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    世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」

    1: かかと落とし(東日本)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:02:18.14 ID:QFsYZUxd0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
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    01.ティム・クック
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    02.ジェフ・ベゾス
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    03.アリアナ・ハフィントン
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    04.ジャック・ドーシー
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    07.トーマス・エジソン
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    09.ウィンストン・チャーチル
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    10.ビル・ゲイツ
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    12.バラク・オバマ
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    2: 頭突き(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:04:24.53 ID:EuR1dObL0.net
    夜はしっかり寝て朝早く起きて仕事した方が効率が良い

    13: ボ ラギノール(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:10:01.27 ID:KPjWc2gD0.net
    >>2
    実際は人それぞれ
    7、8時間が理想らしいがこれも嘘

    5: エメラルドフロウジョン(空)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:06:30.92 ID:+VX8/sKo0.net
    ペネロペクルスは16時間くらい寝てるらしいが美容の為w

    42: キングコングラリアット(大分県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:43:04.21 ID:7DaJA+ok0.net
    アインシュタインは1日10時間寝るロングスリーパーだっけか

    6: エルボードロップ(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:06:50.15 ID:UVnscFEI0.net
    アインシュタインは9時間

    9: スリーパーホールド(秋)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:08:47.39 ID:qByXpKnw0.net
    寝てなくてつれーわー、つれー
    qwn9D

    18: ボ ラギノール(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:17:04.58 ID:OBrsB4xz0.net
    >>9
    でたーwww

    25: スリーパーホールド(秋)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:22:06.70 ID:qByXpKnw0.net
    >>18
    なんで俺が寝てないって知ってるの?それどこ情報?どこ情報よ???
    images

    10: 不知火(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:09:22.59 ID:Xp16Ciqv0.net
    毎日こうなわけじゃないだろ
    7時間とか普通に体感で影響感じるレベルなんだけど

    38: 雪崩式ブレーンバスター(茸)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:38:54.59 ID:h6HMyyQE0.net
    >>10
    7時間って結構普通じゃねーかな

    12: エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:09:31.42 ID:Jg8qHdIa0.net
    平均的なんだろ
    大事なのは成功するまでがどうだったか、だけどな

    19: フロントネックロック(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:17:18.38 ID:yftgE4n2O.net
    ナポレオンやヒトラーは不眠症
    尤も最後は破滅したが

    149: テキサスクローバーホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 08:03:28.49 ID:hTXu/5zF0.net
    >>19
    ナポレオンは忙しくて決まった時間に寝てないだけで
    寝れる時には寝たようだが

    21: クロスヒールホールド(静岡県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:18:10.17 ID:lAjpM1yE0.net
    おまいらの十八番の2度寝が入ってないね…

    23: クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:21:33.77 ID:Nx47bqQa0.net
    頭動き始めるのは11時なんだろ

    24: ハーフネルソンスープレックス(奈良県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:21:48.75 ID:AAlSyYPv0.net
    子供達を寝かしつける為に一緒に布団に入るのが9時くらい
    そのまま寝て起きるのが7時くらい

    26: 急所攻撃(三重県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:24:49.75 ID:bxlEyzXo0.net
    10時間くらい寝ると長い夢見れて面白い

    30: マシンガンチョップ(四国地方)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:31:19.04 ID:GzXQHdDQ0.net
    10時くらいから寝るのがいいんだな

    31: スパイダージャーマン(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:32:14.05 ID:rhK0klDu0.net
    水木しげるのあの漫画はよう

    4df0e451

    35: ムーンサルトプレス(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:34:58.92 ID:0Pa2ErstO.net
    長時間連続して眠れない

    37: ショルダーアームブリーカー(三重県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:36:24.92 ID:Dm4OmijG0.net
    昼寝する人はいないということ??

    39: シューティングスタープレス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:40:29.96 ID:hHPVpPWf0.net
    創造性の高い仕事は夜型の方が良さそうだ

    43: クロイツラス(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:43:47.46 ID:eBx0Ie0l0.net
    でも外人は日本人以上に睡眠薬を多用してそうだけどな。

    50: ムーンサルトプレス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:46:47.63 ID:gJQt6P6C0.net
    >>43
    眠れないだの何だのいつまでもグダグダ言ってるなら、
    町医者で眠剤処方してもらった方が遥かに健康的だけどね。

    63: クロイツラス(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:56:26.34 ID:eBx0Ie0l0.net
    >>50
    そうなの?
    でも自然睡眠の心地よさを失うのは精神的に地獄な気もあうるが。

    44: トペ コンヒーロ(徳島県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:44:15.21 ID:UjQj2OKr0.net
    朝は電話がかかってこないから仕事がはかどる
    夜は誘惑が多すぎる

