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タバコを絶対にやめる方法を教えてくれ

2017年05月02日:20:00

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コメント( 112 )

cigarette


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:05.066 ID:aIqnfLce0
なんか画期的なの
彡(゚)(゚)「・・・・・・重力波?」(´・ω・`)「うん、『重力波』のこと教えてよ」
http://world-fusigi.net/archives/8693696.html

引用元: タバコを絶対にやめる方法を教えてくれ





3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:23.822 ID:4GmB7slVa
俺が聞きたい

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:12.335 ID:aIqnfLce0
>>3
タバコ買って一本吸ったら残り全部捨ててみ

俺はそんな勿体無いことできなくて今も吸ってるけど

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:38.277 ID:tGgw3itQa
>>3
これ

30: プリンマン ◆PRINMAN/.E 2017/05/02(火) 00:23:28.057 ID:YdUPlaWnK
(´・ω・`)yー~
ちょっと待って
いま考えてみる



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:19:32.100 ID:XoPAwxKU0
チャンピックス

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:31.512 ID:aIqnfLce0
>>4
のむやつ?

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:53.534 ID:XoPAwxKU0
>>14
禁煙外来で検索
~
禁煙外来へようこそ。お医者さんと一緒に禁煙 - すぐ禁煙.jp(ファイザー)
http://sugu-kinen.jp/

133: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 01:17:35.248 ID:GqWhc7Yir
俺はチャンピックスでやめたよ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:20:07.037 ID:koPO2QBCa
絶対って言ったら死ぬしかないじゃない!

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:11.665 ID:aIqnfLce0
>>7
んなことないだろ

吸わなきゃいいんだから

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:20:07.289 ID:sqEv66Hi0
金持たない

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:35.273 ID:aIqnfLce0
>>8
ジュース買えねえじゃねえかよ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:04.672 ID:5ivRO4fuM
買わない貰わない

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:23:42.702 ID:aIqnfLce0
>>10
それが難しいんだよね

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:29.299 ID:xIN8TrVRd
一本吸う毎に100円貯金

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:32.781 ID:yK52UZhNa
吸う原因突き止めないと絶対むり

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:24:46.696 ID:aIqnfLce0
>>15
吸うのは暇つぶしかな
なにもすることない時やる事がない

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:09.862 ID:KlSfxuDE0
>>35
暇つぶしを変えろよ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:37.008 ID:63bMlNKO0
禁煙セラピーを読んで
ニコチンパッチすりゃ完璧にやめられる

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:21:49.323 ID:rEwNvzi80
タバコを買ったら封を開けずにすぐ捨てる
これを何回も繰り返す
バカらしくなってやめられるよ

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:03.513 ID:aIqnfLce0
>>20
似たような事やろうとしたけど勿体無いから吸う

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:01.249 ID:9IjQynLr0
まずタバコをたくさん買います
タバコを吸います
もう具合悪くなっって気持ち悪くなっても吸い続けます
次の日寝込みます
もう吸いたくなくなります

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:26.538 ID:aIqnfLce0
>>21
それホントかな?
同じこと言ってる人いたわ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:51.296 ID:9IjQynLr0
>>47
怨み屋本舗の漫画書いてる人が言ってた
俺自身は辞める気がないからやってない

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:30:54.275 ID:ACVK93/zM
>>68
風邪ひいた時にそう思うけど日が開くとやめられてないからそういうのは無理だと思うよ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:22:51.534 ID:uzl424pld
辞めようと思ったその瞬間にタバコを捨てる
俺はその方法で何回も禁煙した

131: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 01:05:56.791 ID:zJIkaAXQK
>>25
止めれてないW

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:23:44.348 ID:PKTy3Mhy0
超難関の国試に挑戦する
タバコ吸う時間が自然と少なくなる

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:24:44.882 ID:fcRU1Fp60
年間のタバコ代を出す

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:12.039 ID:rEwNvzi80
タバコがほんとに恋しくなる時間って15秒なんだって。 だからほんとに吸いたくなったら15秒数える。 これを繰り返す

