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鬱を一発で治す方法見つけたったwww

2017年04月15日:12:01

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コメント( 92 )

macro


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:40:58.311 ID:TKoCS2Fzp
毎日モヤモヤしてるやつ、ちょっと来いwww
立ったら書く

引用元: 鬱を一発で治す方法見つけたったwww





2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:41:37.134 ID:/jFBvUmq0
もやっと

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:42:12.201 ID:LCwWVG9ap
金配るとかは無しで

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:42:15.502 ID:TKoCS2Fzp
めちゃめちゃ簡単に、誰でもできる

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:42:33.041 ID:TKoCS2Fzp
金もかからん
今すぐできる



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:42:53.096 ID:DhvR8htn0
軽い鬱だった時あるけど
マジで金さえあれば治ると思う

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:43:31.181 ID:TKoCS2Fzp
重度の鬱だとしばらく時間はかかるけど、毎日気分が重いくらいのやつならすぐに効果が出る

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:43:42.761 ID:JFZUAKGLr
はよ
勿体つけるな

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:44:26.718 ID:TKoCS2Fzp
確かに「10億あげる」って言われたら一発で治るけどな

そんな非現実的なことじゃない

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:46:01.844 ID:TKoCS2Fzp
例えば水ってさ、高いとこから低いとこに流れるだろ?
それが自然だ
どんなに期待して眺めてても、絶対に水は高いところに流れない

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:46:34.201 ID:RQm/xI1d0
ふむふむ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:48:19.631 ID:TKoCS2Fzp
悩んでるやつとか鬱のやつも同じ
ポジティブに考えなきゃ、とかもっと頑張らなきゃ、って頭ではわかってるけど、それができない

つまり、低いとこにたまった水を一所懸命バケツで組み上げようとしてるだけだ

そりゃ疲れるし、水の流れには逆らえない

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:48:57.431 ID:RQm/xI1d0
ほうほうそれで

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:50:58.120 ID:MrI2qrWYr
足ることを知ることだな

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:51:06.275 ID:TKoCS2Fzp
水の流れはネガの方向とポジの方向があるらしい
そんで、必ずどっちかの方向に流れるよう、お前らの体は作られてしまってる

いや、人生を歩んできた間にそういう体になってる

ネガのやつは周りに何を期待しても、どう頑張っても、ネガの方向にしか水は流れないんだ

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:53:10.115 ID:TKoCS2Fzp
もちろんこのやり方は最初に言ったように、重度の鬱だと時間がかかる
自分が鬱であることに満足してしまって、逆にそこから抜け出したくなくなるからだ

でも大半の人の悩みならある程度解消する

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:53:49.279 ID:RQm/xI1d0
はいはい!つづけて

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:53:54.324 ID:ZHlXd/aIa
俺もしってるよ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:54:10.205 ID:06vzP2exa
鬱のなりかけは笑えば治るよ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:54:54.713 ID:IGqaxAYE0
んで?

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:55:40.208 ID:TKoCS2Fzp
もちろん悩みのターゲットそのものは消えてなくならないし、環境も変わらない

雨が降れば気分が滅入るけど、たとえこの方法で気持ちが高揚しても雨は止むわけじゃない
ただ、雨が降ってもまったく気にしなくなる

うまくいけば雨が好きになる
そういうやり方だ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:56:11.101 ID:IGqaxAYE0
>>55
はやくかけ

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:56:38.036 ID:RQm/xI1d0
>>55
んんー?
つまりどゆことだってばよ

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:57:35.307 ID:TKoCS2Fzp
鬱気味のやつは何をやっても、気持は鬱方向に流れていく
それは自分の体がそういう風にできているから

じゃあ、もう一生そのままじゃねーかと思いがちだが、実はそうじゃなかった

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:58:29.065 ID:5GD4//tb0
なんでとっとと言わない?

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 12:59:34.546 ID:TKoCS2Fzp
すまん、長くなった
簡単に結論だけ言うわ


普段、ビンの蓋をあける手を逆にしてみろ
左手でビンを持って右手で蓋をあけるなら、その逆だ

右手でビンを持って左手で蓋をあけるだけ

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:01:47.826 ID:ChWB8co+0
>>71
あのさぁそんなことで鬱が治るわけないだろ

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:00:45.170 ID:wp2A0B1xd
は?

