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    47

    デブの俺が一年間お粥食べ続けた結果wwwwwww



    3: アホリズム◆9L0/8ZHtwo 2016/06/05(日)15:38:40 ID:h9z
    すごい

    4: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:39:11 ID:rZB
    お粥って具体的には何?
    菜食ってこと?

    5: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:40:58 ID:aBc
    >>4
    一日三食お粥食うだけwww
    無理な時でも最低一食はお粥食ったwww

    例えばご飯味噌汁おかずってメニューならご飯をお粥に変えるだけwwwwww

    6: ■忍法帖【Lv=21,ポイズントード,aFN】 2016/06/05(日)15:41:21 ID:t8o
    運動するよりキツそう

    9: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:42:40 ID:aBc
    >>6
    デブにとっちゃ運動の方がきついわwww

    7: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:42:03 ID:93I
    料理しない一人暮らしだけど
    簡単に食えるお粥教えて
    オススメのレトルトとか

    11: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:44:29 ID:aBc
    >>7
    レトルト使わずに自炊したんやwwww
    鍋に水とご飯入れて煮てふきこぼれそうになったら弱火でグツグツ煮ればええんやでwww

    8: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:42:19 ID:3tk
    かに雑炊とかふぐ雑炊なら食える

    10: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:43:30 ID:5eN
    おかゆがいいというより今までの食生活がクソなだけ定期

    13: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:45:35 ID:aBc
    >>10
    おうwww
    典型的なデブの食生活だったでwww

    12: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:45:07 ID:so5
    身長は?

    15: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:45:58 ID:aBc
    >>12
    175cm

    18: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:48:43 ID:so5
    >>15
    同じ身長だわ。ワシより10kg重いのか。
    70切れば体軽く感じるんじゃないかな。

    19: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:50:13 ID:aBc
    >>18
    今でも体軽く感じとるんやwww
    これ以上痩せたらどんだけ軽く感じるんやwwwww

    14: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:45:52 ID:Jqm
    そこに筋トレも入れたらさらにかっこいい体へ

    17: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:47:38 ID:aBc
    >>14
    運動嫌いな俺は筋トレやだわwwww
    でもこれを機に始めようかなwwwww

    16: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:46:32 ID:1nW
    ええな……

    20: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:51:02 ID:Gr6
    175の110とか俺かな?

    22: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:54:28 ID:aBc
    >>20
    ガチムチならその身長でその体重ならええやろwww
    俺みたいなデブなら知らんwwww

    21: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:53:31 ID:aBc
    きっかけは去年だったなwwww
    健康診断で医者に遠回しに「痩せろデブ」言われてなwwww
    でもいきなり食う量減らせ、運動しろっていってもデブには無理は相談やろwww
    だから何か楽して痩せられねーかなって思ってたんやwww

    23: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:54:57 ID:y4S
    筋肉がっつり落ちてそう

    26: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:56:06 ID:aBc
    >>23
    感覚としてはあまり変わらんwww

    24: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:55:39 ID:aBc
    その時にテレビで羽鳥アナとフットボールアワーの後藤が司会やってる番組見てなwww
    お粥ダイエット紹介しててなwwwこれだと思ったんやwww

    25: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:55:59 ID:w6x
    消化は早そうだなー

    28: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:57:35 ID:aBc
    >>25
    お粥って意外と消化悪いんやでwww
    ご飯よりもカロリー低いし水で胃袋膨らむから食う量自然と減ったでwww

    30: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:58:06 ID:w6x
    >>28
    そうなんか
    鍋で作ってたようじゃけど、炊飯器でたかへんの?

    36: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:02:16 ID:aBc
    >>30
    元々料理するの好きやったしなwww
    なら自分で作ってみようと思ってなwww

    37: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:02:37 ID:w6x
    >>36
    なるほどな

    27: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:57:02 ID:41y
    おかゆダイエットか、ええな
    飽きそうだけど…

    33: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:59:15 ID:aBc
    >>27
    飽きそうになったら梅干しやふりかけ使えばええんやでwwww

    29: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:57:41 ID:c6b
    ダイエット野郎は栄養足りないとハゲたり老けたり骨ガタガタになる事をなぜ知らないのか

    32: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:58:50 ID:YgG
    >>29
    目先のことしか考えてないからだよ

    34: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:00:21 ID:aBc
    >>29
    すまんなwwwwww

    35: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:00:42 ID:w6x
    >>29
    デブも同じよ

    31: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)15:58:34 ID:y4S
    そんならよかったじゃん
    一口におかゆと言っても肉も魚も野菜も混ぜられるんだから
    ちゃんと調理すれば栄養バランスもいいだろうし

