28: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:19:17 ID:es5r
>>1
ワイ学生やけどめっちゃ屁が出るしやるンゴ!
29: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:19:59 ID:VEvs
>>28
ワイは、屁が激臭やったけど、1ヶ月で無臭(当社比)になったンゴ?
2: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:08 ID:VEvs
あと、お肌もツヤツヤになったンゴwww
3: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:22 ID:Ry6T
すごい
4: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:24 ID:J2dw
わいも今72やけどそれ以下にするのむずいンゴ
5: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:37 ID:4FMX
身長は?
7: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:55 ID:VEvs
>>5
177cm
6: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:10:46 ID:VEvs
うん●が臭くなくなったンゴwww
9: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:11:22 ID:CCDy
そらすごい
何食っても脂質が吸収されへん生活やなそこまでくると
15: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:13:09 ID:VEvs
>>9
なるほど、そういうメカニズムがあるんか?
18: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:16:19 ID:CCDy
>>15
食物繊維ドバドバやと、
不溶性のやつならウン〇に絡んで出やすくなるし、
水溶性のやつなら食い物を包み込んで脂質とか糖質の吸収を阻害する上ウン〇ヌルヌルにしてくれる
その上腸内細菌にはエサになるので
どっちにしろ痩せまくる
10: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:11:33 ID:2e9n
ええやん
11: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:11:37 ID:HZtZ
塩分なし飯は何食うてるんや
13: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:12:10 ID:VEvs
>>11
ジャム&パンとか、シリアルとか?
12: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:12:00 ID:CCDy
うん●ドバドバドバイになってそう
14: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:12:45 ID:VEvs
>>12
うん●の量は確実に増えた?
あと排便時の爽快感も
16: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:13:45 ID:VEvs
あと、むくみも減った?
17: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:16:15 ID:f0UJ
もやしって腸内環境整うん?
20: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:16:51 ID:VEvs
>>17
たぶん、野菜やと思う
食物繊維?
あと、全部じゃないけど、玄米とかもたまに食うようにした
19: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:16:33 ID:f0UJ
納豆とヨーグルトは?
21: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:17:08 ID:VEvs
>>19
食べてたけど、たまに食ってたぐらいかな?
24: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:17:53 ID:VEvs
基本的に、食いたいものは食ってよし
外食も行ってよしの精神やった?
25: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:18:12 ID:f0UJ
ごぼうも食え?
26: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:18:48 ID:qkgg
水溶性食物繊維も意識すると腸内環境もっと良くなるぞ
34: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:21:21 ID:VEvs
>>26
水溶性って大麦とかなんやな?
43: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:24:39 ID:qkgg
>>34
麦飯とキノコで簡単に美味しく沢山食べられるで
ご飯に混ぜる時は押し麦よりもち麦が良いらしくタニタ職員の管理栄養士の人も玄米混ぜない麦飯食べてるてテレビで言ってた
30: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:20:08 ID:es5r
もやしだけでもええんか?
40: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:23:16 ID:VEvs
>>30
全くの素人やけど、こんなイメージやった
・もやし→菌の家
・ビオフェルミンビオスリー→菌を増やす
・塩分制限→菌が育ちやすい環境
47: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:26:19 ID:es5r
>>40
ほな親に頼んでやるか
えいようなくね?
49: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:27:17 ID:VEvs
>>47
もやし食ってさえいれば、それ以外は好きなもん食えばええで
53: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:28:26 ID:es5r
>>49
わかった
やってみるわ
54: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:29:13 ID:VEvs
>>53
まぁ、好きなもん食っててええけど、大量に野菜を食うってイメージ?
55: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:30:07 ID:es5r
>>54
草食動物
33: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:21:09 ID:f0UJ
ビオフェルミン&ビオスリーって処方箋不要?
35: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:21:23 ID:Jmfo
>>33
市販薬やから不要や
36: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:21:41 ID:icvJ
麦飯1:白米1:玄米2の4合炊いて食べてるけど、体調はエエで
38: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:21:50 ID:XBhO
発酵もやしでええやん
39: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:23:01 ID:Pcxt
野菜不味いから野菜なしでやる方法教えてくれ
41: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:23:51 ID:VEvs
>>39
アキラメロン?
45: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:24:55 ID:LPY1
フルーツ抜きのフルグラとかでもええんやないか
オートミールがカリカリして美味い
46: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:26:02 ID:VEvs
>>45
オートミールは塩分ないからたまに食ってた?
48: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:26:31 ID:VEvs
ちなみに、夜は好きなもん食ってた
ガンガン外食行って酒も飲んでた?
51: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:27:36 ID:ODce
ビオフェルミンとビオスリーの併用ってだいじょうぶなん?
52: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:27:56 ID:VEvs
>>51
しらん?
腸内で戦争しとるかもしれん
57: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:30:15 ID:qkgg
この間ワイも初めてフルグラ買ってきた
防災用兼ねてだからまだ食べてないけど日持ち長いしええな
58: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:30:45 ID:iT6n
キャベツとか食ったんか?
61: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:32:09 ID:VEvs
>>58
めっちゃ食った?
ランチで基本一袋食うような感じ?
59: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:31:31 ID:VEvs
あと、塩分を気持ち控えめにする?
減塩料理とか嫌いなんで、ワイは3食のうち1食は無塩にした。それだけで、1日の塩分摂取量が2/3になる
60: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:31:59 ID:qkgg
メンタリストDaiGoもLIVE配信中暖炉で薪火料理しながら山の様に野菜食べてる
兎に角タンパク質より野菜を沢山食べた方が良いらしい
62: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:33:04 ID:qkgg
飽きない様に色々選択肢用意するのがええやろね
63: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:33:46 ID:VEvs
>>62
普通のもやしだけじゃなく、スーパーに売ってる豆もやしとか食ってたわ
60円ぐらいやったし?
64: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:37:15 ID:qkgg
モヤシでもキャベツでもブロッコリーでもレンチンしてオリーブオイルと塩だけで美味しいよな
飽きにくいしオリーブオイルは油の中で一番優秀らしい
エゴマオイルとかは酸化しやすく体に良くない説が最近出てきたみたいだから買わなくなった
65: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:44:04 ID:qkgg
ワンタッチで自動温めしてくれるレンジめっちゃ楽でええな
蒸気を感知して加減してくれるんだけどかなり良い温め具合
汁物でも麻婆豆腐とか炒め物とか野菜もいい感じでギリギリの火通りになる
66: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 16:01:35 ID:VEvs
>>65
最近やとレンジで袋のままチンできるもやしとかあるから重宝しとるわ?
67: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 16:52:46 ID:qkgg
>>66
そんなんあるんや?知らんかった
42: 名無しさん@おーぷん 24/11/05(火) 15:23:59 ID:yYQG
笑ってやろうと思ってきたら思ったよりちゃんとやってた
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1730786983/