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    本日のおすすめニュース
    29
    2023年04月29日：14:19

    ワイ筋トレ始めた民、毎日ゆで卵3個食べた結果。。。

    25702030_s


    1: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:09:25.02 ID:bZfPV6Ru00808.net
    3個食べてもポテチ1袋分のカロリーにもならないとかすげえわ
    満腹感あるし

    2: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:09:39.66 ID:4z4sgPNBa0808.net
    もっと食え






    3: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:09:53.42 ID:UpaZDCI3a0808.net
    毎日って初めてどんくらいや？

    11: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:11:39.05 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>3
    2日目や
    だから始めてから合計6個やで

    16: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:12:17.56 ID:3LNWcLF6x0808.net
    >>11
    カスやん

    26: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:36.67 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>16
    誰にだって初めてはあるやろ

    24: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:21.98 ID:UpaZDCI3a0808.net
    >>11
    そんな食い方してるとすぐ飽きるで
    バリエーションつけときや
    チーズ牛乳ベーコンもええで

    33: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:14:47.06 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>24
    ワイチーズとか加工肉は食べないことにしてるねん
    塩分多いし健康に悪いらしいからな
    牛乳飲むことにするわ

    44: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:16:42.31 ID:UpaZDCI3a0808.net
    >>33
    牛乳はほんまええぞ
    太りたいならこれが一番楽

    64: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:19:33.43 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>44
    運動しなかったらあっという間にデブになりそう
    牛乳って結構カロリーあるやろ

    71: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:20:50.77 ID:UpaZDCI3a0808.net
    >>64
    太りたいガリ用のプランやからね
    すぐに筋肉つくわけないから最初は餓鬼みたいな腹になるやろな

    6: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:10:16.78 ID:sCl4YkO3a0808.net
    全卵は3でもええけど卵白もっとくえ

    157: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:34:12.77 ID:/Tr1vSB800808.net
    >>6
    ホエイプロテインでいいよね

    7: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:10:51.45 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>6
    どうやってもセットでしか食えんやろ
    黄身どうすんねん

    25: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:23.41 ID:sCl4YkO3a0808.net
    >>7
    日本でもやっと卵白だけで売るようになってきたんやで

    冷凍卵白はどこで売ってる？
    https://fukulog.jp/frozen-egg-whites/

    39: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:15:30.70 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>25
    想像したら気持ち悪いな
    どういう風に売っとんねん
    どう卵白食うねん

    22: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:02.92 ID:bZfPV6Ru00808.net
    176で63キロだから全然デブちゃうで

    27: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:37.17 ID:BdgnEqQLM0808.net
    >>22
    痩せすぎ
    ガリガリガリクソンやんけ

    43: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:16:13.05 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>27
    176の標準体重67キロやし63なら平均やろ

    8: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:11:19.16 ID:7h4r1Lmj00808.net
    ワイは生で飲み込んでるけど

    18: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:12:36.80 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>8
    キモチワルないか？
    ゆで卵にした方がちょっと塩振って美味しく食べられるやん

    23: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:13:16.72 ID:BdgnEqQLM0808.net
    >>8
    生は白身が栄養を破壊するぞ

    卵は超良質タンパク質。でも、生卵にはご用心！怖いぞビオチン不足！！
    https://jhna-stresscare.info/entry/raw-eggs

    68: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:20:17.76 ID:a79x7o1n00808.net
    >>8
    よく喉詰まらないな

    75: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:21:06.19 ID:ZW65eJ8Fd0808.net
    >>8
    おはロッキー

    10: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:11:38.81 ID:cfboOnA2d0808.net
    屁が臭いからヨーグルトも食え

    13: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:11:42.09 ID:fAnhX74E00808.net
    綺麗な空の向き方おしえて？

    143: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:32:14.36 ID:iyfz1Y+a00808.net
    >>13
    タマゴの尻のほうに画鋲で針開けてから茹でる
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    キリンビール


    19: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:12:56.83 ID:BdgnEqQLM0808.net
    ゆで卵は消化に悪いぞ
    半熟にしろ

    30: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:14:29.31 ID:5cWgHBxDM0808.net
    ゆで卵は美味いよなぁ栄養満点やし自作すれば値段も安い

    50: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:17:35.39 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>30
    とりあえず10個まとめて茹でてタッパーに入れて冷蔵庫や
    手軽でええわ
    プロテインは高いし粉っぽいし何か抵抗あんねん

    32: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:14:41.31 ID:H9tAXFerd0808.net
    ワイは毎日腕立て伏せ１００回
    腹筋１００回
    スクワット１００回やっとる
    お互い頑張ろうぜ

    35: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:14:50.65 ID:LBTobHmT00808.net
    ふつうにポテチ食えよ

    55: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:18:16.47 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>35
    ポテチって最悪のデブ菓子らしいで
    それ噂で聞いてから食えなくなったわ

    59: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:18:46.77 ID:0NInYuAsr0808.net
    >>55
    せやで
    ポテチは悪魔の食べ物や

    78: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:21:52.26 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>59
    ポテチ
    加工肉

