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    【衝撃】糖尿病ワイ 野菜毎日600~1kg食べた結果www



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    1: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:45:27 ID:LzH0
    どんぶりドカ食い生活してみたけど血糖値安定した

    野菜ってやべえわ

    2: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:46:06 ID:aT5a
    600kgとか象かよ

    3: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:46:26 ID:LzH0
    ちなこれにトマト3個以上食ってるけどトマトは野菜にカウントしてない

    4: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:46:47 ID:H7Mr
    トマトは食いすぎると死ぬって聞いた

    5: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:46:59 ID:aT5a
    >>4
    何食っても死ぬぞ

    6: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:47:08 ID:LzH0
    >>4
    おやつ感覚にちょうどええんや

    72: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:28:43 ID:LzH0
    no title


    ちなこんな感じこれは夕飯やけど

    73: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:29:43 ID:LzH0
    >>72
    これにおかわりで追加していく感じや


    9: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:47:45 ID:r5Gi
    毎日一キロはすごいな

    13: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:48:28 ID:LzH0
    >>9
    案外いけるもんよ

    10: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:47:59 ID:Ej1Z
    リクガメかな

    11: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:48:08 ID:jlXs
    めっちゃウンコ出そう

    12: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:48:11 ID:LzH0
    この量きついと思われがちやけどおかずや、味噌汁と一緒にドカ食いしたら余裕やで

    14: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:48:53 ID:sjh3
    ここで野菜ジュースに手を出すのはまた違うから偉い

    15: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:49:27 ID:LzH0
    >>14
    あれはただのジュースや
    正直水とお茶さえあれば生きていける

    16: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:49:38 ID:dieR
    野菜のラインナップと、一日三回の食事に分けて食べるのか聞きたい

    18: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:50:58 ID:LzH0
    >>16
    朝はトマト大二個 昼野菜カットの奴2~三袋
    夜野菜カットと生野菜の合わせ3~5袋

    おやつにトマトと、きゅうりや

    31: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:59:40 ID:dieR
    >>18
    サンガツ
    普通の食事プラスにこれ?

    32: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:59:58 ID:LzH0
    >>31
    せやで

    33: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:01:38 ID:dieR
    >>32
    はぇ~、一食の食事量多いな
    わいもやってみよかな
    サンキューイッチ!

    35: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:02:49 ID:LzH0
    >>33
    ええんやで
    元々食事量多すぎやったからなそれを野菜で埋めただけや
    食生活で抑制されてる感は一切ないわ

    19: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:51:56 ID:LzH0
    あと味噌汁等にも野菜が大量に入ってるけどもうそれ入れたら分からん

    20: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:52:24 ID:d5CM
    すごE

    22: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:53:18 ID:LzH0
    >>20
    意外といけるもんやで
    味噌汁やなくて豚汁とかにして一緒に食うのおすすめ

    あれなら7パックでもいけるわ

    21: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:52:49 ID:H7Mr
    くさだと食べるの時間かかって食べてるうちにお腹減ってずっと食べてそうやな

    24: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:53:57 ID:LzH0
    >>21
    一度に大量に食えばはらもつで

    23: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:53:25 ID:H7Mr
    野菜ってソースかけるんか?

    25: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:54:37 ID:LzH0
    >>23
    ワイの場合はたまに気分でそういうのかける
    基本はそのままやな

    26: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:56:06 ID:LzH0
    一応きちんと肉や炭水化物も取ってるで

    39: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:04:57 ID:dieR
    >>26
    そこら辺をワイみたいか素人が適当に加減して食事して大丈夫なんか心配やなぁ

    44: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:07:57 ID:LzH0
    >>39
    ワイは病院食の少なさを嘆いて野菜でなら腹満たしてええか?って栄養士と主治医に聞いたのもあるし

    気になるなら聞く方がええかもね

    49: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:09:08 ID:dieR
    >>44
    そんなんどこで聞くん
    ワイ今病院に掛かってないし聞くタイミング無いんやが

    63: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:18:02 ID:LzH0
    >>49
    ワイは入院中の時に聞きたいこと聞きまくっただけや

    27: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:56:10 ID:NsDX
    野菜はまずいから食いたくねぇな

    28: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:56:57 ID:LzH0
    >>27
    カット野菜と豚汁でかき込んでみ?
    野菜が嫌いとかどうでも良くなるで?