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:01:14.902 ID:TKoCS2Fzp
生活に大きな支障が出ないレベルことは、常に意識して左右逆にしてみろ

軽いモヤモヤならすぐに気持ちが楽になるぞ

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:04:06.299 ID:TKoCS2Fzp
箸とかペンとかはちょっと困難だから時間かかるけど、例えばタバコ吸いながら携帯を見るやつは逆の手に入れ替えるとか
コップを持つ手を入れ替えるとか
食器洗いのスポンジを反対の手にするとか

普段無意識でやってる雑用の利き手使いを、意識して入れ替えてみる
それだけだ

93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:06:12.267 ID:TKoCS2Fzp
記憶に残らないほど、ものすごくどうでもいい行動を左右入れ替えるだけ

何度も言うけど、重度な鬱や鬱と何年も付き合ってる人は更に時間がかかる

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:07:17.307 ID:IGqaxAYE0
全然一発じゃねーじゃん、>>1は嘘つき

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:07:42.098 ID:28xdpsVB0
まじかよこれから足でご飯食うわ

117: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:19:55.203 ID:bRkUo8Nk0
>>97
これな!

100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:09:00.901 ID:TKoCS2Fzp
全員がそうとは限らないけど、主に右利きに偏りすぎてる人が悩みすぎの傾向がある

そういう人は、日頃から左脳ばっかり使ってるんだ
左脳は理論的な働きをするので、出来事の前後ばかりを処理しようとする

簡単に言うと、右脳は現在、左脳は過去と未来を意識してる

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:10:45.141 ID:TKoCS2Fzp
悩みのほとんどは過去か未来だ
だれも現在の瞬間を悩むことなんかできない
例え今、瞬間的に悩んだとしても、それはあっという間に過去になる

意識を右脳に集中すればするほど、過去や未来が気にならなくなる

108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:15:04.180 ID:TKoCS2Fzp
知ってると思うけど念のため
左半身は右脳が、右半身は左脳が制御してる
利き手を変えるってのは、右脳を使うためって理由がある

じゃあ左利きの人には効果がないのかってことになるが
実は左利きの人でも普段の無意識の行動を意識するキッカケにもなる

細かい動作を意識するだけで、余計なことを考える余裕がなくなるってメリットもある

114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:18:27.757 ID:ChWB8co+0
>>108
コップを持つ手を右手から左手に変えたとしても一月もしないうちに慣れるけどそしたらどうすんの?

124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:30:42.123 ID:TKoCS2Fzp
>>114
意識することが大事

普段あなたが右利きで、無意識でも左利きになったんなら、それはそれで慣れただけで右脳を使ってるわけじゃない

慣れ=無意識 ってことだから、その瞬間、脳は今を捉えてないのね
利き手を変えるのは意識すること
意識するのが右脳を使うってこと

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:17:41.386 ID:TKoCS2Fzp
左脳は主に秩序を求めるので、自分の周りで理路整然としていない出来事が発生して、それが未解決のままだと混乱する

出来事が起こった理由や、この先どうなるかわからない不安が悩みに変わるんだ

いつも過去や未来ばかり見て、今を見ていない状態ね

120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:25:34.710 ID:TKoCS2Fzp
左利きの人でも、思考は左脳を使ってる人もいる

左右逆転のやり方は主に右脳を使うことを目的としてるんだけど、それだけじゃない
普段何気なく無意識にやってる行動を逆で行うことを意識することが大事

カバンを逆に持つ、ライターを逆のポケットに入れる
財布からお金を出す手を入れ替える

意識してみたら普段からどんだけ偏ってたのかがわかるよ

121: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:27:47.408 ID:WOPsRsRO0
一発でもないし効果も疑わしいけど理論としてはわからんでもないからやって損はなさそう

127: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:32:22.475 ID:bRkUo8Nk0
うまいもん食ってうまい酒飲む!これ最高!

128: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:34:28.172 ID:qX7VzpUN0
両利きの俺はどうすればいいのか

135: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:38:01.233 ID:TKoCS2Fzp
>>128
普段から悩みグセあるの?

136: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:38:24.704 ID:qX7VzpUN0
>>135
常に何か悩んでるぞ

140: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:42:43.902 ID:TKoCS2Fzp
>>136
器用すぎて逆に無意識行動が多いんじゃないかな
普段から色々考えてる自我のように見えるあれは、実際には自分が思考してるんじゃなくて、左脳が自動的にループ演算してるようなもの

赤ちゃんに戻ったつもりで、普段の行動ひとつひとつを初物のように意識すると、無駄なループ演算が止まるよ

145: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:44:57.774 ID:qX7VzpUN0
>>140
ループ演算の意味わかって言ってんの?

