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30秒で肩こりが楽になる体操が凄いとネットで話題に!

2011年12月25日:11:10

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コメント( 7 )

30秒で肩こり解消!-


4: 名無しさん@涙目です。(茨城県) 2011/06/20(月) 20:52:23.45 ID:Ycr5CUj10
1日に何十回も首ボキボキやってるぞ

23: 名無しさん@涙目です。(福岡県) 2011/06/20(月) 20:54:58.81 ID:DwojnWDS0
>>4
そこまで酷くないがわかるわ
首ボキ鳴らさないと肩こりが物凄いことになる

94: 名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/20(月) 21:02:33.25 ID:6KBT9xzX0
>>23
なんだ俺だけじゃないんだな



153: 名無しさん@涙目です。(北海道) 2011/06/20(月) 21:07:46.52 ID:sL5oWdfm0
これ2年前に調べてと二度と鳴らす気しなくなった
小学中学高校大学とずーっと鳴らしまくってもう手遅れかもしんないけど

肩こりには

https://youtu.be/nt5ERNh0Qko


こういう体操おすすめ
後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる
脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ

286: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2011/06/20(月) 21:22:40.25 ID:Tb4q+s7d0
>>153
なんだこれすげぇえええ

351: 名無しさん@涙目です。(三重県) 2011/06/20(月) 21:32:31.54 ID:4/gb+0O50
>>153
お気に入りに追加した

356: 名無しさん@涙目です。(鹿児島県) 2011/06/20(月) 21:33:54.60 ID:VaAG0QDY0
>>153
SUGEEEE

376: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/06/20(月) 21:38:18.64 ID:s1qzsQto0
>>153
何が30秒なんだよ?

393: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 21:41:28.86 ID:m3FaReO80
>>153
こりゃいいわ 大分肩軽くなった

404: 名無しさん@涙目です。(dion軍) 2011/06/20(月) 21:45:01.13 ID:uNf/SlML0
>>153
胡散臭いけど確かだった

502: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/06/20(月) 22:02:49.97 ID:MO/AAPCo0
>>153
30秒の意味は分からんが凄すぎるわコレ。本当に首の突っ張りなくなった
これって危なくないよな?だったら毎日やるわ

517: 名無しさん@涙目です。(長屋) 2011/06/20(月) 22:07:49.10 ID:WWM+7QRli
>>153
これいいな
首こりましになったわ
内容覚えておこう

520: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 22:08:45.40 ID:m3FaReO80
>>153
駄目だ肩が熱くなりすぎて逆に作業に集中できねえ

523: 名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/06/20(月) 22:10:09.03 ID:LJcQQlez0
>>153
けっこう効くな

538: 名無しさん@涙目です。(新潟県) 2011/06/20(月) 22:13:01.61 ID:ZktY3wDT0
>>153
まるで風呂上りだ

539: 名無しさん@涙目です。(福岡県) 2011/06/20(月) 22:13:43.37 ID:pDFTK5Jq0
>>153
上手く出来なかったが上を向いた時の首の感覚が凄く楽になった

540: 名無しさん@涙目です。(北海道) 2011/06/20(月) 22:14:03.11 ID:sL5oWdfm0
>>153
即効性あるけどこれは暇なときにでも3ヶ月以上は続けたほうがいいと思うぞ
3ヶ月ぐらいでさらに軟らかくなる
俺の首とか肩はめちゃくちゃ軟らかくなって触るのが楽しくなった
これ続けると顔がほっそりするのが分かると思う 顔のむくみがなくなる
頭もスッキリするぞ
今4ヶ月目で両腕の運動の効果が出尽くして
片腕の動きしかやってないが10セットもやると肩とかがちょっと痛くなるすぐ治るけど

578: 名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/06/20(月) 22:30:28.16 ID:aGNoJbvF0
>>153
なんだこれ、スゴすぎる・・・

641: 名無しさん@涙目です。(大阪府) 2011/06/20(月) 23:05:29.64 ID:TN5YRTOm0
>>153
これは良い物見させてもらった
いつもすげえ首が痛いんだけど、楽になった

511: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2011/06/20(月) 22:05:24.30 ID:Ha7wHmrK0
そんなことより>>153
ズボンにTシャツ入れるなよ



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30秒で肩こりが楽になる体操が凄いとネットで話題に!

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コメント

1  不思議な名無しさん :2011年12月26日 19:16 ID:ejhDlho10*
気持ちいいなぁ、これ!簡単だし。
2  不思議な名無しさん :2011年12月26日 22:35 ID:lUlhYAXY0*
半信半疑でやってみたが、確かに効いた!
やる前は首をぐるぐる回すときしむ感じでコキコキして痛かったけど、スムーズに回るようになった
3  不思議な名無しさん :2012年01月20日 21:49 ID:L5VPLTjs0*
だまされた
4  不思議な名無しさん :2012年02月04日 00:19 ID:xw816d3V0*
わからんな・・
5  不思議な名無しさん :2012年02月07日 00:29 ID:4D86ayo60*
気持ちよかったぁ~
6  不思議な名無しさん :2012年02月08日 08:35 ID:e.E.Y6a.0*
シャツインの何が悪い! おなか冷えなくていいんだぞ!
7  不思議な名無しさん :2018年09月14日 08:57 ID:Mw.tAVMc0*
こんなのスポーツ経験あればみんな知ってる柔軟体操なんじゃないの?

 
 
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