    けど俺にはマネはできんなあ
    ご飯はハムッ!ハフハフ!と食いたい
    s

    39: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:04:41 ID:aBc
    >>31
    おうwwwご飯をお粥に変えるだけやしおかずで栄養調整できるしなwww
    俺にはこの方法合ってたけど自分に合ったダイエット法探せばええんやでwwwww

    38: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:03:19 ID:w6x
    栄養バランスのこともあるから、卵使っとけ

    40: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:05:40 ID:aBc
    >>38
    卵粥は普通のお粥に飽きてきた時にやったわwww
    で、卵粥に飽きたら今度は梅干し、飽きたらふりかけ、ってサイクルやなwww

    41: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:05:44 ID:y4S
    読解力無い奴が「おかゆ食うと骨がガタガタになる!」とか主張してて
    草生える

    42: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:06:55 ID:Huq
    お肉うまーい(^-^)
    脂身うまーい
    バター山盛りトーストうまーい

    43: ■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 2016/06/05(日)16:06:56 ID:7pd
    やるね。食事減らしてみようかな。治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし

    48: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:08:58 ID:aBc
    >>43
    いきなり減らしても続かないからちょっとずつ減らしていけばええでwww

    51: ■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 2016/06/05(日)16:12:26 ID:7pd
    >>48ありがとう

    44: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:07:33 ID:y4S
    言ってみれば1のダイエット方法は
    今までご飯1杯食ってたのを半分に減らして
    味噌汁の量を増やしてるのとかわらんよ。
    健康の害もなく、自然に痩せて結果出してるんだから
    文句つけるところなんて何もないじゃん

    45: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:07:55 ID:lIA
    今まで作ったお粥のバリエーションおしえてくーださい

    49: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:10:15 ID:aBc
    >>45
    卵粥や潰した梅干し混ぜた梅干し粥、後は七草粥みたいに菜っ葉入れたり位やなwww

    46: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:08:16 ID:aBc
    なお今年の健康診断で医者に痩せすぎて病気か疑われたわwww
    でもなーんも異常なかったでwww

    47: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:08:47 ID:uMp
    今までがとりすぎてたんだろうな

    50: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)16:11:16 ID:aBc
    >>47
    丼二杯平気でぺろりと平らげてたしなwww
    お粥にしてから自然と食う量減ったわwwwwww

    52: 名無しさん@おーぷん 2016/06/05(日)18:12:45 ID:9Ob
    このペースだと本当なら腹の皮がでろでろに余ってるだろ






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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2016年06月06日 08:57 ID:LGD42wIA0*
    続けられただけ大したもん
    2  不思議な名無しさん :2016年06月06日 09:13 ID:83m.PgPs0*
    でも運動してないなら、筋量で支払ったわけで……あとのリバウンドとか、年取ってからが心配。
    3  不思議な名無しさん :2016年06月06日 09:29 ID:sSkAjxGe0*
    全く運動してないならガッツリ落ちたのは筋肉ですやん
    リバウンドで絶望待った無しやで…
    4  不思議な名無しさん :2016年06月06日 09:33 ID:yh8IePms0*
    たぶん一回うまい銀シャリ食ったらストッパー外れるだろうな

    おかゆやめたら即リバウンドしそう
    5  不思議な名無しさん :2016年06月06日 09:39 ID:y04dpea30*
    朝に食べるお粥は美味いよなー。
    6  不思議な名無しさん :2016年06月06日 09:52 ID:LJPeFnTr0*
    早く食いでよく噛まないから太ってたんやね。
    しかし流動食は腸が活発に動かないから腸捻転になるかもね
    7  不思議な名無しさん :2016年06月06日 10:32 ID:dZ4zueNc0*
    やってみる!
    8  不思議な名無しさん :2016年06月06日 11:13 ID:ENK.EjqR0*
    筋トレじゃなくてもウォーキングと軽い体操ぐらいはした方がいいぞ
    9  不思議な名無しさん :2016年06月06日 11:14 ID:.tWK2VrN0*
    ※6
    だから、おかゆだけを食うワケじゃないんだよ
    10  不思議な名無しさん :2016年06月06日 11:44 ID:YZST9PxU0*
    いっつも痩せようと思っても食べるの減らせなくて、筋トレ量アップ+食う量アップで割りとガチムチになってしまう
    という若い時からガチムチだな…
    もう10年以上筋トレとランニング続けてるからもう趣味みたいなもんや
    11  不思議な名無しさん :2016年06月06日 11:53 ID:fRGozwf.0*
    腹の皮はデロデロにはならんよ、時間掛けて落としてると100キロ程度だとそんなに影響はない
    12  不思議な名無しさん :2016年06月06日 12:16 ID:IeEoLxBm0*
    私も同じ方法で痩せたよ
    子供の離乳食が始まった時期に面倒だから家族全員おかゆにしたんだよね
    普通のご飯だと子供に食べさせてる間に冷めたりカピカピになっちゃうけど、おかゆなら冷めにくいし固くならないから

