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    【画像】美人モデルさん、太らないためにしてること、ガチで凄すぎるwwwww



    catwalk-1840941_640


    1: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:23.83 ID:7aTRSbEv0
    no title

    2: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:31.76 ID:7aTRSbEv0
    無理やろ

    3: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:17:57.73 ID:7aTRSbEv0
    16時間断食ってw
    1日1食やん

    14: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:37.53 ID:ym8JDHuO0
    >>3
    2食だぞ
    1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ

    5: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:18:29.67 ID:kj53Jf62a
    毎日ってマジか

    7: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:19:38.33 ID:7aTRSbEv0
    これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな?

    8: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:19:49.55 ID:ojfFsu2Q0
    ただのオートファジーやん
    物臭さなワイもそれくらいやで

    9: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:19:58.53 ID:ym8JDHuO0
    肌のためにやってるっぽくない?

    10: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:14.16 ID:kj53Jf62a
    無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな

    12: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:20:24.27 ID:PYm4fMuM0
    5分の筋トレ?それなんかやる意味あるの?

    26: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:10.45 ID:jnijbN1fd
    >>12
    こういうネットで知識得ただけの雑魚が文句つけるのよく見るけど、ちゃんと実践してこのスタイルを維持してるんだから自分より格上ということを理解してほしいわ

    16: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:21:09.68 ID:i5eM1aOr0
    そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
    健康的かは知らんが

    18: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:21:19.08 ID:aw3nxtbUM
    5-30って幅ありすぎやろ

    19: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:11.03 ID:tiOpWBqa0
    数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
    水2リットルで満腹感得る

    🥺

    27: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:10.47 ID:bKSIL29w0
    >>19
    水は肌の保水やぞ
    満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで

    104: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:37:52.35 ID:w+Ug16TI0
    >>19
    水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ

    21: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:22:13.77 ID:ym8JDHuO0
    ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ

    29: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:45.13 ID:2fQXdimy0
    16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ

    30: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:23:53.32 ID:9yaj5+C+0
    16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな

    37: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:25:21.11 ID:trvecQcW0
    水をアホみたいに飲むのってほんとに効果あるんか

    38: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:25:54.44 ID:BNtzuF6B0
    移動は歩く←絶対ウソ

    47: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:27:20.54 ID:a89aArZ/0
    >>38
    電車のなかとか歩いてるんやろ
    先頭車両から最後車両までとか

    49: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:27:50.35 ID:SLnsXKA4M
    >>47
    警備のおっちゃん最近歩いてるよな

    52: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:28:30.87 ID:a89aArZ/0
    >>49
    あれもモデルなんやろ

    54: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:28:44.73 ID:HlVwpNsb0
    >>47
    ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか

    40: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:25.51 ID:OiT+Y7be0
    ストイックやな


    42: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:33.99 ID:QnucBJ1j0
    嫉妬デブワラワラで草

    43: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:26:40.87 ID:F1Lmfdru0
    最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
    思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
    お前らも試してみろ

    122: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:43:55.81 ID:qCc+iHPz0
    >>43
    100歳まで生きた100人の人間を調査したところ8割くらいの人間が毎日3食しっかり食べてたそうや

    55: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:28:45.99 ID:/A1eIWKq0
    見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな

    56: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:29:13.16 ID:X/Yeyslvd
    ワイ16時間断食とか無理や、、、

    朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)

    昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。

    夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。

    就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。

    61: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:31:06.92 ID:F1Lmfdru0
    >>56
    食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか?
    ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで

    70: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:32:18.60 ID:X/Yeyslvd
    >>61
    義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
    65kgだったけど93まで増えた。

    72: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:32:43.37 ID:vQAp62750
    >>61
    動かんならそら腹も減らんわな
    ワイも休日なら2食やし

    96: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:36:12.78 ID:X/Yeyslvd
    >>61
    でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
    電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。

    64: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:31:19.55 ID:oS+VH+Zb0
    俺はどや?
    一日一食
    一食のカロリーは800kcal前後
    完食にジャーキー数本だけ
    DDRで毎日1000Kcal消費

    71: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:32:18.69 ID:F1Lmfdru0
    >>64
    BMIどんくらいや?

    76: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:33:05.05 ID:oS+VH+Zb0
    >>71
    今は18

    88: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:47.15 ID:F1Lmfdru0
    >>76
    ええなあ
    ワイもそこ目指すわ

    69: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:31:59.99 ID:kxfUNn4Y0
    実際これ出来てへんやつ多いよな
    断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ

    73: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:32:49.38 ID:kNV8+PBv0
    対価なしに得られるものはないのか...?


    79: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:33:54.44 ID:4roc2Aoq0
    人並の体質やとここまでせなあかんくてもモデル体質なら好き勝手に食えるから才能って大事よな

    75: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:33:03.93 ID:BNJbwZRX0
    意識高いね

    82: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:00.18 ID:ADFPJ7sM0
    16時間断食って残り8時間は何回食ってもええんか?