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:41.746 ID:aIqnfLce0
>>38
それタモリがいってたんだろ?
タモリ式禁煙方法が簡単なのに抜群の破壊力 | 禁煙を成功させる超ヒント集
http://kinen.polaris-group.net/method/

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:28:51.177 ID:rEwNvzi80
>>57
この方法で2ヶ月やめられたよ
今は吸ってるけど

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:45.882 ID:QkstGQzla
>>62
どうやら駄目みたいです

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:33:19.398 ID:aIqnfLce0
>>62
俺も一ヶ月はやめたことある

あまりにも簡単に辞められたもんだから余裕を感じてまた吸い始めた

41: プリンマン ◆PRINMAN/.E 2017/05/02(火) 00:25:32.137 ID:YdUPlaWnK
(´・ω・`)yー~ 絶対10分間は吸わないようにする
10分経ったら吸ってOK
なおどうしても吸いたかったら吸ってOK

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:35.624 ID:Brz79Twz0
タバコの代わりに飴舐めるとか

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:28:45.267 ID:aIqnfLce0
>>42
やってみるわ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:57.471 ID:tGgw3itQa
>>42
気休め
ガムもね

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:25:56.758 ID:UCTYYjrZ0
七味を入れて吸う

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:00.160 ID:896H6uNIa
気晴らしにタバコを吸う

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:26.735 ID:aIqnfLce0
>>44
吸ってんじゃねえよ禿

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:18.390 ID:ITU5vkUva
きれいな子に
タバコ臭い人嫌いだからやめたら付き合ってあげる
って言ってもらう

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:32:26.972 ID:0S0qOp6d0
>>46
言われたけどそれくらいでやめられたらとっくにやめてる

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:26:32.516 ID:uc/olGOk0
嫌煙家からのゴミを見るような視線に耐えられるだけスゲーと思う
とっととタヒんでね

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:03.641 ID:/ZhrUTT9d
友達とコンビニ行って「タバコ買うのこれで最後なー」と言う。
その一箱以降吸わなくなった。

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:08.445 ID:WL2g+5QS0
アイコスどう?

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:30:23.631 ID:aIqnfLce0
>>54
やってみたいけど
高い

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:32:47.493 ID:WL2g+5QS0
>>70
そうなんか。
禁煙じゃなくて減煙するって言って徐々に減らしていくのがいいって聞いたことあるぞ

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:27:14.291 ID:ACVK93/zM
やめた俺がマジレスするけど毎日ガムを1つ味がなくなっても朝から晩まで噛んでるとやめられるぞ

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:15.893 ID:tGgw3itQa
>>55
ガム食いながらタバコ吸ってますわ…('A`)

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:39.044 ID:ACVK93/zM
>>63
やめる気がないからだ

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:29:49.535 ID:sXsZ9tAl0
もうやめて二年経った
気合だけでどうにでもなる
辛いのは最初の一ヶ月だけ

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:34:05.773 ID:aIqnfLce0
>>67
俺はその一ヶ月を無駄にした

やっぱ気合いだな

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:31:19.877 ID:haUj5y550
離脱症状を和らげる方法がいくつかあるに過ぎない
どうやっても我慢することでしか禁煙は成功しない

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:31:41.671 ID:8a74lWRS0
1000円なったらやめること考えそうだけどそれまではやめないようなきがする

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:33:28.533 ID:i/oELnaw0
脳にご褒美を与えない

タバコ吸ったらコーヒー豆をかじる・・を繰り返し
タバコ=不快・・を覚えさせる

この方法で俺はちょっと減った気がする

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:34:29.218 ID:zU03e1iwd
禁煙パッチはったらニコチンでお腹一杯になった

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:35:44.691 ID:LVkI6IO0d
諦めてアイコスを買う
臭いでないしニコチン以外の物質9割以上カットだからオススメ

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:35:01.739 ID:rEwNvzi80
アイコスはニコチンきついから余計に依存性高めると思うよ

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:36:45.580 ID:X87zdEal0
とりあえず『タバコ 海外 パッケージ』で検索

93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:38:34.137 ID:MlVcNuR60
手巻きタバコにする
巻くの面倒臭くなって自然と減る

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:39:02.596 ID:aIqnfLce0
お前らいいか?

