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    本日のおすすめニュース
    30
    2025年01月02日：19:25

    医師『日本人の約5割が毎朝食べている「最悪の食べ物」がこれです…。』→

    2181fd0e-s


    1: コラット(東京都) [CN] 2022/07/26(火) 18:53:40.03 ID:Xi/Cqerq0● BE:561344745-PLT(13000)
    ｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物"

    日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。

    これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する。
    (以下略)

    ※全文、詳細はソース元で
    https://president.jp/articles/-/59841?page=1

    3: アメリカンボブテイル(SB-Android) [US] 2022/07/26(火) 18:54:42.44 ID:KA1tO5Jd0
    うどんが一番だよな！

    446: オセロット(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 21:39:53.81 ID:voAWcVWe0
    >>3
    ラーメンでしょうが！！

    4: オリエンタル(埼玉県) [US] 2022/07/26(火) 18:55:25.19 ID:wYAQKZoo0
    お米食べろ

    8: アメリカンワイヤーヘア(東京都) [US] 2022/07/26(火) 18:56:27.22 ID:xRSKFeVk0
    朝飯食えないわ
    コーヒーだけ

    704: ピューマ(東京都) [US] 2022/07/27(水) 02:42:41.96 ID:6VkoyjXm0
    >>8
    それストレス
    長期休暇取ればわかるで
    朝からステーキ余裕になる

    9: 斑(栃木県) [US] 2022/07/26(火) 18:56:43.46 ID:L5lpfjvX0
    パンはかなり前から言われてたよな
    消化良さそうなんだけど

    10: サーバル(神奈川県) [ES] 2022/07/26(火) 18:56:51.18 ID:F+q3H0ub0
    昼夜の2食派なんで

    11: ロシアンブルー(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 18:57:07.40 ID:xKV4Q2200
    朝はお茶漬け

    15: サバトラ(静岡県) [NO] 2022/07/26(火) 18:57:37.53 ID:tprrTPp50
    シリアルは大丈夫なのか？

    16: ウンピョウ(東京都) [US] 2022/07/26(火) 18:57:45.79 ID:cMKDl0wt0
    俺は朝は卵かけご飯かとろろご飯味噌汁と決めてるんだ

    17: コーニッシュレック(東京都) [BR] 2022/07/26(火) 18:57:51.96 ID:6sDuXYjN0
    意外と朝立ち食い蕎麦ってのは日本人には合ってんだよなｗ

    19: 現場猫(東京都) [PL] 2022/07/26(火) 18:58:42.89 ID:579OD0Ww0
    朝はイオンのカロリーメイトの偽物みたいの食べてる

    200: エジプシャン・マウ(茸) [US] 2022/07/26(火) 19:50:34.01 ID:+ubcnKF/0
    >>19
    小麦がダメならカロリーメイトもダメじゃね(´・д・｀)

    20: ジョフロイネコ(栃木県) [MX] 2022/07/26(火) 18:59:10.37 ID:Xz0Y1dNR0
    パンがダメなのか小麦製品がダメなのか
    どっちや
    朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが？

    523: 白黒(東京都) [US] 2022/07/26(火) 22:58:37.86 ID:8gWguV8c0
    >>20
    小麦は日本人の体質に合わないな
    外国人もアスリートがグルテンフリーにしたりしてるけど

    22: ヨーロッパヤマネコ(鹿児島県) [ID] 2022/07/26(火) 18:59:41.59 ID:nZA8nfoG0
    朝はパンになるな
    米炊いたら２時間弱かかるし
    かといってタイマーで前の日からとか今の季節はできないし

    392: アメリカンボブテイル(東京都) [US] 2022/07/26(火) 21:12:03.82 ID:42Rq2Olm0
    >>22
    弁当箱炊飯器なら20分以内で炊けるよ
    強炭酸水 長濱蒸溜所監修 SPARKLING WATER 500ml×24本 1ケース 炭酸 スパークリング 割材 ウイスキー ハイボール 長S
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    お酒の専門店リカマン


    500: サビイロネコ(大阪府) [CA] 2022/07/26(火) 22:25:08.27 ID:aAxqRJgf0
    >>22
    何で米は炊く前提なのにパンは出来合いなんだ
    HBでパン作ったら米より長いぞ
    米なら朝起きて早炊き30分でもいいし
    パンと同条件ならサトウのご飯でいいじゃん

