8: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:15:55.36 ID:Wk9V9cI20
酒がぶ飲み🥃
9: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:16:03.49 ID:t0t6UNkLd
前に見た夢をおさらいしながら寝るとすぐ寝れるよ
7: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:13:51.08 ID:FTDaxWP10
10: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:16:50.73 ID:lWkQms8Y0
酢枕
※AI による概要
酢枕の使用は、推奨できません。健康リスクや安全上の問題が懸念されるため、避けるべきです。
12: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:17:58.16 ID:SimeRQqz0
スマホ見るの楽しー
17: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:23:13.73 ID:r4MZZL/+0
ヨガやってから寝る
18: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:23:26.70 ID:OcwCIRYt0
アメリカ軍式の方が寝れる
20: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:24:17.40 ID:iBV8cbyX0
瞼の裏をただ見ていると寝れるの分かるわ
22: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:26:23.45 ID:hzLUKc7B0
鼻の奥を冷やすつもりで気合を入れて鼻呼吸が一番効く
25: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:27:32.44 ID:gLp42jGk0
>>22
鼻腔乾くと風邪ひくよ🥺
23: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:26:27.36 ID:gQFKNWVc0
隙あらば寝たいタイプやから寝入る事に困る事なんか年に１－２回ぐらいしか無いけど、寝るときに腕を上げて背伸びするポーズにしたら眠気にブーストかかるな
多分なんかのツボを刺激してるわ
26: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:29:03.00 ID:HOQyG8S20
むしろ色々考えて脳をショートさせてるわワイ
28: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:30:17.58 ID:r4MZZL/+0
1000から3の倍数でカウントダウンすると眠れる
31: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:34:09.96 ID:nwDsY0t50
ドカ食い気絶で朝までぐっすりよ
32: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:34:48.63 ID:o80Wifyy0
ワイ [何も考えないようにしとくで]
頭の中のなんG民 [よろしくニキー]
33: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:35:24.70 ID:25/SB8D00
つまらん授業聞いてるとすぐ眠くなるのに夜眠れないんやが
38: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:42:06.29 ID:gxpBXKdc0
>>33
分かる
何で昼間のつまらんけど寝ちゃいけないときはク〇眠くなるのに夜は眠れないのか
35: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:37:13.97 ID:CdsumyTQ0
瞑想するだけですぐ寝れるぞ
36: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:39:27.81 ID:gLp42jGk0
>>35
居眠りすなー❗☝💦
37: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:41:03.63 ID:kU7kBm+U0
すまくらとかいうのほんまいい加減にしろ😡
41: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:45:11.10 ID:74tKw7Go0
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ？
43: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:55:10.22 ID:0Zlk/FuX0
>>41
３０分以上昼寝すると熟睡モードに入ってその日１日脳がバグると言われてる
42: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:52:19.34 ID:wJdR4Wr00
ワイ手刀で自分に首トンして寝てるわ
44: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:56:34.26 ID:nwDsY0t50
残業で疲れ切って帰ってそのままベッドに入れば誰でも寝られる
45: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:58:55.19 ID:C9hp/DO0H
寝る前にスマホポチポチがいけないのはわかってるけどやめられないのよね
39: それでも動く名無し 2025/10/20(月) 22:42:41.14 ID:uFKojs7G0
・運動して体を多少疲れさせる
・昼寝しない
・ベッドに入ったら何もせず何も考えず寝る体制に入る
これが大前提や
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1760965874/