    47: ブラディサンデー(茸)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:45:34.07 ID:ExNrxDDx0.net
    夜勤はさらに奴隷へといざなう

    49: ニールキック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:46:34.29 ID:64dxv2SQ0.net
    でもねおまえら仮に8時間睡眠だとすると一生の3分の1を寝て過ごしてる事になるの
    なんか無駄じゃないかな

    53: スパイダージャーマン(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:47:29.89 ID:oB7NmuaQ0.net
    >>49
    1/3も寝て過ごせるなんて幸せなんじゃないかな

    55: グロリア(庭)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:48:04.82 ID:jnFq7ZSO0.net
    >>49
    寝ることと食事に時間をかけるのはあまり好きでは無いな。
    本当に無駄に思える

    51: キン肉バスター(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:47:12.69 ID:NU0Vi2jE0.net
    1時就寝の6時起き
    これもう10年以上続けてるわ
    最低4.5時間眠れれば大丈夫、これ以下の時はリポビタンGの力を借りる必要がある

    52: グロリア(関西・東海)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 20:47:16.45 ID:GZFmmWpfO.net
    何時間でも寝れる。
    でも、休みは休みでやること有るから寝てられない

    68: アンクルホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:05:20.69 ID:tyQ9rKE+0.net
    5時間で目が覚めてしまう
    もっと寝ていたいのに

    69: タイガースープレックス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:06:37.05 ID:CnYR1Rs90.net
    みんなよく寝る時間があるな

    71: 男色ドライバー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:08:42.28 ID:U/c9o1f10.net
    睡眠時間が短くて済むヤツは脳の容量が少ないか
    日中使っていないから

    72: 足4の字固め(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:09:04.62 ID:AmZ5RWFf0.net
    寝過ぎると頭が悪くなるよ
    ちょっと常時、寝不足気味位の方が集中力発揮しやすい

    お昼食後15分だけ寝て、1日5時間睡眠

    73: 毒霧(富山県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:09:22.60 ID:CD+iGCyK0.net
    10時間以上寝ないと満足できない
    ずっと眠い

    81: ボ ラギノール(岩手県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:28:00.85 ID:XKnIGj4S0.net
    睡眠時間少なくていいから、労働時間を残業含んで一日一時間にしてほしい。
    勿論給料はそのままで。

    84: クロスヒールホールド(静岡県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 21:48:32.82 ID:lAjpM1yE0.net
    20代の頃は土曜日の夜に寝て起きたら日曜の夕方とかあったけど今はもう無理w

    96: セントーン(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 22:24:50.05 ID:Qc28kwcP0.net
    早く寝なきゃと思うんだがいつも夜更かししてしまう
    仕事終わった開放感と、明日への憂鬱さから現実逃避してしまう

    97: 足4の字固め(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 22:39:51.12 ID:ati2PxDJ0.net
    >>96
    俺も似たような経験がある。
    仕事で辛い事が多すぎて、マトモな状態で行きたくなかった。
    頭がボンヤリした状態の方が、受けるストレスが少し和らいだ。

    98: 頭突き(静岡県)@\(^o^)/ 2015/10/29(木) 22:54:12.35 ID:xc3woAOx0.net
    ビル・ゲイツは今は7時間睡眠だけど若いころはワーカーホリックで
    寝ないで仕事してるの有名だっただろ

    114: 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 00:10:54.97 ID:a554i05n0.net
    みんなちゃんと7時間くらい寝てるってのもあるけど朝が早いのも特徴なんだよな
    日本は夜型社会で朝に活動がしにくいってアメリカ人が言ってるのを見たことがある

    117: ニールキック(京都府)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 00:25:12.48 ID:+/RqWYmf0.net
    >>114
    それは俺も思うわ。朝は最も鋭気に満ちているから、仕事とか済ませるのに適してるのに
    だらだらやんねんな。

    118: スパイダージャーマン(庭)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 00:26:32.96 ID:p4uPG7wO0.net
    俺はチャーチルになれる可能性があるのか

    119: フロントネックロック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 00:26:51.76 ID:XK/Y6sMh0.net
    3時間くらいで目が覚める
    でもっかい寝る
    計6時間くらい

    142: オリンピック予選スラム(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 05:17:25.32 ID:Nu5X3J9D0.net
    睡眠時間を削る行為は寿命を削る行為って言うよね
    つまり、睡眠時間に関係なく人生で起きてる時間ってだいたい一緒ってことだよね

    150: ローリングソバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 08:08:00.57 ID:iXMjvKIy0.net
    思ったよりみんな寝てるんだなw