    26: マンチカン(光) [US] 2022/07/26(火) 19:00:49.86 ID:PYNbVvcb0
    家では毎朝食パンなんだけどホテルとかの朝食だとご飯と納豆味噌汁とかを選んでしまう

    28: ウンピョウ(愛知県) [CN] 2022/07/26(火) 19:00:55.29 ID:W7a+z5yt0
    ２０代前半の頃は胃がもたれるとかどんなジジイだよと馬鹿にしてました
    イキってしまい申し訳ありませんでした

    29: チーター(ジパング) [US] 2022/07/26(火) 19:00:59.03 ID:eikxqFcy0
    理想はご飯、豆腐とわかめの味噌汁、焼き魚、卵焼き、ほうれん草のお浸し、きゅうりの漬け物、納豆、味海苔

    655: スノーシュー(東京都) [CN] 2022/07/27(水) 01:01:40.20 ID:bfJC3eZa0
    >>29
    松屋最高だよな

    33: ラガマフィン(東京都) [US] 2022/07/26(火) 19:03:24.85 ID:6yswpocS0
    普通朝カレーだよね

    35: マンチカン(ジパング) [CA] 2022/07/26(火) 19:04:01.04 ID:vQ2innuK0
    最近急に言われ出したな

    なんらかのちからが働いているのか
    研究の結果なのか

    42: ヒマラヤン(東京都) [IN] 2022/07/26(火) 19:06:08.61 ID:z2siaOa30
    >>35
    単純に食糧危機的な話じゃないの
    米食えって事でしょ

    411: ユキヒョウ(茸) [IT] 2022/07/26(火) 21:23:54.55 ID:7oZSCqwZ0
    >>35
    10数年前に糖尿病になりかけた時指導してくれた栄養士に
    できるならパンはあまり食べないほうがいいって言われた

    43: ボルネオウンピョウ(SB-iPhone) [EU] 2022/07/26(火) 19:06:26.37 ID:fKMpOYmU0
    日本人の持ってる酵素だかなんだか無いのか合わなくてパンか小麦は合わないとかどっかで見た
    自分はパン食べると便秘ぎみになる

    547: ハバナブラウン(東京都) [US] 2022/07/26(火) 23:16:45.88 ID:7iolpsMI0
    >>43
    それか
    俺もそうだわ

    576: スノーシュー(東京都) [DE] 2022/07/26(火) 23:26:40.82 ID:fHQm687K0
    >>547
    グルテンアレルギーってのがあるらしいな
    そのせいで腸が炎症起こしちゃうんだって
    気になるなら病院でアレルギー検査受けるよろし

    グルテン過敏症のセルフチェック6つのサイン
    3. 免疫機能の低下
    グルテンは腸内環境を乱すとお伝えしましたが、最悪の場合はリーキーガットを引き起こすことがあります。
    リーキーガットとは、腸内環境のバリア機能が低下し、腸内に穴が空いてしまうことで、未消化物や老廃物、微生物成分などが漏れ出す状態のことをいいます。

    また、漏れ出した物質が血流に入ることで、自己免疫疾患やアレルギー、感染症などを発症する可能性があります。

    https://www.avan-sweets.com/article/detail/glutensensitivity-Selfcheck/107

    50: ベンガルヤマネコ(大阪府) [CA] 2022/07/26(火) 19:07:15.74 ID:Fb/izfKG0
    ヨーロッパとかアメリカは何食ってるの？

    58: スコティッシュフォールド(大阪府) [CH] 2022/07/26(火) 19:08:05.16 ID:aJHMmwGp0
    >>50
    主食とうもろこし、コーンフレーク

    396: ウンピョウ(栃木県) [US] 2022/07/26(火) 21:13:48.26 ID:dqRuo+950
    >>50
    オートミールとかじゃね
    4chの朝飯スレ見た感じだと
    朝は食わないとかコーヒーだけって人もいた

    651: ぬこ(長野県) [US] 2022/07/27(水) 00:56:26.84 ID:LrkSeZal0
    >>50
    フランスに渡米してたときのファミリーでは朝はでっかいカップのコーヒー牛乳とフランスパンだけだった

