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    医者が健康のために食べてるものランキングwwwwwwwwwwww

    tomato


    1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:09:35.00 0.net
    1位 トマト
    ・トマトは毎日朝に酢とオリーブオイルでたべる。(30代、呼吸器内科、女性)
    ・毎日トマトジュースを朝飲みます。(50代、麻酔科、男性)
    ・できるだけ生で食べる。(50代、一般内科、女性)

    2位 ヨーグルト
    ・ヨーグルトは腸内細菌の環境を整え、アレルギ―、免疫機能の改善をする。(40代、一般内科、男性)
    ・カルシウムのために、牛乳、ヨーグルト、チーズを毎朝とっています。アメリカでは3 a dayと表現しているようです。(40代、一般内科、女性)

    3位 納豆
    ・納豆などの大豆製品がホルモン系の悪性腫瘍を抑制する効果あり。(30代、一般内科、男性)
    ・血をサラサラにするものとして納豆、オクラの摂取を心がけている。(40代、呼吸器内科、男性)

    4位 ブロッコリー
    ・野菜についてはブロッコリーを含む、アブラナ科の野菜を選ぶことが多い。オリーブオイル併用での無水調理が定番。(50代、健診・予防医学、男性)
    ・ブロッコリーはタンパク質がかなり多いのでおすすめ。(40代、麻酔科、男性)

    5位 りんご
    ・朝にりんごと温かいもの。(30代、神経内科、女性)
    ・毎朝、りんごとヨーグルトを食べてます。(50代、一般外科、男性
    https://medpeer.co.jp/press/?p=2148

    no title






    4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:16:20.81 0.net
    ヨーグルトは良いことだらけと聞いたから食べてる

    5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:01.75 0.net
    俺はヨーグルト食べると逆に腹を壊すんだがどこがいいことだらけなんだよ

    6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:18.42 0.net
    たまごか入ってないなんて

    7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:48.38 0.net
    何か効果を期待する場合トマトジュースと生のトマトで違いがあるかな

    11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:21:17.20 0.net
    >>7
    トマトジュースやトマト缶の方がリコピン多い
    ちなみに大きいトマトよりプチトマトの方がリコピン多い

    17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:24:07.45 0.net
    >>11
    初めて知ったわサンキュー

    13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:22:43.18 0.net
    ブロッコリートマトアボガドあたりは栄養価高い
    あとは納豆卵と鶏肉さつま揚げとか食っとけば安価で筋肉もついて過ごせる

    14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:23:10.46 0.net
    毎日納豆とキムチとのりとめかぶと胡麻を混ぜたものを食べてる俺最強だったか

    16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:24:04.58 0.net
    きのこって食物繊維ぐらいじゃないの
    なんでこんなランキング上位に食い込んでんだよ

    20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:26:02.55 0.net
    野菜だけ抽出すると
    トマト
    ブロッコリー
    玉ねぎ
    人参


    ほうれん草が入ってないなんて・・・・

    25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:27:45.85 0.net
    >>20
    ほうれん草ってあんまり食わない方がいい

    24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:27:01.17 0.net
    発酵食品は体に良いって聞くけど
    全部まずいんだよなあ

    107: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:13:01.47 0.net
    >>24
    お味噌も醤油もお酒も発酵食品よ

    29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:29:18.13 0.net
    ヨーグルト高いけど生乳の奴は素で食っても美味いよな

    32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:51.60 0.net
    全部割と好んで食べるけど低血圧とか貧血は治らないなあ

    33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:58.69 0.net
    納豆とヨーグルトは食べてる
    栄養関係なしに好みで

    39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:36:07.38 0.net
    豆腐はだいたい毎日食べてる
    朝はヨーグルトとバナナは必ず

    47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:22.09 0.net
    >>39
    ヨーグルトは空腹時ではなく食後のほうが菌が腸に届くんやで

    41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:36:58.14 0.net
    トマトジュースは一度加熱してるけどいいのか

    46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:21.08 0.net
    >>41
    リコピンは加熱した方が吸収されやすい

    50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:58.01 0.net
    避けるものを教えて欲しい

    61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:43:22.22 0.net
    >>50
    あった

    1. トマト缶
    xxx

    真っ赤なトマトは太陽の恵みがいっぱい詰まって栄養たっぷりですが、それが缶詰になると話が違うようです。

    缶内部のコーティングにはビスフェノールAという有害物質が含まれていまるとのこと。人体に悪影響があるのはもちろん、特に幼い子どもの発育には危険だそうです。缶詰でなくガラス瓶入りなら、BPAの問題は解決します。