俺は実はさっき風俗いった時に最後の一本吸ったんだよ

もうやめる準備は整ってるんだよ

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:20.742 ID:WL2g+5QS0
>>94
応援してるぞ!頑張れ

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:39:16.150 ID:n38w/a1V0
マジレスすると1ミリのタバコ買え

んでどんだけ吸ってもいい

1ミリだと吸ってる感じしなくて何してんのかわからなくなってやめられる

俺はそれでやめた

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:41:49.387 ID:aIqnfLce0
>>95
それは無理だな
一ミリでも十分吸った気になる

105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:42:58.843 ID:n38w/a1V0
>>102
普段何吸ってんの?
タールは?

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:44:42.392 ID:aIqnfLce0
>>105
キャスター3ミリだよ

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:21.983 ID:H2VOk83S0
普通に禁煙外来に行けばいいのに
根性論で禁煙できるならもうできてるよ

107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:43:58.201 ID:aIqnfLce0
>>98
まだ本気出してないんだなこれが

出るといいな…本気

99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:33.528 ID:IlgOw8Bpd
本数減らすのはできないの?
今すぐ止めなきゃならないのなら無理だけど徐々に減らしていけば何の苦もなく止められるよ

二年くらい掛けてゆっくり減らしていったけどなんとなく買いに行くのが面倒で自然と吸わなくなった

104: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:41:59.742 ID:LVkI6IO0d
よし、この1箱が終わったら辞めるぞ→やっぱりもう1箱だけ

これが3ヵ月くらい続いてる
もう無理

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:43:22.530 ID:fGaJLne4M
>>104
「おれって一生抜け出せないのかも」と気づいて愕然とするよな
そんな俺もやめてもうすぐ8ヶ月

112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:46:20.936 ID:LVkI6IO0d
>>106
良いなぁ
ここまで依存するとは思わんかったよ

114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:48:46.342 ID:aIqnfLce0
てかなんでこんなスレ伸びてんだよ
明日会社遅刻するわ

寝るわじゃあな

お前らタバコ辞めんのなんて気持ち次第だからな
辞めたい気持ち忘れんなよ

100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/02(火) 00:40:48.097 ID:tGgw3itQa
要は意志の強さなんだよな…







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タバコを絶対にやめる方法を教えてくれ

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コメント

1  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:06 ID:byLO.y1C0*
食べまくればええんやで。
2  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:17 ID:0LY86QNn0*
ロングピースを買う→吐くまでチェーンスモーキングする(ここがポイント吐き気とかじゃなくて吐くまで吸い続ける。)→タバコなんて見たくもないと思う→無事ロングピースを愛飲するようになる。
3  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:22 ID:.3pwCEYx0*
自分で巻くとゆったりしたペースになっていいらしいよ。そのうち別の物巻き出すけど。
4  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:26 ID:81v3nExK0*
喫煙者不快でしかない
早く喫煙を違法にしてくれ
5  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:31 ID:xT7TvqVB0*
とりあえず1日止めて自信付けてから吸う
数か月後何の気なしに3日位止めてみて
自分はいつでも禁煙できる(と思う)自信を強化して吸う
またその後一週間位止める事が出来れば
ホントにいつでも止められる様になるよ

本格禁煙して辛かったのは一か月目位。その後は何とも思わなくなる
6  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:37 ID:tTucEJcP0*
禁煙に必要なのは後悔。
あんなに努力して○○ヶ月or○年ガマンしたのに一本すっちゃったという失敗が次の禁煙を成功に導くよ。
 