    83: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:04.31 ID:hIEdd4Uf0
    でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの?
    夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで

    86: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:27.86 ID:7aTRSbEv0
    >>83
    お菓子くうやん

    84: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:16.46 ID:9LPhQW1+0
    16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
    摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい

    85: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:34:24.45 ID:5Zpfbi+R0
    下らん
    最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
    健康体重で十分や

    98: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:36:31.11 ID:hVGuvk2ha
    ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
    朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや

    136: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:51:00.55 ID:ZYECooCt0
    >>98
    朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
    昼と夕方と夜に3食食っとるし

    99: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:37:09.62 ID:kNV8+PBv0
    断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで

    103: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:37:45.32 ID:Gmi/thxj0
    歳とると妙に栄養価が気になってくる

    106: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:38:01.82 ID:I6um5q5W0
    これ運動ガッツリやってたら筋肉ついてその分太るやんか

    112: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:40:52.87 ID:kNV8+PBv0
    >>106
    筋肉ないと基礎代謝下がるので、クソ

    108: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:38:56.02 ID:kNV8+PBv0
    一番できないのは運動よな

    107: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:38:20.07 ID:7aTRSbEv0
    お茶じゃだめなのか???

    113: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:41:18.42 ID:BNtzuF6B0
    まぁヒマなんやろねw

    117: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:42:36.85 ID:99VDXppp0
    偉いと思うよ

    116: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:42:28.60 ID:w+Ug16TI0
    筋肉ついて太るってどういうことや?
    一日30分程度なら現状の筋肉量維持か若干増える程度やし
    プロポーションの維持に筋肉も重要やろ

    124: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:44:02.43 ID:8vSIAxVb0
    こんなんずっとやって人生楽しいんか

    127: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:45:34.62 ID:77hlPup00
    筋肉太りを男の感覚でゴチャゴチャ言うのはズレまくりやで
    特に筋トレマンの感性持ち込んでバカにしてるヤツは滑稽やわ

    134: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:47:38.38 ID:8VZTEDlAa
    夜食べなくなるとガチでやせる

    135: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:48:12.26 ID:G24beYr70
    やっぱ体質なんだよなあ

    111: 風吹けば名無し 2022/08/06(土) 20:40:46.97 ID:9LPhQW1+0
    太ってるかどうかって一般的には体重の数字じゃなくて見た目だからな
    多少筋肉ついても見た目上デブとはならん

