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    本日のおすすめニュース
    29
    2023年05月31日：12:19

    【超絶悲報】お前ら「腰だけは大事にしろ、腰だけは壊すな」ワイ「椅子を浅く座るの楽でいいわああああ」結果→

    26043038_s


    1: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:53:13.16 ID:plvMveXr0NIKU
    今ワイ「腰だけは大事にしろ」

    4: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:53:49.83 ID:0iacvXOl0NIKU
    腹筋やれ

    5: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:53:50.40 ID:cCr+JXH80NIKU
    運動してても腰やるらしいな






    6: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:54:02.18 ID:YHzuM66/0NIKU
    あ～ぁ壊れちゃった

    8: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:54:28.81 ID:+qgYZc+F0NIKU
    浅く座る方が楽なのに腰やるの意味わからん

    9: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:54:30.65 ID:NFhermBrdNIKU
    もっと早く教えてくれや…

    2: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:53:26.98 ID:GoqwsYbw0NIKU
    ギックリか？

    3: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:53:35.86 ID:GJQmgzjr0NIKU
    寝たきりが最強か？

    10: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:54:50.99 ID:+qgYZc+F0NIKU
    再発するぞ

    12: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:55:20.77 ID:Likgb1E5MNIKU
    深く座れば良いってもんでもないぞ
    反り腰もそっちはそっちで終わるからな

    ①　反り腰とは、24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態です。
    ②　仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合、反り腰の可能性があります。
    ⑤　反り腰が引き起こす問題として、慢性的な腰痛や腰部脊柱管狭窄症が挙げられます。
    https://clinic.adachikeiyu.com/1049

    15: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:55:59.41 ID:eEyAaBK/aNIKU
    朝起きるとまじで腰痛いわ

    18: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:57:23.28 ID:qmMvdWF5FNIKU
    >>15
    安くてもええから高反発マットレスにした方がええぞ

    高反発マットレス
    https://www.nitori-net.jp/ec/cat/Mattress/MattressKouhanpatsu/1/

    タンスのゲン マットレス シングル 厚10cm 「純」高反発 密度25D 硬さ190N 三つ折り 洗える カバー 折りたたみ パイル 13810084 (70978)
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    タンスのゲン

    27: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:01:17.77 ID:eEyAaBK/aNIKU
    >>18
    わかった

    45: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:10:49.05 ID:KCl8MDxn0NIKU
    >>18
    高反発って沈み混まないやつやろ？
    ワイは高反発使うと痛くなるわ
    ずっと使ってれば慣れるんやろか？

    11: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:55:14.52 ID:oMqMM3IJdNIKU
    二足歩行とかいう欠陥のせい

    16: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:56:37.09 ID:Hcg2AYZ7dNIKU
    腰とか膝は歩行に影響するからな
    肩もえぐいけど

    46: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:10:52.04 ID:fJc/vx5PaNIKU
    腰痛はもう二足歩行になった弊害や

    20: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:57:59.93 ID:x5g/O8bo0NIKU
    脳「椅子に浅く座るの楽だわー」
    腰「グギギ…コロシテ…コロシテ…」


    このバクどうにかしろや

    22: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:58:32.64 ID:pM5aSPlq0NIKU
    車運転するようになったら慢性的な腰痛になったわ

    21: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:58:10.31 ID:BmW606X7dNIKU
    ワイは若い頃から座る事を辞めたで

    23: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 12:59:34.99 ID:eYqJ/Nd0aNIKU
    お勤め先「姿勢を正しくするために椅子には浅く腰掛けましょう😁✨」←この悪魔

    24: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:00:10.07 ID:pvYMry3J0NIKU
    浅く座ると楽な感覚よく分からない

    25: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:00:48.34 ID:LqT9XJZjaNIKU
    マジで腰やると仕事出来ないからな
    肉体労働はもちろんデスクワークも辛い

    29: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:01:46.66 ID:9o/2T+YE0NIKU
    ゲルクッション最高っすよ

    【2022年版】ゲルクッションのおすすめ14選。座り心地のよい製品をピックアップ
    https://sakidori.co/article/862420

    ゲルクッション 高通気性 ジェルクッション ハニカム構造 高反発 無重力クッション 四季通用 座布団 カバー付き 在宅勤務 テレワーク オフィス 自宅 車 椅子用 (１個セット)
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    Papai

    30: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:02:41.63 ID:ZJJqTVJodNIKU
    浅く座るってどういうこと？
    もたれかかるのはダメ？

    34: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:05:27.84 ID:x5g/O8bo0NIKU
    >>30
    まず椅子の前の方に尻を置くやろ？
    そのまま背もたれにもたれ掛かるんや

    41: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:09:01.71 ID:ZJJqTVJodNIKU
    >>34
    サンガ
    ハラ出てるからその体制してしまうわ
    ガチでヤバい

    31: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:02:55.45 ID:wRACl+FG0NIKU
    筋トレちゃんとやれ