    60: ボブキャット(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:08:22.03 ID:B/L4NhI50
    試しにご飯に変えてみたら、毎朝の下痢が無くなったわた

    61: スコティッシュフォールド(光) [GB] 2022/07/26(火) 19:09:08.21 ID:BaELiFWS0
    朝はバナナだわ

    62: ピューマ(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:09:22.05 ID:jz/URts80
    朝ごはんは
    ・たまごかけ
    ・みそしる
    ・納豆
    ・にぼし
    毎日この４点セットだわ

    554: ユキヒョウ(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 23:18:40.25 ID:+4hlr2pU0
    >>62
    塩分ひどいわ

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    559: サーバル(光) [US] 2022/07/26(火) 23:20:15.91 ID:AMpJFzr60
    >>554
    東北のばあちゃんそんなんで、
    90歳以上、病気せずに生きていたなあ

    64: アンデスネコ(神奈川県) [JP] 2022/07/26(火) 19:13:17.81 ID:a76B/pfw0
    パンは糖質もだけど脂質もやばい

    73: リビアヤマネコ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:18:22.59 ID:vPfcRpzZ0
    >>64
    塩もやべえ

    668: ターキッシュバン(埼玉県) [US] 2022/07/27(水) 01:24:45.02 ID:WU5g3HmI0
    >>73
    そうかね
    塩分が多いとイースト菌等の発酵が阻害されるためベーカーズパーセントで塩は小麦粉に対して2％が一般的な上限とされる
    例えば1kgの小麦粉なら20gだが、1kgというと普通のバターロールサイズなら50個は作れる
    つまり計算すると多くてもパン一個あたり0.4gだぞ
    普通なら0.2gだ

    65: リビアヤマネコ(東京都) [GB] 2022/07/26(火) 19:13:53.04 ID:uVOUQU9C0
    米派やシリアル派も居るとしたら
    朝食とらない派の割合は1割程度なのか

    63: 茶トラ(埼玉県) [US] 2022/07/26(火) 19:09:23.66 ID:rbyTKxmZ0
    毎朝ブラックコーヒー1本とゆで卵と栄養ドリンク一本の俺が正解だったとは(´･ω･`)

    68: 黒(岐阜県) [US] 2022/07/26(火) 19:15:37.33 ID:hBIPV+ND0
    朝はゆで卵だな
    田舎暮しなら鶏買うレベル

    70: ユキヒョウ(SB-Android) [US] 2022/07/26(火) 19:16:41.31 ID:t/D4d1d50
    米一択

    83: 斑(青森県) [US] 2022/07/26(火) 19:21:11.19 ID:j7WrGhZT0
    朝からねっちょりご飯食いたくないんだ

    90: 現場猫(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:23:57.87 ID:2TpeZ18Q0
    おれはオートミール
    パンよりは胃に優しい気がする

    142: シャム(福島県) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:34:29.25 ID:lOJuvGgr0
    白い穀物は体に悪いって話だろ？
    小麦粉は全粒粉、米は玄米を食え

    92: ブリティッシュショートヘア(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:24:20.90 ID:1nr2ROcl0
    大麦食べるとおならがすごい　グラノーラとか食えない

    100: カナダオオヤマネコ(茸) [CN] 2022/07/26(火) 19:27:16.43 ID:TNGywDrg0
    >>92
    腹が張るよな。
    ウン〇も固い。

    94: ソマリ(大阪府) [US] 2022/07/26(火) 19:24:30.30 ID:pMKXP86r0
    塩分ダメ
    糖分ダメ
    アルコールダメ
    脂肪ダメ

    パンダメ

    もう何も食わんでええわｗ
    ええ加減にせい

    96: 三毛(山形県) [US] 2022/07/26(火) 19:26:12.64 ID:WlAstPtv0
    >>94
    適度に運動すれば良いだけ

    129: ジャパニーズボブテイル(大阪府) [IT] 2022/07/26(火) 19:31:59.13 ID:VON0LlKb0
    >>94
    食べ物なんて全て毒だからな

