【警告】精神科医「うつ病になりかけてる人、部屋が大体これ･･」→

1: グリーゼ581c(東京都) [US] 2023/06/19(月) 19:56:31.25 ID:4r4ThmoY0● BE:421685208-2BP(4000)

「部屋が汚い！」は、うつの始まり？放置すると重度のうつになる可能性も…精神科医が解説

■「部屋が汚い！」は、うつの始まり？
うつ病になると、「何も出来なくなる」「何もしたくなくなる」などの症状が出ます。
ですが、いきなり、何もできなくなったり、何もしたくなくなるわけではありません。
うつ病を発症する方の多くは、真面目で何事にも一生懸命に取り組む方です。

(中略)

というわけで、うつ病の始まりとして、「部屋が汚れている状態」「片付けができていない状態」が見られることがあります。
部屋が汚い以外に、料理に時間がかかるため、レトルト食品や冷凍食品を頻繁に使うようになるケースもあります。
■放置していると重度のうつ病になってしまう場合も
(以下略)

※全文、詳細はソース元で
https://yogajournal.jp/18186

2: 宇宙の晴れ上がり(ジパング) [EU] 2023/06/19(月) 19:57:18.73 ID:sS6krVJw0

そうですがうまくいってますよ？

4: 大マゼラン雲(ジパング) [US] 2023/06/19(月) 19:58:24.34 ID:Fn2OrBHL0

俺のことか…
仕事終わったらしんどくて片付けとかやってられないわ

コメント一覧

1 不思議な名無しさん :2024年10月29日 20:35 ID:XlBUcZ7p0*

わーくに鬱だらけだから心配すんな
俺も重度の鬱でどーにもなんないけどしゃーない

2 不思議な名無しさん :2024年10月29日 20:41 ID:bDoDtpyg0*

ハッタショならデフォで部屋が汚い整理整頓苦手っていうが
元々の奇麗好きが汚部屋になったんならやっぱ鬱かも？

3 不思議な名無しさん :2024年10月29日 20:44 ID:.CKzYn9z0*

自分も子供の頃から鬱っぽい自覚あるし気抜くとすぐ無気力になるけどせめて部屋は綺麗に保っておかないとどんどん鬱っぽくなるから部屋や身の回りだけは定期的に整理整頓して掃除してる
逆にそのおかげで鬱にならずに済んでるのかもしれん
部屋掃除すると気持ちスッキリするんだよな

4 不思議な名無しさん :2024年10月29日 20:45 ID:85bsquNT0*

当たり前にできてたことが出来なくなるのでもともとズボラな人が動かないとは事情が違う
あとはマジで外に出れない。外に出るのは近所のスーパーに行くのがやっとみたいな感じ
遊びに行く事もできない。遊びに誘われるだけでストレスになって体が強ばる。体が強ばるので肩がめっちゃ凝る

5 不思議な名無しさん :2024年10月29日 20:53 ID:qUKO0Bdl0*

じゃあミニマリストみたいな部屋に住みたいかっていうと

6 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:04 ID:tFxdwutY0*

掃除苦手なヤツの特長として全体をキレイにして隅っこを後回しにする事やがコレ完全に逆や　工場もレストランのキッチンも家も汚れは四隅から中心に浸食する　同じ時間掃除に費やすならテレビの裏やベッドの下からや　それで全体が散らかったままでも全然構わん後は勝手にキレイになってるよ　清潔も勝手に中心に向かう

7 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:10 ID:v7XE.yB50*

いらんもんどんどん捨てろ
本とかゲームもDL版にして物減らせ

8 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:11 ID:xlM7hQE.0*

物事を始めるときにハードルがある
一度動き始めたら後は流れで最後まで終えることができる
そのため決まった曜日にする習慣にすると良い
例えば土曜日の朝に掃除・洗濯をし、週末をきれいな部屋で過ごす
週初めも比較的気持ちが良い

9 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:21 ID:bbBiNbjg0*

医者だけどほとんどの同僚の机は汚いわ
精神科の先生は暇だから仕事場も家も綺麗なんだろうな

10 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:37 ID:kUwKgXV.0*

ワイ、掃除苦手だからそもそも散らかさない。
しかし、子供が勝手に散らかしよる

11 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:42 ID:Sj5T40QV0*

>>9 お前嘘だろ>>2が正しい
こんなもん看護学生でも分かるぞ

12 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:46 ID:NATXfY0K0*

違うだろ
部屋が散らかしっぱなしになってるのは鬱気味になった結果であって、原因は他のところにある

例えば鬱を悪化させるものの一つに砂糖の摂りすぎがあるけどそういった原因除去の指導をしろよ

薬出したって原因除去しなければ鬱は治らん
それでどれだけ多くの人が薬漬けにされてるか

13 不思議な名無しさん :2024年10月29日 21:50 ID:OT5pdofu0*

「片付けができていない状態」「レトルト食品や冷凍食品を頻繁に使うようになる」……え？まんま自分なんだが、ひょっとして鬱なのか？

14 不思議な名無しさん :2024年10月29日 22:08 ID:9hSqjzaZ0*

仕事忙しくて掃除はルンバだけ料理は全部レトルト
精神的にも疲れ切って休みの日は一日寝てる
たまにすごい元気な日があってそういう時に家事全部ちゃんとやれると一気にストレス消えていくの感じる

15 不思議な名無しさん :2024年10月29日 22:10 ID:9hSqjzaZ0*

>>4
最後にスーパー行ったの半年前
ギリギリ歯医者だけ行けてる

16 不思議な名無しさん :2024年10月29日 22:40 ID:THJ.EJMV0*

部屋ごっちゃごちゃや
ちな双極で手帳持ってる

17 不思議な名無しさん :2024年10月29日 22:49 ID:HW0QOvTM0*

それでうまくいってるよってわざわざ言う人に恐怖を感じるんだけど

18 不思議な名無しさん :2024年10月29日 22:50 ID:0hM7Yzvt0*

本物のうつは自覚ない、気がついたらうつ
部屋が汚くても生活できてるからうつじゃないという人は半分うつに片足突っ込んだまま辛うじてバランス取ってる状態

19 不思議な名無しさん :2024年10月29日 23:03 ID:WN5Cz5Cj0*

ミニマリストとか云う他者依存症的な輩が叩かれない不思議

20 不思議な名無しさん :2024年10月30日 08:13 ID:YIgITlEq0*

部屋汚いけどトイレと風呂とキッチンはいつもきれい😄

21 不思議な名無しさん :2024年10月30日 10:17 ID:8Q5zf7C70*

遺品整理業者の動画みて参考にしてる

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