    32: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:03:29.35 ID:2Z3MeszvdNIKU
    ワイは椅子に座るという行為自体がアカンと思う
    上半身の重みと椅子からの反力で腰がサンドイッチされるやん

    33: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:04:59.36 ID:W79us9ZE0NIKU
    【悲報】ワイ氏、腰痛知らずだったのにダイハツ車買って運転し始めたら腰がぶっ壊れた模様

    43: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:10:05.05 ID:zaZMWiWc0NIKU
    >>33
    スズキにしないから

    35: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:05:47.25 ID:W79us9ZE0NIKU
    こんなことになるならホンダフィットにしとけばよかった
    試乗のときの違和感って超大事や

    36: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:05:48.63 ID:wJUV/vEQ0NIKU
    腰やるだけで人生の楽しい感情30%減やろ

    37: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:07:33.15 ID:kobqTFRj0NIKU
    腰にクッション当てて床に座るのが最強やわ
    高い椅子なんていらないんだよ

    38: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:07:36.58 ID:HTQ00u440NIKU
    腰対策の筋トレってケツと腹鍛えればええんか

    47: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:11:06.59 ID:qmMvdWF5FNIKU
    >>38
    腹と背は対や
    どっちも大事

    39: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:07:58.41 ID:hhnLHQej0NIKU
    姿勢って大事だよな

    40: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:08:37.48 ID:ZJJqTVJodNIKU
    デブだから腰痛いわ
    ガチで体動かん

    42: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:09:10.03 ID:qmMvdWF5FNIKU
    深く腰掛けて骨盤立てて腹筋背筋締めて地面に垂直に座る
    まぁこれでも肩と首痛める可能性が残るから人間にはデスクワーク自体があかんのやろな
    こまめに体ほぐせ

    44: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:10:10.55 ID:cgheiFk50NIKU
    大事にしろ言うけどふとしたことでいわすからなあ

    48: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:12:17.21 ID:g4IBZXHm0
    腹に肉付いてるからだから深く座ると苦しいんだよな
    やっぱ痩せないとあかんか

    49: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:13:00.95 ID:LNBuWozP0NIKU
    マジで太るな
    太ったらどんな姿勢してようがサポーターつけようが腰と膝壊れる
    ワイからの忠告や

    53: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:15:35.88 ID:CwfMpP0b0NIKU
    >>49
    腰どころか椅子も破壊する人いるよな

    51: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:14:59.17 ID:+ygBceBr0NIKU
    痛める→運動できなくなる→さらに弱くなるの無限ループ

    54: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:16:03.34 ID:vJoYK1FadNIKU
    >>51
    これ

    50: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:13:28.68 ID:9Tac5tFAdNIKU
    PCチェアみたいなんで深く座って椅子を後ろに傾けるのはええんか？

    52: それでも動く名無し 2023/05/29(月) 13:15:20.16 ID:Likgb1E5MNIKU
    >>50
    どんな姿勢だろうがそもそも座りすぎはアウトやからこまめに立つんやぞ

    引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685332393/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2023年05月31日 12:31 ID:f3jMUB4D0*
    浅く座るってのはデブ特有の座り方のこと？
    2  不思議な名無しさん :2023年05月31日 12:38 ID:5hrPYZtS0*
    腰やると一生付き合うらしいからなあ
    友人知人に20代で腰ヘルニアになった人数人おるけど40代の現在でも痛み止めとコルセット欠かせん言うてる
    3  不思議な名無しさん :2023年05月31日 12:50 ID:cWS.Jgs80*
    浅く座るって前の方に腰掛けるのは分かるけど
    そのまま背もたれ使うのは無いでしょ、背筋伸ばせばいいじゃん
    4  不思議な名無しさん :2023年05月31日 12:56 ID:XJV.DL5r0*
    ずっと水に浸かってれば腰に負担かからんから痛くないぞ
    5  不思議な名無しさん :2023年05月31日 12:58 ID:p8qgXHtX0*
    仙骨座りのことやろ
    6  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:01 ID:1G1PVj3L0*
    長時間座り続けるのがそもそもいかんから、
    立つなり寝るなり運動するなり定期的にしろよ
    7  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:07 ID:E7QdVyxw0*
    腰痛改善するのは最終的には歩くのが一番効果あるぞ
    歩く事で人間に必要な腰回りの筋肉がバランスよく強化される
    いろいろ試したが毎日10kmぐらい歩くに落ち着いた
    8  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:11 ID:ssRfeFOJ0*
    浅く座るの意味全く分からんかったからスレに説明あって助かったわ
    背もたれ全任せのだらしねぇ態勢の奴な
    9  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:17 ID:T6QyRUs20*
    多動で同じ姿勢3分以上続けられないからいい姿勢と悪い姿勢交互に繰り返してるわ
    10  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:19 ID:gjMaMZrS0*
    肺炎で腰痛になるから、コロナでも腰痛になる場合があるみたいね
    11  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:41 ID:kK0UUbfF0*
    二足歩行進化がそもそもバグなんだよなぁこの重力下で…ゴリラでさえ2足+2腕の4支柱移動なのに
    12  不思議な名無しさん :2023年05月31日 13:55 ID:IjIZNVoY0*
    座り方は気をつけてるがギックリ腰は防ぎようがないな
    布団から起き上がろうとしていきなりやったわ
    13  不思議な名無しさん :2023年05月31日 14:36 ID:1Z4RSO1N0*
    トヨタダイハツの車って腰に来るよな