    98: ソマリ(大阪府) [US] 2022/07/26(火) 19:26:37.64 ID:pMKXP86r0
    じゃあ野菜ばっかり食ってたら寿命長いのかって言ったら、そうじゃないんだろ？

    似非科学やん

    109: サビイロネコ(東京都) [BR] 2022/07/26(火) 19:28:56.74 ID:psEjpWve0
    >>98
    野菜ばっかり食べてたら逆に農薬が心配だわ
    虫も食べない野菜

    117: 三毛(山形県) [US] 2022/07/26(火) 19:29:45.81 ID:WlAstPtv0
    >>109
    虫も食べないのではなく、虫だけが食べられないようにしてるのが農薬な

    136: エジプシャン・マウ(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:33:10.33 ID:WsZEIJkd0
    人体に影響が出るぐらいの農薬って100倍ぐらい食べないといけないよ？

    140: サビイロネコ(東京都) [BR] 2022/07/26(火) 19:34:19.47 ID:psEjpWve0
    >>136
    ？海外では規制されてる農薬も日本では使ってるらしいじゃん

    640: オリエンタル(茸) [US] 2022/07/27(水) 00:47:55.01 ID:vfs2l2K00
    >>140
    日本では使えないけど
    海外では使えるのもあるよ

    107: トンキニーズ(神奈川県) [CN] 2022/07/26(火) 19:28:43.14 ID:Cz7n8Cg60
    パンの方がカロリー高いって言うけど、海外でパンしか食べてないとやっぱ痩せるんだよな

    128: サイベリアン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/07/26(火) 19:31:35.86 ID:3MvYNKPo0
    >>107
    日本のパンはバターとかふんだんに使って旨すぎるんよ

    105: サビイロネコ(東京都) [BR] 2022/07/26(火) 19:28:07.40 ID:psEjpWve0
    毎朝は食べてないけど別に大丈夫だよ
    好きなものを好きに食べたい

    130: リビアヤマネコ(茸) [BR] 2022/07/26(火) 19:32:11.36 ID:KpizQu/r0
    毎朝7時ラーメン屋でチャーシュー麺とライス食べるのが元気の秘訣

    122: サバトラ(公衆電話) [PT] 2022/07/26(火) 19:30:48.38 ID:twBNXZ4q0
    小麦粉がそんなにダメならとっくに人類滅んでるはず

    137: サビイロネコ(東京都) [BR] 2022/07/26(火) 19:33:36.25 ID:psEjpWve0
    まあ米が日本人の体に合ってるのは明らかだからな
    でもパンも美味しいからたまに食べたらよか

    101: バリニーズ(茸) [US] 2022/07/26(火) 19:27:22.09 ID:zdJFI2eA0
    糖質オフっていうけど朝はちゃんと炭水化物食えよ
    糖分足りなくて頭回らなくなる

    引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658829220/


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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:34 ID:.FpVwenZ0*
    朝はチーズナン
    2  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:34 ID:lXoisJUO0*
    米、ウィンナー、レタス、トマト、ゴマだれ
    これがワイの朝ごはん
    3  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:36 ID:x5BAcehK0*
    実は病気なる人は殆どがパンとご飯を食べてるんですよねぇ
    4  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:38 ID:hd9ktHcq0*
    病院で入院した時の朝食の大半がこれだぞwご飯とパン。医者が経営してる所ですらパンを出してるのに、今更パンは悪いと言われてもなぁ・・・。
    5  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:44 ID:uc.EqeHE0*
    医者と言っても自分の体調管理も出来ないカスがおるからな
    まぁバランスよく食べるのが無難
    6  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:47 ID:Dl3tLle10*
    肉←体に悪いです
    米←体に悪いです
    パン←体に悪いです