147: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:47:47.017 ID:TKoCS2Fzp
>>145
ううん、適当に言ったw

要するには三竦みみたいなゴールのない思考を繰り返してるってこと

132: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:36:00.182 ID:TKoCS2Fzp
行動も思考も右脳を使うことになるので、普段右利きの人は効果てきめん

左利きの人は行動は右脳だけど、思考はやっぱり左脳を使ってるので、些細な行動にも右脳を使うことになる

普段から行動も思考も右脳を使ってる人はほぼ悩まないし、思い立ったらすぐ行動、何が起きてもヒラメキと行動力で回避しちゃう
ただ、自動操縦をしないパイロットみたいなもんで、ずっと操縦してるから脳が疲れやすい

134: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:36:50.417 ID:0OyAen7g0
鬱持ちだけど試しにやってみる

137: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:38:47.333 ID:TKoCS2Fzp
>>134
金もかからないし、ちょっと意識するだけだからやってみて
余計なこと考えなくなるから

141: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:43:01.098 ID:WOPsRsRO0
優柔不断は治る?
考えても決断できないから考えすぎて鬱になることがあるんだが…

146: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:46:40.470 ID:TKoCS2Fzp
>>141
俺はもともと即決型だからわからないけど、どちらにすべきか悩むというのは、やっぱり過去や未来に思考が飛んでる証拠だろね

1週間考えてもいい1年考えても、思考だけじゃ結論はでないし、決断は過去でも未来でもなく今だから、
今欲しいものを手に入れたらいいんじゃない?

どちらか2つで悩んだら、どっちも手に入れたらいいw

150: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:49:42.163 ID:lfcAbsmz0
>>146
どちらも手に入れるなんて無理だよ
俺が昼飯にカツ丼食べるか迷うとする
カツ丼食べなければお金は残るけどカツ丼食べるとお金は消える
お金を残しつつカツ丼食べる方法教えてよ

159: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:56:40.651 ID:TKoCS2Fzp
>>150
しらんがなw
腹が減っても金が惜しいなら、我慢できなくなるまで我慢しろよ
我慢が限界に来た時に食いたいもん食えw

155: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:54:12.981 ID:WOPsRsRO0
>>146
決断ってこれからどうするかだから未来のことしか考えてないな
考えすぎてっていうのも>>1の言うループ思考に陥ってるだけなんだろうけど…
思考に比重が偏りすぎて直感をまるで信用してないわ
それで鬱になるのも考えものだしある程度直感にも頼るのも良いかもしれないな
左手使うと右脳が働く?みたいだから直感も働きやすくなるかなあ

144: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:44:14.336 ID:JWbsmAPC0
ようは気の持ちようってこったな

154: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:53:24.029 ID:TKoCS2Fzp
>>144
左脳メインの人は「気持ちの持ちよう」ってのを考えちゃうんだよね

いい方に考えなきゃ、考え方を変えなきゃ
きっとこれで良かったんだ
そうだ、きっとそうだ!
みたいな

ネガに流れる川はネガの海に行き着くんだよね
そこからいくらバケツで水を汲み出したって疲れるだけ
だから川の流れを変えりゃいい
川の流れを変える=現状を捉える脳を変える

目に見えない精神的な啓発じゃなくて、物質的な体を変えれば、頑張らなくても自然に水はポジの海に流れるよ

152: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 13:51:14.550 ID:gSF96QIUd
誰でもできるんか?
計画性なくていつも死ぬ俺でも効き手変えればええんか?

169: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:14:44.968 ID:fOTotV+n0
>>152
ええんやで!

161: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:00:38.949 ID:TKoCS2Fzp
単純なまとめ
・生活に支障がないレベルで左右の利き手を逆転させる
・生活スペースの身の回り品の配置を左右逆転させる

狙い
些細な無意識行動を意識して右脳を使うこと
右利きの人は今まで以上に右脳を使うので更に効果あり

163: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:04:25.808 ID:wBz+CcrY0
結局あいつら金だと思うわ
鬱完治した!って言ってた奴がボーナスカットされた途端鬱ぶり返して仕事やめてたし

168: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:11:15.981 ID:TKoCS2Fzp
>>163
10億ありゃ、大概の悩みは吹っ飛ぶわなw
近いうち日本でもBI導入されるだろうから鬱も減るだろ

164: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:05:20.419 ID:nVpbkL7c0
仏陀とか金も女も恵まれてたけど鬱だったんだから治らない人は治らないんじゃね

173: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:19:43.753 ID:TKoCS2Fzp
>>164
恵まれすぎてて本質が見えてなかっただけでしょ
そんで全てを捨ててあえて苦行の道に挑むけど、なんでもできちゃうパーフェクトヒューマンなんもんだから苦行全部クリアしちゃって
いつしか我慢が限界こえて、我慢するのやめたら悟ったみたいなw

カツ丼の葛藤と一緒

どんなに我慢しても腹は減る
いつか食うなら早よ食っときゃ良かった
我慢して損した ← 悟り

166: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:07:34.693 ID:ktTUOYTd0
とりあえず2キロくらい走ってみ。

174: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:23:02.977 ID:FtedRM3d0
1億渡せば直るよ

176: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:27:30.261 ID:TKoCS2Fzp
悩んでる人は安心して欲しい
実際にあなたの自我が悩んでるわけじゃないから
あなたの左脳が勝手に大声で演算を繰り返してるだけだ