    29: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:57:46 ID:NsDX
    >>28
    カット野菜でもええんか?
    ちなポッチャリ

    30: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 21:58:46 ID:LzH0
    >>29
    ワイも業務用のカット野菜多いでそこに生野菜追加してる感じや

    流石にそこまで準備する時間が取れんからな

    34: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:01:43 ID:LzH0
    個人的には余裕があるなら少しコーンとか混ぜるのもありやね

    あれだけでドレッシングの代わりにもなる

    36: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:03:27 ID:ZapO
    果糖ブドウ糖液糖取らないだけでかなり変るわ

    40: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:05:03 ID:LzH0
    >>36
    血糖値関連ならそれも大きいわな

    ワイの場合は白米が原因やったんやがというかこれ以外糖尿になる要因がなかったし

    37: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:03:55 ID:LzH0
    ちなみにここまで食っても脂肪多い奴なら痩せていくで

    38: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:04:44 ID:ie0y
    HbA1Cいくつや

    42: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:06:22 ID:LzH0
    >>38
    今は5.9付近
    ちな発覚時は11や

    51: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:09:51 ID:ie0y
    >>42
    ワイもそんなくらいやったわ
    1日注射4回とか頭おかしなるで

    55: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:12:15 ID:LzH0
    >>51
    あれきついよな

    ワイも入院中やったけどインスリン入れた瞬間のじわっと感ヤバい。入院中に注射止めるかって主治医に言われて救われたけど

    41: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:06:14 ID:ZapO
    最近の米は品種改良で糖度が上がりまくってるからな

    43: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:06:57 ID:TLP9
    酒は飲んでOKか?

    45: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:08:19 ID:LzH0
    >>43
    すまんワイ酒は飲まんから分からんのや

    46: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:08:23 ID:ZapO
    >>43
    米と麦とブドウなんかから出来てるのはアカンで
    ウォッカとかは平気と聞いた

    47: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:08:47 ID:cO7P
    うんこの量えぐそう

    50: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:09:13 ID:LzH0
    >>47
    まあ多少はね?

    48: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:09:04 ID:QDa7
    今北産業
    糖尿病って治るってマジだったの?

    52: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:10:24 ID:ZapO
    >>48
    先天性のは治らんね

    54: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:11:52 ID:ZapO
    けっきょく遺伝がデカイよな
    糖尿病になりやすい遺伝子持ってたら節制するしかないし

    56: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:13:35 ID:LzH0
    >>54
    ワイのマッマが糖尿やったわとは言っても何もせず低血糖繰り返して一年もしたら数値安定しててよく分からん症状やったけど

    60: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:14:46 ID:ZapO
    >>56
    女の人は糖尿になりにくいらしいで
    それでもなったって事はなりやすい遺伝子なんやろね

    62: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:16:29 ID:LzH0
    >>60
    はえー

    ワイはなるべくしてなったわけやね
    とはいえそれ以外の親族に糖尿病おらんのやけどなワイは一族の面汚しよ

    58: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:14:19 ID:dieR
    >>54
    ジッジ糖尿やから心配やわ

    57: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:13:57 ID:ZapO
    もずく酢も毎日食べると効果あるからお奨めやわ

    59: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:14:35 ID:LzH0
    >>57
    もずくもええんか

    朝に爽やか感が欲しかったから買ってみよかな

    61: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:15:43 ID:ZapO
    >>59
    もずくの繊維質と酢の効果がええらしいわ
    安いし薬と思って毎日食ってる


    64: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:19:30 ID:LzH0
    炭水化物、主菜食ってりゃ後は野菜で埋めてけは大正義なんやなって

    65: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:19:45 ID:ZapO
    食いたいものを我慢しすぎるとストレスで他の病気になるから
    程々にして好きなものを食う日も作った方がええで

    68: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:21:34 ID:LzH0
    >>65
    サンガツ、たまには回転寿司とかか焼肉とか行くし、今 は食いたいものは自家製の豚汁と野菜の一気食いになってるほどには頭洗脳されたし

    食生活は楽しませてもらってるで

    66: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:20:55 ID:dieR
    > 厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。
    > この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。
    > 1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安です。
    > 小鉢にすると5皿分くらいが目安。

    はぇ~

    69: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:22:52 ID:LzH0
    >>66
    イギリスの方では560g以上食うと死亡リスク42%下がるという統計もあるみたいやで

