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    68

    「肩甲骨はがし」とかいうガチでヤバすぎる技知ってるか?



    5078830_s


    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:18:29.524 ID:1bOwdW7fa
    そんなとこ指入らねーだろってとこに指入るようになるのビビるぞ

    12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:25:53.241 ID:1bOwdW7fa
    お前らここに指入る?
    no title

    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:19:13.580 ID:v/k2H1iRa
    硬すぎ

    4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:19:49.003 ID:1bOwdW7fa
    >>2
    初めてやった時絶対嘘だと思ってた

    13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:26:27.281 ID:T0MXWk300
    まずそこまで腕が回らん

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:19:35.041
    筋肉はほぐした方がいい

    5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:20:40.559 ID:1bOwdW7fa
    第二関節くらいまで入る

    9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:23:53.581 ID:fnw6DjSgd
    はがしたらどうなるの?

    10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:24:20.670 ID:1bOwdW7fa
    >>9
    肩こりが軽くなる

    15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:27:06.322 ID:1bOwdW7fa
    マジで初めは無理だと思うけどガッツリ掴めるくらいになるぞ

    11: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:11:40.79 0
    一番これっていう動画貼ってくれ

    17: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:36:18.28 0

    31: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 20:18:13.30 0
    >>17
    ワイの肩甲骨もビンビンや…

    16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:27:23.561 ID:Adkm4Do60
    肩甲骨剥がしで肩甲骨持って人を持ち上げるのは楽しい

    19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:28:15.276 ID:LnmxdZLH0
    バキみたいなこと言ってるな

    「健康食品」のことがよくわかる本
    畝山 智香子
    日本評論社
    2016-03-25

    20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:28:18.551 ID:dXNIvGkba
    肩凝りない人は引っ付けたままでもいいの?

    25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:29:19.579 ID:1bOwdW7fa
    >>20
    肩甲骨の穴から幸せを吸い込むんだぞ?

    23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:28:41.092 ID:OjpUHIPia
    うでがまがらん

    26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:29:32.800 ID:8sAsRd/H0
    進行した状態が四十肩

    29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:31:00.464 ID:TAB7Vxo2r
    そもそもやって利点あるのかよ

    30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:31:50.346 ID:1bOwdW7fa
    >>29
    やるとすげえスッキリする

    32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:32:58.284 ID:CU1zOtYra
    腕がそこまで回らんけど40年肩凝りになったこともない

    38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:35:29.731 ID:68C7vAlu0
    せな肉が邪魔で…

    41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 15:39:16.458 ID:q1S8W6JA0
    椅子の背もたれでがりがりやったらクソ痛くなった

    47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/18(日) 16:55:09.578 ID:euVGR6gs0
    この程度なら昔から入るわ
    何かのダンスアニメで肩甲骨無理矢理剥がしたら体が思ったように動かなくなるシーンあったから少し憧れてたんだけどな
    もう自力で出来てたのかよ

    1: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:04:56.39 0
    簡単にできるし肩こりや四十肩五十肩の防止になる

    2: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:06:16.89 0
    簡単にできるって本当かね

    5: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:07:34.10 0
    やり方色々あるけど簡単だぞ
    肘を斜めにあげて肩回す奴とか超簡単

    12: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:11:49.61 0
    背中側でタオルの両端を持って縮めていくのをやってたけどあれは肩甲骨剥がしだっけ

    13: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:15:03.27 0
    オレやってるのはこれ

    ハレバレ|肩こりを楽にする簡単メソッド!今話題の“肩甲骨はがし”って?
    https://hc.kowa.co.jp/vantelin/harebare/easy_method/vol01/

    簡単に出来るからこれを選んでるだけだから他のやり方の方が効果あるのかもしれないけど
    このやり方で背中で握手できるくらいにはなった

    30: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 20:12:10.06 0
    >>13
    チェックやってみたら、右がやばかった
    日課にしてみるよ
    ありがとう

    14: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:28:17.09 0
    年取ると肩痛くなるから若いうちからやっとけ

    20: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:43:09.10 0
    よけいなことしないほうがいいよ
    肩こりは筋肉揉みすぎて起きる炎症だから慢性痛になるぞ

    21: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:45:17.52 0
    >>20
    身体を柔らかくするだけだから余計なことでもなんでもない

    24: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:51:36.46 0
    クロール背泳バタフライで泳ぐといいんだが
    せっかくの夏なのに屋外プールがオープンしない

    27: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:55:39.34 0
    すでに肩が痛いけど効くかな

    28: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 19:57:06.37 0
    >>27
    炎症とかしてないならいいんじゃね?
    痛いのに無理してやると逆効果になったりするから自分で動かしてみてどうか試したらいい

