11: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:48.42 ID:WSXNbLRJ0
元々の食生活が酷過ぎて相対的にマシになっただけやろ
12: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:51.75 ID:lNvSARRS0
量半分にしてるから当たり前
13: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:00.05 ID:QAio4DGg0
そら量減らせば痩せるだろ
192: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:44:41.34 ID:eKI1L5yy0
食う量減らして痩せるのって健康に悪そうな印象だったんやがそんな事ないんかな
16: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:22.35 ID:rfYSlFPL0
まぁ結局食事の中身の前にカロリーが大事なんよ
細かいことはその後
17: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:32.32 ID:vutvTRhIM
元の食生活がどんだけひどかったのか気になる
18: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:59.33 ID:eegVvxg30
ドリンクは水だけってのが肝だわ
バケツみたいなカップで甘い飲み物を終日飲むのがアカンわけで
しかも間食もしない、食事量も半分とか
20: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:39:23.19 ID:aZWvarmb0
飲み物は水だけ
これが痩せた一番の理由やな
21: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:40:02.42 ID:7b2XFIID0
水だけにしたら痩せるって前は何飲んでたのか
60: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:48:18.49 ID:mMiFR26Ad
量はまだしも今まで間食とジュースがぶ飲みどれだけやってたんかって話よ
133: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:16:02.93 ID:iYpSLiM50
毎日コーラ飲んでるような人が水だけにするだけでもかなり効果あるやろな
48: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:00.66 ID:ycH8Zz++M
でもマックはコーラがないと半減やねん
193: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:44:45.92 ID:nSUZCC3ga
マック食うのにコーラ飲んだらダメとかワイにとって拷問やわ
113: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:04:59.26 ID:ssbH7iBNr
飲み物水だけってなんか味気ないし飽きるよな
22: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:40:23.19 ID:BCoE300j0
足りないぐらいでちょうどいい腹一杯食べるのは良くない
33: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:42:31.92 ID:oWTHMN7F0
>>22
後追いで血糖値が上がって自然と食欲も収まるからね
腹八分目が実はジャストや
6: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:36:21.56 ID:nW4ZdcFC0
いうほど糖尿病改善してるか?
23: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:40:28.95 ID:oi6KAXaA0
糖尿病は突然痩せるんですよ
24: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:40:29.10 ID:OQEKdEOG0
塩分はヤバいんちゃうか
26: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:41:06.07 ID:oWTHMN7F0
だいたいの太る原因は食いすぎと甘い飲み物やからそらそうよ
ビッグマックしか食わない男もガリガリやし
37: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:43:18.42 ID:waDdK7/m0
>>26
ビッグマックだけなら3食でも1600キロカロリーだから普通の代謝なら痩せるな
ポテトとかシェイクとか頼んだらそら太るけど
30: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:41:56.84 ID:1Zp2tWSRa
マクドで痩せるはガチやで
31: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:42:13.39 ID:imf8Ckezd
摂取カロリーを消費カロリーより少なくすれば余裕で痩せるわ
栄養はカスやけど
35: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:42:59.66 ID:mRRYPUTF0
食事制限して痩せましたって話でしか無い
32: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:42:28.69 ID:Ky+JnelW0
アジア人で誰かチャレンジしてや
36: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:43:07.48 ID:jeP+NdrX0
マックから無料クーポンもらえそう
38: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:43:56.58 ID:jeP+NdrX0
ハンバーガーは肉、野菜、パンの完全栄養バランス
39: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:44:31.60 ID:eegVvxg30
まあ、総合ビタミン剤は実験にノーカンで飲んでそう
47: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:45:25.97 ID:tCkNdHm70
ハンバーガーってPFCバランスええから筋トレ民も推奨してるくらいやしな
105: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:02:41.66 ID:NdNY6Br10
ハンバーガーって肉・野菜・炭水化物が同時に取れる優秀な食糧だからな
153: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:20:55.82 ID:vju7o1s9d
ステーキやハンバーガーは
PFCバランス的にも悪くないんだよな
42: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:44:35.64 ID:4EZrhhj+0
自分で食べる物と量決められるならそらな
44: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:45:01.73 ID:eZ1O+aVQa
マックで痩せると勘違いした人がマクドナルド訴える展開ありそう
46: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:45:07.58 ID:klC+Vj+C0
82でこれって身長185以上あるだろ
145: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:18:58.04 ID:Iy6Qv9880
こんな映画なかった?
アマプラで見た気がする
50: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:04.74 ID:oG6vBqeY0
76: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:52:11.17 ID:lGpo8/j60
っぱスーパーサイズミーよな
後半は喉通らなくなって吐きまくってたなw
52: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:21.94 ID:b1Qeq1Po0
うおおおおサムライマック100個くう
55: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:42.85 ID:RCHSnOWd0
ハンバーガーって食べ過ぎなければパン肉野菜だからいうほど悪くないよな
61: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:48:23.06 ID:oWTHMN7F0
>>55
ポテトとドリンクのセットが爆弾なだけで本体は比較的無害やな
野菜がショボすぎるけど
65: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:49:39.85 ID:e9ADL/qq0
>>61
野菜がショボいからポテト食べなあかんのやろが
74: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:51:13.88 ID:odqRoOKK0
>>55
マックのエグチは2個でタンパク質45g取れるらしいな
63: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:48:52.32 ID:Nvw4+ex70
完全健康食やね
59: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:48:07.92 ID:HHf79fRLd
100キロ越えが当たり前の国
64: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:49:25.99 ID:UdQhXe8m0
っぱMcDよ
66: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:49:42.55 ID:wQWyI7h40
はぇ~朝マック行ってくるわ
70: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:50:36.35 ID:OQ/CACMVd
マックアンチ終了やね
71: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:50:39.31 ID:I7vJT0Wf0
これバーガーキングだとどうなの?
