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    44

    管理栄養士「痩せたいなら毎日サラダを食え!」俺「はい…。」→3日後…

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:33:04.423 ID:Xh4KLFMe0
    +1.5kg

    8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:35:52.001 ID:I9efGAws0
    サラダチキン食いよったな
    no title






    2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:33:53.077 ID:lcCrAYDh0

    12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:37:01.683 ID:lcCrAYDh0
    断食すれば?

    3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:34:05.729 ID:6KYI2Ml+a
    ポテトサラダとマカロニサラダばっかり食うな

    4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:34:10.672 ID:2NNswIEc0
    長期的にはなるのよきっと痩せ型に

    5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:34:28.109 ID:YQuo8Sjs0
    サラダだけに草

    10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:36:03.645 ID:uNC/HEOT0
    >>5
    なんJキッズ

    6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:35:01.937 ID:mACHk4qpM
    野菜も食べよう!!!→コーン

    7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:35:29.899 ID:q4ZkmFB30
    象やサイも草食だしなぁ

    9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:35:55.430 ID:HYKlgKH50
    no title

    唐揚げだけ食った結果

    23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 05:19:23.999 ID:gAoVUP8y0
    >>9
    炭水化物ダイエットだな

    11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:36:33.059 ID:sgFPrDwrM
    じゃがいも、さつまいも、人参とかは糖分のかたまり

    13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:37:08.192 ID:47hJTRlP0
    ゴリラとか黒人とかってタンパク質合成する腸内細菌持ってるんだってな
    草食うだけで筋肉モリモリになる

    14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:39:10.371 ID:28HW1ajHa
    糖質は抜かずに食べろよ
    脂質を抑えろ

    18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:48:06.994 ID:rZlTSwSc0
    野菜ばっかだと髪パッサパサになってハゲるぞ


    21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:51:35.700 ID:GCDtXbHaa
    >>18
    蛋白質が足りなくなるからな
    豆とかのは質が悪いし

    20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:50:09.889 ID:gQNAjDRhx
    良い腸内菌持ってる

    22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:55:10.802 ID:zbfVUq8l0
    ノンオイルのドレッシングにしなさいよ

    15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/22(木) 04:44:30.049 ID:uwefRKfO0
    マヨネーズかけてんじゃねーよハゲ!

    引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1671651184/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:20 ID:QUzat.TD0*
    和食が最強。野菜は火を通すべき。サラダはドレッシングかけるし太る。
    2  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:33 ID:5PcdGjw.0*
    キャベツ千切りにしてそれお酢に漬けたやつ食えばええやん
    3  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:34 ID:UHoZVJMC0*
    最近は水菜とえのきとにんじんを茹でてポン酢で食べてる
    しゃぶしゃぶ感覚で美味しい
    4  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:44 ID:8X3uBk510*
    摂取量増やして消費量が増えないならそりゃそうなる
    5  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:55 ID:H7IUR1t20*
    刑務所飯
    あほりえも糖尿治ったからな
    6  不思議な名無しさん :2023年04月06日 06:58 ID:S1PeQ.fL0*
    >>2
    ザワークラウトかな?
    7  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:07 ID:gkQEdpBz0*
    サラダたべてるから健康的!大丈夫!って他も増やしたりドレッシング(マヨとかシーザーとか胡麻ドレとかカロリー高いの)かけまくってるんでしょ
    8  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:26 ID:xlI.5ign0*
    つーか、3日くらいの変動は誤差だ。
    1回の排便でどうこうなる数字じゃねーか
    9  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:52 ID:b3AAqjxu0*
    マカロニとかポテト系は論外だし野菜でも他の食事減らしてないなら摂取カロリー増えて太るだけだしな。
    10  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:55 ID:Rk7xCxX.0*
    食べて痩せるんならアメリカ人は痩せてるはずだぞ
    運動しろ
    11  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:55 ID:NQaUH56m0*
    今まで食ってた食事(量変化無し)+サラダになったのなら、なんらおかしくない。
    12  不思議な名無しさん :2023年04月06日 07:58 ID:2CO5j.U20*
    グリーンスムージーでも飲んでろ
    13  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:24 ID:xXbZCbCL0*
    デブってなんでサラダチキンを食うんやろ…
    14  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:33 ID:AeDZpjIe0*
    食って痩せるもんなんかねえ。あったとしたらそれは毒だ。
    食いながら痩せたいなら毒食ってろ。
    普通に痩せたいなら食う量を減らして運動量増やせ。
    15  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:37 ID:UqLR0Iuo0*
    >>14
    蒟蒻や胡瓜は毒なんやな
    16  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:39 ID:sTPGZ0AA0*
    食物繊維摂りまくってうんちブリブリ出すんや
    17  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:54 ID:Lpmmu8fV0*
    生野菜は本来あんまし良くないんよ。人体は草の消化に適して無いから余計なエネルギーを使って長いこと腹に留めて大した栄養も取れない。だから痩せる
    健康になりたいなら肉食って温野菜がベスト。うんこも直ぐ出せあれは普通に考えて毒だぜ
    18  不思議な名無しさん :2023年04月06日 08:58 ID:eNR6IGjq0*
    食った野菜腹に溜めっぱなしで出してないんじゃね
    19  不思議な名無しさん :2023年04月06日 09:25 ID:xm.UJx0F0*
    ここ2年くらいサラダ食ってるけど痩せてないやっぱ動かなアカンな
    20  不思議な名無しさん :2023年04月06日 09:40 ID:b3AAqjxu0*
    >>15
    蒟蒻や胡瓜は食べても太らないだけで痩せないだろ。
    21  不思議な名無しさん :2023年04月06日 10:29 ID:c5vATEdo0*
    3日で痩せたり太ったりするわけねえだろ
    単に腹の中に残ってるかどうかで変わるわ
    うんちしたら痩せたっていうレベル
    22  不思議な名無しさん :2023年04月06日 10:29 ID:bmoQwDCB0*
    白人用の健康管理しても黄色人種には意味ないよ
    体質が違うからね
    23  不思議な名無しさん :2023年04月06日 11:30 ID:7ZtP5.bZ0*
    三日で変わるのは筋肉や脂肪じゃなくて水分か老廃物だから、そもそも食事だけで痩せても筋肉が増えてないんじゃすぐリバウンドするし
    手早く痩せたいならPFCバランス気を付けた上で水泳したら良い
    24  不思議な名無しさん :2023年04月06日 11:57 ID:MVeTzVEP0*
    ドレッシングを飲むほどかけてたんだろ
    25  不思議な名無しさん :2023年04月06日 12:01 ID:w96NeVCd0*
    毎日ひたすら野菜食べてたけど筋肉がなくなっただけで脂肪はなくならんし何も痩せんかった
    夏の間中ずっとひたすら糖質ゼロのこんにゃく麺食べてたけど何にも痩せんかったしな
    26  不思議な名無しさん :2023年04月06日 12:19 ID:f51h5xKV0*
    コメ食う量減らして野菜食うんだよ
    普段の食事に野菜足してもカロリーが増えるだけや
    後根菜は野菜だと思うな
    27  不思議な名無しさん :2023年04月06日 14:47 ID:ZlxU6A5l0*
    結局筋トレやら運動して消費量上げないとな
    それ+間食しなきゃ勝手に痩せる
    28  不思議な名無しさん :2023年04月06日 15:39 ID:1oqCvLDj0*
    月~金
    朝 松屋で御飯大盛の定食
    昼 食べない
    夜 リンゴ、バナナ、脂肪対応ヨーグルト

