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    「今」を生きればストレスは軽くなる

    1: Charlotte ★ 2016/09/11(日) 22:28:45.57 ID:CAP_USER9
    【安藤俊介のアンガーマネジメント】

    ato

    突然ですが、あなたは今、この場所を生きているでしょうか? 今、この文章を読んでいる時と場所で、あなたは生きていると言い切れるでしょうか?

    何をおかしな質問をしているのか?と思うでしょう。今回は、この一見不思議な話について考えることにしましょう。

    私たちには意識(心)と身体があります。私たちの身体は間違いなく、今この場所を生きていると言えます。ところが意識はどうでしょうか。必ずしも今、この場所にいるとは言えません。
    だってこの文章を読みながら、今晩の予定のことを考えてみたり、昨日のメールに返事しなきゃなんて思ったりしてないでしょうか。

    私たちの意識は実に自由です。だから、未来、過去、別の場所にしょっちゅう旅に出てしまいます。例えば「あー、昨日上司に怒られたのは一体何だったんだ!」と過去に行ってみたり、
    「次も同じことが起きたらどうしよう」と未来へ飛んでみたりと、どこへでも行ってしまいます。そして、それらは全部別の場所のことです。

    私たちは「ストレスになりやすいこと」を、未来、過去、別の場所に心が行った時に考えたりします。特に人間関係のストレスは、過去を思い出したり、未来を思ったりして感じているのではないでしょうか。
    逆に言えば、今、この場所だけに心があればストレスはそれほど大きくありません。今感じるストレスといえば、例えば満員電車で苦しいといったような肉体に直接的に働きかけるようなものに限定されます。
    (以下略)

    以下ソース
    (文 日本アンガーマネジメント協会代表理事・安藤俊介 / 朝日新聞デジタル「&M」)
    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160910-00010000-asahit-bus_all

    引用元: 「今」を生きればストレスは軽くなるc2ch.net







    17: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:37:27.56 ID:YrwpF0Bh0
    分かる気がする。
    昔思ってた未来と違うとか、この先大したことなさそうとか、考えるから辛くなる。
    本当は先のことなんてどうせ分からないのに。

    24: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:44:05.01 ID:fMMjTwGr0
    >>17
    わかる。
    未来は分かりっこないし、
    過去は変えられっこないし。

    18: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:38:03.13 ID:3LEtwnVp0
    これはでも一理あると思う

    27: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:45:03.70 ID:OZQlJ0cR0
    今が最大級の困難な状況だと過去か未来に目を向けて今と向き合いたくなくなるけどなw

    30: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:46:17.97 ID:CruRW7jI0
    今をいきるという映画があったが。確かにふかいい話だな。
    しかし上司の無謀な攻撃をスルーするには並の人間には無理だし。
    禅でも極めてみるか。

    154: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 01:06:01.15 ID:lURD+AFo0
    >>30
    そう
    だからアメリカでも心理療法に禅が導入されて
    ビジネス化までされてしまっている
    マインドフルネスってやつ
    日本でもかなり流行ってる

    32: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:47:08.12 ID:pZ2TzUBQ0
    何も考えないアホの方が幸せ今を楽しんだもん勝ち
    分かっちゃいるけど今更心配性な自分を変えようがない…

    33: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:47:53.15 ID:BAYN+gry0
    >>1
    わりと世の中の本質をついてる
    今を生きる大切さってある

    38: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:55:51.94 ID:EuV3oklB0
    眼前集中っての簡単な様に見えてクッソ難しい。
    禅寺にでも修行に行かない限り身に付くことはないだろう・・・。

    40: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 22:57:09.98 ID:KKeXcUQl0
    知識と訓練だからね
    体動かしてれば、今に集中できるってことも体験からくる知識
    悩ン出る人は考えてるんじゃなくて思考が回ってるだけだというのも知識

    44: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:02:12.92 ID:JEpa4C+z0
    世に言う時間という概念自体、脳が作り出しているだけだよな。

    54: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:09:46.73 ID:KKeXcUQl0
    今を生きられることの有難さを理解するのも手だね
    健康の有難さって病気になってからわかるのと同じ
    つまらないことでも、いとおしい貴重な体験となる
    もったいないんだよ
    テニスの試合中に、負けたらどうしようとか余計なこと考えて失点してたらもったいないのと同じ

