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    【悲報】医者「プロテインは体に有害 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」→

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    1: カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:31:02.83 ID:QhasP9Pf0● BE:633829778-2BP(2000)
    医者がプロテインをオススメしない怖い理由【書籍オンライン編集部セレクション】

    美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?

    (中略) 

    人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
    ――手軽な大量摂取の知られざる危険性

     重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

     私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。
    しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

     詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

     タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

     もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。
    人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

     このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

     また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。
    (以下略)

    ※全文、詳細はソース元で
    http://diamond.jp/articles/-/145387

    3: 水メーザー天体(空中都市アレイネ) [TR] 2022/06/23(木) 16:31:20.52 ID:tnKZqWFT0
    知ってた

    8: アークトゥルス(徳島県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:32:24.85 ID:zALV0G8O0
    液体は消化が早いから一気に内臓に来る
    ゆでたまごにしておけ

    121: ハッブル・ディープ・フィールド(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:56:00.00 ID:121+rg2u0
    >>8
    プロテインは有害だったとしても、ササミ食いまくる方がもっと有害って結論出てたろ

    260: 地球(神奈川県) [CA] 2022/06/23(木) 17:43:36.89 ID:gELyzdXv0
    >>121
    ささみ駄目なの?
    今食べたばっかり

    299: 百武彗星(新潟県) [CN] 2022/06/23(木) 17:57:49.19 ID:b0JBxzrB0
    >>260
    意外とプリン体が多い

    ささみ 153.9
    https://higasiguti.jp/page/tufu/purin.html

    616: フォーマルハウト(福岡県) [US] 2022/06/24(金) 04:31:56.58 ID:nGSELsOG0
    >>8
    アミノ酸なら消化の必要がないからそうだけど
    たんぱく質ならむしろ逆
    ある程度固形じゃないと胃酸が十分でなくて消化されず
    腸内で腐敗して屁が臭くなる

    60: ガニメデ(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:43:03.13 ID:ebSOvniC0
    ゆで卵、鯖缶辺りを食っとけば問題なさそうだな。

    12: 3K宇宙背景放射(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:32:41.77 ID:Cjp2c0iO0
    プロテインはそもそも吸収率悪いから
    効果出す為に飲み過ぎるのが問題なんだよな

    16: プロキオン(茸) [IN] 2022/06/23(木) 16:34:21.40 ID:Z/6E18+q0
    サラダチキンはいいんか?
    食肉製品で蒸し鶏って書いてるやつ食べてるんだけど

    205: ブレーンワールド(大阪府) [JP] 2022/06/23(木) 17:15:39.53 ID:Z74yuNJr0
    >>16
    尿酸値上がる

    プリン体は避けるべき?尿酸値を下げる食べ物・飲み物
    ・プリン体が多い食べ物 内臓類、肉類、魚介類などに多く含まれています。 · 極めて多い(300mg~) 鶏レバー、干物(マイワシ)、あんこう(肝酒蒸し)など
    https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/243/

    10: ダークマター(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:32:38.73 ID:QuCpYA5F0
    昔から言われてるなこれ

    20: プレアデス星団(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:34:58.05 ID:HD8DiY0q0
    人工タンパクってどんなハイテクだよw

    21: テチス(ジパング) [CR] 2022/06/23(木) 16:35:03.84 ID:afIG2QH90
    タンパク質って人工で作れたんか

    38: アルビレオ(ジパング) [NL] 2022/06/23(木) 16:37:36.31 ID:bHProbaZ0
    人工的に濃縮されたという意味だろう

    22: 褐色矮星(東京都) [EU] 2022/06/23(木) 16:35:15.74 ID:QAmdu9KM0
    アミノ酸もだめかー。
    アルギニンも良くない?

    25: 環状星雲(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:35:27.97 ID:FhqgJeL20
    大豆由来とかなのに

    28: タイタン(SB-Android) [US] 2022/06/23(木) 16:35:55.98 ID:JimZnAC+0
    ホエイプロテインがダメなの?