    67: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:21:15 ID:ZapO
    ちなみに野菜は平気とフルーツトマトを食いまくったらアカンかったわw
    糖度高いのはマジで食っちゃいかんわ

    70: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:23:36 ID:LzH0
    >>67
    あれはもう果物なんよw

    71: 名無しさん@おーぷん 22/05/21(土) 22:25:28 ID:LzH0
    満腹になってワイみたいな奴でも健康の維持もできる。
    こんなにええことはないわほんま

    引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653137127/











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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:10 ID:.VstXJwe0*
    薬飲んでるでしょ
    2  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:26 ID:fm1UWXQJ0*
    無意味だな。こんなの一時的に下がっても長続きしない
    3  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:30 ID:DFdLdo.Q0*
    ただ野菜食ってるだけなのに偉そうで草
    4  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:31 ID:T5280s3k0*
    単純に食い過ぎなんよ
    それにこれだけの野菜を食べるのにどれだけドレッシング使うの塩分ヤバいよ
    5  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:31 ID:sa0P3VDX0*
    単に炭水化物を摂らなければ、血糖値は急上昇しないだけ。
    野菜だけじゃなく、卵や肉も、いっぱい食べたら良い。
    6  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:32 ID:5.7xiM4d0*
    バカってほんとやること極端だよな(笑)
    7  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:36 ID:xaCIRwu10*
    腎臓やられるパターンだよね。
    8  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:39 ID:PnM6.mrQ0*
    こういうスレを見ていつも思うけど・・・薬を処方されてるから
    数値が低く安定されてるだけよね(もしくはインスリン注射)

    薬を一切飲まず、定期的に焼肉なども好きなだけ食べ
    その上でHbA1cの値を5台に維持し続けてる(最低でも5年)なら凄いと思う
    それができるなら、初めから不摂生と自堕落で腎臓を壊したりしませんけどね
    9  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:39 ID:xk4QStDx0*
    バランスよく食え
    10  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:43 ID:d6KDoU850*
    まぁ野菜ジュースや青汁が野菜の代わりにならんことだけは正しい
    11  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:44 ID:qWiS3P6b0*
    普通の食事にプラスしてこの量は食いすぎだわw
    本人がそれで満足してるなら良いけど…
    12  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:53 ID:W2OnIxsN0*
    食う量を減らすことに努力しろよ
    自己流療法で満足してるようだが
    常に腹いっぱいにすること自体がおかしい
    13  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:53 ID:FHHOvHct0*
    もし食事のバランス考えたいなら、まずは難しいこと考えないで今の食事はそのままに温野菜を茶碗一杯分くらいを追加してみそ。
    味付けは何でもいいし種類も何でもいい。鍋みたいしちゃうのが簡単かな。
    多分そんなもんだと食った気しなくて、結局どんぶり一杯分くらいいくようになっちゃうと思う。
    それを続けてると段々とそれに合わせた食事量になって、今日も元気だう○こがデカイってくらい胃腸も調子よくなるぞ
    14  不思議な名無しさん :2022年05月25日 08:56 ID:fFJSO0A20*
    ケトン体が人類を救う
    mec食
    あと江部康二医師の本読んどけ
    Hba1c/14超えのハゲが数値6切ったから
    15  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:02 ID:spBSZano0*
    コメント見てる感じダメなの?
    健康に良さそうだけど?
    16  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:07 ID:0ecqWrT20*
    野菜はたけーんだよ
    17  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:07 ID:7zzW1Kfb0*
    コアラかよ?
    18  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:09 ID:.1l.XO3U0*
    カリウムの取り過ぎで腎臓やられて人工透析パターンやな
    19  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:17 ID:xUUOTuC00*
    糖尿のやつってほんと極端なことするよな
    20  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:20 ID:yg.4hjm30*
    脳がおかしくなってるだけやん
    そもそも食うなよw
    21  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:21 ID:FHHOvHct0*
    >>18
    食事で取ってるくらいなら大丈夫だよ
    しかも細胞にとってはカリウムとナトリウムがセットで働くからナトリウムが余って悪さするって心配もなくなる
    あとはちょこちょこお茶でも飲んでればOK
    22  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:21 ID:ENPdT30l0*
    スーパーのパック野菜は毎日ひとふくろ食ってるわ
    にしても600g~とか金持ちやなぁ
    23  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:22 ID:yVPsepc80*
    玉レタスとか大して栄養ないもの食っても意味ねぇじゃん
    24  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:23 ID:CYAVNUib0*
    湯がけば味噌汁茶碗に納まる量、カロリーどうすん?
    25  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:28 ID:3VGVw0bk0*
    >>4
    基本そのまま食ってるって書いてあるよ
    26  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:29 ID:KOz5mVP60*
    >>15
    ここは逆張りランドだよ
    27  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:35 ID:khKqo4N40*
    >>15
    野菜つっても糖質多いものもあるから単純に野菜食えばいいって話でもない
    例えばフルーツトマトなんか果物より糖質多いし根菜類も多い
    28  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:39 ID:0RMF6yqp0*
    >>19
    常にひもじいんだよ
    29  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:42 ID:0RMF6yqp0*
    元スレの女が糖尿病になりにくいはウソ。
    女はアル中になりにくいと同じくらいウソ。

