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    本日のおすすめニュース
    20
    2023年05月29日：07:19

    君たちに不眠症の恐ろしさを教えてやる

    3917596_s


    1: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:50:00.88 ID:DM/foCXM0
    朝かとおもったらまだ0時

    2: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:50:59.90 ID:DM/foCXM0
    眠れたことが嬉しいんだけどまだ全然眠れてないという現実に苦しむ

    3: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:08.65 ID:LX188xHB0
    でも寝れないわけやないやろ？

    7: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:45.85 ID:DM/foCXM0
    >>3
    寝つきがくそ悪い
    睡眠の質もひくい
    まともな生活ができませんよこれ

    4: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:28.13 ID:LX188xHB0
    運動不足やろ

    18: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:41.35 ID:LX188xHB0
    無呼吸症候群を疑え

    10: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:27.80 ID:+6Pm4QiO0
    眠剤もらってこい






    8: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:16.61 ID:DM/foCXM0
    あと蓄膿症のせいで口呼吸になってていろいろやばい

    9: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:17.05 ID:iI6T0D3Ea
    飲んでる薬やサプリ教えて

    12: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:44.83 ID:DM/foCXM0
    >>9
    統合失調症のえびりふぁい、おらんざぴん、あとは睡眠導入剤
    そしてりぼとりーる

    28: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:30.70 ID:49RpyqAKd
    >>12
    あっ(察し)

    35: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:09.27 ID:spMwABCVd
    >>12
    不眠症より恐ろしい病になってはいませんか？

    11: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:29.72 ID:zfYiLb4W0
    寝れてんのかよ

    15: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:19.65 ID:DM/foCXM0
    >>11
    睡眠の質がごみだから普段の生活のクオリティがひくい

    13: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:49.86 ID:CA77F8bF0
    ニート？
    不眠症の9割は歩くだけで治る
    不眠症の9割は歩くだけで治る
    長尾 和宏
    山と渓谷社
    2021-12-18


    17: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:40.42 ID:DM/foCXM0
    >>13
    A型事業所ではたらく

    23: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:36.09 ID:CA77F8bF0
    >>17
    どんなことやんの？

    26: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:58.70 ID:DM/foCXM0
    >>23
    それは金そく事項です

    14: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:53.27 ID:tbZNRRJK0
    フルニトラゼパムとヒルナミン飲んでる
    起きたら12時間過ぎてるわ

    19: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:11.71 ID:S4OLS2Se0
    不眠症はショートスリーパーみたいにはならんの？

    22: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:35.84 ID:DM/foCXM0
    >>19
    自称ショートスリーパー

    21: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:17.74 ID:DM/foCXM0
    自律神経もやばたん

    29: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:42.18 ID:DM/foCXM0
    統合失調症で基礎年金もらってA型ではたらいたら生活保護より水準たかい生活はおくれる

    30: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:42.23 ID:SJ7TLWHD0
    昼間に突発的に眠くなったりせんのか

    33: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:59.47 ID:DM/foCXM0
    >>30
    する
    だるい
    ねむい
    ぼーっとする

    31: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:52.20 ID:oJU3OC+K0
    夢は見るん？

    38: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:26.85 ID:DM/foCXM0
    >>31
    睡眠のしつがわるいから夢は確実にみれる

    32: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:53.55 ID:ovzeBkFK0
    ワイは強引に寝て治したで
    ベジータと鍋食べる夢見て草生えたわ

    49: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:01.17 ID:nenjpt/C0
    ニート時代はホンマ寝られんかった

    53: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:49.91 ID:UX3tSk4w0
    昼寝すぎて夜寝れんくてつらいわ

    61: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:51.44 ID:ZaiEo//50
    何でニートが寝られへんことなっとんねん
    こちとら朝かと思ったら夜6時やぞ

    141: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:11:40.98 ID:eyTkyCD00
    ワイニートは合計12時間ぐらい寝るぞ
    ちょっと睡眠分けてあげたいわ

    37: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:16.88 ID:zfYiLb4W0
    月給1万円やっけ？

    42: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:51.69 ID:DM/foCXM0
    >>37
    それはBだよ

    41: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:36.80 ID:3uokYXyQa
    睡眠薬飲んでるけどそれしたら疲れがとれないんだよ
    毎日三時間睡眠
    寝ようとしてもまぶたが疲れてることにいらいらして逆効果
    詰んでる

    44: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:16.37 ID:DM/foCXM0
    >>41
    鼻つまってたりしない？
    わいはつまってる

    50: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:10.44 ID:3uokYXyQa
    >>44
    詰まってねえわ
    もう5年間これだよ
    全快の状態を忘れてしまったわ