無意識行動を意識して動けば左脳の自動運転が切れる
そしたら静かになるよ
30分目をつぶってぼーーーっとするだけでもええよ
左脳に情報入れずにそのまましてりゃ2~3分で右脳に切り替わる

瞑想なんてやり方にこだわらんでもいい
楽な姿勢で、目を閉じてぼーーーっとしてりゃいい

177: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:34:24.162 ID:TKoCS2Fzp
あと、食いたいもん食え
飲みたいもん飲め

太るかな?病気になるかな?は左脳が勝手に叫んでること
左脳は原因と結果を結びつけたがるから、そっちに耳を傾けると太るし病気になる

だから食いたいもんを食べるときは怖がったり無意識に食べたりするな
めちゃくちゃ喜んで味わって食え
好きなも食べる時こそ利き手と反対側使って、とにかく左脳の叫びを封じて集中して食え

179: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:38:11.921 ID:TKoCS2Fzp
一応俺はこれで楽になった
お前らの悩みが少しでも楽になればいいと思う
人生は死ぬまでの暇つぶしなんだから、もっと肩の力抜いて、自分の本音に素直になって、好きに生きてええよ

181: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:51:48.438 ID:iY8hrSYVa
偶然だが最近左手使うようにしたわ

182: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 16:34:53.292 ID:LD5I7o9BM
交差利きの俺には意味のないスレだった

170: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/14(金) 14:15:07.955 ID:WOPsRsRO0
何はともあれちょっと参考にはなったしやってみるわサンクス







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コメント

1  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:30 ID:KmZXvH6o0*
これは少しわかるなぁ。
「気分転換」という意味では他にも
・通勤や通学など、普段と違うルートで行く(帰る)
・調味料などを、いつも買うメーカー以外の物を買う
・普段使用する何気ない小物で「この色は使わないなぁ」と
 選択しないものを敢えて使用してみる
などを実践してみるといいよと、専門家にアドバイス貰ったものと通じるものがある気がする。
2  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:31 ID:Js8SeQ.s0*
カエレ!!
3  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:32 ID:j.jPUr7R0*
は?
ラブコメ小説音読したほうが何倍も効果あるわ!
4  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:32 ID:zceaZUkT0*
軽度の鬱なら毎日外ででセロトニン浴びて運動するだけで治る
5  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:33 ID:LS7jUvrB0*
真偽のほどはわからないが、ごくごく軽度の人なら試してみる価値はあるかもね
考えずにまず行動、ができればいいんだけどね
重度の人は、できない自分に絶望したりするから、医師に相談なしではやめといたほうがいい

自分はもう十八年くらい精神科に通っているけど、ずっとうつだと思ってたら、双極性障害だったよ
祖母も父も同じ病気だったんだが、うつより遺伝的要因が大きい病らしい
投薬を嫌がる人も多いが、個人的にはかなり効果でてる

いろいろな意見はあるでしょうが、うつのことを考え、治す方法を自分なりにでも考えてくれるのは、それだけでありがたいと受けとめておきます
6  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:33 ID:uPgBWEjF0*
序盤の釣り臭さから見事な逆転劇を見た w
7  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:37 ID:LS7jUvrB0*
※3
好きなことをひたすらやる、っていうのが結構効果あったりするよね
医師にも勧められている
夢中で読書をしたりすると、気分が軽くなってる時もある
8  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:39 ID:7ifud.TF0*
10億ありゃまぁ大抵の鬱は解決するだろう(金銭が関する悩みはありがちだから)

でもアーティストのエミネムみたいにアホみたいに金持ってる人も鬱になったりするからね
金は鬱の特効薬では無い
9  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:41 ID:4k2JtrVb0*
いやいや、これあるんじゃない?
普段使わない部分を刺激することで、流れが変わるわけで
今までの流れがよくないのであれば、今よりはマシな流れになる
10  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:41 ID:Uko3T5MJ0*
瞑想やマインドフルネスに近いものがあるわ
意識して行動することで今に集中できる
鬱ってのは意識があっちこっちとんでしまって頭ん中がぐちゃぐちゃになってしまっている状態だからね
11  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:41 ID:Akr9rjZY0*
ラブコメ読んだらウツになるだろ
なんで俺にはこんな青春なかったんだって
12  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:45 ID:9X5y4EVg0*
これ一理あるわ。書いてる人いるけど軽い瞑想の一種だね。
程度の差はあれど確実に効果はありそう。
13  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:48 ID:fzJg5VJD0*
こんなの信じる奴が居るのか…
右脳と左脳からの神経交差はあるが、記憶と運動の脳領域は違うぞ。
14  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:50 ID:CEl5Z0Na0*
その行動する気力すらわかないのが鬱じゃないの?
15  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:50 ID:xuFnq.WV0*
メンタル系の話で、右利きの人は意識的に左手を使うのを推奨されてるしな
俺はPCマウスを左手で使うように変えた
16  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:53 ID:tvD.z4om0*
結論を先に書かない奴は無能
17  不思議な名無しさん :2017年04月15日 12:59 ID:By2EQnfB0*
このイッチやさしいなぁ
18  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:01 ID:yP50e5310*
これは一理あるよなー。あんまり詳しくないけど。
19  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:09 ID:.v3VCmOw0*
いっちは良いやつだってことはわかったよ
20  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:11 ID:MDf6VexT0*
右脳左脳の話ではなく、今やっていることに意識を集中することで未来過去の不安を解消するという、禅のような考え方だな
21  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:18 ID:P0dAf62j0*
よっしゃ好きな子として生きる。
案外物事なんてどうとでもなるしな。
22  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:21 ID:DzaFd7pq0*
真偽はともかくこういう意表をついた見解はすき
23  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:31 ID:f.JAxQXb0*
すげーわかるけどもっと簡単に治せる
思いにふけるのをやめたらいい⬅これ
想像が人をネガティブにさせる。考える時間をなにかに費やせばそれだけで治せるよ
24  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:32 ID:aEB6btqc0*
※5
双極性だと診断されたきっかけってありますか?