    あれはどういう人だとフィットするんだろう

    ヨーロッパで受けの良い日本メーカーの車は腰のサポートがある。
    14  不思議な名無しさん :2023年05月31日 14:43 ID:jwNUa6q.0*
    腰だけは大事で腰だけ鍛えると逆にやらかすぞ
    鍛える必要がある場所はケツから肩まで全部だ
    15  不思議な名無しさん :2023年05月31日 15:15 ID:A.Viuuj70*
    座りっぱなしは腰よりも痔がきつかったわ、
    自慰するときもモニタの高さ的に姿勢の悪い座り気味になっちまうから
    んで痔を直そうと思ってスタンディングデスクにしたら今度は無事腰と膝に来た
    16  不思議な名無しさん :2023年05月31日 15:23 ID:h449NePU0*
    腰が痛すぎて腹筋できない
    腹筋おじさんは頭悪すぎ
    17  不思議な名無しさん :2023年05月31日 15:26 ID:ZH3KINHN0*
    ドクターストップでデスクワークから転職を余儀なくされる人もおるよ

    座る時間の多いやつはマジで1時間に1回は席を立つ癖をつけるべき
    離席が多いとか言われるかもしれんが、40年戦うための経費やと思って腰を労るんだ
    18  不思議な名無しさん :2023年05月31日 16:15 ID:3LbJ517F0*
    マットレスとか言うガチで相性問題の塊ガチャ
    1ヶ月試せますとか全メーカーやって欲しいわ
    19  不思議な名無しさん :2023年05月31日 17:15 ID:pLRGqO7R0*
    高3のとき脊椎分離症になって急性期は激痛で医療コルセット着けてた
    原因は強豪バスケ部での激しい部活
    その際に医者に言われたのが脊椎の手術はリスクがあるから最終手段
    腹筋と背筋をバランスよく鍛えておけば痛みはなくなるということ
    実際いま30代だが腰の痛みは全くない
    レントゲン撮ると立派な分離症のままなんだから筋力マジ大事
    ちなみに小学生ぐらいまでに発症した分離症は成長に伴って治るらしい
    20  不思議な名無しさん :2023年05月31日 18:05 ID:5kX9S8p30*
    高校まで部活でめっちゃ筋トレしてたおかげかしらんが
    不摂生全開の今でも腰痛とは無縁だなぁ
    21  不思議な名無しさん :2023年05月31日 20:23 ID:q4Kaiuf60*
    「腰痛には腹筋！」と言われ腹筋鍛えた
    確かに腰痛無くなった
    22  不思議な名無しさん :2023年05月31日 20:48 ID:tWhV.XhD0*
    プランクなら体幹は大体鍛えられるからとりあえずプランクから始めよう
    23  不思議な名無しさん :2023年05月31日 23:07 ID:8CUVMyt80*
    腰痛で病院行ったら腸腰筋鍛えろって言われた
    素直に出来る範囲の運動してたらそれ以降腰痛になってない
    インナーマッスルが大事らしいので、電車で立ってる時に腹筋に力入れるだけでもいいとか説明もされた
    とにかく筋肉に全まかせの治療スタイルの病院だったな
    24  不思議な名無しさん :2023年06月01日 03:16 ID:LpdRQKGp0*
    >>23
    最終的にそれが一番ええわ
    ほぐしたり薬で一時的にどうにかしても体支える筋肉が痛めた時のままやったら再発するだけ
    25  不思議な名無しさん :2023年06月01日 08:43 ID:aKjL.83j0*
    事務職で腰痛の奴は致命的な運動不足で色んなところが凝り固まった結果痛くなってる奴居ると思うソース俺
    3週間おきに整体行ってたのがラジオ体操と毎日30分歩いたら2週間で嘘みたいに軽快したわ
    26  不思議な名無しさん :2023年06月01日 15:22 ID:VpXrVuH60*
    背もたれ使わず姿勢を正して浅く座るのが一番や
    てかバランスチェア買え
    27  不思議な名無しさん :2023年06月02日 06:37 ID:vMYY4S1F0*
    あのバカみたいな座り方のどこが楽なんだ？
    普通に座るのが一番楽だわ
    28  不思議な名無しさん :2023年06月13日 23:10 ID:iAt9Khls0*
    腹筋ローラーはマジでやめた方がいい
    29  不思議な名無しさん :2023年06月24日 20:31 ID:TdOsGJhb0*
    3日前腰やったでワイ。
    普通に歩けるし走れるけど段差あるとこ移動したら腰が痛い。
    まあ慣れたけええけど

     
     

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