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    32

    不眠や睡眠の質を一気に改善できる裏技がコチラwwwww



    22109152_s


    1: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:43:33.18 ID:rquTWvHKd
    すまん、まだ耳栓してない奴おりゅ?w

    2: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:44:43.79 ID:KCwnr17f0
    耳に異物感あると眠れんわ

    3: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:44:49.61 ID:sk0988Xga
    なんとなく耳に悪そう

    4: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:45:30.77 ID:RUhFm+S9d
    そんなん耳鳴りがうるさくて寝れんわ

    6: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:46:00.85 ID:GuUGE+A70
    ホーっ。
    最近疲れ取れないんや。
    百均一で買ってくるか。

    8: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:46:16.59 ID:NVjfnNtVd
    >>6
    もうちょいちゃんとしたの

    12: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:47:33.28 ID:NVjfnNtVd
    >>6
    すまん途中で送ってしもうた、もうちょい高いの買った方がええで

    7: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:46:07.36 ID:m+f7Bgvt0
    耳悪くなるで

    17: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:49:34.36 ID:rquTWvHKd
    >>7
    んなわけあるかい

    9: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:46:45.54 ID:oFkUFk0C0
    横向いて寝れんやんけ

    11: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:47:18.68 ID:GuUGE+A70
    はぁ。
    耳栓に110円以上出すとかあるかよ

    16: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:48:34.55 ID:Jyi/O9MV0
    耳痛くなる上にシーンって音が気になるんやが?

    19: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:49:58.64 ID:6f/FMTyy0
    ワイはずっとこれや

    no title

    22: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:50:36.54 ID:GGEPe4Cw0
    >>19
    ワイこれのカモや

    28: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:52:44.51 ID:4EuadZp40
    >>19
    これ50個入り買ってるで

    117: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:18:24.54 ID:HOIgkIkm0
    >>19
    これ濡れたら一撃でおしまいやから濡れ耳垢のワイには使われへん

    21: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:50:35.01 ID:7cAymxJFa
    15年ぐらい耳栓して寝てるけどモルデックスのcamo耳栓おすすめやで
    ちょっとでかいけど

    23: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:50:46.40 ID:Nybl5qJd0
    モルデックス一択

    24: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:51:42.51 ID:h+3e1jZu0
    ワイもフィットネストラッカーと耳栓で睡眠の質が上がったで

    25: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:52:00.21 ID:DP26BjoU0
    目覚ましどうするの?

    26: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:52:22.64 ID:rquTWvHKd
    >>25
    Apple Watchやから振動で起きる

    87: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:06:59.95 ID:xB7vUOz60
    >>26
    寝る時着けてたら充電どうするの

    89: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:07:31.79 ID:rquTWvHKd
    >>87
    風呂に入るとき充電すれば1日持つ

    32: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:53:13.52 ID:KL4Kf84Ja
    そこにアイマスク足すと更にいいぞ

    33: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:53:18.17 ID:xywUwRq10
    耳栓があると目覚ましの音が聞こえないなら、耳栓に目覚まし内蔵したら解決じゃない?
    ワイ大ヒット商品思いついた?

    36: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:54:08.86 ID:NKPhQChM0
    >>33
    寝てる間に耳栓取れてたら終わるよね

    40: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:55:21.94 ID:4EuadZp40
    >>36
    最近のは取れない

    34: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:53:39.87 ID:NKPhQChM0
    外耳炎なりそう

    37: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:54:15.56 ID:KL4Kf84Ja
    >>34
    除菌してるから大丈夫やで

    35: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:53:46.50 ID:4EuadZp40
    多分わいより耳栓してる奴おらんと思う
    基本的に日常生活からずっとしてる

    38: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:54:41.68 ID:VbzZtjDQ0
    アイマスクはガチやね

    41: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:55:40.71 ID:lDjnQtHC0
    耳栓してたらどうやって朝起きるねん

    42: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:55:40.72 ID:rquTWvHKd
    アイマスク暑くならん?
    特にこれからの季節

    44: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:56:04.34 ID:xCqzOiPt0
    耳栓すると血流うるさくて寝れないわ

    46: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:56:11.98 ID:WhlhwYN70
    目覚まし聞こえなくならん?