    姑は中肉中背だが毎晩呑み歩くような酒好きで糖尿病になった。
    アル中になる前に禁酒したからセーフ。
    30  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:44 ID:5xu8RYAt0*
    キャベツの千切りをピーラーで削いで作るやつあるじゃん?
    あれ使ったら千切りに生きたナメクジが動いてた
    やっぱり1枚ずつ洗って包丁で千切りにしなきゃダメだと思った
    ナメクジの寄生虫で死ぬ人も年に数人いるからね
    31  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:47 ID:FHHOvHct0*
    >>30
    たしかアメリカ人がなりにくいってのもそうだよな
    当たり前に糖尿病になるし総数でも桁違いだったはず
    32  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:48 ID:.SLBcW7z0*
    ほんまに生で野菜食えるのすごい。
    ドレッシング抜きのサラダで腹いっぱいにするなんて拷問にちかい。
    33  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:50 ID:mH7GEX.v0*
    今はソレでいいだろうけど、将来考えるなら腹が減ってる状態に慣れるようにしろよ
    過ぎたるは及ばざるがごとしやぞ
    34  不思議な名無しさん :2022年05月25日 09:51 ID:UX7.se.D0*
    >>15
    極端なのはよくない。
    画像に出されているように野菜山盛りがあるけど結局内臓に負担はかかってる。(ちなみに市販されているドレッシングは体によくない油なので注意)

    あくまで適度な食事をよく噛んでゆっくり食べる。
    糖質や脂質(トランス脂肪酸は除く)も適切に摂る。

    こういう極端な人だから糖尿病になっちゃったんだと思うわ。
    35  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:06 ID:CYAVNUib0*
    野菜を取るのは希少性のある栄養素が含まれてるからなんだろうけど、
    それ以上にたんぱく質が無いと内臓機能が衰え他の臓器をやっちまう。