    55: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:10:31.52 ID:dME/6vR/0
    これは本当だな
    過去に拘るのを辞めることができた瞬間から性格がガラリと変わった

    56: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:11:53.85 ID:Gz6HSsZU0
    アントニオも言ってましたね。負ける事を考えて試合する奴がいるかバカヤローって。
    素晴らしい名言だと思います。
    今を生きて生活できるだけの世の中なら、それに越したことはありません。

    64: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:24:38.15 ID:m1JWjuUu0
    前にNHKスペシャルのキラーストレスでやってたな
    過去と未来のことを考えすぎるとストレス耐性に弱くなるって

    65: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:29:07.25 ID:2FX4PASK0
    生まれて生きている限りストレスからの解放は無いだろ(笑)

    70: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:40:17.96 ID:hpHK1mqK0
    それ楽しんでねーじゃねーか

    にしても>>1こういう事いうやつよくいるけど
    そんなのわかってても無理だからストレスたまるのに
    何いってんだろうなぁ
    もっと意識のもちよう関係なく強制的に楽になれるもの紹介しろよと
    例えば食事や睡眠のとりかたとか

    75: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:46:45.71 ID:owokkiWG0
    みんな未来が不安で恐くてたまらないんだよ

    78: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:47:18.33 ID:VzibljMw0
    反省と準備がなければ人間として社会人としてやっていけないのでは?

    90: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:56:57.50 ID:xvBILFJ7O
    ストレスありきだねえ
    ストレスだと決めつけるからストレスになる
    食って寝るだけで楽しいよ

    91: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:57:01.65 ID:VzibljMw0
    たしかに忙しすぎるとよけいなことなど考えないでいい 暇は最大の敵

    93: 名無しさん@1周年 2016/09/11(日) 23:59:26.14 ID:6aIsPIGLO
    >>1
    スレタイしか読んでないけれと、そうだな。
    将来のために結婚しなきゃ、もう数年で子供が産めなくなってしまう。貯金が全くない、パートナーもいない、一人暮らし、将来どうしよう。…そんな事を考えるからストレスになるんだな、うん。

    95: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:00:21.00 ID:HJWmuAAZ0
    グラスルーツがそんな歌を唄っていたな
    no title

    97: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:03:26.67 ID:ubCcuJTK0
    全てを忘れて何かに熱中してる時は
    楽しいよね

    244: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 03:35:15.03 ID:5gSFgmXl0
    >>97
    その時は今に生きている
    時間の感覚もなくなる
    禅や瞑想の達人は二時間三時間座禅をしてもあっという間に時間が過ぎてしまう
    日常生活でも今している事になり切る事が出来る

    101: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:13:13.75 ID:kzZU1tR10
    色即是空 空即是色

    118: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:29:19.01 ID:JsrJyTx/0
    まあそれでもストレスの減少より大事なことがあるかもしれんしな
    先のこと考えないせいでストレス抱える以上の不都合が起きる可能性も
    考慮しなきゃだめだぜ

    119: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:30:37.67 ID:TrS67xBQ0
    歩くときに足裏を意識するだけでも頭空っぽになれるぜ
    もともとたいした頭じゃねえけどさ

    121: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 00:31:06.65 ID:MnTn7xZk0
    これホリエモンとか坊さんもよくいってるけど心配癖はなかなか治らないんだよなあ( ́・ω・`)9割以上起こらないことばかり不安だわ

    152: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 01:04:10.66 ID:ha8fvf+q0
    ブッダの教えやな

    今、ここだけに生きる。

    難しいが真理

    160: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 01:20:18.12 ID:NSzRXsps0
    人間ってのは馬鹿で何も分かっちゃいない、考えるだけ無駄なことを一生考えて死ぬように出来てる。そんなことは絶対じゃないし、自分の脳が想像したものに過ぎない。

    163: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 01:23:00.04 ID:HwTBUzWeO
    昔から言うじゃないですか、来年の事を言うと鬼がわらうって
    次の瞬間死んでるかも知れない分際で未来を語ると禍の方から近寄ってくるんだよ
    その傲慢な希望をへし折ってやろうと嗤いながら近寄ってくるんだよ…

    169: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 01:29:08.44 ID:RySuxcFg0
    まさに禅の教え

    194: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:13:22.81 ID:Z4Y6AqwM0
    過去に縛られてる
    楽しかった頃に戻りたいと無意識に思ってしまう

    これは今を生きてないんだろう

    212: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:37:05.04 ID:U61Uax+40
    それが簡単にできれば苦労しない

    213: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:37:09.27 ID:YsjvTr7n0
    つまり、行き当たりばったりで生きろとな? バカなの?死ぬの?