    ええかげんにせーやｗ
    7  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:50 ID:W0Gg3Y9K0*
    血
    8  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:51 ID:1CrWXV1l0*
    どんなもんだってあわない食べ物と人間の組み合わせはあるだろ
    この手のやつは大体信用できない医者
    9  不思議な名無しさん :2025年01月02日 19:55 ID:ENAQeut60*
    パンを食べた人の死亡率は100%らしいからね
    10  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:01 ID:n7zeehK20*
    パン食続けてたらマジで腹緩くなった
    じゃあ何食えばいいんだっていうと卵だそうだ
    人体の構成で水の次に多いのがタンパク質だから
    11  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:04 ID:mLfhS0JM0*
    ぶっちゃけ朝なんて寝起きに5分筋トレしてさっさとシャワー浴びたら牛乳で割ったプロテインガブ飲みするだけで一日いくらでも動いてられるよ
    しんどいなぁ、眠いなぁとか思いながら動いてるから気力も体力もなくすってわけ
    12  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:24 ID:hAaLyIPp0*
    牛乳で骨は強くならない。メーカーは知っている
    13  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:26 ID:aI..qQs.0*
    パンはプラスでジャムやバターで糖分、塩分、脂分をがっつり追加するからな。パン単体ならそこまで悪くないと思うんだが
    14  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:28 ID:I8mU.Ysh0*
    シリアルイーターだけど足りない
    15  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:35 ID:Z4JJnbN30*
    何言われても朝はパン食べるわ
    何も問題を感じない
    16  不思議な名無しさん :2025年01月02日 20:50 ID:f7DMtwKK0*
    　
    ワイもこの前しらべていて気づいてしまったんや

    実は毎日パンを食べている人のほとんどが生まれてから百年以内に
    命を落としていることn････あれ？ 誰か来た
    　
    17  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:04 ID:.D15T38f0*
    なんか陰謀論にしたがる馬鹿いるけど単に習慣でパン食が増えてそれが影響あるのかのデータを集めただけだわ
    少ない統計じゃ意味が無いから時間かけたデータで出しただけ
    18  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:05 ID:oN3Yfqkv0*
    ばかばかしい。こういうのいつも数年で話変わるしまともに気にしてたら何も食べられない
    医者って思ってる以上にいい加減なこと平気で言う
    19  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:08 ID:EbcDQlf70*
    立浪思想
    20  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:08 ID:Efjpk.x20*
    犯罪者のほとんどはパンを食べたことがあるらしいな
    21  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:14 ID:Ph0ull8P0*
    朝にパン食うと高確率で腹壊すから食わないようになった
    22  不思議な名無しさん :2025年01月02日 21:51 ID:.4A1BQEH0*
    （消化が悪い）も言い換えれば（腹持ちがいい）というこてなんだよ。
    僕はご飯食べた後に食パン一枚食べる事も朝食よくある。
    23  不思議な名無しさん :2025年01月02日 22:51 ID:WX57p.4p0*
    酒（ワイン）もパンも駄目とか言ったら
    イエス様ぶちぎれそう
    24  不思議な名無しさん :2025年01月02日 23:31 ID:xpsctdZL0*
    納豆を1日2食食べてたら3日目で極太便出るようになって劇的に気分が明るくなってイライラしなくなる
    ただ食べるの忘れると一瞬で出が悪くなる
    25  不思議な名無しさん :2025年01月03日 00:18 ID:efThjMJK0*
    >>11
    ちょっと何言ってるかわかんない
    26  不思議な名無しさん :2025年01月03日 01:53 ID:.X333ZFl0*
    じゃあケーキ食うわ
    27  不思議な名無しさん :2025年01月03日 06:27 ID:k1YQYxtT0*
    朝食は大さじ2杯の砂糖を入れた５００mlのホットヨーグルト
    これだけでいい、バナナも追加したければどうぞ
    昼は好きなもの(玉子2個と何らかの野菜は入れる)
    晩御飯は食べない
    食習慣これにしてから7年間病気してない
    28  不思議な名無しさん :2025年01月03日 09:08 ID:WlPufn0l0*
    朝は消化が悪いもんのほうが良い気がする
    29  不思議な名無しさん :2025年01月03日 15:12 ID:ieVqegH00*
    朝食はもう、20年以上ほぼ食べてないな
    プロテインだけ飲んで、お昼は食べたいだけ食べて、夜はほぼ食べない
    健康だしガンガン動けるし、見た目も10歳以上若いと誰にでも言われる。
    多分多くの人が食べ過ぎなんじゃないかな？
    30  不思議な名無しさん :2025年01月03日 22:58 ID:nRPCMCR50*
    白米を今の半分に減らせば幸せになれるよ
    まあ無理だろうけど

     
     

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