    142: 北アメリカ星雲(福岡県) [CA] 2022/06/23(木) 16:59:16.40 ID:j3EcP4bE0
    ホエイならヨグルト飲んでりゃいいんじゃね?
    ジョージア地方じゃそれで長生きしてるんだし

    710: 天王星(千葉県) [EU] 2022/06/25(土) 11:06:40.88 ID:t0nFgThj0
    プロテイン配合の食品もたくさんあるしな
    きな粉っぽい味になるから好きじゃないけど

    31: ミランダ(岩手県) [CN] 2022/06/23(木) 16:36:12.43 ID:HkobARKk0
    濃度の問題じゃね

    32: カストル(SB-Android) [ID] 2022/06/23(木) 16:36:17.75 ID:C2IY/hBl0
    飲みすぎなければ大丈夫だろ?
    死ぬ奴はなんでも摂り過ぎ

    34: フォボス(広島県) [US] 2022/06/23(木) 16:36:47.83 ID:K6L6kUsb0
    プロテイン飲んだら屁が異様に出るし気持ち悪いからすぐやめたわ
    プロテイン飲んでる奴ら屁ばかりこいてんだろなーと思って見てて吐き気するようになった
    本当気持ち悪い

    504: ダークエネルギー(神奈川県) [EG] 2022/06/23(木) 20:50:30.85 ID:u/eqAen10
    >>34
    タンパク質とりすぎると
    腸内環境は悪化するからなぁ

    食物繊維も不足してんだろ


    214: ミラ(東京都) [JP] 2022/06/23(木) 17:18:16.04 ID:Fjag5SMP0
    >>34
    それ腸内環境の問題だからw
    消化しきれなかったタンパク質が大腸まで届くと腐敗するんだわ
    もしプロテインでなるなら一度に取り過ぎ
    多くは肉食い過ぎが問題なんだけどね

    350: アルビレオ(福岡県) [ニダ] 2022/06/23(木) 18:27:26.39 ID:nUVBA09B0
    >>34
    自分は豆乳とヨーグルトと混ぜて飲んでるからあんま出らんわ

    37: 火星(東京都) [GB] 2022/06/23(木) 16:37:29.73 ID:jeqvb+6C0
    なんだって取りすぎりゃ毒だよ
    いつになったら学ぶんだ

    46: ダークマター(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:39:27.06 ID:QuCpYA5F0
    >>37
    これ
    逆に過剰に摂取しないのもあるけど
    どっちにしても例にでるやつは極端すぎ

    42: フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:38:22.89 ID:CBg9kEVM0
    栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。

    39: 白色矮星(福岡県) [US] 2022/06/23(木) 16:37:39.42 ID:Jhgez0I20
    >>1
    俺は飲んでるが
    全く数値に問題ないぞ

    腎機能が悪い人は気をつけてということだろ
    なんでもかんでも煽るな

    221: オールトの雲(岡山県) [US] 2022/06/23(木) 17:22:14.69 ID:gDlFFud00
    >>39
    そうね
    俺は腎臓あんま良くないから飲むの止めたわ
    どうせそこまで強度あるトレやってるわけじゃないし維持できればいい

    40: 太陽(岡山県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:38:10.55 ID:k13sNG/j0
    サンキューなかやまきんに君
    https://www.youtube.com/watch?v=ZlN4GKUL4e4


    41: デネブ(茸) [PL] 2022/06/23(木) 16:38:19.42 ID:2U/Ek/rS0
    プロテインの筋肉は飲むのやめたらすぐ落ちる気がする

    45: ビッグクランチ(徳島県) [CN] 2022/06/23(木) 16:39:10.57 ID:EKrrC54s0
    俺もやめた
    甘味料がダメ
    体壊す

    503: プランク定数(愛知県) [US] 2022/06/23(木) 20:50:17.14 ID:VULZFV3f0
    >>45
    カロリーゼロ合成甘味料だから下痢るんだよな

    48: ダイモス(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:40:09.55 ID:y2Gzqwsn0
    当たり前じゃん
    筋肉作るためにプロテイン飲んでるなら
    腎臓に負担かかるのは当然
    タンパク質は腎臓への負担が高いから

    50: ポラリス(愛知県) [CN] 2022/06/23(木) 16:40:41.23 ID:GoC6bv0N0
    そもそも競技レベルでやってる人間以外いらんでしょ

    51: フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:40:57.42 ID:CBg9kEVM0
    糖質は膵臓に、脂質は肝臓に、そして蛋白質は腎臓に。壊れたらどれも終わり。

    53: ヒドラ(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:41:25.27 ID:hX0QzLfY0
    だったらボディビルダーなんか全員腎不全だろ

    63: アルタイル(北海道) [US] 2022/06/23(木) 16:43:23.92 ID:MK1N7oNZ0
    プロテイン毎日長いこと飲んでたけど飲むたびに腎臓のあたりが痛くなるようになってやめた

    72: 環状星雲(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:45:15.12 ID:CZRzTGL20
    何喰っても有害って言うんだろ


    73: グレートウォール(茨城県) [US] 2022/06/23(木) 16:45:23.35 ID:lige0RdF0
    ビルダーやアスリートは可能な限りプロテイン以外で摂ってるんだけどね
    毎日タンパク質150g摂ってるとして、そのうちプロテインで摂ってるのは20%くらいで
    トレーニング直後にスピーディに摂りたい時だけとかね
    仮に腎臓に負担があるとすれば、プロテインのせいというよりタンパク質の摂取総量のせいじゃないの?