うつでジェイゾロフト処方されてるんだけど、双極性だと自分では思ってる。
・七年前鬱→四年後寛解→去年鬱再発
軽度だけど躁の状態で思い当たることがけっこうあるし、親もその傾向あるから、そうかなーと思ってるんだけど。
担当医にはそれふくむ感情障害と言われてます。
躁鬱と鬱じゃ飲む薬が違うと聞くし、躁状態の時は周りに迷惑かけがちだからまた躁になるのが怖いんです。
25  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:35 ID:8E6ylSvD0*
無意識で考えてることのほとんどは意味が無いこととか言うからな
無意識に浮かぶ思考を減らすっていうなら、意識することはいいかもな
瞑想とかも似たような感じだし
26  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:39 ID:TZRTqdkk0*
部屋のなかに自分の墓(石でも板でもなんでもよろしい)を建てて毎朝お花をお供えして読経したら治るよ
27  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:49 ID:OninLQO.0*
どうでもいいことを気にすることで深刻な考えすぎを防ぐって話
28  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:54 ID:pbi9tUno0*
治療じゃなくて予防じゃねえか
29  不思議な名無しさん :2017年04月15日 13:58 ID:b54NkNyK0*
乱数調整の一言で済むじゃないか
30  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:01 ID:Ko3iRAkw0*
一言で書くと悩む隙を与えないようにするってこと
31  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:08 ID:MMlkor.R0*
ぼくのかんがえたさいこうのちりょうほうやね
32  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:10 ID:dn2fgY6r0*
詭弁にもなっていない屁理屈野郎だな。
左右の脳を意図的にコントロールできるなら心の病自体が存在せんわ。
何者か知らないがこれが精神科医だったら患者が気の毒だな。
悪化して最悪の場合自殺する事はあっても、快方に向かう事だけは無い。
ご愁傷様。
33  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:11 ID:NFVcnwXF0*
読みながらスマホ持ち替えたやついる?
34  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:19 ID:twcHwFX00*
›33 おまおれか?
35  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:23 ID:cxKCejkT0*
意識する。
何かを考えるようになる。

些細なことから解決に向けて頭使おうとするから
意外とありなんじゃね?
36  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:31 ID:z6yuT0Vi0*
タバコ吸ってセロトニン不足をニコチンで補う方が早い
37  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:31 ID:Xp.wQM6y0*
それだったら、歯の噛み合わせをまず見てもらった方が早いぞ
要は左側の側頭葉に電磁波の様な刺激を与えて血液の流れを良くするれば、症状は軽減されるって理論だろ。口腔外科や歯科では顎関節症を治して左側のどこかに歯の咬み合せが低いところがあるそこを高くして、 しっかりと咬ませると側頭葉に血流の流れがよくなり数秒で症状が回復がみこまれ、しげきでょくなるって理論と思いだせ
38  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:36 ID:oA9NYAde0*
筋トレが一番だろ
39  不思議な名無しさん :2017年04月15日 14:39 ID:VoqLimER0*
1が言ってる「自動操縦を辞めて行動を意識する」ってのが実はめちゃくちゃ大事だったりする。
行動に限らず、人は自動で考えてしまって苦しむってドツボにハマってるケース多いからな。
いや、自分で気づいたんだとしたらすげえよ。
40  不思議な名無しさん :2017年04月15日 15:01 ID:CcW0VTg80*
※5
自分も双極性障害じゃないかと疑ってる
リチウムのサプリがよく効いたからな
リチウムは腎臓に影響があるらしいがどの程度なんだろう
41  不思議な名無しさん :2017年04月15日 15:48 ID:J76ZJuze0*
ソープじゃなかった
42  不思議な名無しさん :2017年04月15日 16:14 ID:acKnlDLZ0*
どん詰まりの「日常」とは真逆の
「小さな冒険」だな、効果ありそうだわ。
43  不思議な名無しさん :2017年04月15日 16:25 ID:JzvIMhmx0*
廃墟になった開拓村に一人で放り込んでおけ
腹が減ったら働くだろ
44  不思議な名無しさん :2017年04月15日 16:29 ID:rZSpSzTb0*
面白い、試すのは最後にしてやる!!
45  不思議な名無しさん :2017年04月15日 16:47 ID:BPbPG1Qp0*
愛想笑いはきっぱりやめるといいよ
俺は鬱ではないけど対人不安はかなり薄れた
社会的な態度を変えるとまるで世界が違う
たぶん普通の人は学生生活の中でこれを経験できるんだろうね
46  不思議な名無しさん :2017年04月15日 17:36 ID:CcbODAU40*
ふむふむ
すぐに、金をかけずにできるし、今からやってみるわ