    ここら辺は食わないようにしてる

    81: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:22:19.85 ID:4z4sgPNBa0808.net
    >>78
    あんまり気張ると続かんよ

    106: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:26:39.97 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>81
    でもポテチはもう食わんわ
    胃もたれするし
    一時の快楽ですべてをめちゃくちゃにする麻薬みたいなもんや

    9: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:11:37.64 ID:Ohcfpc4a00808.net
    すぐ飽きる模様
    ボソボソ感がきつくなってくる

    37: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:15:15.97 ID:0NInYuAsr0808.net
    ワイ筋トレ民
    ゆで卵毎日4個食べてたけど気持ち悪くなって最近1個しか食べれなくなった模様

    49: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:17:35.33 ID:X0MsoPRVa0808.net
    きんに君は黄身もしっかり食べるやん
    https://xn--u8je9fg7g9a9gp124a.com/recommend-food/

    56: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:18:23.41 ID:1UUOHArH00808.net
    ゆで卵、卵焼き、目玉焼きをローテしてる
    フライパンでうまく焼けるようになった

    72: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:20:54.05 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>56
    ワイもローテーションやらんと飽きそうやな
    卵焼き挑戦してみるか

    58: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:18:31.19 ID:RCRBFhHU00808.net
    黄身捨てるくらいならプロテインでええ気もする

    60: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:18:51.00 ID:frYx0aYfM0808.net
    ゆで卵はプロテインの替わりにならんやろ脂質多すぎ

    65: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:19:45.18 ID:zp0MZxZ5a0808.net
    >>60
    アミノ酸スコア知らないの

    アミノ酸スコアとは。スコアが高い食品はどれ？
    https://cp.glico.jp/powerpro/amino-acid/entry37/

    63: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:19:30.27 ID:RCRBFhHU00808.net
    一時期良くハムエッグ食ってたわ
    大山ハム 『食の匠工房』 ハムギフト 5種詰め合わせ（Y-350）
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    大山ハム


    91: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:23:13.67 ID:RCRBFhHU00808.net
    冷凍ブロッコリー一緒に焼くと見た目はともかく美味いし栄養もある気がするわ目玉焼き

    67: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:20:01.48 ID:b05eymOtM0808.net
    2.5キロ買ったソイプロテインのあまりの不味さに絶望してるんやけどプロテイン派はどうしてるんや？

    69: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:20:28.34 ID:4z4sgPNBa0808.net
    >>67
    そらソイは不味いよ

    77: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:21:39.95 ID:b05eymOtM0808.net
    >>69
    そうなんか…ホエイ無くなりそうやからソイも試すかってなったらコレでまいった

    110: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:27:17.64 ID:eGghk8fF00808.net
    アクアホエイプロテイン飲んでるけどスポドリみたいでめっちゃ美味いで

    76: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:21:25.93 ID:iM0R2AL600808.net
    肉食ったほうがええんちゃうの？

    84: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:22:33.59 ID:UaI9R22sa0808.net
    ここまで豆乳なし

    85: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:22:33.81 ID:Q16f5EcrM0808.net
    しかし何故いきなり筋トレを･･･？

    86: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:22:36.98 ID:AaqLV9Xad0808.net
    175で59なんやが何食えば太れるんや

    90: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:23:12.65 ID:0NInYuAsr0808.net
    >>86
    ポテチ食いまくれ

    94: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:23:59.52 ID:UpaZDCI3a0808.net
    >>86
    最強はカロリーまみれのスムージー
    嫌なら牛乳とパスタや
    ガチで太りたいなら野菜で余計な腹満たしたらあかん

    104: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:26:02.64 ID:AcMy1z+vd0808.net
    >>86
    牛乳と菓子パン食いまくれ

    176: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:37:36.19 ID:WV01W3Lh00808.net
    no title


    筋肉のためにこんな食事したないわ
    好きなもん食べたい

    184: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:39:03.82 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>176
    いうてこれ塩かけたら美味いやろ
    全部塩と相性抜群の飯やん

    190: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:39:45.85 ID:nkis1fCKr0808.net
    >>176
    こんな食事してるやつはむしろ少ないぞ
    そこまでせんでも痩せるしもっと旨いもんもある

    193: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:40:05.14 ID:FGBHk4NC00808.net
    >>176
    普通に美味そうやない？

    121: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:29:03.03 ID:R7kINF+4M0808.net
    ワイ毎日たまご10個食べてバルクアップ
    no title


    131: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:30:31.80 ID:qXgywmEZ00808.net
    >>121
    すっご

    122: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:29:05.03 ID:TSjkRm4I00808.net
    ちなワイ
    no title

    133: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:30:49.88 ID:R7kINF+4M0808.net
    >>122
    no title

    ちなワイ

    88: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:22:47.61 ID:zp0MZxZ5a0808.net
    上で待ってるで
    no title

    111: 風吹けば名無し 2019/08/08(木) 12:27:20.94 ID:bZfPV6Ru00808.net
    >>88
    待ってろや

    引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1565233765/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2023年04月29日 14:39 ID:zURq25Ij0*
    マヨネーズ飲め
    2  不思議な名無しさん :2023年04月29日 14:44 ID:l39GT6zf0*
    茹で白身好き
    茹で黄身嫌い