    離乳食卒まで続けてたけど6キロ痩せた
    太めな旦那は15キロくらい痩せたと思う
    子供に合わせて味付け薄めで食べるのがゆっくりになって量も減ったから普通のご飯に戻してもリバウンドなし
    13  不思議な名無しさん :2016年06月06日 12:25 ID:fB3Ts27z0*
    お粥は血糖値が急激に上昇するから真似しないほうが良いぞ
    3食お粥なんて糖尿病まっしぐら
    14  不思議な名無しさん :2016年06月06日 12:34 ID:aRZb0V9.0*
    うちの姉ちゃんがやってたな
    なお白米2杯がお粥3杯になっただけで
    なんの効果もなかった模様
    15  不思議な名無しさん :2016年06月06日 12:40 ID:HhlMQB060*
    ダイエットじゃなくても時々わざわざお粥作って農民ごっこはみんなやるよね?
    うちは玄米粥に刻んだたくあん乗せるよ
    16  不思議な名無しさん :2016年06月06日 13:07 ID:.WBEi2Tz0*
    こういうコメ欄で糖尿がどうのって奴、どんだけ正確な知識があって書いてるんだかって毎回思う。
    17  不思議な名無しさん :2016年06月06日 13:12 ID:exvOXKmHO*
    お粥嫌い……
    18  不思議な名無しさん :2016年06月06日 13:20 ID:zcLyRMwk0*
    ダイエット成功したやつに嫉妬するデブたちは、何かに付けて痩せない理由を付けるのであった
    19  不思議な名無しさん :2016年06月06日 14:17 ID:xoVzKBgb0*
    ※15が怖い
    20  不思議な名無しさん :2016年06月06日 17:24 ID:8liofdTX0*
    ダイエットは結構なんだけど、どっちにしても運動しろよって思う。
    体は使わらないと衰えるし、血行が良くなると健康にも良い。
    もちろん、やり過ぎは良くないかもだが。
    21  不思議な名無しさん :2016年06月06日 17:58 ID:dSDcEVkl0*
    正確な知識も持ってないのに適当な事言って馬鹿みたいに一方的に心配とか言ってる奴らの方が心配だよぼかあ
    22  不思議な名無しさん :2016年06月06日 18:56 ID:yk8fSoEs0*
    運動せずにマイナス35ってヤバくね
    23  不思議な名無しさん :2016年06月06日 19:43 ID:Ga8HAUvr0*
    摂り過ぎてたカロリー減っただけだから体に悪い訳ねぇだろ…
    24  不思議な名無しさん :2016年06月06日 20:12 ID:0UCNmQB30*
    本当にやっても変わりません



    ネタです
    25  不思議な名無しさん :2016年06月06日 20:27 ID:WhgkELvB0*


    カロリー減らすのは結構だし、果物一択とかよりはトッピングで栄養バランスの取りようが有りそうだが。

    アゴを使わなさそうな点は問題だな。

    つーかデブは特効薬を求めず普通に食生活を見直せ。

    何年がかりでその体になったか考えろ。
    26  不思議な名無しさん :2016年06月06日 20:53 ID:NoAGu1t90*
    ※16
    糖尿病の人たちは糖質減らすためにいろいろ苦心するのだよ
    おかゆはGI値が低いって情報がネットの一部に出回ってるんだけど、実際
    血糖値を計測したら(個人で計測する機械が売ってる)食後30分くらいで
    ガツンと上がってたってハナシ
    なんでこんなことになったかというと、食品のGI値を算出するときに糖質の
    量じゃなく食品の量を基準に血糖値の上昇を比較したかららしい
    27  不思議な名無しさん :2016年06月06日 21:13 ID:D2.mpiux0*
    粥をブロッコリーに変えてオカズはキノコ鍋にしたらもっと良さそう。
    28  不思議な名無しさん :2016年06月06日 22:05 ID:NNlrgxvU0*
    おかずなしだと勘違いした奴がいろいろ言っててワロタ
    29  不思議な名無しさん :2016年06月06日 22:31 ID:qEt.FemJ0*
    ハムッハフハフのネタ懐かしすぎワロタ
    flashの影響でトトロの曲も流れてくるという…ww
    30  不思議な名無しさん :2016年06月06日 22:56 ID:O7S9czgF0*
    贅肉はとれるが筋肉は増えない
    31  不思議な名無しさん :2016年06月07日 01:02 ID:GEVIKwli0*
    あー水分でお腹膨れるから、おかずが少なくて済むってことなのね