    35: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 21:27:52.17 0
    不自然な運動はやらないことにしてる
    具体的にはだらだら生きる

    36: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 21:30:45.29 0
    剥がしという言い方が嫌いや

    38: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 21:33:27.99 0
    似非科学な響きだな

    41: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 21:42:11.25 0
    肩の可動域が狭くなると肩こりや四十肩の原因になるから肩の柔軟しようねってだけ

    51: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 22:00:16.34 0
    要は肩甲骨とその周りの筋肉のくっつきを一回とるみたいな

    64: 名無し募集中。。。 2021/07/13(火) 01:55:12.27 0
    猫背に効くかな
    姿勢悪いの直したい

    68: 名無し募集中。。。 2021/07/13(火) 02:04:27.90 0
    風呂上がりにやってみるか

    73: 名無し募集中。。。 2021/07/13(火) 02:54:00.24 0
    肋骨から捻るようなイメージか?
    とにかく猫背はどうにかしたいし歩くのは好きだからやってみるか

    78: 名無し募集中。。。 2021/07/13(火) 03:41:00.42 0
    怪我とか何か動いて起こる炎症の他に動かないでいて起る炎症ってのも有る  
    五十肩とかは一定期間炎症取る期間作った後は物凄い痛くても動かさないと
    そのまま動かせないようになる

    79: 名無し募集中。。。 2021/07/13(火) 03:54:03.45 0
    マジで年取ると肩痛くなりやすいから肩の柔軟はしといた方がいいぞ

    94: 名無し募集中。。。 2021/07/14(水) 20:32:29.59 0
    翼状肩甲骨ってやつだな
    何もしてなくてもボコっと出ちゃう奴

    58: 名無し募集中。。。 2021/07/12(月) 22:32:13.97 0
    響きが怖いと思ってたら
    ふつうのストレッチだった

    引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1626589109/











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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:23 ID:kJwiHbJk0*
    肩甲骨に限らず筋肉が固まると疲労が溜まったり怪我しやすくなったりするから定期的に全身ストレッチやって体ほぐした方がいいぞ
    2  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:30 ID:qB0kpIbA0*
    刃牙がなんかに出てくる技かと思った
    3  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:33 ID:hb.rV8IA0*
    紹介された動画の女性インストラクターの胸と尻に釘付けで
    スレの内容が全く頭に入らなかった。
    4  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:35 ID:DJ9u.avk0*
    翼状なんちゃらは左だけなってるな
    5  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:36 ID:PLbrQQad0*
    去年これを知ってからYouTubeの動画見て実践してるけど肩の可動域広がったわ
    6  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:40 ID:WphDxlEo0*
    動くようにストレッチすればいいだけ
    「剥がし」は整体師orマッサージ師のパフォーマンス
    7  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:40 ID:LkquEqI20*
    注意しておくけど、無理して後ろで観音組むと筋肉おかしくなる。
    ストレッチは現状より少し無理して伸ばしていく物だが、肩甲骨剥がしはほんの少し無理して合掌組もうとしただけで、肩・三角筋・二の腕に激痛が走り5日間ほど倦怠感半端なかった。
    仕事もままならない程キツかったから、やるならGW前をオススメする。
    8  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:46 ID:AoZLj.6f0*
    背中側のあばら骨へし折る技だろ?
    9  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:54 ID:nsOUwFXF0*
    巻き肩にならんようにやっとるわ
    10  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:54 ID:qJC4MO.30*
    肉厚で入らないよ
    11  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:58 ID:2RgJMbbh0*
    土屋礼央が肩はがしの音ラジオで流してたけど結構なサウンドだったな
    12  不思議な名無しさん :2022年04月25日 19:59 ID:2GqP7WaF0*
    肩こりは肩周りを筋トレすれば治るし肩こり事態ならなくなる
    13  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:03 ID:U7aIh1Na0*
    バリバリバリィみたいな音がしたらおもろいのに
    14  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:20 ID:l0toT5dY0*
    医学的に大丈夫なのか?って信用してない
    医者とか理学療法士みたいな国家資格持ちが推奨してるの見たことないわ
    やるにしても素人が気軽にやるもんじゃない
    15  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:24 ID:g9QCVpFS0*
    朝昇の毒蛭?
    16  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:27 ID:H5s4Hw3O0*
    >>7
    そりゃ元から固かったからでしょ
    急に無理するから肉離れみたいな症状になるんよ
    17  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:28 ID:H5s4Hw3O0*
    >>14
    やり方は違うが理学療法士も近い事やってるぞ
    18  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:31 ID:tzyg7mbI0*
    動画の女性、ちくび薄っすら浮き出てるやん
    19  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:33 ID:hb.rV8IA0*
    >>18
    よくぞ言ってくれた!
    見返してチェックできたわ。
    顔がめっちゃタイプだわ。
    20  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:44 ID:.fyH6w.I0*
    >>15
    っしゃあ!
    21  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:52 ID:2F8mUY.00*
    >>18
    逆に2ヶ月寝れなくなるほど傷めてしまったこともあるので
    この手のはマッサージは警戒するようにしている
    がしかしこの動画は見てやろうじゃあないか
    22  不思議な名無しさん :2022年04月25日 20:52 ID:ft3Z7o.00*
    ブルース・リーも映画のウォーミングアップシーンで肩甲骨をグリグリ動かしてたな
    23  不思議な名無しさん :2022年04月25日 21:09 ID:2F8mUY.00*
    >>18 見てきたエクセレント