大抵の悩みは過去か未来の物、か
47  不思議な名無しさん :2017年04月15日 18:09 ID:UbLhCTZf0*
一理あると思う
けど甘え君はそれすらやらないだろ
48  不思議な名無しさん :2017年04月15日 18:49 ID:O7r7SMJq0*
こいつをブン殴りたい
49  不思議な名無しさん :2017年04月15日 19:19 ID:oVpjIF950*
こんなの根本的な解決になるわけがない
考え方とか性格が関係してるんだから
もっと根本的なところを改善しないと
こんなので治ったとしても一時的なもので
また同じような状態になるよ
50  不思議な名無しさん :2017年04月15日 19:40 ID:bRxu4Bym0*
えーこと考えたな
51  不思議な名無しさん :2017年04月15日 19:49 ID:.vsH.jcc0*
ストレスたまりそう
52  不思議な名無しさん :2017年04月15日 20:27 ID:PviMvGA70*
対案出せな
53  不思議な名無しさん :2017年04月15日 20:37 ID:dOJfsT4g0*
10億もらったら治るってそりゃ鬱じゃなくてただのお金がなくて気分が沈んでる人だ
54  5 :2017年04月15日 20:57 ID:LS7jUvrB0*
※24
たしかに、その経過は自分ともよく似ています。
いろいろやってきたのですが、「長年問診でを訴え続けた」「経験豊富で観察力に長け、話をじっくり聞いてくれる医師に担当が変わった」←特にこれ「通院、入院でさまざまな薬を試して、医師に効き目を観察してもらった」が、診断名が変わる大きなきっかけだったと思います。
(もしかしたら、父も同じ病院で先に双極性障害と診断されていたことも、関係ある可能性はあります)

個人的な感想ですが、うつと双極性障害の違いを見分けられる経験豊富な医師と、大きく「うつ」とだけ診断する医師がいる気がします。
今はそこそこ大きな精神専門の病院にかかっていますが、若い先生が転勤になり、主治医が院長先生にかわり、処方を変えていったことで、症状が劇的に良くなった気がします。薬のチョイスがうまかったのかなあと。

入院でしかできない、効き目も大きいが、副作用も大きい新薬なども試しました。入院は医師が自分の目で病状を観察できるという点でも、良いみたいです。

実施している病院は少なく予約も大変らしいですが、光トポグラフィーなど、もしかしたら試してみる価値はあるのかもしれません。
自分は問診と投薬で効果が出ているので考えていませんが、悪化したり病状が変わったら、一案として考えてます。

若くても、大きな病院で数年間、最新の医療に触れてこられたような医師は、頼りになる知識をお持ちだったりしますし、良い方法を提案してくださるかもしれません。

長文すみません。良い医師と治療法に出会われますように願っています。
55  5 :2017年04月15日 21:01 ID:LS7jUvrB0*
※40
自分は試したことはないですが、可能性はあるのかもですね。

血液検査は定期的にした方が良いのかなと思います。自分も投薬中なので、かかりつけの精神科でしています。
56  5 :2017年04月15日 21:03 ID:LS7jUvrB0*
×長年問診でを訴え続けた→長年問診で症状を訴え続けた

何度もごめんなさい
57  不思議な名無しさん :2017年04月15日 21:11 ID:KilHPCaM0*
一回だけ書く。最近やってること。
いやな考え、嫌な奴、出来事思いだしたら、空を見上げる。これで頭からなくなる。
58  不思議な名無しさん :2017年04月15日 21:20 ID:aEB6btqc0*
※5さん
ご丁寧にありがとうございます。
やはり長期的に診てもらわないと医者としても診断できないこともあるのですね。
子供がいるので入院などはできないのですが、担当医にも躁みたいになったら相談してみたいと思います。

初めに鬱になった時は育児ノイローゼだったのですが、今回は特に思い当たる理由がありません。
その前にテンションが高く休みなく動き回る期間があり、それがMAXになったら電池が切れたように鬱に入った感じです。