    白身しかないゆで卵食べたいわ
    3  不思議な名無しさん :2023年04月29日 14:46 ID:hoZx.JXx0*
    筋トレをする、プロテインを飲む
    コレを継続できれば筋肉なんて余裕よ
    4  不思議な名無しさん :2023年04月29日 14:49 ID:I62VlTlg0*
    ぜったい屁が臭くなるやつ
    5  不思議な名無しさん :2023年04月29日 14:53 ID:.UqTt3Q40*
    腕立て100回ってセット分けしてだよね
    一気に出来るか？若いなら出来るか
    6  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:16 ID:g7mAurLT0*
    筋トレとか甘え
    毎日山に入って羆を素手で狩ってたら羆に食われて筋肉になる
    7  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:18 ID:6pKDuSlN0*
    牛乳って想像以上に脂質が多いからかトレーニーも医者もあんま飲まないんだよな
    プレーンのヨーグルトはおススメでよく聞く
    8  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:22 ID:cENV.djw0*
    今日は珍しく不思議纏めじゃないか
    お前らがバルクアップ写真見せつけてるなんて
    9  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:24 ID:.1crkV5g0*
    腕だけ太くてもねー
    全く魅力ないわｗ
    10  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:27 ID:c9tkJ6Sv0*
    腕の筋肉もすごいけど足についてると尊敬する
    11  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:29 ID:l39GT6zf0*
    >>9
    いまポパイの悪口言った？
    12  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:33 ID:lNsY3qOj0*
    たんぱく質も摂り過ぎは肝臓悪くするぞ。吸収が早いプロテインは鍛えた分の必要以上は飲むな
    13  不思議な名無しさん :2023年04月29日 15:38 ID:NIpD2i2n0*
    豆乳飲め
    14  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:07 ID:gFAAcAZC0*
    加工すなや！
    15  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:12 ID:UhQqNifx0*
    卵の安定供給が待ち遠しいわ…
    16  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:12 ID:9lu8BBDK0*
    本文でも言われてるけど序盤から完璧求めすぎるとすぐ飽きる可能性が高い
    飽きないなら問題ないけど、色々と楽しみながらの方が結局は長続きする気がするわ
    17  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:18 ID:NIrY68MU0*
    坂東英二卵高騰で咽び泣く
    18  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:19 ID:rM3hqsMk0*
    麻薬たまご作ればいいわ
    ニラ玉ねぎ長ネギこれでもかってくらい刻んで入れてサラダチキンに汁かけて食っとる
    19  不思議な名無しさん :2023年04月29日 16:27 ID:MieOcel60*
    自己満足の塊はモテないぞ
    20  不思議な名無しさん :2023年04月29日 17:47 ID:ZWUhoS580*
    加工肉はどこまでアカンの？
    ミンチをこねて焼いたハンバーグもアカンのか？
    混ぜ物を入れた肉だんごはアウトか？
    正直、この辺はハムやベーコンと変わらんやろ。
    21  不思議な名無しさん :2023年04月29日 17:55 ID:fkemJzyz0*
    往年のビルダーのやり方か、黄身は食べないで捨てるんだぞ？んで、白身だけは数十個食べる。後は鍛えてりゃ体が応じてくれるって寸法、他にも必要だけど。
    22  不思議な名無しさん :2023年04月29日 18:20 ID:hwBGObx00*
    88は、むしろ下だろ
    23  不思議な名無しさん :2023年04月29日 18:51 ID:hjZ0pu9T0*
    たまごは今やめとけ
    時期が悪い
    24  不思議な名無しさん :2023年04月29日 19:26 ID:LTKLphyd0*
    あかん，，なんでも好きなもの食べたいからワイは無理だ
    25  不思議な名無しさん :2023年04月29日 20:29 ID:q.NfOkaP0*
    >>9
    ポパイ「オイお前ネットで俺の悪口言っただろ」
    26  不思議な名無しさん :2023年04月29日 23:24 ID:fPE8oGI.0*
    >>20
    塩分だけでなく赤身肉、亜硝酸ナトリウム、高温調理と発ガン性盛り盛りだからどこまで許すかは自己判断や
    手製のハンバーグだったらずっとマシちゃうか
    27  不思議な名無しさん :2023年04月30日 06:10 ID:.F2.Q4kx0*
    カロリー信者っていつまでもデブだよなぁ
    28  不思議な名無しさん :2023年04月30日 08:21 ID:ij33XfLP0*
    太る事と筋肉付ける事がごっちゃになってる民おるな

    昔筋トレサイトで
    「筋肉付けたいからまずはデブを目指す」
    って奴がいるという情報を聞いたが
    ほんとうにいるんだなーと感心
    29  不思議な名無しさん :2023年04月30日 13:55 ID:lthE3mtd0*
    屁が臭くなりそう

     
     

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    「私刑が行われるのは法律が不当だから行われる、よって私刑は正当である」←これ論破してみろ。。。

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