83: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:55:16.13 ID:L5vlK+n+M
>>71
健康になった上になぜかモテまくる
135: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:16:47.20 ID:puhhqCffa
バーキンとかドリンクティーにしてポテト半分残せばバリ健康食やで
80: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:54:25.33 ID:L5vlK+n+M
ポテトとジュースがアカンだけでビッグマックはバランスええぞ
野菜が足りんけどカップ麺ばっかり食ってる奴より遥かに健康的
82: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:54:54.93 ID:sbpRgyKq0
ハンバーガーとか言う完全食
肉野菜乳製品小麦全部入ってるやん
94: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:58:50.73 ID:eqbb2SO30
言われてみればそこまで不健康じゃない気がしてきた
91: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:58:11.58 ID:R4A7ig5G0
ハンバーガーってタンパク質も十分とれて栄養バランスいいからな
うどんやレトルトカレーよりずっと健康的
97: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:59:59.23 ID:rPwdGsFG0
モスバーガーの照焼チキンバーガーマヨ抜きなら栄養バランス完璧やぞ
87: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:57:14.18 ID:BYYPvfFL0
セットで頼むのが安いからドリンク頼まざるを得ないけどなにがええんやろ
爽健美茶でええんか
93: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:58:21.54 ID:Fu9eJlMAa
>>87
ミニッツメイド
98: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:00:26.98 ID:BYYPvfFL0
>>93
最近飲んどるけどめっちゃ甘いから健康としては糖質やばい気がするけど大丈夫なんか?
109: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:04:12.42 ID:Fu9eJlMAa
>>98
果汁100パーやから糖分は多いやろな
どっかで計算せな
でもオレンジジュースはちゃんと使えばダイエットに向いてる
142: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:18:27.77 ID:BYYPvfFL0
>>109
はえーそうなんやええ事聞いた
割と頻繁にマック食べるけど最近太らへんのはそういうことやったか
106: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:03:01.52 ID:KMNdDtEE0
ワイ
ジュースやめて
飲むのは水と麦茶と緑茶に牛乳だけにしたら
痩せたぞ
ジュース辞めるだけでマジで痩せる
107: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:03:43.10 ID:q5Zn4a460
>>106
なんであんなにコーラ好きなんや
111: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:04:18.94 ID:7/mwiNRxd
>>107
まぁコーラ美味しいじゃん
144: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:18:40.25 ID:KMNdDtEE0
>>107
コーラとか飲めん
炭酸苦手なんや
好きなのはカフェオレ
これがダメだったと思う
148: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:19:47.45 ID:505Uno7Wp
>>144
カフェオレなら無糖にすればまだ
150: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:20:29.49 ID:KMNdDtEE0
>>148
あれ美味しくない
116: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:06:26.07 ID:lGpo8/j60
>>106
ジュースはまじであかんよな
つーか砂糖はできるだけとらんほうがええわ
108: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:04:00.57
ジュースって糖分だけ接種してフルーツなら本来の栄養素も全部消えてるから飲む意味ないよ
112: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:04:29.99 ID:Mlk5Kcudd
カロリー的にオーバーしてれば太る
カロリー的に消費の方が多れば何食べても痩せる
二郎食っても1日それ以外食わなければ痩せる
118: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:06:53.46 ID:gg+PSSr8d
そもそも現代人なんか普通に3食食べるだけでよほど貧乏人じゃない限り一日の摂取カロリー余裕で到達するのに間食やジュース飲んだらそらね
しかもジュースって食い物で同じカロリー摂取するより遥かに楽やし、一日にステーキ1kg食えは胃がもたられる人いるだろうけどじさ1リットル飲めはみんな余裕だろうし
121: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:08:51.17 ID:q5Zn4a460
>>118
普通に三食だとデスクワークだと完全にオーバーしてるんだよなあ
155: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:22:37.20 ID:4iiMcPW40
ワイも食う量減らしたり運動しているけど
劇的に痩せないのは
酒のせいなんかな
164: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:25:58.30 ID:oWTHMN7F0
>>155
酒って効率よく糖分とれる飲み物やし
あと運動後の体の再生も邪魔するからセットでやってるなら相当の良くないな
187: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:42:28.73 ID:FH3nkLtg0
ジュースは暑い時期に飲むとついついグビグビいっちゃうのがやばいわね
190: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:44:26.72 ID:tHugQfu50
>>187
ジュースは最初以外は別にそこまで美味しくないってことに気づくとかなり節制できる
200: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:47:59.05 ID:7TYfmw5s0
100: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:00:54.65 ID:7/mwiNRxd
そらカロリー適正にしたら痩せるやろ
結論が先にあって実践してるだけだわな
102: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:01:08.17 ID:lK5lJOjNa
結局食べ過ぎが原因なんだよ
何でも食っていいえど腹八分にすればいいだけ
103: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:01:51.77 ID:9nFGazDwM
マックだけにしたらそらそうよ
マックだけでも食べ過ぎたらあかんけど
194: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:45:06.71 ID:j3EnYS/L0
食い過ぎなきゃ何食ってもええわ
75: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:51:48.29 ID:QgpsuHRH0
やっぱりドリンクの糖分が諸悪の根源だったか
143: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:18:31.16 ID:sCK5HHInd
1食抜くより飲み物と間食気をつけるだけで割と痩せてくんよな
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685745337/