    2. アイスクリーム
    xxx

    医師によると、アイスクリームは人間にとって最悪の食べ物だとのことです。

    化学薬品、ホルモン剤、殺菌牛乳で作られており、砂糖も大量に含まれています。


    3. メカジキ
    xxx

    「魚にはオメガ3脂肪酸が含まれているから」といっても、どんな魚でも健康にいいわけではないそうです。

    魚の中には水銀含有量が多い種類もあり、メカジキもその1つです。特に、妊婦は胎児への影響を考えると危険なので、食べてはいけません。


    4. 低温殺菌処理されていない牛乳
    xxx

    低温殺菌処理されていない牛乳は多くのバクテリアが含まれている可能性があるとのこと。牛に与えられる抗生物質やホルモン剤なども懸念材料の1つです。

    牛に与えるエサも、やはりオーガニックのものが良いようです。


    5. ダイエット飲料
    xxx

    食べ物だけでなく、飲物にも何が入っているかチェックが必要です。

    “カロリーゼロ”が謳い文句のダイエット飲料。しかし、その中には確かにカロリーがない人工甘味料がいっぱいです。医師は、「ダイエット飲料と、人工甘味料の入った食品は摂取しない」と言います。

    理由としては、消化器官に問題を起こしメタボになったり、脳に悪影響が出たり、関節に問題が出たりするのだそうです。


    6. ベーコン・ハム
    xxx

    ベーコンやハムなどの加工肉は高脂肪、高ナトリウム、さらに防腐剤として硝酸塩が使われています。

    これら加工肉は胃がんの原因の1つではないかとも言われているそうです。

    7. ホワイトチョコレート
    xxx

    チョコレートの主成分・カカオには、気分をアゲてくれたり、ダイエットに効果的だったり、頭をシャープにしたりというさまざまな利点があります。でも同じ“チョコレート”の名でも、ホワイトになると利点がなくなるそう。

    利点がなくては、“ただの砂糖の塊”と変わりがなくなり、欠点ばかりなのだそうです。

    チョコレートを食べる場合は、糖分が少なく、カカオ含有率の高いダークチョコレートにしましょう。

    http://next.spotlight-media.jp/article/198721489758384005

    68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:45:55.46 0.net
    >>61
    わーこっちも好きなものばっか
    うまいこと相殺されてるわ

    51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:39:40.35 0.net
    ようは毎日飲んでるビールをトマトジュースで割ればいいのか

    59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:42:50.75 0.net
    >>51
    世界一受けたい授業で紹介してたなあ

    71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:49:32.88 0.net
    >>51
    レッドアイ だっけ?

    55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:40:42.52 0.net
    乳酸菌には動物性と植物性があって後者の方が死滅しにくくて確実に腸に届く

    62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:43:26.20 0.net
    俺医者だけど忙しいのでカップラーメンとかコンビニ弁当しか食って無い

    63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:43:41.86 0.net
    なんとかって医者が勧めてたごぼう茶試しに買ったけどあまりにも不味くて捨てた

    72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:49:43.92 0.net
    健康のためにタマネギを生で食べようと思ってるけどどうにも不味くて続かない

    77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:54:41.01 0.net
    1日1個のりんごは医者を遠ざける

    80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:56:38.02 0.net
    尚、心の健康状態は良くない模様

    82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:57:12.47 0.net
    ブロッコリーってそんな上手くないけど栄養あるからって食ってるうちに習慣になってた

    84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:58:15.28 0.net
    ブロッコリーて茹でればいいの?

    90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:01:21.20 0.net
    >>84
    サッと茹でればok

    94: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:05:02.85 0.net
    納豆、大豆、味噌、豆腐・・・大豆製品有能すぎるな

    104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:11:31.88 0.net
    ブロッコリーって別に他の野菜と栄養変わらないように見えるけどなんで人気あるんだろうなって思ってたけどタンパク質が多いのか
    盲点だった

    125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:27:37.67 0.net
    とにかく塩分には気をつけた方がいいな

    147: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:43:28.35 0.net
    トマトヨーグルト納豆とか10年前から変わらないから
    もういいよって気分になる
    毎年毎日健康健康って日本が老人国家なのよく表してるよね