    214: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:39:06.81 ID:jQThHs0B0
    >>213
    そうじゃないだろ
    未来の事は冷静に考えた上で
    今に意識を集合しろって事

    219: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:42:48.84 ID:b5TQdSoY0
    風呂に浸かるとき、考え事をしていないか?
    飯を食うとき、考え事をしていないか?
    寝る前に考え事をしていないか?
    この考え事がストレスの原因

    風呂で無心になる
    飯を味わう
    眠たくなったら寝る

    今、とはこういうこと

    223: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:46:29.14 ID:jQThHs0B0
    >>219
    感覚に意識を集中すると良いらしい
    よく味わって食事したり
    風呂も、全身で暖かさを感じる
    それに集中すると余計な考え事は減る

    224: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:49:12.95 ID:2W1VrdZj0
    >>223
    あと、禅もいいっていうね
    とにかく思考を無にする訓練らしい。。
    ちょっとでも雑念があると、禅寺の住職さんに肩をピシィィイイッってされるっていう、あれ

    道元という偉人がかつて日本にいたそうだが、哲学者というより精神科医みたいなもんだったんかな

    229: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:53:40.32 ID:jQThHs0B0
    >>224
    雑念が出てくるって事は
    「今に居ない」ってことだからね
    禅の目的は、結局のところは余計な思考を減らし
    今この瞬間というカミソリの刃の上に
    留まるようなもの

    230: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:56:02.72 ID:2W1VrdZj0
    >>229
    なるほど。。
    PCとかスマホでいえば、
    同時に立ち上げているアプリケーションソフトをいったん消して、
    今立ち上げてるソフトに集中するとか、なんだったら
    すべてのソフトを消して、
    デスクトップ画面の状態でメモリーやCPUを休ませろ、
    的なもんなのかね

    232: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 02:58:43.00 ID:jQThHs0B0
    >>230
    多くの人は、今必要ではないアプリケーションが
    脳内で起動しっぱなしになってて
    そのせいで余計なエネルギーを消費する上に
    当然、エラーも起きやすくなって
    自分で人生の状況を悪化させてしまう

    249: 名無しさん@1周年 2016/09/12(月) 04:12:42.83 ID:cZldUL5G0
    良いスレだな
    ありがたいわ







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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2016年09月12日 14:15 ID:NwAS.z2c0*
    言ってることは分かる気がする
    2  不思議な名無しさん :2016年09月12日 14:29 ID:DSXKdILi0*
    過去なんてあんなもん「記憶」よ。
    しかも偏った視点のの思い込み入りまくりのね。
    実は過去の「妄想」と同質なんよ

    未来なんてホントなんも分からんからね。あまり気にしない方が吉
    「今現在」の状況から算定してるから全然意味ないし

    今に意識したいなら深呼吸すると良いよ
    単純で手っ取り早く「今」を意識できるよ
    3  不思議な名無しさん :2016年09月12日 14:32 ID:mBqbgjPm0*
    メモリーの使い過ぎ⚫⚫だね♥
    4  不思議な名無しさん :2016年09月12日 14:39 ID:khEopJYO0*
    今を生きるなんて事が、深呼吸や意識次第なんかでできる人は、
    そりゃあストレスなんて溜まらないよ
    溜まってると思ってても、実際に病気になる人とは比べ物にならないほど小さいよ

    俺はいじめ経験のフラッシュバックで、何も関係ない時からでも
    急に、強引に、理不尽に過去のその場所へ引き戻される
    結果が最悪になると分かっている体験を、無理やりまた、五感を伴って再現させられる
    自慢じゃない。ただ、そういう人間が実際に多く居ることを、解って欲しい

    自分に照らし合わせれば、それが自分の感じているストレスと比べて、どれ程のものか
    それが仕事や商談中や街中やスーパーで起きて、糞尿垂れ流しながら突然むせび泣く事が
    人間として、社会人として、どれほどに尊厳を傷つけられる事か、ちょっとでも考えに及んで欲しい