    76: タイタン(SB-Android) [US] 2022/06/23(木) 16:46:07.01 ID:HoYKiDfg0
    健康番組で医者は毎年違うこと言ってるからもう医者の言うことなんか信じてない

    80: ジュノー(SB-Android) [US] 2022/06/23(木) 16:47:34.94 ID:xt+QzZmT0
    はやくアメリカンビーフの関税ゼロに!!!

    83: 木星(群馬県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:47:42.11 ID:ktRV/Rm30
    サトウキビから作っている味の素を危険っていう人もいるし、大豆から作るプロテインが危険という人がいても不思議ではないw

    87: クェーサー(青森県) [US] 2022/06/23(木) 16:48:28.08 ID:9+lLjIWI0
    適正な摂取量なら食事からでもプロテインからでも同じじゃないのか
    肉や玉子だって食い過ぎたらダメだろうし

    104: 大マゼラン雲(SB-Android) [US] 2022/06/23(木) 16:52:07.70 ID:xFHwObkx0
    昔は一日卵1個までとかいわれてたしな

    「卵は1日1個まで」と、聞いた覚えはありますか?じつは最近ではもうそれを言われなくなったのはご存じでしょうか。
    厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」ではかつて「コレステロールの摂取量は1日あたりこのくらいまでにしましょう」という上限量が決められていました。

    ところが、2015年の改定によりコレステロール摂取の上限量が撤廃されました。
    健康な方であれば卵は1日1〜2個までを目安にするのがよさそうです。
    https://www.kurashiru.com/articles/eb7acd37-bda7-4a9a-bea9-7205367a8cad

    89: アルタイル(北海道) [US] 2022/06/23(木) 16:48:58.61 ID:MK1N7oNZ0
    信じるか信じないかの2択はよくない
    学者の話でも信用できるデータがいくつも出て信憑性が上がっていく

    74: ハッブル・ディープ・フィールド(ジパング) [KR] 2022/06/23(木) 16:45:33.02 ID:nvRDcyNS0
    なにか食えば内臓はどこも疲弊する
    なに言いってんだ

    84: フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:48:07.20 ID:CBg9kEVM0
    プロテインパウダーとかダイエットの蛋白質不足を補うくらいが適当かもしらんね。