    いたって健康的な痩せ方じゃね?(´・ω・`)?
    32  不思議な名無しさん :2016年06月07日 02:02 ID:ugYHwh7Y0*
    凄いね!よかったね(=゚ω゚)ノ

    けど、亜鉛とかミネラル系のサプリは取った方が良いぞ。情緒不安定になるから(´・Д・)」
    33  不思議な名無しさん :2016年06月07日 11:33 ID:kCUwX9us0*
    75kgで体脂肪率24%ってヤバくね?
    筋肉ガッツリ落ちた感じか?
    34  不思議な名無しさん :2016年06月07日 13:55 ID:oQUQQutJ0*
    元がクソデブなんだから摂取カロリー減らしたらそりゃがっつり減るに決まっとるやんけ
    35  不思議な名無しさん :2016年06月07日 14:30 ID:QajEucNw0*
    うん
    正直100キロ超えの人ならお粥に限らず
    食事制限したらすぐ体重減ると思う
    但し、置き換えダイエットの中でも満腹感を損なわず痩せられるって意味ではお粥いいかもね。
    36  不思議な名無しさん :2016年06月07日 14:40 ID:kg0by2jq0*
    このレベルになると単純に食べすぎで1日に丼4杯分くらいのご飯とふつうにおかず食べてるんだから、食べる量をふつうにして痩せただけだから筋量へったとかじゃないとおもうぞ
    37  不思議な名無しさん :2016年06月07日 20:03 ID:mCdtwEre0*
    まず、炭水化物の摂取量そのものを3分の1程度に減らす。
    代わりに肉の摂取量を増やす。理想は国産牛。もしくはオーストラリア産とか。
    でも高いので、豚で妥協も可。
    炭水化物はお米以外から摂取しないようにする。
    また、一日の最後である夕食の時に摂取。可能なら朝昼は米は極力食わない。
    ただし完全に炭水化物を抜くと、酷い空腹がやってきて必ずリバウンドするので、夜だけはちゃんと米を食う。
    あとは調理に使う油を変える。これが一番大事。不飽和脂肪酸を含む通常の食用油が何より肥満の素になる。
    油で体に良いのは、オリーブオイル、バター(食塩不使用)、そしてココナッツオイル。これらはバカ高いけど体に良い。バターコーヒーなんて飲み物が考案されてるけど、あれはけっこう体にいい。朝食、昼食に、油でギトギトだけどコーヒーにバターとココナッツオイルを入れて一杯飲む。これをメニューに入れるだけでも変わる。
    38  不思議な名無しさん :2016年06月07日 20:07 ID:mCdtwEre0*
    37だけど追記ですすみません。
    肉の調理法は、かるく茹でる、これが一番いい。
    焼肉は美味だけど、焼いた肉ってのは喫煙するのと同じくらい、体にダメージを与えるそうだよ。
    39  不思議な名無しさん :2016年06月08日 06:55 ID:8jzAZHl70*
    毎日のようにお粥食うくらいなら筋トレするわ
    と思ったけど動けないレベルの人にはいいかもね
    40  不思議な名無しさん :2016年06月08日 17:01 ID:rowGkZaI0*
    170の60で去年から痩せようと思って色々してるが何も変わらん
    昼抜いて、通学で往復7㌔歩いてんだけどなー
    朝晩とお粥にしてみるか
    41  不思議な名無しさん :2016年06月10日 02:01 ID:37L0GlYu0*
    動物性のタンパク質取ってないから一気に老けただろうなあ
    42  不思議な名無しさん :2016年06月11日 01:07 ID:8Tgim4Wg0*
    デブが痩せるための方法であって
    ちょっと体型が気になるなって程度の人間が体重落とすためのダイエットじゃないから過度に期待しちゃだめだぞ
    あと栄養が云々言ってる奴は1じゃなくて自分の頭を心配しろ
    食事をおかゆのみにするんじゃなくて
    ご飯をおかゆに置き換えるって最初の方に書いるだろ
    43  不思議な名無しさん :2016年06月12日 03:37 ID:S9RuKC.Y0*
    ところどころに見えるデブの嫉妬で草
    44  不思議な名無しさん :2016年06月12日 17:11 ID:ugsfeMxZ0*
    読解力ないデブ大杉
    45  不思議な名無しさん :2016年06月21日 14:46 ID:jquIoTGwO*
    お粥が消化悪いとか初めて知った
    じゃあ病気でお粥食べさせるのって良くない事か?
    46  不思議な名無しさん :2016年06月22日 09:25 ID:ioq3VUJx0*
    成功してるしこれが自分に合った方法だって
    言ってるんだからいいじゃん
    何も行動しないデブよかよっぽど偉いよ
    47  不思議な名無しさん :2019年07月10日 20:36 ID:c2jfoyNv0*
    wがウザすぎる

     
     
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