    54: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:58:33.62 ID:4EuadZp40
    >>46
    緩めにすればいい
    アラームは何重にもするのが基本やし

    48: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:56:17.54 ID:FRZjU1Hy0
    ヌッチョヌチョになるから無理やわ

    55: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:58:56.01 ID:3Quqmn0J0
    >>48
    吸湿性があるからちゃんと用法通りに使ってれば蒸れたりしない

    大方ケチって何度も使ってんじゃねぇの


    50: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:56:33.50 ID:wkYwqZ3L0
    モルデックス懐かしいもはや
    そんなにいいなら昔挫折したけど試してみようかな

    51: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:57:10.12 ID:4EuadZp40
    細かい擦れる音とか
    機械音とか
    全部耳栓で解決
    慣れるまでは圧迫感あるけど耳垢もたまらんし

    52: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:57:14.05 ID:GGEPe4Cw0
    ごく稀に目覚ましに気が付かず寝坊する

    56: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:59:30.52 ID:Nybl5qJd0
    使い古しのSIM入ってないスマホをそのまま保険のアラーム要員として充電や

    58: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:59:50.92 ID:vDZs3qm90
    休日はゆっくり寝てたいのに近所のクソガキが朝から外で騒いで起こされることがあってイライラしてたけど耳栓したら起きないようになったわ
    サンキュー耳栓

    72: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:02:55.05 ID:rquTWvHKd
    >>58
    これめっちゃわかる
    昼寝してるときもガキがうるせーんだわ

    59: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:00:08.02 ID:z82923a10
    アラームは音量大きくすれば普通に聞こえるで
    テレビもスマホも耳栓の上から聞こえる音量にしとる

    65: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:01:31.15 ID:arqWwnX80
    >>59
    隣人がうるせぇとか言ってる癖にお前も騒音垂れ流してんのか…

    78: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:04:32.37 ID:z82923a10
    >>65
    騒音には騒音で対抗するしかないやろ

    60: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:00:25.48 ID:7cAymxJFa
    上の階の振動とかは対して防げないのは残念

    61: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:00:28.72 ID:vq9vBN6g0
    目覚まし聞こえなくなるから無理

    64: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:01:28.59 ID:VMNiM+TN0
    >>61
    Apple watchだと振動で起こしてくれるで

    110: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:15:54.94 ID:U2CFXh4L0
    >>64
    これ見てやっぱええなと思った
    買うで

    154: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:38:43.60 ID:VMNiM+TN0
    >>110
    でも寝る時にApple Watchつけて寝るの慣れるまでは違和感やばいで
    慣れれば睡眠時間とかも見れるようになるからたまーに見ると面白い

    62: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:00:38.61 ID:xNCTmga9M
    アイマスク 耳栓して寝ると飛ぶぞ?!

    67: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:01:56.90 ID:jsJ9wh43M
    ヤクルト1000飲め

    71: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:02:51.36 ID:DM2ESSUU0
    せっかく耳栓するなら目覚ましいらんぐらい早寝早起きせえや

    74: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:02:57.62 ID:7cAymxJFa
    やっぱこれよ
    no title

    83: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:05:36.29 ID:EjxktE5s0
    >>74
    色きもちわるっ

    101: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:12:01.03 ID:g8KXFaGL0
    >>74
    ワイもそれ
    オレンジには戻れへんわ

    125: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:22:40.57 ID:TuOVFy/t0
    >>74
    スーパーに売ってる美味いパンやんw

    77: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:04:00.28 ID:eMp3eaeNd
    それ耳栓ないとこの先眠れん病になるで…
    ワイのアッネがそうなっとる

    79: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:04:46.67 ID:iMjnRR2LH
    耳鳴り持病やからむしろノイズないと寝られない

    81: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:04:54.24 ID:xW4vvvsU0
    カナル型ワイヤレスイヤホンしていつも寝てるわ

    85: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:05:58.00 ID:rquTWvHKd
    >>81
    バッテリー持つの?

    90: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:07:48.25 ID:xW4vvvsU0
    >>85
    ワイヤレスイヤホンは充電持ち8時間以上がデフォやぞ

    92: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:08:43.37 ID:rquTWvHKd
    >>90
    そうなんや
    airpodsは4時間くらいしか持たんからアカンな

    91: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:08:12.72 ID:EPMkhdV90
    高級マットレスにアイマスクに睡眠用BGM 
    サプリメントにナイアシン摂取
    泥のように眠れるで

    96: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:10:31.57 ID:nbBouN9X0
    >>91
    マットレスどこの使っとる?

    102: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:12:06.35 ID:EPMkhdV90
    >>96
    マニフレックスのフラッグFXや
    腰痛が無くなったで

    94: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:09:01.50 ID:NG8D8CrT0
    寝てる時に奥に行って取れなくなったりしないの?