    土日は、2食にして、普通に食べる。

    1ヶ月で、ベルトの穴1個分痩せた。
    4ヶ月目から痩せなくなってきた。
    でも、脂肪が多少落ちて、軽くなったww
    29  不思議な名無しさん :2023年04月06日 16:33 ID:qZm5Tjni0*
    >>28
    朝はこれからカロリー消費するしがっつり食べても問題ないからな
    一番夜にがっつり食べるのが良くないからその生活習慣は最適だと思うわ
    30  不思議な名無しさん :2023年04月06日 17:00 ID:KFxhMu4S0*
    そんな事いう栄養士いねえよ
    31  不思議な名無しさん :2023年04月06日 17:29 ID:fYUE51xu0*
    動けば痩せる
    32  不思議な名無しさん :2023年04月06日 17:54 ID:2J3BZy6D0*
    >>12
    それクソ糖分とクソカロリーやぞ?
    33  不思議な名無しさん :2023年04月06日 17:57 ID:2J3BZy6D0*
    >>23
    水泳ニワカかよ?
    2年ほぼ毎日泳いで体つきは筋肉質になったけどほとんど体重変わらない ぷよぷよデブからプロレスラー的になった
    34  不思議な名無しさん :2023年04月06日 18:14 ID:vkndhr7K0*
    マカロニサラダをサラダにカウントしてそう
    35  不思議な名無しさん :2023年04月07日 00:56 ID:200uswTM0*
    少なくとも極端な食生活は痩せない。体重減ったのはやつれるって言うんや。
    36  不思議な名無しさん :2023年04月07日 07:51 ID:lILn6LYW0*
    不健康な食生活にサラダを追加するんじゃなくて体に悪いものの摂取を極力減らすことが大事
    37  不思議な名無しさん :2023年04月07日 08:38 ID:TnTexw8D0*
    この手の話でドヤ顔でコメント書いてるやつの話を真に受けると
    筋肉だけが落ちていくだけの話になる

    適宜な栄養を取りながら
    筋力トレーニングと有酸素運動をやりながら
    ゆっくりと減量しろよ気にするのは重量じゃなくて体脂肪率だ
    38  不思議な名無しさん :2023年04月07日 08:49 ID:K2LTv5.D0*
    俺はサラダを中心とした食事制限だけで3カ月で5kg落ちたけど
    中性脂肪と血圧は爆上がりしたゾ
    39  不思議な名無しさん :2023年04月07日 09:12 ID:J06tt0lX0*
    肉食って筋トレが一番なんだよなぁ
    40  不思議な名無しさん :2023年04月07日 09:29 ID:kyDlSI..0*
    1.5kgなんて測定のタイミングで誤差でしかないし、3日で結果出ると思ってるなら、デブはなるべくしてなっってるんだろうな
    41  不思議な名無しさん :2023年04月07日 10:21 ID:d2s.kBcu0*
    >>1
    野菜の酵素って熱に弱いんじゃなかったっけ?
    あとオイルがないと野菜の栄養素の吸収率低くなるからドレッシング自作が最近の傾向だよ
    42  不思議な名無しさん :2023年04月07日 11:33 ID:A5DQoD5U0*
    >>10
    ピザは野菜だからな
    43  不思議な名無しさん :2023年04月07日 15:40 ID:WqQhtIiC0*
    痩せたいなら暴飲暴食して糖尿病になれ
    HbA1cが12超えたあたりからガンガン痩せていく
    いくら腹いっぱい食べても酒ガバガバ飲んでも年に20㎏は痩せる
    勿論数年内にタヒぬけど
    44  不思議な名無しさん :2023年04月09日 14:21 ID:GTpwxhYN0*
    フライドポテトは野菜

     
     
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