    47: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:00.42 ID:UX3tSk4w0
    >>41
    ええやん日中を効果的に使えて

    70: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:53.47 ID:3uokYXyQa
    >>47
    たしかに、昼寝してしまうひとに比べたら有効に使えてるかもしれないがなんの疲れもなく過ごしたほうが時間を有効的に使えるのではないだろうか
    それに、昼寝をしないといっても日中は普通に寝れないのに眠くなるんだよね。寝ようとしても意識が薄れる瞬間にそれが怖くなる

    43: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:10.51 ID:ovzeBkFK0
    昼のほうが長く眠れて草生える

    45: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:33.66 ID:SeaLGwTbp
    エアプ「寝れんなら寝なくていいじゃん」

    疲労回復しないからドロのような状態で何もできないんだよなあ

    52: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:39.86 ID:lmUSSQJS0
    10キロくらいランニングしてシャワー浴びて暖かくすれば寝れるんじゃない？

    58: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:24.18 ID:tbZNRRJK0
    >>52
    寝れないぞ

    54: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:55.64 ID:SeaLGwTbp
    ワイはひたすら運動してむりやり自律神経整えたわ
    薬飲んでたら泥沼やったやろな

    59: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:24.63 ID:DM/foCXM0
    起きる時間さえ守ればいつ寝ても噛まんないとアドバイスされたけど
    そんなんいわれたら昼夜逆転や

    74: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:17.28 ID:dgo/tSu70
    >>59
    眠剤20年ぐらい常用してるけど起きる時間を一定にするのはガチだぞ

    63: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:12.25 ID:Oy0jfKPbp
    何時睡眠？

    67: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:04.55 ID:DM/foCXM0
    >>63
    いまから眠って理想は6時におきる
    現実は0時に起床
    ばかじゃねぇのこの体
    はーつっかえ

    64: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:26.89 ID:qcNJ6FF6a
    中学高校時代夜眠れなくて昼眠くて授業中居眠りだらけで当然成績は落ちるし人生終わったわ

    66: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:47.27 ID:p1xGvKFda
    真夜中に目覚めて再び寝付けないのは恐怖だよね😨

    69: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:42.69 ID:SeaLGwTbp
    運動否定する奴は大抵やってないし一回やってもダメだからって続けてない

    73: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:12.02 ID:DM/foCXM0
    >>69
    筋トレしとんねん

    75: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:40.26 ID:lPtT58M/a
    昼夜ひっくり返すだけの不眠症よりノイローゼのなんかになるのがよっぽどヤバい

    76: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:51.99 ID:F+0MQNjg0
    1日中家に居てグウタラしてたら誰だって寝れないよ
    2時間散歩してこい

    78: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:01.79 ID:p1xGvKFda
    寝るのが早すぎるんだよ
    6時に起きるなら2時くらいまで粘って起きてなさい
    不眠症は起床時間を揃えるのが大事やからな😌

    79: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:11.49 ID:DM/foCXM0
    わい、二日に一回しか寝れない生き物なのかもしれん

    83: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:41.86 ID:dgo/tSu70
    後、睡眠時間に囚われるな

    90: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:02.13 ID:3uokYXyQa
    >>83
    それな
    気にしすぎるほど疲れが顕在化して辛くなるよな

    86: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:19.61 ID:SeaLGwTbp
    まずはぶっ倒れるくらい追い込まなあかんぞ
    脳がシャットダウンするくらい疲れる運動せな
    程よい運動はその後や

    88: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:42.71 ID:Y2C8GMdy0
    小指に湿布貼るので改善したわ不眠症

    89: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:57.79 ID:DM/foCXM0
    蓄膿症ってなおるんか

    94: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:24.28 ID:DM/foCXM0
    筋トレして筋トレして
    それでもなお眠れないからがっちりしたちびになったやんけ

    100: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:55.98 ID:SeaLGwTbp
    >>94
    筋トレだけ？
    有酸素運動してるか？

    95: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:25.48 ID:NzJhDnsYd
    早く起きれてええやん遅刻しないやん

    101: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:57.39 ID:DM/foCXM0
    >>95
    仕事の質はごみだけどな！！
    わかる？この罪のおもさ

    99: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:51.98 ID:DtJ8O1kNM
    精神にも悪影響出るから困る

    103: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:06:06.38 ID:NJShktWX0
    ワイ一時期コーヒー一日10杯くらい飲んでて、寝る直前にも飲んでた
    当然寝れないんだけど、まじで理由が分からずに睡眠薬飲んで寝てたアホな時期があったわ
    なんとなくコーヒーやめた途端に普通に寝れるようになって草だったが