    95: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:10:25.48 ID:3Q+BUVVN0
    >>94
    ( ^ω^)むしろ耳垢よろしく自然排出されるから奥に入れたくても勝手に外れるお

    98: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:10:33.15 ID:bh4i05Wk0
    寝てる間に無意識に手で取っちゃいそう

    106: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:13:32.32 ID:FRKtnKd20
    朝蒸れ蒸れそうでやだなこれからの時期特に

    107: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:14:37.95 ID:5sup+L5d0
    朝起きたら外れてるわ

    118: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:18:47.56 ID:x4uuJq1j0
    耳痒くなるわ

    122: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:19:24.41 ID:fUGD/FbU0
    ワイもずっと耳栓使って寝とるわ
    耳栓+眠剤でグースカや

    127: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:23:41.24 ID:iAYhPgFm0
    シリコンワイヤレスイヤホン
    最高だぞ

    128: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:23:54.60 ID:2IgnRrYY0
    耳栓ってほぼ使ったことないけど
    いいやつは自分の血流?のゴォおおおみたいな音は聞こえんの?

    133: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:26:14.06 ID:bLM61RjO0
    >>128
    たぶん勘違いしてるんだろうけど、耳に指突っ込んで聞こえるのは血流じゃなくて筋肉の振動音

    131: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:25:16.51 ID:3i8TTkr/0
    ワイヤレスイヤホンは自分の鼓動聞こえるから嫌やわ 有線でつけたまま寝てる

    140: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:28:52.68 ID:mxZ2MLybM
    寝る前30分スマホPC触らないのが一番なんやけどな

    145: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:33:21.60 ID:546kn4jY0
    異物感が無理や

    146: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:33:47.34 ID:szF24DfOa
    頭部全部突っ込む枕作ったら売れそう
    光も音も軽減出来るぞ

    152: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:38:14.52 ID:fz9h7RR80
    >>146
    こういうやつか?
    no title

    147: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:34:14.90 ID:YQZgIuVsM
    イヤホンしたまま寝て朝は銃撃音で目覚めとるで

    149: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:34:58.12 ID:vHNCJ+Rtr
    >>147
    戦争経験者かな?

    150: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:37:02.22 ID:EC7Pb/iZ0
    アイムスク
    イヤーカフ
    冷えピタ

    これ下手な薬より効く


    151: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:37:22.55 ID:fPhSEUQx0
    ワイは耳栓よりもホットアイマスクのほうが熟睡できるわ
    やっぱスマホみてたら絶対目覚める

    153: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 01:38:39.56 ID:J1C0/Pka0
    ワイや
    というかワイは耳栓に慣れすぎて人と会話する時以外ずーっと耳栓してるわ
    外でもしててたまに危ない

    13: 風吹けば名無し 2022/05/14(土) 00:47:56.69 ID:UADGoG9S0
    ワイ耳の穴小さいからなかなか合う耳栓無いんよな

    引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652456613/











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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:16 ID:y7gqDw060*
    耳栓しても結構音は聞こえるもんだよ
    気休めぐらいにはなるかもね
    2  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:22 ID:UmAkOV7G0*
    ごはんやおかずの量減らしてその分バナナ2,3本食うと良いよ。トリプトファンの良い影響でよく眠れる。
    因みに体力回復系ならアミノサプリとかがおすすめ
    3  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:26 ID:give6WwO0*
    ドアノブにタオル掛けて自分で首絞め落として
    気絶すればいいだけだけどな
    柔道とかで絞めることに対する技術がない素人は
    危ないから真似すんなよ
    4  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:28 ID:GEinVRTK0*
    ・ちゃんと食え、水分取れ、栄養取れ
    ・適度な運動、加えて仕事や勉強で脳も使え
    ・仕事以外でのスマホやパソコンの時間減らせ、寝る一時間前は特にNG
    5  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:29 ID:h9WYXnM90*
    耳せんして早めに布団に入って明日は休みだということを認識させてGABA飲んで寝るのが一番効く
    6  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:31 ID:DooVOvU.0*
    モルデックスしか知らんかったけど
    最近Amazonで買ったLoop Quietは、耳に圧が強くなくて個人的にはあってたな、耳栓にしては値段は高いが
    7  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:34 ID:WvBP.vTV0*
    鼻炎を疑え
    8  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:42 ID:8MHaLSMF0*
    それが医学的ならば、全ての穴という穴をふさいだら、さらに安眠できるということになるが・・・そいうことでいいんだよね?
    9  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:47 ID:JpW0QYfx0*
    耳栓は、血流?とか自分の音が気になって駄目だ。

    初めて計測してもらって枕買ったら、今まで使ってた枕の半分以下の厚みでびっくりした。
    そりゃ眠りが浅かった訳だ。
    10  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:53 ID:.rxdwbgv0*
    耳栓でもコンパウンドがショボイのだと意味ない。
    11  不思議な名無しさん :2022年05月15日 09:58 ID:ol6Eq1xT0*
    ヤクルト1000は一時的なストレスのかかる環境下での睡眠の質を改善します