    最近年のせいか5時間以上寝てられないw

    164: アキレス腱固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/30(金) 11:10:36.65 ID:RaC6HtRW0.net
    しっかり寝て夢の中で成功すればいい。
    起きている時間こそ非現実なのだ。

    引用元: 世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」



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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2015年10月30日 12:31 ID:E2a0DYQg0*
    これ
    みんな年寄りってだけじゃねーのか
    2  不思議な名無しさん :2015年10月30日 13:13 ID:oO85NeSx0*
    今が夢じゃないといつから錯覚していた?
    3  不思議な名無しさん :2015年10月30日 13:15 ID:VIyJcnWj0*
    バラバラやんけ
    4  不思議な名無しさん :2015年10月30日 14:13 ID:.HCPhOWf0*
    ショートスリーパーがうらやましい
    最近どんどん眠りの質が悪くなって10時間寝ても寝足りないわ
    5  不思議な名無しさん :2015年10月30日 14:17 ID:0sl3P3Xh0*
    普通すぎてなんとも
    6  不思議な名無しさん :2015年10月30日 18:54 ID:4HiEZ2d50*
    出来る事なら猫みたいに20時間くらい眠りたい。
    7  不思議な名無しさん :2015年10月30日 19:22 ID:R0hwu.Sj0*
    あったかいふとんでぐっすりねる!こんな楽しいことがほかにあるか。
    8  不思議な名無しさん :2015年10月30日 20:02 ID:wMoVB.Ci0*
    目が覚めて、やばい仕事遅れる!と慌てて起きようとするけど、実は休みだったと思い出して二度寝できるときが一番幸せ
    9  不思議な名無しさん :2015年10月30日 20:09 ID:g3ya7xWh0*
    寝る時間が無駄ってのは俺も思ってるけど、ちゃんと寝ないと影響が出る以上必要経費と割り切ってしっかり寝ることにしてるわ
    10  不思議な名無しさん :2015年10月30日 21:04 ID:rTjxu11d0*
    温かい寝床でスヤスヤ眠るのって幸せだわー
    11  不思議な名無しさん :2015年10月30日 21:59 ID:5FEyO.5BO*
    睡眠ってのは体調と成長段階、活動量にもよって適切な長さや時間帯は異なるから、これが一番いい睡眠ってのは個々によって違うぞ
    成長期や活動量の多い人は多量の睡眠を必要とするが、活動量の少ない人間が無理に長時間寝ようとしてもかえって疲れるだけ

    まずは自分の活動量(あと成長段階)を確認して、自分にあった睡眠を探せばいい


    一番いいのは、眠くなったら寝て、眠くないなら起きているって方法。現代社会で働いている人には難しいと思うけど、これをやるだけで劇的に改善するはず
    夜だから寝ようだとか思わないように。体の求めるリズムに任せるのが一番いいんだよ
    12  不思議な名無しさん :2015年10月30日 22:44 ID:S9ULrwy50*
    ※7
    のび太乙
    13  不思議な名無しさん :2015年10月30日 22:47 ID:13m3Tyrs0*
    もうこんな時間! 早く寝なきゃ!
    14  不思議な名無しさん :2015年10月31日 03:15 ID:dT.1y3d1O*
    ワタミのガリガリ店長は睡眠1時間くらい?

    15  不思議な名無しさん :2015年10月31日 03:16 ID:dT.1y3d1O*
    ブラック企業の社蓄は睡眠時間もろくに取れない。
    16  不思議な名無しさん :2015年10月31日 19:07 ID:4EiT4sx.O*
    6時間かな
    17  不思議な名無しさん :2015年10月31日 22:15 ID:f.OJa.rP0*
    6時間後に目覚ましかけてても気付かずに、
    半日くらい寝てしまうことがよくあるんだけど
    どうしたら6時間くらいで目を覚ませるんだろう
    18  不思議な名無しさん :2015年10月31日 22:49 ID:rayaTbRn0*
    思ったよりちゃんと寝てて安心した
    19  不思議な名無しさん :2015年11月01日 20:00 ID:5tE.FYAm0*
    最近は寝るまでゴロゴロしてウトウトする感じを味わうのがたまらなく心地いい
    布団入って1時間はそうしてる
    20  不思議な名無しさん :2016年12月04日 10:48 ID:ahV.vhTp0*
    毎日12時間以上寝てるワイ高みの見物
    21  不思議な名無しさん :2016年12月11日 17:22 ID:kHga8wSo0*
    欧米人って日本人の短眠自慢をバカにしてそう
    根拠はないけど
    22  不思議な名無しさん :2016年12月19日 18:47 ID:xSd.dKE00*
    相変わらず長く眠る。
    もし選べるなら無理なく短時間睡眠で済ませられる型だな。
    しかし、やせ我慢は論外。

     
     
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