    引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655969462/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2024年08月26日 12:42 ID:EsaO8gdY0*
    分解で負荷がかかるならBCAAとかEAAならいいのか?
    2  不思議な名無しさん :2024年08月26日 12:43 ID:Jx579Aoc0*
    水も大量に飲んだら中毒起こすから水分は取らない方がいいってことだな!
    3  不思議な名無しさん :2024年08月26日 12:54 ID:3DwYibGZ0*
    そもそもどんだけ頑張って筋トレしても一日に増える筋肉量って7gくらいが限界らしいからな
    毎日体重1kg当たり1g取れとか言うけど普通に食事してたら60gくらいは取れる
    牛乳1杯で7g、食パン1枚で6g、玉子1個で6g、肉100gで15〜20g
    一食で必要量の半分くらい取れる
    4  不思議な名無しさん :2024年08月26日 12:58 ID:2mDgmB100*
    バカが水がとか言ってて草、脳みそ筋肉になったんか?
    5  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:12 ID:Y9x6Sm0Y0*
    ステロイドとごっちゃになっているのでは
    6  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:14 ID:p3NSwWYo0*
    論文なんて捏造ばっかりだぞ
    自分の身体に聞くのが一番
    7  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:17 ID:jXpSwOJB0*
    定期的にアホの牧田善治”のみ”が提唱してるヨタ話が取り上げられるな
    健常人には無関係という結論が出ている
    こいつは自分の糖尿病クリニックで腎臓逝き掛けてる患者でデータ取ってるからこうなるだけの話
    8  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:19 ID:lhmJBoiZ0*
    なお人工的なプロテインがどうして身体に悪いのかについての記述が一切ない模様
    9  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:27 ID:A8eAUDGm0*
    まあ健常人には無関係という結論なんて全く出て無いけどな
    タンパク質に限らず濃縮系は消化器に問題出やすいから
    なるべく食べ物で摂取するようにした方が良いんだよね
    10  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:31 ID:VeGauGxh0*
    健康診断でタンパク質足りてないからプロテイン飲めって医者に言われたが
    11  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:33 ID:xY1vRcVo0*
    お前らが知らない事実書くけど
    酸素って毒なんだぜ
    12  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:41 ID:bARbLh4K0*
    でもあなたたちは何を食べてもハゲでデブでチビじゃないですか
    13  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:44 ID:xF.QHLMo0*
    自分の身体の必要なタンパク質量計算した上で食事で足りない分を飲むとかじゃなければ飲まない方が良いと思うわ
    よっぽど食が細いとかじゃなければ、基本食事で必要なタンパク質は足りてる
    14  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:52 ID:EuDz.rt90*
    >>4
    まとめは最近見始めたんか?どう見ても皮肉やん
    言ってる事は本当だし
    15  不思議な名無しさん :2024年08月26日 13:55 ID:yf2GTopY0*
    全てのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決めるのだ
    Alle Dinge sind Gift und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis macht es, dass ein Ding kein Gift ist.
    by パラケルスス(本名:テオフラストゥス・(フォン)・ホーエンハイム)
    16  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:02 ID:KkwCJ7mD0*
    どうせプロテインに親を殺された牧田だろと思ったら案の定そうだった
    17  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:06 ID:fuoZSlDv0*
    プロテインは脂質抑えて蛋白質取れるのが一番のメリット
    18  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:08 ID:MvV0hnoX0*
    人工的なタンパク質とかアホか。プロテインは牛乳や大豆からタンパク質以外の成分を取り除いてるだけだろ
    それで病気になるならささみやヨーグルトでも病気になる
    19  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:09 ID:gl.AFMQ30*
    普通に食いたいだけ肉くってたほうがまだマシや
    プロテインを好きでもないのにボディメイクの為に大量摂取とかアホの極みや
    20  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:10 ID:HxI2BBW70*
    体ムキムキのやつは大体中身ボロボロ
    21  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:11 ID:LFceP7nX0*
    ボディービルダーが早死しにまくってるのは
    これとステロイドのせい。
    22  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:13 ID:LFceP7nX0*
    筋肉量と健康は関係ない
    無駄なトレーニングで内蔵に負担かけて不自然な筋肉つけて
    寿命縮めてるのが筋トレ
    お前らもやめとけよ
    23  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:18 ID:yMrWXMZB0*
    スレタイだと意味不明だったけどちゃんと読んだら「人工的に大量のタンパク質を摂取すること」と書いてある
    つまり偏った食事によるタンパク質の過剰摂取について言っているのでプロテインではなく肉食いまくっても同じこと
    24  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:21 ID:bZaZuySG0*
    新刊著書のステマ記事だろ
    25  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:30 ID:NNEO3yOk0*
    厚生労働省のデータだと殆どの人が一日あたりのたんぱく質摂取の目標量に届いていないんで、その不足分を補うのにプロテインは便利
    必要な分だけ肉魚大豆等を食事に追加できるならいいがそうでないなら選択肢としてはありだな
    ただ腎臓病の人はたんぱく質の摂取量に制限があるんでそういう患者にとっては毒、ってのもあながち間違いとは言えないのかもしれない
    26  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:32 ID:Y4ooz4Fv0*
    まったくもって、「有害」なんてどこにも書いてないのに、なぜバカ共は勝手に脳内変換して 騒ぎ立てるのか?wwwwwwwwwwww


    ”人工的に【大量】のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し【疲弊】させ、重大な被害を【生みかねません】。”