    糖尿のなのか糖代謝障害なのかわからんw
    36  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:06 ID:Pnf.wGSU0*
    金が、金が持たないmmだよ
    37  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:09 ID:oCOq1gmK0*
    >>7
    カリウムが少し多いか?
    38  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:09 ID:oCOq1gmK0*
    >>8
    糖尿病はすい臓の病気や
    39  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:10 ID:oCOq1gmK0*
    >>10
    加糖してない、フルーツ使ってない野菜ジュースなら問題ないとは思うけどなあ。
    40  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:11 ID:oCOq1gmK0*
    >>34
    MCTオイルとか好きそう
    41  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:14 ID:oCOq1gmK0*
    >>33
    空腹感が耐え難いんだよなあ。
    どうしたらいいんだろうか?
    42  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:20 ID:FHHOvHct0*
    >>27
    いやほんとに何でもいい。何でもいいから種類を取れ。
    5〜6種類、その時の安い野菜で充分。
    欲を言えばプラスして何かきのこを2種類くらい。
    そんな感じに一週間ひとり分を1000円目安に選べば、煽られるくらい野菜が食べられるし、これで栄養のどこかが突出する心配が消えて、頭使わなくてもほぼ満遍なく栄養取れちゃってる。
    逆に種類が少ないとか種類を固定しちゃうと、必ずどこかが突出して偏るから俺はそういう食べ方はしないかな。
    強いていえば熱を通すからビタミンCだけは取れてないかもしれないけど、取れてないかもって気が付いてれば取れる栄養だからそこは大丈夫でしょう。
    43  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:22 ID:4.gk1VOw0*
    野菜炒めとか回鍋肉、とん汁やちゃんぽんにしちゃえば1kgなんてあっという間に食べられるよ
    1kgって多いようでほとんどの野菜は水分が大半を占めるから実は大した量じゃない
    だからわざわざ生で1kg食べるのは非効率この上ない、サラダはサラダでおいしいけど
    44  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:29 ID:FHHOvHct0*
    >>34
    そのために茹でた方がいいんだよ。
    その茹で汁を有効に使えれば栄養の抜け落ちの心配もないし、消化で胃腸が疲れるってのがなくなるんだよね。
    それと生ごみが土に返るのを見てるとやっぱり固いものより柔らかいものの方が早いじゃない。
    そうすると腸の細菌からみても、グズグズならグズグズなほど嬉しいんじゃないかって思う。
    45  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:29 ID:ONJqtE2c0*
    生野菜350g食うのも疲れるからな・・・
    温野菜か豚バラのっけてチンしてポン酢かけて食ってるわ
    46  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:31 ID:BUMtupH10*
    竹とかユーカリや桑を食べればもっと良いんじゃね?
    47  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:34 ID:DRKY67Xj0*
    生野菜の喰いすぎは返って毒と言う事を知らないのかな?
    「カリウム」の取り過ぎは血管を詰まらせて
    心筋梗塞や脳梗塞が起こるのに。。。
    せめて20分以上の温野菜にしてカリウムを除去してから食べろよ!
    48  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:36 ID:M26wJtYi0*
    野菜食うのそんな健康にいいのか
    やりたいが生野菜を食べる気が全くしないんだよな〜
    豚汁は一時期はまって作りまくってたし豚汁作るか
    49  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:36 ID:FHHOvHct0*
    >>43
    自炊すると分かるよね
    茹でると実はたいした量じゃないし、何故かその量食べても胃が軽い。
    だけど生だと食べるのにも消化するのにもすごく体力使う。
    だから毎日食べる人ほど生は辛くなってくるよね。
    牛でさえ何回も反芻させるんだから、草食じゃない人間なら火を通してもバチは当たらないかなって思ってる
    50  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:38 ID:4yku1I9F0*
    この量を消費してたらコスパが悪そうなんやが、金持ちか?