    153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:46:52.52 0.net
    還暦くらいのおっさんと飯食うと身体が冷えるだの脂っこいだの添加物だのうるさくて飯不味くなる

    159: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:52:19.11 0.net
    俺もおならが臭くなった
    今までこんなことなかったのに
    何食えばええねん

    161: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 18:01:56.54 0.net
    >>159
    ネバネバしたもの含まれるムチンで腸内環境整えて(とろろとかモロヘイヤとかオクラとか海藻類とか)
    納豆菌とかヨーグルトや酢の物に含まれる乳酸菌で善玉菌増やして
    その善玉菌のエサとなる食物繊維(各種野菜とかサツマイモ)たくさん取ればいいよ

    173: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 18:09:21.42 0.net
    >>161
    勉強になります

    162: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 18:03:56.20 0.net
    納豆にオリーブオイル混ぜて食べてます
    便秘になりません

    168: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 18:06:06.00 0.net
    >>162
    毎日納豆にキムチ・のり・めかぶ・胡麻を混ぜたものを食べてるがオリーブオイルいいな
    足してみるわ

    146: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:43:04.68 0.net
    お前ら割と食べ物に気を使ってんだな

    引用元: 医者が健康のために食べてるものランキングwwwwwwwwwwww



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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2015年12月23日 12:08 ID:aqxqQdln0*
    このスレタイは何を笑ってる体なの
    2  不思議な名無しさん :2015年12月23日 12:20 ID:0z2DKC3bO*
    間違えてるな
    3  不思議な名無しさん :2015年12月23日 12:20 ID:0z2DKC3bO*
    今なら水菜、ブロッコリー
    4  不思議な名無しさん :2015年12月23日 12:31 ID:tzt.lh1M0*
    そ言えば学校の給食には人参が絶対入ってるだのどうだの
    5  不思議な名無しさん :2015年12月23日 12:47 ID:Sn1QGQSJ0*
    日本人は乳糖不耐症が多いらしいけどヨーグルトってどうなのよ?
    6  不思議な名無しさん :2015年12月23日 14:20 ID:XanvCoUc0*
    168の納豆がどんどん魔改造されていく
    7  不思議な名無しさん :2015年12月23日 14:37 ID:q2taLalZ0*
    ヨーグルトは牛乳よりお腹壊しにくいよ。
    とはいえ乳糖0じゃないけどね。
    忙しすぎてコンビニ飯なお医者さんはいないのだろか?
    あ、嫁がいるのか。そうか。
    8  不思議な名無しさん :2015年12月23日 14:45 ID:2RaBIaKI0*
    上位も含めてバランス良く食べてたけど若年性乳がんになった
    和食中心だったのに、食の欧米化が原因と言われてしょんぼり
    うちは遺伝の可能性大きいみたいだけど
    あと20年後くらいだと思ってたー
    9  不思議な名無しさん :2015年12月23日 14:48 ID:wFwT3O7IO*
    昔から医者の不養生と言いまして、医者が自分の健康に気を遣うことの方が珍しいのでございます。

    もしも、医者が病気にならない方法を尋ねられたらこういうでしょう

    「医者にならないことが最も健康でいられることだよ」
    10  不思議な名無しさん :2015年12月23日 14:55 ID:bMI7J.5t0*
    水銀含有量の多い魚を知りたいな
    11  不思議な名無しさん :2015年12月23日 16:27 ID:FvjhRzQjO*
    母親は毎日リンゴ食ってますけど胃弱は治らん
    ヨーグルト+トマトは晩御飯のおかずのひとつだが効果はよくわからん

    人参は粘膜に効く
    母親が一時期毎日人参を食ってたがその間は慢性口内炎が消えたそうだ
    12  不思議な名無しさん :2015年12月23日 17:31 ID:PYoM2PUa0*
    オリーブオイルもサラダ油も殆ど変わらんぞ?
    栄養素として含まれてるのは不足しがちな種類でもないし
    アレルギー様の影響を受ける体質の人間が多いから、苦手な人は常食を避けた方がいいと思う
    風味が好きで使ってる人はケチケチせずに本場の法律の基準で作られた輸入物を買おう
    使用量は抑えた方が油に溶け出した成分の割合が高くなる、つまりソース(油)の味が良くなる
    偽物のオリーブオイルを宣伝してるテレビ番組の如くダバダバかけても良い事は無いぞ
    13  不思議な名無しさん :2015年12月23日 17:59 ID:kvTPSJ.N0*
    俺の実感なんだが、牛乳で腹を下す乳糖耐性の無い人間にとっては
    ヨーグルトも買ってきたばかりの新しいのは乳糖残量が多いせいか腹を下すが
    賞味期限ぎりぎりから一週間ぐらいすぎたものだとかえって腹を下さない。
    おそらくヨーグルト菌が残っている乳糖を食べてしまうせいだと思う。
    まあ、酸味が強くなってるから酸っぱいものが嫌いな人はだめだろうけど。
    14  不思議な名無しさん :2015年12月23日 18:16 ID:Z9a08hLy0*
    心が健康になる食べ物を教えてください
    15  不思議な名無しさん :2015年12月23日 18:45 ID:zuyhB4.90*
    ※14
    レッドブル