    笑顔が素敵
    24  不思議な名無しさん :2022年04月25日 21:23 ID:4QuUP51Z0*
    ズンズン体操とか血液クレンジングの類か
    25  不思議な名無しさん :2022年04月25日 21:42 ID:r2qIQGmA0*
    左は入るけど右が入らん、疲れは両方同じ感じだけど可動域が違う
    たぶん左が入るのは骨折の影響で、折れた側のほうが可動域が広い
    26  不思議な名無しさん :2022年04月25日 21:57 ID:mWP1PJFR0*
    背中で握手余裕だけど指は入らんな
    27  不思議な名無しさん :2022年04月25日 22:05 ID:udKnFke.0*
    肩こりは炎症じゃない筋肉の酸欠。なので揉み解しが有効なのは当然で、お灸や針も血流を促すので効果ある
    因みに病原は心因性。なので「肩甲骨剥がしをすれば改善する」というプラシーボが抜群に効くだけ。追加要素の筋肉を柔らかくする行為の相乗もあるが、肩甲骨を剥がして肩こりが治るロジックは無い
    28  不思議な名無しさん :2022年04月25日 22:29 ID:LkquEqI20*
    >>16
    ほんの少し無理しただけ。
    痛く無いところから、痛みを感じる程度までのわずか1-2cmの話
    肩は色々なストレッチ方法があると思うけど、後ろ手観音だけは本当にやばい
    29  不思議な名無しさん :2022年04月25日 22:38 ID:JSbDKDRe0*
    まず名前から痛そうだもん…
    30  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:04 ID:0frVyf6k0*
    >>27
    何で心因性なのに酸欠が起こるの?
    31  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:09 ID:2s.yl1390*
    金払うからプロにお願いしたい…
    動画見て一々やるのは面倒や。。
    32  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:11 ID:Pc3PaKlt0*
    漫画のボールルームへようこそでやっとたな
    33  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:21 ID:jhAnXhMt0*
    >>28
    無理な体勢で普段やらない動きをする時って力の加減が難しいから、ほんの少しのつもりでも大きな力が加わってる可能性ある
    特に後ろ手観音みたいな動きの方向を制限して力の逃げ場がなくなってしまう様な動きは特にね
    34  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:24 ID:jhAnXhMt0*
    >>14
    記事内のリンク先見てくれば?
    35  不思議な名無しさん :2022年04月25日 23:35 ID:jhAnXhMt0*
    >>27
    肩こりって一つの要因や症状で定義されたものじゃないから、そうやって物知り顔で講釈たれても知ったかぶりのアホだなって思われるだけだよ
    36  不思議な名無しさん :2022年04月26日 00:28 ID:EjFC1.bN0*
    ボールルームへようこそで見た
    37  不思議な名無しさん :2022年04月26日 00:52 ID:wN2MTKph0*
    これホント