    引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/








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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2022年08月14日 10:43 ID:AydZFDXi0*
    うちの嫁と娘は適度な運動しててスタイルいいんだけど、夏休みで筋トレを少し増やしたせいか、なんか筋肉ついてきて、細マッチョみたいになってきてて焦ってたw
    2  不思議な名無しさん :2022年08月14日 10:52 ID:Eyj4jR6t0*
    前に未唯mieさんが1日1食って言ってて、その1食がすごい量…そもそも太れない人なのかも知れないけど。ピンクレディー時代を知らないが太ったのを見た事がない
    3  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:05 ID:zkVKjQeL0*
    人によって最適な食事が異なるから、少なくとも食生活はゆっくり変えた方が良い
    脂を抜くと皮膚がカサカサになるし、塩分を抜くと低血圧や冷え症になる
    4  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:06 ID:vHhLCdwH0*
    もっとストイックなの想像してた
    実際はもっといろんなことしてるはずやで
    5  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:10 ID:w94c6Jzj0*
    断食以外はえらい
    断食は毎日やるのはやめとけ
    6  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:11 ID:GxtWpBjg0*
    16時間断食って寝る時間含まれてるからな。朝飯と昼飯抜いて仕事すればいいだけ。
    大抵の人間は小便が暖かいだろ?体に取り入れる際に冷たくても排出する時は熱を持って体から出て行く。普段意識しないけど、これって単純なようで相当なエネルギーが必要らしいよ。
    7  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:13 ID:HQrfqmeu0*
    「移動は歩く←ウソ」とか「電車でも歩いてるのかな」とか言ってる脳無しはなんなん?僻み?「移動はできるだけ歩く」ってできるだけって言ってるじゃん。本気でわからねーのかな?
    8  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:15 ID:EovWy9bn0*
    一日一食は体に負担がかかるって言うけどどうなの?
    画像のは二食だから大丈夫だろうけど
    9  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:18 ID:Nj6FWS.50*
    真似しやすくて使えるレベル
    筋トレが毎日最低の五分だとしてもしっかり負荷をかけてるなら効果あるぞ
    例えば腕立て60回でも時間にすると1分かからんからな
    10  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:20 ID:.gU.cphv0*
    消化器官を休ませたほうがうんちゃらかんちゃらとか空腹だと成長ホルモンが云々とかその一方一回少なめ4食がいいとかいう話もある全員にとっての正解ってのは恐らくなくて重要なのは自分にあってるかどうかってこと
    11  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:24 ID:8hJ27rxq0*
    毎日16時間断食なんてやったら、
    食う時間がずれ込んで不規則になって太るだろ。
    一日1食とか2食または、時間がずれ込まないように12時間断食でいいだろ。
    まったく理解できない。
    12  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:32 ID:PePi4axy0*
    ウチの姉は元モデルやが本当にこんな生活してたわ。
    しかも他のモデルには「私は食べても太らないです」って言い張ってた。
    13  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:33 ID:01yIU45s0*
    1日1食勧めてる奴に胡散臭いのが多すぎる
    14  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:34 ID:i1ODduo70*
    なのになんでデブなの?
    モデルとしてはアウトな体型やろ
    15  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:35 ID:sNI.g9hL0*
    よくこんななんの証拠もないこと信じられるなw
    俺みたいに中3から体重が55キロから変わらない謎の体質な人間も居るんだぞ
    16  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:41 ID:CReKkAuf0*
    16時間断食で騒いでるけど要は8時から16時の間は食べて、それ以外では食べないだけでしょ。
    やろうと思ったら出来る。
    17  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:44 ID:jtB9yAVI0*
    16時間の断食って朝食が7時として考えたら、その日は夕方3時以降何も食べられないのか………朝8時に家を出て夜7〜9時にどんなに疲れて帰宅しても夜ご飯を食べてはいけないってフルタイム働いている人には何気に結構キツイと思う。おやつまではギリギリ食べられるけど仕事終わる頃には小腹空くし、空腹のまま寝る事になる。
    16時間断食に関しては一般人が鵜呑みにして真似するのは危険かな。
    18  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:46 ID:EcHPSrM.0*
    >>15
    お前の自分語りよりは信じられるしな
    19  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:51 ID:tcZLkQjE0*
    >>11
    食う時間が不規則=太るなんて前提がそもそも間違ってるだろ。太るのは消費カロリー以上に食べてるからのなにものでもない。
    20  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:51 ID:jtB9yAVI0*
    >>16 期間限定ならまだしも、毎日は無謀だと思うよ。出来るなら今日から実践してみれば良い。こういうのは個々の体質もあるから安易に勧める事では無いけど、並の体質できちんとフルタイム働いている人なら1週間で“12時間以上の断食は簡単そうに見えるけど才能の一種なんだ”と悟ると思うから。
    21  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:52 ID:SkOlyrFV0*
    16時間断ってすごそうに見えて全然すごくないよ
    それ以外の8時間に1日分の食事すませたらいいから
    あとは普通に生活してたら達成できるだろ
    まあデブには無理だとおもうけどな
    22  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:55 ID:tcZLkQjE0*
    自分(学生)は朝食べない(子供の頃からずっと朝は食欲一切なし。夏場はポカリとかのスポドリをコップ一杯飲む)、昼は12時、夜は17時だから19時間断食なんだけど。
    16時間食べないのは至って普通だよ。
    23  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:58 ID:cevC.lL60*
    肉体管理はモデルじゃなくて
    スポーツ選手の方が凄いやろ
    24  不思議な名無しさん :2022年08月14日 11:59 ID:hdBVwXeZ0*
    10時間断食ええで
    25  不思議な名無しさん :2022年08月14日 12:03 ID:JeFWW.O20*
    >>20
    才能でもなんでもない
    昔12時間以上労働の場所でバイトしてたことがあるが100%全員12時間食わないなんてのは普通だった
    休憩が強制になってから食うようになってる
    26  不思議な名無しさん :2022年08月14日 12:04 ID:7mc706510*
    >>11
    なんで不規則になるのかよくわからんのだが…
    毎日12時と19時に食べて、20時〜12時の16時間は断食 みたいな感じだよ
    こんな簡単な計算すら出来ないなんて理解できないな
    27  不思議な名無しさん :2022年08月14日 12:04 ID:wmcocbh.0*
    >>7
    唯のくだらない揚げ足取りだろ。そんな事も分かんねーのかよ
    28  不思議な名無しさん :2022年08月14日 12:38 ID:cge3KWCV0*
    自己顕示欲と脂肪ブクブクのデブがモデルやってる今がいかにおかしいかって話よ
    29  不思議な名無しさん :2022年08月14日 13:40 ID:LbfL.dTG0*
    便次第・・・
    30  不思議な名無しさん :2022年08月14日 14:51 ID:.cd6DC.Z0*
    内臓老けてそう
    31  不思議な名無しさん :2022年08月14日 15:42 ID:XhHyf6Kj0*
    多少負荷掛けて筋トレしておかないと痩せているのに
    ケツや腹がだらしない貧困ババア体型になるよ。
    32  不思議な名無しさん :2022年08月16日 15:10 ID:1d1oKlL70*
    やりすぎ都市伝説で関が人間本来2食なんですって言った時ゲストのモデルがでも3食食べるのが健康にいいのは本当なんですよね!?って言っててまじで食事制限しながら体維持するの大変なんやなって思った

     
     
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