今は抗うつ薬でとりあえず鬱から抜けることを目標にしたいと思います。
ご意見参考になりました。
※5さんも落ち着いて日々を過ごせますように。
59  不思議な名無しさん :2017年04月15日 21:33 ID:2QZ85WZO0*
毎回うまくできなくてイラってして、死にたくなるわドアホ
何が一発だ馬鹿野郎
60  不思議な名無しさん :2017年04月15日 21:37 ID:mbig7pJD0*
左脳を使うと無意識的な行動が増えるのはなんで?
61  不思議な名無しさん :2017年04月15日 21:58 ID:i6irVO2I0*
右利き左利きで右脳左脳うんたらは代表的な疑似科学の一つなんだよなあ
62  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:07 ID:mS0uvlDz0*
生きている意味を考えない。今日生きる事のみ考える。不運があっても気にしない。
63  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:07 ID:yWjYmYpQ0*
違うアプローチが知れて良かったわ
しばらくやってみるぞ
わりと理にかなっているし
64  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:11 ID:BPbPG1Qp0*
※62
哲学的思考の沼にはまってる人間には大切な意識だな
65  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:14 ID:uqpb.2ol0*
右脳左脳なんていうから一気に胡散臭く感じる
どうせ>>1の専門領域でもなんでもないんだろうし、ただ「意識して普段とは違う行動をとれ」とだけ言っときゃよかったんだよ
66  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:18 ID:LoE2042I0*
これオレやってるぞ。
気が滅入った時なんかになんとなく普段と違う事してみようって感覚で。1の言ってることは正しいか知らんが、ようは気を紛らわしたり忘れるつもりでな。効果あるで。
67  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:45 ID:QZf4ZjCt0*
鬱っぽいしか知らないやつが鬱について考えるとこういう発想になるのかね
68  不思議な名無しさん :2017年04月15日 22:46 ID:w.KNEtA00*
悪い咀嚼してそう
69  不思議な名無しさん :2017年04月15日 23:06 ID:ZCgb1y3p0*
氏ね
70  不思議な名無しさん :2017年04月15日 23:13 ID:ozpJjZH00*
左利きの俺としては左利きは悩みが無いみたいに思われそうで嫌やわ
というか世の中右利きのためにできてるから左手偏重の生活なんて無理なのよね
71  不思議な名無しさん :2017年04月15日 23:43 ID:3ezU3bvN0*
右脳左脳の話はしない方が良かったな。
右脳も左脳も使ってるクリエイティブな人の方が自分の周りでは鬱になりやすい傾向にあるから信用できない。
72  不思議な名無しさん :2017年04月16日 04:03 ID:mjPofaFy0*
右脳左脳理論なんて30年前に流行って、20年前に否定されてる
右脳左脳で担う役割が違う、なんて断言できるほど人間の脳は単純ではない

ただ「なにも考えない」「なるべく考えない」が
鬱を治す王道だっていう意見は昔から今まで、ずっとあるね

あと「カネがあれば鬱は治る」っていうのは微妙に間違い
正確には「カネがあれば鬱病のままでも生きていけるんでOK」だから
73  不思議な名無しさん :2017年04月16日 07:50 ID:jDNNTyb00*
確かに効果があった
風呂あがったときに嫌な記憶がワーッて湧いてきてきつかったけど、いつもは右手で使うドライヤーを左手で使って髪乾かしてたら、ウソのようにおさまったw

