ノートにペンで絵を描くだけで右脳が刺激できる！　1日1枚“絵”を描こう！

1：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/01(火) 17:36:55.72 ID:pGAoCZb90

文字や数字ばかりの仕事なら1日1枚“絵”を描こう
ノートにペンで絵を描くだけで右脳が刺激できる

文字を書くことと，絵を描くことは脳にとって意味が違ってきます。
文字を書いたり読んだりするのは左脳で，絵を見たり，イメージしたりするのは右脳の働きです。
だから普段仕事で文字や数字ばかり見ているのであれば，休憩時間を利用して別な刺激を作り出すために，
絵を描いてみることです。

　絵を描くといっても，なにも絵の具で描く必要はありません。ボールペンで描けばいいのです。
できれば真っ白なノートか，ちょっと大きめのメモ用紙がいいでしょう。
「描くといっても，一体何を描けばいいのだろう？」と思うでしょうが，始めは今の自分の状態を絵にしてみましょう。

　例えば，文字にすることなら比較的簡単なことです。
あの仕事とこの仕事を期限までにやらなければいけない，というように羅列することができます。
しかし，それを絵にするとなると，違う発想になってきます。

　一枚の絵に，今の自分を描いてみましょう。書類に囲まれた自分かもしれませんし，
プレゼンテーションをしている自分かもしれません。絵にすることで，おおざっぱに状況を把握することになります。

右脳の方が情報処理が早いので，イメージをする訓練は非常に大切です。
特に普段左脳系を使い，数字と文字を追っている仕事をしているなら，ときどき右脳刺激がどうしても必要です。

　アインシュタインが思考を続ける間に楽器演奏をしていたことは，有名な話です。
そうやって脳を広く使い，発想力が豊かになっていたのです。脳を休ませるのではなく，別な刺激をすることが重要です。
だから絵に描いてみるのは，簡単でいい刺激なのです。

　1時間仕事をしたら，休憩も兼ねて絵を描きましょう。

http://www.nikkeibp.co.jp/article/column/20110921/284822/?top_f2