    無理矢理力入れて



    肩甲骨の骨が折れないの




    38  不思議な名無しさん :2022年04月26日 00:54 ID:wN2MTKph0*
    これは医学的に問題行動にならないの


    39  不思議な名無しさん :2022年04月26日 00:58 ID:wN2MTKph0*
    結構危ない技だぞ


    禁止にした方が良い。





    40  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:12 ID:ufZvfiS.0*
    >>1
    根拠なし
    41  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:12 ID:ufZvfiS.0*
    >>4
    前鋸筋麻痺で検索
    42  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:13 ID:ufZvfiS.0*
    >>5
    退化だよそれ
    43  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:13 ID:ufZvfiS.0*
    >>6
    いや詐欺師の方なんだけど
    44  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:13 ID:ufZvfiS.0*
    >>7
    いやむしろやらない方がいい。
    壊してるだけ
    45  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:14 ID:ufZvfiS.0*
    >>9
    逆になるよ
    46  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:15 ID:ufZvfiS.0*
    >>14
    そりゃそうだ。
    詐欺師しかやらないよ。
    前鋸筋麻痺の翼状肩甲だからね。
    47  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:16 ID:ufZvfiS.0*
    >>37
    骨は折れないけど筋肉が壊れる。
    48  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:16 ID:ufZvfiS.0*
    >>38
    なるよ。
    翼状肩甲だからね。
    異常ありなんだよ
    49  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:17 ID:ufZvfiS.0*
    >>39
    体ぶっ壊されて金払って喜ぶ馬鹿がいるからね。
    50  不思議な名無しさん :2022年04月26日 02:57 ID:AK.Y9MKY0*
    届かなくてもつかめなくても肩こりとか人生であまり経験ないわ
    肩こりなんて姿勢の問題だから関係ない
    51  不思議な名無しさん :2022年04月26日 06:50 ID:0c9Ptea90*
    >>35
    じゃあ勝手に肩甲骨剥がしとけよ
    52  不思議な名無しさん :2022年04月26日 07:20 ID:wWwtXOKk0*
    凄く気持ちよさそうだなと思う
    まあ自分はストレッチポールした後に
    仰向けで床に背中べったり状態で満足
    53  不思議な名無しさん :2022年04月26日 08:58 ID:.uCC6zYc0*
    肩甲骨周りゴリゴリに凝り固まってるからこれで定期的にほぐしてるけど焼け石に水
    つらいわ
    54  不思議な名無しさん :2022年04月26日 11:41 ID:A92x1AvF0*
    こじるりの特技
    キャイ~ン天野が引いてた
    55  不思議な名無しさん :2022年04月26日 12:31 ID:Wo93h.080*
    肩甲骨はがしを否定したいやついるみたいだけど
    「肩甲骨はがし リスク」って調べて一番上に出てくるサイト(URL貼れないから自分で調べてくれ)には

    ガチガチに固まってる状態とか肩甲骨に異常があるorあった人とか、やる時の強さが原因で痛みが生じるのであって、それらに気をつけていればやる意味はある
    要は自分の状態を知らずにいきなり無理してやらなければいいだけ

    ってある
    これを否定したければ更なる根拠持ってこい
    56  不思議な名無しさん :2022年04月26日 21:02 ID:eQolLSFN0*
    「かめあの皮はがし」とかいうガチでヤバすぎる技知ってるか?
    57  不思議な名無しさん :2022年04月26日 21:03 ID:eQolLSFN0*
    「亀頭の皮はがし」とかいうガチでヤバすぎる技知ってるか?
    58  不思議な名無しさん :2022年04月26日 21:24 ID:Ew6qmtgg0*
    リハビリ整形に五十肩で通ってた時に似た様な事をやらされたし、痛みの原因は本来使う筋肉の代わりに他の筋肉を過剰に使うからで、ストレッチで使ってない筋肉を使う様に指導されたわ。
    地味な治療だったけど、異論はあるかもしれないけど鍼や整骨院よりも効果があったわ。
    59  不思議な名無しさん :2022年04月26日 22:24 ID:jGACbZcT0*
    椅子の背もたれの角をし両肩の肩甲骨で挟んで首を前に倒すというのを気持ちいいから一日中やってる
    60  不思議な名無しさん :2022年04月26日 23:41 ID:DsDLwNJc0*
    肩甲骨ははがれてないから肩甲骨はがしってのは嘘だけど
    普通にストレッチとしての効果はある
    61  不思議な名無しさん :2022年04月27日 01:11 ID:1kkOi29D0*
    名前がもう胡散臭いよな
    テレビ局とかが好きそうなネーミング
    62  不思議な名無しさん :2022年04月27日 01:52 ID:iZYKoaHz0*
    どちらかというと現代人が固着してるのは肩甲下筋のほうじゃないか
    63  不思議な名無しさん :2022年04月27日 05:37 ID:et91wmZt0*
    やりすぎたり無理にやろうとして身体痛めたからこんなの無駄!って
    そんなの全ての運動やストレッチに当てはまるんだから、否定意見としては弱すぎる
    64  不思議な名無しさん :2022年04月27日 12:51 ID:0tT3grH90*
    医者や専門家が口を揃えて「そんなものはない」と言ってるよなこれ
    65  不思議な名無しさん :2022年04月28日 09:31 ID:HPs6Z5nl0*
    Hey!鏡
    66  不思議な名無しさん :2022年05月01日 11:01 ID:hzxTy5.Q0*
    そりゃ本当に肩甲骨はがしてるわけじゃないからね
    周囲の筋肉をほぐしてるわけで
    67  不思議な名無しさん :2022年05月01日 15:43 ID:Lms.uH.E0*
    んかぁっ!て言いながら剥がすわ
    68  不思議な名無しさん :2022年05月01日 16:01 ID:sm187QG10*
    普通にマッサージでもリラクゼーションでもやるよ

     
     
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