    という売り文句のせい(だけとも限らない)で品薄だよー。
    12  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:08 ID:Io7xpao70*
    清潔にしとかな外耳炎・中耳炎になるぞ
    ソースはワイ
    なので今はイヤーマフ付けて寝てる
    難点は寝返りが打てなくはないけど難しいところ
    13  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:13 ID:mjQe2Yws0*
    パチ玉で充分だろ
    ぬちょぬちょになったら台に入れればいいし節約できるぞ
    14  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:23 ID:bF92c55k0*
    軍隊式睡眠法オススメやで
    15  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:46 ID:Z.wEwfX50*
    耳栓絶対朝取れてるわ
    16  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:48 ID:AoxTjL0K0*
    無音が一番うるさい
    17  不思議な名無しさん :2022年05月15日 10:57 ID:UYIj5ZTM0*
    >不眠や睡眠の質を一気に改善できる裏技がコチラwwwww

    耳栓で睡眠の質は上がるとしても不眠にはまるで効果ないだろ
    18  不思議な名無しさん :2022年05月15日 12:14 ID:apdsw.W10*
    >>3
    それで亡くなったギタリストがおるんやから絶対アカンで
    柔道の心得とか関係ないアカンもんはアカン
    19  不思議な名無しさん :2022年05月15日 12:27 ID:xjk8MfFT0*
    観葉植物のバキラ寝室で育て始めたら、不眠症改善したよ。
    気休めくらいで始めたけどめちゃ感謝した。
    重度の不眠症で眠剤OD寸前くらい必要だった。
    DAISOで仕入れたから安いし。
    後枕にラベンダーオイル少量振りかけてる。
    20  不思議な名無しさん :2022年05月15日 12:35 ID:N2OMii5A0*
    暖かめのお風呂に入る体が体温下げる為に睡眠を誘うこれだけ
    21  不思議な名無しさん :2022年05月15日 13:06 ID:WHyf5hux0*
    >>19
    眠れるまで2時間かかったりするし中途覚醒もあるし、医者からもらってる薬もいまいちなレベルなんですけど、観葉植物は初耳です…!!
    質問なのですが、かなりの虫嫌い(発狂するレベル)なので虫が湧かないか心配なのです、対策とかしていらっしゃいますか?
    枕元にラベンダーオイルも検討します!
    22  不思議な名無しさん :2022年05月15日 13:07 ID:xI60iXfe0*
    俺が本当に寝れる技を教えてやる
    やらしい妄想しながら乳首いじりするんだよ
    そのうち妄想が勝手に形を変えて夢になっていつの間にか寝てるから
    23  不思議な名無しさん :2022年05月15日 14:14 ID:NkQsb98C0*
    >>16
    扇風機つけっぱなしか、耳栓かで、扇風機を選んでる。
    24  不思議な名無しさん :2022年05月15日 14:15 ID:NkQsb98C0*
    >>21
    まず虫を愛そう。ゴキブリとか、なつくぞ?
    25  不思議な名無しさん :2022年05月15日 14:28 ID:xjk8MfFT0*
    >>21
    バキラは直射日光はNGなので、室内おんりー。水やりも夏場一日一回、冬場2日に一回で世話楽だし、虫も気になりません。
    幸福の木と呼ばれ、英語名money tree
    金運アップ効果もあります。
    下向きの、尖った葉が邪気を吸ってくれるらしいです。
    名前つけて呼ぶと愛情も沸くので、精神衛生上とても良いですよ。
    26  不思議な名無しさん :2022年05月15日 14:42 ID:xjk8MfFT0*
    >>25
    追記です。水やりすぎて根腐れは注意して下さいね。
    DAISOに下から余分な水が出てくる鉢もあるので、ご自分の好きな感じでインテリアしてみてくださいね🐭
    27  不思議な名無しさん :2022年05月15日 19:23 ID:WHyf5hux0*
    >>26
    返信ありがとうございます!!パキラら次にダイソーへ行った時あれば買います!
    悩んでいたので本当に助かります…!
    ありがとうございます!(_ _*)ペコッ
    28  不思議な名無しさん :2022年05月15日 19:37 ID:xjk8MfFT0*
    >>27
    どういたしまして
    29  不思議な名無しさん :2022年05月15日 20:05 ID:NTgrjvaY0*
    病院行ってマイスリー辺り処方してもらうかハイプナイト辺りを通販サイトで買えばいい
    薬が手放せなくなるが効き目がダンチやで
    30  不思議な名無しさん :2022年05月16日 04:20 ID:8ZJ9Rt1c0*
    耳栓して熟睡できるなら羨ましいわ
    31  不思議な名無しさん :2022年05月16日 04:30 ID:pbFEDxX90*
    棺桶に入って寝ると良いぞ
    32  不思議な名無しさん :2022年05月17日 13:35 ID:rgW2z.eG0*
    外耳炎になる率高いぞ

     
     
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