【警告】40代で『これ』食べてる奴、体がおかしくなる･･･！

1: ニトロソモナス(東京都) [ﾇｺ] 2025/07/05(土) 09:37:16.53 ID:oyV6N3XE0● BE:837857943-PLT(17930)

年を重ねるにつれ、体は若い頃の勢いを失う。特に40代を過ぎると、体力や代謝機能、ホルモンバランスなど、体の基本的な働きに変化が生じる。

この時期に何を摂取するかが、健康に大きな影響を与える。かつては問題なかった食品が、今では体重増加や炎症を引き起こし、
様々な生活習慣病の原因になることもある。40代以降に控えるべき代表的な食品8種類は以下の通りだ。

1. 加工肉（ハム、ソーセージ、ベーコンなど）
2. トランス脂肪酸が多いファストフード
3. 糖分の多い飲料とデザート
4. 過度のアルコール
5. 精製炭水化物（白米、食パン、菓子類など）
6. 塩分過多の食品
7. エナジードリンク
8. 加工食品およびインスタント食品

https://www.kangnamtimes.com/ja/lifestyle/article/508092/

2: アルマティモナス(東京都) [US] 2025/07/05(土) 09:38:27.89 ID:deamB9zx0

40代とか関係なく健康蝕む食べ物で草

8: グリコミセス(ジパング) [UA] 2025/07/05(土) 09:40:43.67 ID:AyYusnCL0

キャベツとハムの炒め物ばかり食ってる

9: フラボバクテリウム(茨城県) [ﾆﾀﾞ] 2025/07/05(土) 09:40:51.12 ID:s/CWftj90

>>1
じゃあどんな食べ物なら食えるんだよ…

105: ネンジュモ(やわらか銀行) [FR] 2025/07/05(土) 10:42:03.05 ID:9gJC5Nr60

>>9
野菜でも喰ってろ

140: シュードアナベナ(やわらか銀行) [KR] 2025/07/05(土) 11:08:22.28 ID:D+C1XxPl0

>>9
大豆と海藻と醗酵食品
塩は天然塩

432: エムトリシタビン(ジパング) [US] 2025/07/08(火) 05:53:22.28 ID:0AQHLsVe0

>>9
納豆、卵、豆腐、野菜、海藻類、魚、加工されてない肉類、果物

コメント一覧

1 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:07 ID:cWEqrfrs0*

長生きしたくて飯を食ってる訳じゃない

2 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:27 ID:lmOZsVK.0*

白米NGって時点で

3 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:28 ID:vk9zGWf90*

このいきなり普通の人にマウントとって下に見てくるみたいなスタンスなんよな、健康云々語る人って

4 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:28 ID:OGokRXSC0*

むしろリスト以外の食事するほうが難しいだろ

5 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:31 ID:AZpeSDXC0*

仙人みてえに霞でも食って生きてろよ

6 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:38 ID:a9EZyxvm0*

これ出来てる奴どれだけいんの?

7 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:39 ID:uNu5..k20*

飽和脂肪酸もだめだろ蝕むどころじゃなくて血管物理的につまらせてくるでしょ

8 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:39 ID:Eid6neF.0*

好きな物を食わずに長生きするか
好きな物を腹いっぱい食って短命か
どちらか選べと言われたら当然後者

9 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:41 ID:1DyvmXiw0*

「防腐剤……着色料……保存料……様々な化学物質、身体によかろうハズもない。しかし、だからとて健康にいいものだけを採る。これも健全とは言い難い。毒も喰らう、栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ」

10 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:44 ID:OhQT8zqY0*

宿便なんてオカルトを信じてる阿呆がまだ居るのか
腸は蠕動運動してるから便が溜まるような構造になってない

11 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:57 ID:5.ITD1jU0*

白米がアウト？
意味が分からんな
じゃあ何を食えと

12 不思議な名無しさん :2025年10月19日 16:59 ID:BwiCc1.U0*

砂糖と油脂を控えるだけで良い
これなら簡単

13 不思議な名無しさん :2025年10月19日 17:02 ID:JOTiuLzp0*

過度じゃなくてもアルコールは体に悪いって研究でている

14 不思議な名無しさん :2025年10月19日 17:03 ID:sCXA4cte0*

天然でない塩って工業塩かな？

15 不思議な名無しさん :2025年10月19日 17:24 ID:wjb4WonH0*

40代だけど、たまに食うマック（ビッグマックセット）で体の調子がめっちゃ良くなる。
カロリー足りてねーのかな・・・

16 不思議な名無しさん :2025年10月19日 17:35 ID:niQIvRsA0*

白米もダメとか馬鹿らしいわ
そこまでして長生きしたくない

17 不思議な名無しさん :2025年10月19日 17:51 ID:jzzRRW920*

４，７以外全部食ってる
健康のためにストレス溜めるとかバカバカしいわ

18 不思議な名無しさん :2025年10月19日 18:10 ID:nBEBY9yf0*

給料上がらず食費や光熱費、交通費は毎月のように上がっていって
生活するだけで手一杯だし食べ物を選べるような上級国民様じゃないからな
さっさと安くてお手軽な好きなもの食べてそこそこ満足してさっさと逝った方がましだよ

19 不思議な名無しさん :2025年10月19日 18:53 ID:ssBjYsUJ0*

>>8
本当に好きな物
妥協無しで金額に縛られず
本当に好きな物を食べてるならね

20 不思議な名無しさん :2025年10月19日 19:06 ID:6ySNPzq30*

完全に摂るなっていう極端な話じゃなくて偏らないようにバランス考えて食べようねっとことたと思うんだけど

21 不思議な名無しさん :2025年10月19日 19:37 ID:HRiSXCGS0*

控えるべき食品の重要度がバラバラだよ
白米とエナドリを一緒に並べてるから意味がわからなくなる

22 不思議な名無しさん :2025年10月20日 16:37 ID:1ZrzoHmS0*

朝から肉が食えない人間と無駄なことしてストレス積み重ねてる人間は何しても長生きできない

23 不思議な名無しさん :2025年10月20日 23:26 ID:Mq5.TtKZ0*

これ食えないなら長生きしたくないと言ってるのに限って医者から本当にダメ出しされたら食うの止めるよな。長生きなんてしたくないんじゃなかったのかよ

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