    51  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:42 ID:V8VubkIA0*
    野菜を食ったからと言うか、その期間炭水化物を食わなかったから、だろう
    52  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:43 ID:m8ZIbhZ20*
    良く知らんけど基本的に必要なのが三大栄養素でそれ以外のビタミンCや食物繊維みたいな一部の人体生成不可能なもの以外の必要性はそれほど高くないんじゃないの?
    あとは摂取量くらいを気にしてたら大体不健康にはならなさそうだけど。
    野菜をたくさん摂ることの効果ってあんのか?
    53  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:46 ID:FHHOvHct0*
    >>50
    この人の買い方は高くつくだろうなあ
    保存と使い方覚えれば一週間1000円で済むから、ひと月4000円で食が豊かになるのに加えて身体も調子よくなるならコスパ良すぎるって思うな
    54  不思議な名無しさん :2022年05月25日 10:59 ID:lLfMuMBG0*
    野菜、というか食物繊維も炭水化物やぞ
    55  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:13 ID:OU5ppqt70*
    凄いな。俺は野菜とキノコで400gってとこか。
    56  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:20 ID:wvg3804m0*
    生活習慣病は遺伝というより
    親と同じものを一緒に食べてたら同じ病気になるわな。
    生野菜は活性酸素多いから半分は温野菜にするともっといいかもね
    57  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:23 ID:.BOC46b50*
    レタス1個とトマトとキュウリ。
    玉ねぎ、キャベツ、豚肉、キノコ類、モヤシで味塩こしょうで野菜炒めでも作っていたら
    1キロくらい消費はできそうやな
    58  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:25 ID:FHHOvHct0*
    >>52
    結局そこなんだよね
    野菜だって食べすぎるとちゃんと体が拒否してくるしね
    聞こえない人には聞こえないから説明むずいんだけど、頭の声じゃなく体の出してる声に従ってればホントは問題無いんだろうけど、大抵は頭の「食べたい」に負けちゃうからイカンのかなって
    59  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:38 ID:28OK.vcW0*
    >>8
    60  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:41 ID:lqoRZA830*
    ワイ一時期ポカリスウェットを毎日1リットル飲んでたら
    身体が甘い香りを放ち始め見事糖尿認定
    糖分の入った液体は血糖値を急上昇させるから
    飲まないほうがいいぞ
    61  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:49 ID:m8ZIbhZ20*
    なんか野菜信仰ってあるよな
    野菜は健康的とか
    この『健康的』ってのが何を言ってるのか何も知らずしてただ摂るだけで健康と思ってる奴が多過ぎる
    野菜はローカロリー(低栄養素)だから現代社会のカロリー過多による肥満状態の人にとって野菜で胃を満たすと適正体重になるよって話ならわかるけど
    肉ばかり摂ってもちゃんと適正な量であれば健康的になるというのが欠落してるよね
    というよりメディアが本当のことを言うと商売にならんからあれこれ言ってそれを常識として蓄積したに過ぎん
    結局のところ情弱という生き物はこうやって吸い続けられる
    62  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:51 ID:Zasw.bc80*
    野菜ドカ食い血糖安定部
    63  不思議な名無しさん :2022年05月25日 11:54 ID:m8ZIbhZ20*
    糖質も運動をしていたら必要なんだよ
    人体が使ってる以上に摂ると糖尿病なりなんなり病気リスクが増えるけど
    そもそも普通の感覚を持っていたら受け付けないだろ
    身体の拒否反応を無視して酒飲んだり甘い物を食ったりするからそれが原因の症状が出るわけで自分の生活に必要なら身体が勝手に欲するんだわ
    太る奴は外食して注文した品を勿体無いとか言ってあほみたいに全部平らげるだろ
    いっとっけど並盛頼んでも満腹感が出たら残した方が得だからな
    勿体ないから食うという発想は自分の健康を害することを知っておけ
    64  不思議な名無しさん :2022年05月25日 12:14 ID:fq.Yn.Xb0*
    >>14
    ハ・・・ハゲも治るんですか・・・?
    65  不思議な名無しさん :2022年05月25日 12:27 ID:WdjN2LPB0*
    トマトは果物に分類されるからなあ
    66  不思議な名無しさん :2022年05月25日 12:31 ID:FHHOvHct0*
    >>61