    もしくはお母さんのおっ○い
    16  不思議な名無しさん :2015年12月23日 18:50 ID:LjQhdvrZ0*
    わかる…
    日本は異常に健康健康、ダイエットダイエット…テレビでやらない日は無いんじゃ?ってくらい。
    気をつけるのはいいけど、そこそこ健康を考えた生活してる人、痩せる必要ない人まで異常にこだわりだすんじゃないかな。
    あと、健康に良い食品やダイエット方法のブームが次から次へと変わっていってついていけない。
    何事も○○過ぎなければいいよ。方法も然り、こだわり過ぎると心の健康が無くなる。楽しいなら否定しないけどさ。
    17  不思議な名無しさん :2015年12月23日 19:11 ID:X3salH.c0*
    ソフトクリームはオーケーやな。牛乳だし
    18  不思議な名無しさん :2015年12月23日 19:24 ID:np6kLQ830*
    トマト含むナス科を食べることで、消化器官や関節に悪影響を受ける人は全世界にいて、特に日本人やアジア系に多い

    逆に欧州では少数派なので、欧州の栄養学をそのまま鵜呑みにした日本人に、ナス科を崇める勘違い君が多い
    暮らしてるのは日本で、あんたも日本人だろうが
    19  不思議な名無しさん :2015年12月23日 20:05 ID:0QPVhZ4t0*
    野菜嫌いな医者が、ブラックコーヒーが野菜の代わりになるって言ってたな。
    20  不思議な名無しさん :2015年12月24日 02:08 ID:JY.54jf00*
    スーパーとかの普通の野菜じゃなくて、必ず良質なオーガニックの野菜やフルーツを選ぶこと。

    長年果物アレルギーだったが、有機栽培のフルーツはアレルギーが一切出ない。
    以来、値段は張るがオーガニックの宅配でしか食材は買わなくなった。

    本気で健康になりたい人はオススメ。
    21  不思議な名無しさん :2015年12月27日 00:50 ID:c0xFBfzuO*
    なぜ勇次郎のヤツがない?

    ただ食うだけじゃ健康に繋がるわけじゃないよ
    やはりそれなりの運動や睡眠に何らかのストレス発散をして意味があるんだよ
    そっちにも気をつけないとね
    22  不思議な名無しさん :2015年12月27日 02:25 ID:OpKA0LeaO*
    健康だから何も気にせず食ってる。
    気を使ってメシを食うなんてそれこそ病気になりそうだな。
    23  不思議な名無しさん :2016年06月26日 02:05 ID:Qj30.0sz0*
    ブロッコリー大好きなんだけど最近高くてなかなか手が出せない
    24  不思議な名無しさん :2017年04月02日 01:09 ID:kXXZahqp0*
    かかりつけのお医者サンが
    テレビで医者が言ってる
    コトなんか信用しないほおがいい
    って言ってた。
    25  不思議な名無しさん :2017年04月06日 09:36 ID:MZFf4KaZ0*
    26  不思議な名無しさん :2017年04月07日 17:14 ID:hfgMVZVV0*
    梅干しが入ってないな
    27  不思議な名無しさん :2018年03月14日 15:59 ID:BtzAKe4Z0*
    低カロリー歌ってる物は普通に砂糖抜いたやつ売ればいいんだよ
    砂糖抜いて代わりにクソマズイ甘味料いれんなや
    28  不思議な名無しさん :2018年05月07日 03:51 ID:syXQSfJJ0*
    たまに重度の風邪とかひいた時のような辛さを、毎日味わう感覚なのかなと思うとゾッとする…
    まだ若い方だけど食べ物意識しよう

     
     
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