    そういう一人ひとりの小さな理解が、この世から精神病への偏見を少しずつ消していく
    5  不思議な名無しさん :2016年09月12日 15:01 ID:hq4YSghr0*
    映画「今を生きる」を主演したロビン・ウィリアムズは自殺した。
    6  不思議な名無しさん :2016年09月12日 15:13 ID:GlU77mGQ0*
    確かに今のストレスはなくなるだろう。
    しかし将来を考えていないので、少し先には多大なストレスが待っている可能性が大きくなるよね。

    例えば、お金なんかを今を生きて使ってると 将来の貯蓄は考えないってことになるからな。そうなると、将来ホームレスという多大なストレス生活を送る事になるかもしれない。
    逆に将来を考えて貯蓄しながら今を生きる場合、欲しい物を我慢するとか 生活費を節約する等、今にストレスを感じながら生きることになる。
    が、将来なにかあったときのストレスは軽減されるわけだ。

    結局の所、今のストレスを軽くするのは 将来へストレスを先送りするにすぎない可能性も秘めているということだ。

    じゃ、どうすればいいかというと 最終的にはバランスだよね。
    今のストレスが大きい時は 先の事を少し忘れて欲しい物を自由に買ってみるとか 好きなものを食べまくるとか。
    今のストレスが少ない時は、将来の事を考えて今にストレスを持って来るとか。

    こう考えると、ストレスの調整についても教育過程で学ぶべきなんじゃないかと思うね。
    7  不思議な名無しさん :2016年09月12日 15:15 ID:n0Lj3TzN0*
    心配性でネガティブなのを自覚してるから「今を生きる」を意識してる
    やらないよりは楽ではある
    仕事でも同様、下準備だけは想定できる限りしっかりやっとく
    結果については考えない五分五分ということにしとく
    ある程度下地があれば対処も可能、仕事効率は良いと思う
    8  不思議な名無しさん :2016年09月12日 15:20 ID:6Of5TmUn0*
    元ネタは仏教だね
    精神医学や心理学による裏付けはなくても説得力がある
    9  不思議な名無しさん :2016年09月12日 15:49 ID:6MLKmObm0*
    やっぱ仏教ってスゲーわ
    10  不思議な名無しさん :2016年09月12日 16:11 ID:DSXKdILi0*
    >>6
    亡くなる直前まで未来のストレスを前借りするのかい?
    いつ、そこから解放されるのかな??
    11  不思議な名無しさん :2016年09月12日 16:17 ID:14SpBQNd0*
    こんなの読みながらでも明日の事考えたりするんだよな
    12  不思議な名無しさん :2016年09月12日 16:30 ID:DkOaOVuY0*
    昔はイヤな仕事を忘れるために週末パリピだったけど
    暴飲暴食は体を早く壊すということに気が付いて
    東日本の後これから大きい地震も多々あるだろうし
    今食べられるものをちゃんとしっかり食べておこうと思った。
    パリピやめたら二日酔いも頭痛も少なくなって
    朝からがっつり食べるようになったら仕事にも耐えられるようなって
    地味な生活のほうが充実してるよ
    13  不思議な名無しさん :2016年09月12日 16:40 ID:NGZukWAMO*
    分かるわ「仕事に関係無い事を考えるな」って言われてから楽だわ

    肉体的には以前よりストレス有る筈なんだけどね
    14  不思議な名無しさん :2016年09月12日 16:49 ID:d...BoZU0*
    サイコパスの思考回路がこれらしいな
    常に今を生きてるからストレスも恐怖も罪悪感も感じない
    きつい罰を与えられても忘れちゃうから反省など一切しない
    殺人鬼みたいな究極のサイコだと拷問を受けても苦痛と自分の感情は切り離されてるから全然動じないらしい
    15  不思議な名無しさん :2016年09月12日 17:02 ID:6iMfahhc0*
    鬱気味の時って常になんか悪い事考えてんだよな
    表情と感情を大袈裟に作れるようになると自分の気分をいつでもコントロールできるようになるぞ
    16  不思議な名無しさん :2016年09月12日 17:31 ID:tEcx7aZW0*
    なんか過去のことをしつこく言って来る奴が居るんだが・・・・
    そいつのせいでなかなか今を生きれないで居る・・・
    17  不思議な名無しさん :2016年09月12日 17:37 ID:g2SACTK10*
    しかし 未来に対して今 準備をするから よりいい未来になる という事はあるんじゃないかな?