    今は成分が弱まった野菜だからいいけど、それまでは散々灰汁を抜いてやっと食べてたものなんだよね。
    だから生野菜なんて食べ始めてここ数十年くらいなもので、魚は生で食べる日本人も野菜を生では食べるなんてもってのほかだった。
    植物由来とか天然由来とか知ってれば生易しいものじゃなって分かるんだけど、すっかり刺激の少ない優しいものって勘違いさせられてるんだよね。
    67  不思議な名無しさん :2022年05月25日 12:51 ID:m8ZIbhZ20*
    >>66
    マジでそれな
    野菜だってスレ主みたいに食いまくってたらいずれ低カロリー過ぎて持ち前の脂肪で捻出出来なくなって糖新生になるか低血糖状態になって被ダメする
    68  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:04 ID:K27R5hbF0*
    と低学歴の間抜けが「僕の考えた方法~」を披露してスレ主を批判する件
    はっきり言ってスレ主以下のゴミだw
    69  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:06 ID:t5DOaQvM0*
    >>39
    青汁とか?
    70  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:11 ID:KO4bu1YU0*
    この人の場合は暴飲暴食だったのが
    適量の食事だけだと腹が減るから
    適量の食事+生野菜多め
    にしたってことだろ
    71  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:17 ID:pq09BkZG0*
    結局遺伝ちゃう?
    72  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:22 ID:q8NnkIQI0*
    日常の食生活に常識の範囲内で野菜を取り入れるのは大事だと思う
    73  不思議な名無しさん :2022年05月25日 13:27 ID:D4iqUmya0*
    食い過ぎなんだよデブ
    自分を抑制しろや
    74  不思議な名無しさん :2022年05月25日 14:08 ID:m8ZIbhZ20*
    デブは何故自分がデブなのか疑問を持たないんだろう
    痩せの大食いは見たことがあるけどデブの小食は見たことが無い
    病気とか特異体質でもない限りありえんからな
    デブは99%以上が食い過ぎ
    75  不思議な名無しさん :2022年05月25日 14:27 ID:L0EkPXX30*
    >>29
    母数1で何いうとるんや
    76  不思議な名無しさん :2022年05月25日 15:36 ID:7nYK.sM.0*
    熟れたトマトとかトン単位で食わないと致死量にならんから
    77  不思議な名無しさん :2022年05月25日 15:54 ID:ukyJL6Zv0*
    野菜増やしても改善はしない
    腹が膨れて他の物が減っただけ
    78  不思議な名無しさん :2022年05月25日 16:43 ID:in8bzg8F0*
    天才ぼく「ミキサーぽちw」
    79  不思議な名無しさん :2022年05月25日 16:43 ID:mhWJmmco0*
    カリウムもだけど、シュウ酸の取りすぎでは?
    この量毎日食べるなら、結石予防の為にもちゃんと茹でて食べた方がいいと思う
    食物繊維はキノコで取るのが好きだな
    葉物野菜は相当量取らないと腹持ち悪いし
    80  不思議な名無しさん :2022年05月25日 18:34 ID:xD.hjDT60*
    コーヒ飲むといいと思う。食欲がだいぶ抑制される。
    81  不思議な名無しさん :2022年05月25日 21:43 ID:BkLhoakM0*
    俺は甘いものが大好きだけど、砂糖の入った飲み物はあまり飲まない
    紅茶もコーヒーも砂糖無し
    糖尿病は怖いが甘いものを控えるなんてできないので頑張って運動してる
    82  不思議な名無しさん :2022年05月26日 00:53 ID:Dd4FI6y50*
    >>6
    今これが出来るならこの10分の1でいいから毎日少しずつ野菜食べておけば良かったのにね
    83  不思議な名無しさん :2022年05月26日 01:04 ID:Bs3ilK970*
    オーツと味噌汁スープだけ食べてた時はガンガン血糖値下がった
    普通の食事でも食べすぎなければ、安定してる
    清涼飲料水飲むと爆上がりする微糖や0カロリーでも不安定になる
    コーラ好きすぎでたまに飲んでしまう辞められん…糖尿じゃなくても空腹の時は甘いもの飲まない方がいい
    84  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:10 ID:cO0iM1Cy0*
    うちの親もキャベツ山盛り食べてから他の物食べるってやり方でかなり改善したよ
    これ本当に効くからキャベツ嫌いじゃない人はおすすめ、レタスでもなんでもいいけどキャベツが一番安いと思う
    私もこれで痩せた、お通じ良くなるからやめられないでずっとやってるよ
    85  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:21 ID:cO0iM1Cy0*
    >>15
    このやり方ってうちの親が主治医に勧められたやり方だったから大丈夫だよ、おすすめ
    やってみるといいよ