    112: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:54.55 ID:PKXnwAvl0
    >>103
    夕方以降コーヒー飲むとまじで眠れないな

    105: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:06:48.75 ID:wu8WLxEC0
    23:00入眠
    数時間後｢お、今日は良く寝たかな…どれどれ(スマホで時間チェック)｣
    0:30
    これの絶望感やばい

    107: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:09.93 ID:DM/foCXM0
    >>105
    わかりゅ

    108: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:11.96 ID:QbuyDDAIa
    農業高校で朝実習と部活で日中夜問わず体動かしてたけど不眠症だったわ
    体動かせば寝れるわけじゃない

    110: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:43.62 ID:ZRb5BSzH0
    ワイも大学時代夜勤バイト2年続けてやめた後2ヶ月くらいその状態になったわ
    でも就職して最初の1週間泊まり込み研修したら真人間のリズムに戻れたぞ

    111: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:43.99 ID:p1xGvKFda
    不眠症の奴が早く寝るのはガチでNGやぞ

    113: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:58.51 ID:QZea9Eaq0
    いびきかいてるっぽくて困ってる
    原因は多分鼻炎なんやけど治らへん
    慢性的や

    114: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:02.61 ID:WD1CAeHfp
    毎日3時くらいに目がさめるようになったことがあったけど
    あれも不眠？
    不眠症は、首を治せば改善する: 自律神経失調症や原因不明の不眠症、睡眠薬から卒業したいあなたへ
    不眠症は、首を治せば改善する: 自律神経失調症や原因不明の不眠症、睡眠薬から卒業したいあなたへ
    立林幸汰
    2020-01-16


    136: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:46.43 ID:QbuyDDAIa
    >>114
    不眠の症状を大まかにわけると入眠障害と中途覚醒
    それは中途覚醒の範疇やな

    144: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:12.16 ID:WD1CAeHfp
    >>136
    一回目がさめると2時間くらい起きてまうねん
    んで明け方眠くてしゃーなくて仕事が辛い
    なんか勝手に治ったな

    115: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:04.03 ID:c/rXAUuU0
    頭の中で女の人の話し声が聞こえるんやよね

    119: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:44.33 ID:W7nr7FBja
    寝たいなら100km走ってこいよ甘えんな

    123: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:17.70 ID:DM/foCXM0
    >>119
    じゃあおめーがそのマラソンやったらやってやるよ甘えんなよ

    120: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:47.65 ID:DM/foCXM0
    慢性的なスランプだよ不眠症って
    たぶん鬱病もはいってるんだよ
    自業自得だろうけど

    121: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:07.33 ID:IKC9C7VI0
    眼精疲労に決まってるやん
    一週間スマホ我慢せい

    124: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:29.95 ID:PEqbuB6E0
    離脱に耐えて断薬したわい、なぜか心身共に健康になる

    128: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:53.04 ID:DM/foCXM0
    >>124
    薬はあきまへん。。
    まじであきまへん。。

    135: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:39.56 ID:mOI5Kshpd
    >>128
    そんなこというなよ
    ワイもエビリファイと同じ成分入ってる薬飲んでるけど不安になるジャネーか

    143: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:07.44 ID:PEqbuB6E0
    >>128
    主治医と相談して断薬しよう
    あとわいは運動力増やした
    自転車やめて徒歩にしたりとか、テニス始めたりとか

    125: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:36.86 ID:QZea9Eaq0
    鬱に自業自得はないやろ
    自業自得と考えちゃう精神状態があかんのや
    辛いことから逃げてええんやで

    151: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:13:08.73 ID:DM/foCXM0
    中学生時代から昼夜逆転しとったから
    たぶん超慢性な脳の統合機能と自律神経機関の乱れが原因による抑鬱が
    眠れない感じにさせてくれよる

    130: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:09.42 ID:p1xGvKFda
    >>1は徹夜するくらいの気持ちで眠気の限界が来るまで起きてたほうがいいよ
    あと昼寝は絶対ダメ

    137: 風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:11:06.50 ID:DM/foCXM0
    >>130
    わかった
    有意義につかうわ
    ゲーム機を利用して