    考えても進まない時もあるけど
    心配の前借りは将来分の心配を使ってしまうというと考えるのはどうだろう?
    18  不思議な名無しさん :2016年09月12日 17:39 ID:g2SACTK10*
    10さん 意見を聞かせて欲しいなぁ
    本当は心配するの 疲れるからいやだけどね
    19  不思議な名無しさん :2016年09月12日 17:47 ID:YmszDAU80*
    いくよさんとくるよさんを思い浮かべてしまった
    20  不思議な名無しさん :2016年09月12日 18:31 ID:..zG9ozc0*
    無理やり今に集中するのも結構ストレスな気もするけどな
    確かにそれで全て解決するんだけど
    ジャイアンみたいで歪な感じするよな
    21  不思議な名無しさん :2016年09月12日 18:38 ID:DSXKdILi0*
    >>18
    >>17の意見に対しての意見って事ですか?
    あなたの視る世界には幸せの代償として苦労が存在するのなら
    その通りですねとしか言えないです。

    苦労そのものが「これだけやったんだから」と
    自尊心の向上につながるのなら、それは素晴らしいものだと思いますけどね
    わざわざストレスとして抱え込む必要は無いんじゃないかと。
    楽しんで苦労して下さい

    世界の視かたはいつでも変えられますよ。
    神様がいると思っている人の視る世界には、本当に神様が居るんですし
    22  不思議な名無しさん :2016年09月12日 18:56 ID:1Z.HblkZ0*
    子供の頃からこの考え方を誰に教えられるでもなく
    勝手にやってたな
    嫌な事があったら「今だけ我慢 数時間後には家に帰って解放される」という風に
    23  不思議な名無しさん :2016年09月12日 18:58 ID:xU.qA5Jj0*
    仏陀の教えってやっぱり知名度ないんだな、まあこんなとこならそりゃそうか
    今を生きるってそれはそうだけどそれが出来たら苦労しないんだよな
    24  不思議な名無しさん :2016年09月12日 19:26 ID:qAJLLWK70*
    ??「大きくなりたきゃ現実を生きろ!」
    25  不思議な名無しさん :2016年09月12日 19:35 ID:6EQUaLWd0*
    こういう西洋のアンガーなんちゃらとか自己啓発系とか、神道の生き方を参考にするとずいぶんと遅れてる気がする。
    26  不思議な名無しさん :2016年09月12日 19:54 ID:uS7xrlMb0*
    アプリを立ち上げっぱなしでメモリ食ってるって例えしっくり来た
    家に帰ってもメシ食ってても次はあれしてこれして〜って仕事のことばっか考えて全然頭が休まらない
    禅か瞑想やってみるかなあ
    27  不思議な名無しさん :2016年09月12日 20:20 ID:viD.H..u0*
    言うほど簡単じゃないって。それが出来ないから皆苦しんでるし。
    28  不思議な名無しさん :2016年09月12日 20:33 ID:EwehJuID0*
    数年前にこれがわからなくなって精神が崩壊した経験がある
    未来の不安に押し潰されそうだったな
    地道に今を生きることの重要性に気付かされた経験でもあった
    29  不思議な名無しさん :2016年09月12日 21:11 ID:NTSrxEkw0*
    バカだな俺達は過去を作ってるんだぜ
    30  不思議な名無しさん :2016年09月12日 21:24 ID:zsoGZQ3w0*
    色即是空 空即是色
    過去も未来も、そして今でさえも自分自身で創ったものだとしたら?
    映画マトリックスのように映像みたいなものを自分自身で創りあげて、ずっと観ているとしたら?
    本当の自分、本当の自分の意識はどこにいるんでしょうか?
    創り上げた映像には意味もない、だからこだわる必要もない。だけど映像の世界を体験してるのもまた事実だから、過去未来そして今の出来事でさえ執着することなく、ただただ楽しむこと。喜怒哀楽すべてを受け入れること。すると自分自身の世界も変わる。頭で理解だけでなく、心で体感できる。そのために瞑想などは良い入口だよという意味。
    31  不思議な名無しさん :2016年09月12日 22:24 ID:nDrlmziK0*
    隣のC鮮人がうるさいのだが
    今この瞬間うるさいのだが
    今まで何度か注意しに行ったが逆切れして話にならないのだが
    大家さんもさじ投げてて苦笑いするだけなのだが
    32  不思議な名無しさん :2016年09月12日 22:42 ID:LCQjTxTw0*
    世の中には、ストレスを溜めたい人と溜めたくない人の2種類がいる
    ストレスを溜めたくない人には、この教えが少しでも役に立てればいい
    溜めたい人は、このスレに悪態吐きつつ、どうぞご自由に溜めればいい
    33  不思議な名無しさん :2016年09月12日 23:07 ID:Sge.gtF.0*
    あのな、わかってたってなかなか出来るもんじゃないって、当たり前だろ!ストレスというものに気付いたのはいつだ?それから自分のストレス耐性がどんなもんか自覚したのはいつだ?長い時間かかってきたことは長い時間かけて改善するんだよ。いい方法を教えてもらったんだから頭ん中には素直に入れとけよ。
    34  不思議な名無しさん :2016年09月12日 23:54 ID:6VeYvB1q0*
    瞑想1ヶ月くらいやってたけど何も変わらなかったな…自律神経おかしくなって止めたけど
    やり方が悪かったのかな
    35  不思議な名無しさん :2016年09月13日 00:16 ID:nxw5Vx350*
    それが出来れば苦労せんのやけど
    難しいよなぁ…
    36  不思議な名無しさん :2016年09月13日 00:20 ID:.BHvzYm00*
    別に過去や未来のことを考えるなというわけじゃないんだよ。
    でもこのことに気づいただけでもすごく前進なんだ。
    過去も未来も、人間の頭の中にしか存在しないんだよ。
    37  不思議な名無しさん :2016年09月13日 00:57 ID:esRTTv8G0*
    過去の嫌な思い出に苦しんだ時は
    今の自分には、そんな嫌な事が起こっていない事に気づいて下さいね