    【大量】は、腎臓を疲れさせる【可能性】と、被害がでる【可能性】があるといってるだけ
    27  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:41 ID:LFceP7nX0*
    悪影響がでる=有害
    は間違いでもないだろ
    28  不思議な名無しさん :2024年08月26日 14:43 ID:M0jQ0SWJ0*
    バランスってもんがある
    すでに成立しているバランスのものからタンパク質だけ食べればおかしくなるのなんて考えりゃわかるやろ
    29  不思議な名無しさん :2024年08月26日 15:30 ID:l36.taaI0*
    とりすぎが問題であって人工である事自体が問題ではない
    30  不思議な名無しさん :2024年08月26日 15:33 ID:kQt1ZWJ10*
    根拠、なしっ!
    31  不思議な名無しさん :2024年08月26日 15:49 ID:qevfXa.s0*
    薬も過ぎれば毒となる
    なんで昔の人が知ってる事を現代のお医者様が今さら仰っているんです?
    32  不思議な名無しさん :2024年08月26日 15:59 ID:.F2gsE5M0*
    これって信頼できる統計的データとか無いんでしょ
    ソース見たけどよくある健康本の宣伝じゃん
    33  不思議な名無しさん :2024年08月26日 16:02 ID:iSaGGG080*
    腹緩くなるのはホエイの乳糖が合ってないだけ
    アイソレートプロテインを飲んでるけど腹緩くならなくなった
    34  不思議な名無しさん :2024年08月26日 16:15 ID:5z5vFGze0*
    「人工的」の定義はよ
    35  不思議な名無しさん :2024年08月26日 16:25 ID:raOu1OrB0*
    ワイは週2〜3回ジム通いでホエイプロテイン規定量毎日飲んでたら体はややでかくなったが、健康診断で腎臓の数値もややオーバーして要再検査に
    プロテインやめて3年でようやく基準値に戻ったけど
    36  不思議な名無しさん :2024年08月26日 16:38 ID:Sc7Cnw800*
    まず一般人じゃなくてそれを大規模にやってるプロ集団に言おっか
    37  不思議な名無しさん :2024年08月26日 17:35 ID:ubzXI4zY0*
    >>9
    無関係という結論?
    普通は関係あるという結論が出なければないと判断するんだよ
    38  不思議な名無しさん :2024年08月26日 17:35 ID:ubzXI4zY0*
    >>21
    違うけどな
    39  不思議な名無しさん :2024年08月26日 17:56 ID:MQYHAf1w0*
    >>2
    大量の定義はそれぞれ違う定期
    40  不思議な名無しさん :2024年08月26日 17:59 ID:MQYHAf1w0*
    >>1
    医者「BCAAとEAAは水の味が苦手な人が仕方なく水を飲まざるを得ない状況で使うものなのでOKです」
    41  不思議な名無しさん :2024年08月26日 18:05 ID:GDJ4M6mg0*
    >>31
    現代でも過去に学ばないアホが大量に湧いてるから
    42  不思議な名無しさん :2024年08月26日 18:18 ID:zeFMNv.f0*
    空腹が良くないって言って頻繁にプロテイン飲んでる奴が居るんだが、そいつの屁が目に来る臭さだし、そいつが入った後のトイレがガス室並みに殺しにくる
    マジで取りすぎは辞めとけよ
    43  不思議な名無しさん :2024年08月26日 18:26 ID:dVx.TgUV0*
    人工的なたんぱく質が体に悪い理由を説明してる振りして何も説明してなくて草
    チラシの裏にでも書いとけ。
    44  不思議な名無しさん :2024年08月26日 18:57 ID:yMrWXMZB0*
    >>43
    「人工的なたんぱく質の摂取」ではなく「たんぱく質の人工的な摂取」の話なんよ
    摂りすぎは肝臓に負担をかけるという至極当たり前の話しかしてない
    45  不思議な名無しさん :2024年08月26日 19:21 ID:c0F.gK7l0*
    「肝心」だし、「命をつなぐ」の意味も間違えてるし
    こんなヤツの書く記事なんか読むに値せんわ
    46  不思議な名無しさん :2024年08月26日 22:17 ID:n9e1GRz90*
    結局筋トレには何喰えばいいんだよ
    47  不思議な名無しさん :2024年08月26日 22:42 ID:jefnoRvp0*
    >>46
    栄養バランスの良い美味しい食事
    48  不思議な名無しさん :2024年08月27日 12:47 ID:7Err1vho0*
    >>25
    厚生労働省のデータ見たけど、少なくとも平均は男女とも余裕でクリアしてたぞ
    平均だから足りてない人もいるにはいるだろうが、なんで「ほとんど」とかいう嘘を平気でつくんだ?

    もしかして体重の2倍(60kgなら120g)必要だと思ってる?
    49  不思議な名無しさん :2024年08月27日 12:52 ID:7Err1vho0*
    >>32
    そりゃ腎臓は数年とかで結果がわかるもんじゃないしな
    プロテインが流行ってそんな経ってないから可能性という言葉を使うしかない。
    また、タンパク質に限らず過剰摂取が悪いのは昔から言われてるのだから、過剰摂取になりやすいプロテインを注意するのは当たり前。
    そもそも普通の食事でそんなに不足するものではない。
    50  不思議な名無しさん :2024年08月27日 12:53 ID:7Err1vho0*
    >>44
    腎臓だよ
    51  不思議な名無しさん :2024年09月02日 04:24 ID:FCzWNU530*
    コロコロコロコロ意見が変わるからオレ、気にしてない。トレーニングはプロテイン、食事は肉とお茶クウ
    52  不思議な名無しさん :2024年09月09日 21:35 ID:2AjZtwPl0*
    あいつら数時間おきにプロテイン飲んでるんだろ?
    アホかと、脳みそまで筋肉に犯されたのかと

     
     
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