    キャベツは安いからやりやすいけど、他の野菜サラダでもいい、レタスキュウリトマト大根でもいいよ
    必ず野菜山盛り食べてから他の物食べる、これだけ

    食べる量減らせだとバランス良くだのヤイヤイ理想論ほざく奴らは無視で
    それが今までにできてないからこれやってみようって思ってる人に言う事じゃないわ
    まず高カロリー糖質脂質過多をキャベツ山盛りで改善するの間違って無いだろ
    自分ではやりもしないデブが何かを始めようとする人の足引っ張ってるだけだから、気にしないで頑張れ
    86  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:23 ID:cO0iM1Cy0*
    >>23
    え?栄養価が無いもので腹膨らませてしのぐんだからそれでいいんだよ?
    バカだなあ
    87  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:24 ID:cO0iM1Cy0*
    >>47
    キャベツくらいでならない
    88  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:25 ID:cO0iM1Cy0*
    >>51
    キャベツで腹膨らませて炭水化物を減らしてんだろ
    89  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:28 ID:cO0iM1Cy0*
    >>68
    ほんそれ
    何でもニワカ知識でケチつけて、あれもこれもそれも身体に良くないんだと、自分が痩せる努力しなくていい言い訳なんでしょう
    90  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:29 ID:cO0iM1Cy0*
    >>77
    え?糖質脂質がその分減ればマシだよ?
    そんな事もわからないんだ
    91  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:30 ID:cO0iM1Cy0*
    >>78
    スムージーは不味い
    92  不思議な名無しさん :2022年05月26日 02:30 ID:cO0iM1Cy0*
    >>80
    不眠症の大敵だから嫌だなそれ
    93  不思議な名無しさん :2022年05月26日 03:47 ID:.gN.CxFF0*
    >>38
    頭悪そう
    94  不思議な名無しさん :2022年05月26日 04:08 ID:qs4aiL8B0*
    >>15
    自分の脂肪に誇りを持った奴らが自分の食生活を否定されたとか顔面真っ赤にしてるだけだから真に受けたらダメ
    野菜は食う方が健康にええよ
    95  不思議な名無しさん :2022年05月26日 04:10 ID:qs4aiL8B0*
    >>76
    トマトは食いすぎるとダメって農家さんも言ってるし一度に食い過ぎて実際に運ばれる人はまぁまぁ居るぞ
    ドヤ知識する前にググる癖を付けないと恥をかくで
    96  不思議な名無しさん :2022年05月26日 04:13 ID:qs4aiL8B0*
    >>92
    カフェインレスも有るしカフェインも寝る8時間前位なら効果ないとされてる
    てかそもそもコーヒーは食欲増進効果有るから寧ろ逆なんだけどな食欲のが話なら
    97  不思議な名無しさん :2022年05月26日 08:58 ID:fvybaQNd0*
    >>93
    いや、横だけど糖尿病と膵臓は深い関係があるよ
    98  不思議な名無しさん :2022年05月26日 09:01 ID:fvybaQNd0*
    >>29
    女ホルモンが働いてる時はなりにくい
    だから更年期後は女性も危険
    99  不思議な名無しさん :2022年05月26日 13:28 ID:Lk0Md1un0*
    糖尿病治らんとか言うてる奴いるけど贅沢病やで
    先進国や豊かな国特有の病気
    質素で少食にしてたらまずならんと思っとったら
    100  不思議な名無しさん :2022年05月27日 04:42 ID:1UseGx6s0*
    てか糖尿病になるような食生活してたやつが、よく野菜生活おくれてるな・・・
    101  不思議な名無しさん :2022年05月27日 06:58 ID:mPIdetz10*
    >> トマトは食いすぎると死ぬって聞いた

    トマトに確かにトマニンという毒素が含まれる

    ただし致死量は5t
    102  不思議な名無しさん :2022年05月27日 09:31 ID:0.Ww7pN90*
    意志で継続出来ても、極端過ぎて必ず身体に弊害出てくる 食物繊維取りすぎカリウム摂りすぎなどなど。 もっと勉強してもう少し合理的に緩くした方が良い。
    103  不思議な名無しさん :2022年05月27日 09:49 ID:0.Ww7pN90*
    >>95
    ↑今後こいつのコメント見た人が勘違いしないように書いとくわ。

    いや、こいつの方が恥さらし。まずエビデンス無しの一般人がダメって言ってるのを鵜呑みしてる時点で残念。そりゃ極端なトマト食べ過ぎは良くないだろ。論点ズレ過ぎ。
    しかも76の人は客観的事実を書いただけなのにな。
    104  不思議な名無しさん :2022年05月27日 09:54 ID:0.Ww7pN90*
    >>99
    ちょっと違う。動かんのにカロリー摂りすぎ糖分摂りすぎ もしくは動いてる以上に摂りすぎ 単価は炭水化物のが安い
    105  不思議な名無しさん :2022年05月27日 10:01 ID:0.Ww7pN90*
    >>86
    よくないよ 理由は自分で調べて、23も86も頭悪そうだから一から説明するのめんどくさい。兎に角良くない
    106  不思議な名無しさん :2022年05月28日 17:36 ID:xGrPSNwc0*
    >>105
    いや間違ってないよ
    この人今食べてる野菜分を前は全部米でまかなってたから糖尿になったんでしょ
    とにかくいっぱい米食べたい人が米の代わりに野菜食べるようにしたというのが現在の状態
    あくまで野菜はかさましのために食べてて野菜自体の栄養価に重点は置いてない
    普通の食事にプラスしてこの野菜だから栄養自体は充分足りてる
    ほうれん草などを多量に摂取してる訳でもないから結石の心配は少ないと思う
    107  不思議な名無しさん :2022年05月28日 17:42 ID:xGrPSNwc0*
    >>47
    芋や豆だと駄目だけどレタスくらいならカリウム過剰にはならない
    108  不思議な名無しさん :2022年06月14日 11:58 ID:eknmUUkM0*
    俺も糖尿で一時期似たような事やってたわ
    これの一番の問題点は顎が疲れる
    顎のラインがシュッとなったと言われたわ

     
     
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