    未来の不安に押し潰されそうな時は
    今現在の自分の周りの現状、状況のみのデータだけで
    未来を予想している事に気づいて下さいね
    そこには(良い)ハプニング的な要素や見えない外的要因の出来事が
    一切排除されている全然不正確の予測だから
    38  不思議な名無しさん :2016年09月13日 02:33 ID:J9pjD3ZB0*
    *37
    いまちょうどそのことで押し潰されそうだったからめっちゃ励みになった。
    ありがとう
    39  不思議な名無しさん :2016年09月13日 03:13 ID:7LuwB4WX0*
    これは目から鱗ですわ
    なるほどなー
    40  不思議な名無しさん :2016年09月13日 06:48 ID:tPJGFscv0*
    何が幸せなんてあとになって振り返らないと分からないから今を一生懸命生きてる、諦めなければ極少数の人生のはずれクジを引いていない限り嫌なことの方が多かったとしても楽しい事も少しはあるから。
    ただ全く後先考えないのは論外なので支出と貯金だけ決めてる。
    41  不思議な名無しさん :2016年09月13日 11:28 ID:vkND2ZWU0*
    ※36 ※37 だよね。
    過去未来も今でさえも自分自身で創り上げたものだから(脳内の映像を観ているに近いかな)見方や意識を変えれるようになれば、状態状況を変えることは可能。未来はもちろん過去すら変わる(思い出話の時に、あれっ?私はこう経験したはずなのに、あなたの経験や言ってること違くない?記憶違い?ってことないかな)
    持っている言葉や思考、概念ゆえに今の自分自身の状態状況を創り上げてきた。未来も言葉や思考、概念を元に創っている。一度自分の心と向きあってそんな概念(不安や恐怖、こうじゃなきゃなどの縛り)を外してフラットな視点視野を体感として得られればストレスどころか何も悩むことなどない、欲しいとかなりたいとか苦しい執着心も必要ない。もともと満たされていたんだと心が充実する。すると逆説的に現実と思ってる今も充実した映像に変わっていく。
    その気づきのきっかけは人それぞれで辛い経験ゆえにって人もいたり、本や映画や人の言葉、宗教、瞑想、引き寄せなど様々なヒントが溢れている。
    キリスト教も仏教も根源は一緒だけど仏教がわかりやすいかもね。
    とにかく一度自分と向きあって自分を物凄く大切に。映像を観てる創り上げてるのは自分なんだから。
    42  不思議な名無しさん :2016年09月13日 12:16 ID:b1Jx9biw0*
    先週のNHK「時空を超えて」でも似たような話題やってたね
    あれのまとめしてくれないかなー。ここ向きなんだけど