    引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555415400/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2023年05月29日 07:25 ID:JeZXqBej0*
    好き嫌いドットコムの赤坂アカ先生のページが酷いことになってます。好き派を推して擁護コメント、反撃コメントよろしくお願いします！
    2  不思議な名無しさん :2023年05月29日 07:46 ID:bMZTolJW0*
    不眠症とか人間みたいな病気語ってんじゃねーよ
    糖質の人間もどきが
    3  不思議な名無しさん :2023年05月29日 07:50 ID:g9RH.yy.0*
    犬飼えば犬優先の規則正しい生活強制されるし夜は撫でてる間に眠れるよ
    ソースは鬱でODになりまくってたワイ
    4  不思議な名無しさん :2023年05月29日 08:00 ID:BFh.ymCR0*
    障害者は寝てる時間が一番マシなのに不眠症なんて迷惑過ぎる
    一生寝てて欲しい
    5  不思議な名無しさん :2023年05月29日 08:30 ID:VA6h7rMm0*
    子供の時からそうだったわけじゃなし、食事や仕事、環境が合ってないと気付け
    環境に合わせるためのストレスで睡眠が犠牲になってるタイプ
    6  不思議な名無しさん :2023年05月29日 09:42 ID:iLYU2Bj20*
    疲れたら眠れるなんて幻想
    7  不思議な名無しさん :2023年05月29日 09:53 ID:R7NIfB8h0*
    カフェインは朝のみ
    胃腸が悪いとノンレム睡眠後の覚醒で目が覚める
    夕食を腹八分+寝る2時間前+ノンオイルこれを2週間続けて下さい。
    8  不思議な名無しさん :2023年05月29日 10:31 ID:Lyxdvx1h0*
    自己暗示おそわって真面目にやってみたら結構効いた

    今は夜だぞー寝た方がいいぞ～
    いっぱい寝たら体が元気になって嬉しいな！


    そんな事を鏡に向かって何度も何度も言い続けると
    体が理解してくれた
    9  不思議な名無しさん :2023年05月29日 12:29 ID:HAWZ8udC0*
    浴びるほど酒飲めば解決するぞ
    もう何年もそうやって寝てる
    10  不思議な名無しさん :2023年05月29日 12:58 ID:r0am9ZfU0*
    疲れたら寝られるってのはマジで嘘
    体は疲れて今すぐにでも寝たがってるのに脳が寝かせてくれない地獄が待ってる
    11  不思議な名無しさん :2023年05月29日 14:21 ID:HxGy8igf0*
    俺も眠れずとうとう眠剤を導入してみたがすぐ眠くなるもんじゃないのな
    効果現れると次の日ずっとだるいわ無理
    12  不思議な名無しさん :2023年05月29日 14:36 ID:6hRJCT.50*
    なんか寝ようと目を瞑ったら目の前がグルグル回りだしてうるさい音が聞こえるよね

    そんで起きたら数分しか経ってないの
    勝手に断薬して二、三日起きて無理やり寝るようにしてたら徐々に治ったわ
    13  不思議な名無しさん :2023年05月29日 16:19 ID:U2cgAEdJ0*
    不眠は甘えだろ
    ドカタやったら不眠なんか言ってられなくなるわ
    14  不思議な名無しさん :2023年05月29日 17:28 ID:ReUhmfTz0*
    ワシアル中なんで禁酒すると不眠になるんだけどマジで厄介
    最高3日ぶっ続けで起きてたけど頭はハッキリしてる錯覚してるんだけど身体がフラフラっていう変な状態になった
    15  不思議な名無しさん :2023年05月29日 18:47 ID:o0l8OSaG0*
    仰向けで寝ない
    16  不思議な名無しさん :2023年05月29日 21:47 ID:hFWgAaZo0*
    新聞配達のカブの音すると抗えないねむき
    17  不思議な名無しさん :2023年05月29日 21:59 ID:FT..N80h0*
    人によって違うのに自分の経験を一般化しすぎだろ
    ここの米欄も
    そういうの、よくないよ
    「自分の場合はこうだったけど、他の人は全然違うのかもなー」とか考えられる頭は無いの？
    18  不思議な名無しさん :2023年05月30日 03:22 ID:1Dtehq6R0*
    こどおじ無職男色のたぶん大佐は冷血漢だ！
    オカンが危篤の時にサバゲを断ったら「お前付き合い悪いな」と返答したのだっ！😻
    19  不思議な名無しさん :2023年05月30日 08:25 ID:twDQ6EPG0*
    自律神経だね、変なクセを自分からあたえている。
    ひとつはセロトニンをだす、
    コーヒーは夕方を最後にする。
    夕方からの照明に気を付ける、昼間のようにあかるくしない。
    ジャンクフードは減らしていく、田舎なら野草もあるがこれは説明してもしょうがない、都会型の現象だから、
    20  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:04 ID:rB393u5Q0*
    ふみーん症

     
     

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