なんというか、嫌な記憶は確かに蘇ってきてるんだけど、それに動じなくなったというか、頭が心まで侵食してこなくなった感じ

一時的なものかもしれないし、根本的に解決はしないけど、自分には確かに効果があったよ。これからも使っていこうと思う
74  不思議な名無しさん :2017年04月16日 08:16 ID:KxHkDOnZ0*
自分で一つの方法を編み出した。しかも単純で実行しやすいというのがいい。解説もそれなりの説得力があって面白いし、こういうスレは好きだわ
75  不思議な名無しさん :2017年04月16日 09:24 ID:JJUXauTi0*
的を射てますね。
まだ実践してないけど、確かに脳の使い方の癖ってあるから、それを矯正すれば良い訳で。
76  不思議な名無しさん :2017年04月16日 10:08 ID:O0fs41qS0*
こういうのを読んでさ、ちょっとでも取り入れようと思うかどうかだよね。
やってみて気付くことがあるし、そのちょっとの経験が重要だと思う。
真性鬱の人は、まったく動けなくなるから他人の誘いや意見を聞いても
ピクリとも動かないことが多い。そんなんでどうしようってんだろうね。
どこかで彼らは、「自分はこんなんだけど、変えるつもりもないけど受け入れてくれよな」って
思ってるのかもね。それってすごく傲慢な考えだと思う。自分も合わない仕事に無理矢理
適合しようとして鬱になりかかったからよく分かる。目減りする「生きる気力」がはっきりと
見えて、愕然とした。で、なんとか抜け出した。結局は、環境を変えてしまうことが鬱の
特効薬だと確信した。仕事柄、とてつもない数の鬱病患者と接したけれど、少しでも治癒の
可能性があるアクションを起こさない、起こしたくないという態度が共通項だった。
彼らを見て、なんでに逃げてしまわないんだろうって思っていたよ。自分の生命と比較したら
捨てたり逃げたりしてはならないことはそうそうないはずだ。
鬱の特効薬は、薬に頼り切るのではなく「一刻も早く、その環境から逃げろ!」です。
77  不思議な名無しさん :2017年04月16日 11:11 ID:FQ6IdChL0*
今現在に意識を集中させるのは難しいけど、この方法だと右と左を入れ替えることで絶対脳も触れる手も今現在に意識が行くし、過去未来を思い起こさせる行為でもないから、悪くはないと思うけどな。
統合失調症とかじゃない限り意外と使えるかも。
78  不思議な名無しさん :2017年04月16日 11:26 ID:Y.AQ86ot0*
この>>1から他人と意思疎通の手段全てを取り上げろ
79  不思議な名無しさん :2017年04月16日 13:59 ID:NagU4i2d0*
まぁ意識の切り替えだわな。
80  不思議な名無しさん :2017年04月16日 14:06 ID:bd86ovCR0*
左右入れ替えは確かに効果あるような気はする。
ただ、理論としては微妙…特に脳の部分。左右脳はほぼ同じだよ。
スレ主の言うように役割がカッチリ分かれているというのは幻想。
無意識を意識化するという点のみ理論としては悪くないと思う。
81  不思議な名無しさん :2017年04月16日 14:48 ID:U6TTN3kh0*
左利きのワイ大勝利
82  不思議な名無しさん :2017年04月16日 17:23 ID:5nPmip9n0*
これは嘘じゃないよ
要は、普段と違う行動をするということが大事

脳が活性化してボケ防止にもなる
83  不思議な名無しさん :2017年04月16日 19:22 ID:dAGbdKyM0*
なんか効果ありそうだな
84  不思議な名無しさん :2017年04月17日 02:00 ID:WbL.FV3z0*
左脳が過去未来を考えて
右脳が現在を直感するというのは脳科学でわかるとして
もしそうならこれすごいと思うよ
目からウロコだわ
85  不思議な名無しさん :2017年04月17日 14:57 ID:lU2q4iuV0*
ちょっとしたことでいいなら、立ち机はどうだろうか。
座って何かするより、圧倒的に腰回りが楽だよ。凝ってる箇所を刺激するような態勢で新聞読めたり。
首や肩をちょっと回すのも可動範囲が座とは段違いだから、楽になりかたが違うし。

試しに運動不足を感じていて、何とか立っていられる人は、部屋で立ちスマホやってみたら。
なんかね、足にも負荷というか刺激がいってささいな変化はあると思う。
図書館とかにあるしっかりしたやつは、ホント欲しくなる。
86  不思議な名無しさん :2017年04月17日 16:19 ID:L2lkLVv90*
まー、とりあえずやって見る前に批判する奴は、
「現状を変える気がない」=「ウツが心地良い」んじゃないかと思う
87  不思議な名無しさん :2017年04月17日 17:33 ID:70Z80qHk0*
脳内物質の分泌異常がそんなんで治るわけないだろ
88  不思議な名無しさん :2017年04月17日 18:11 ID:GFiWGmzw0*
鬱って精神的ストレスから、自律神経が乱れて、呼吸が浅くなって、酸素が行かなくなって、頭が回らなくなったり体に不調が出たりして、それがエンドレスで続く物だと思うから
根本のストレスを減らすってとこでは効果あると思うな
それに加えて呼吸を整えるために、ヨガだったり有酸素運動だったり瞑想だったりをしつつ、インナーマッスルを鍛えるのが一番の近道だと思う
89  不思議な名無しさん :2017年04月18日 00:04 ID:.U8le2tm0*
妙に説得力あった
両利きなんだけど、見解に納得した

確かに左脳が思考ループしている
瞑想してからこれを早めに閉じる事が出来るようになったな
90  不思議な名無しさん :2017年04月19日 14:05 ID:N6F0pVM00*
ちょっどどん底かってくらい悩んでたからなんか救われた >>1と管理人さんに感謝したい
91  不思議な名無しさん :2017年04月20日 00:04 ID:q.nGp.9w0*
出だしからして妙に啓発本みたいだし、文章が受け入れがたい雰囲気かもしだしてる(と言いつつマウスを左手に移す)
92  不思議な名無しさん :2017年04月24日 15:44 ID:yaqqR0qm0*

 
 
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