    過去と未来は決まっていても、その過程は不確定だって説とか、
    ガチで物理学か科学で証明しようとしてるのね

    とりあえず騙されて失った金を嘆くのは止めるわw
    43  名前なんか忘れた :2016年09月13日 21:00 ID:NAQCv12NO*
    悩んじゃったり考え込んだりするのは仕方ない、そんな自分とトコトン迄付き合うしかないよ
    44  不思議な名無しさん :2016年09月13日 23:44 ID:EBo2Tok90*
    過去が積み重なって今➡今が積み重なって未来なんだから今を出来るだけ楽しく、幸せに生きようとするしかない。

    辛いことがフラッシュバック云々はマジで頭空っぽで没頭できる趣味を見つけれるかどうかじゃないかな、例え人に言えない趣味でもいいからさ
    45  不思議な名無しさん :2016年09月13日 23:47 ID:OPSLxxV40*
    ※44
    しつこく過去を責め立てるストーカーみたいな人が世の中には居るんだよ
    それでまた思い出してしまうんだよ
    46  不思議な名無しさん :2016年09月14日 01:59 ID:NX3SPZxX0*
    ※45
    トラウマは辛いよね。前向きに切り替えて頑張ろう忘れようと頭で理解してもカラダが不調になったりもするよね。結局、徹底的に自分と向き合って「なんでトラウマ抱えてるんだ?」「こんなトラウマ、これからの人生に必要?」「こうなったら理想的!」をみつけて心を解放していくしかない。だって過去と呼ばれる映像も全部自分で創ってきた(選択と言ってもよいかも)から。トラウマになる映像を創り上げたのはあなた自身。その映像を観て経験をしてるつもりになってるのもあなた自身。あなたが変われば周りも変わるというのも真理で、実はあなたの心が投影した人や物が目の前に出現している。あなたの世界にあなた仕様の人や物がって話。まずは心を解放するためにブレインダンプとかやるのもよいかも。引き寄せの法則やら潜在意識をまとめたサイト見てみて。欲しいものを手に入れようが目的の引き寄せの法則だけど単に入口であって、行き着く先は仏教や「今」に生きることだから。
    47  不思議な名無しさん :2016年09月14日 04:58 ID:Tjg2X5Do0*
    昔読んだ漫画に書いてあったなぁ
    『「あとで困るかも」って考えて今困ってどうする』
    48  不思議な名無しさん :2016年09月14日 10:24 ID:NX3SPZxX0*
    ※45さんへちょっと補足
    >しつこく過去を責め立てるストーカーみたいな人が
    →あなたの心の中にあるしつこく過去を責め立てる気持ちが人の形で出現
    >それでまた思い出してしまうんだよ
    →どこかに忘れたくない気持ちがある

    あなたの心の中にある恐怖、不安、罪悪感。そして何よりあなた自身があなたを好きでない、あなた自身を認めていない、良いところや力を信じてないから投影された映像が出現する。自分で自分を攻撃している。そろそろそんな状態から解放しましょうってことでのブレインダンプ。すべてはまずあなたの心のあり方次第だよと。
    49  不思議な名無しさん :2016年09月14日 15:17 ID:yRdXdYsiO*
    ※45
    人を見下す人間や悪魔の様な人間のことか?
    いい方法を教えてもらったんだから、素直に聞き入れて自分の力だけで何とかしてみたら?

    50  不思議な名無しさん :2016年09月14日 22:27 ID:yRdXdYsiO*
    ※45
    無理を言ってすまなかった。オレの意見(※49)は忘れてくれ。
    51  45 :2016年09月14日 23:37 ID:fTNY8nmT0*
    ※46
    ※48
    ※49
    レスありがとう。
    ※50
    気にしないで大丈夫よw
    52  不思議な名無しさん :2016年09月16日 21:38 ID:UEt4fQUW0*
    ここのコメ欄みたいな仲間がほしいな

     
     
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