科学的なことを言えば最初の三日でニコチンは抜けるで、
それまでにガマンできればあとはノリ。

あとはタバコを吸いたいとか美味しかったとかいう気持ちを否定しないこと。

個人的には薬使ってやめた人は楽に禁煙できる分で戻り率が高いと思う
7  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:44 ID:j0.eDLXj0*
死ねばそれ以上吸えなくなる割とマジで
8  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:46 ID:Zhf4hlwV0*
やめる方法なんて吸わない、買わないだけでいい
なんで買うんだよバカかよ
9  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:46 ID:MkNRYb2L0*
食費無くなるほど貧乏になる。
飯代が無くて飢えるとタバコより何か食べ物が優先になり、さらに甘いお菓子やジュースが贅沢品と思える
10  不思議な名無しさん :2017年05月02日 20:49 ID:HMQYJoFS0*
もともと吸ってないと思い込む。深く深く思い込む(自己暗示)
11  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:02 ID:owSrewBk0*
一ヶ月ネオシーダ吸ってたらニコチン中毒は治まる
後はなんか口寂しさとの戦い
チョコレートなめてたら甘党になった
12  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:02 ID:wiD24C5l0*
指二本だけ唇につけてタバコ吸ったり吐いたりする真似してみ?
エアタバコはマジ癖になるからいいよ
13  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:16 ID:cNT3aWc40*
とりあえず身近にあるライターを全部処分する。
高価なライター持ってたら燃料抜くか、どっか金庫にでも封印。
で、コンビニに行ってもタバコの棚を見ないとか、自販機前を通らないとか昨日までの行動パターンを変える。
何日かするとゴハンが超美味しくなるよ。
それまでタバコ味のゴハン食べて、食後のお茶もタバコ味だったのが信じられなくなるよ。
14  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:17 ID:0BwZkL.K0*
タバコはマスターベーションよりも快楽度が高い
自力で止めるのは正直不可能
15  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:24 ID:4Wo7mbUh0*
チャンピックスと禁煙パイポでやめれた。
パイポは最初の1ヶ月口が寂しいのでくわえてた。
今は吸おうと思えば吸えるが、煙草の味が不味くて吸おうとおもえない。
16  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:30 ID:4QvtmwMg0*
ラット実験で、青年期にニコチンにさらされることによる前頭前皮質の認識機能に関係するシナプスの構造変化する。
アルツハイマーになる恐れもある。
解剖すると肺からタールが出る
一旦喫煙によって死滅した肺胞細胞は元には戻らない。肺機能も低下した分が回復しない。
17  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:32 ID:j0.eDLXj0*
※8
引き篭もりならそれでいいかも知れんが
外に出れば吸ってる人間が目に入るし
知り合いや仕事仲間から勧められる事もあってだな
18  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:42 ID:qY4Wc1d00*
1日二箱のヘビースモーカーだったが禁煙セラピー読んで辞めたよ
本気の本気で辞めたいと思ってるならすぐやめれるよ
でもまず煙草に対する意識を帰ってくる駄目だ
19  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:43 ID:ac1KBUcM0*
やめる必要あるか?
20  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:45 ID:ac1KBUcM0*
本当にやめる必要があるなら止めれる
21  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:45 ID:IvrulpO70*
強い意思だよ。
22  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:46 ID:.IaTL3gc0*
数年前にやめたけどたまに吸いたくなる日がある
飲み会でのもらいタバコは危険
23  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:46 ID:KyTj4jS30*
癖で吸ってる奴が大半だから煙草に伸ばした手を引っ込めるだけでいける
24  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:47 ID:TGPBcCfC0*
タバコスレで文句言う奴どんだけガイジなんだよキモいから早く4ねよ
25  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:53 ID:Nq0TLTV20*
嫁彼女子供にタバコが原因で嫌われると自己暗示をかける
26  不思議な名無しさん :2017年05月02日 21:55 ID:SEJVvLkz0*
空気を吸うことができない体になれば一生辞められるよ
27  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:17 ID:WgH3wdTP0*
タバコ税をあげる
28  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:18 ID:.Da1DyOI0*
新卒で入った会社を考えなしに辞めちゃって貧乏生活に突入
それまで1日1箱半吸ってた準ヘビーで絶対やめられないだろう思ってたが
ある日なけなしの500円玉がセブンスター2箱に化けた時(昔の話だ)
なぜか猛烈に勿体無く思えてその足で図書館行って「禁煙セラピー」借りて
その場で読破その場で完全禁煙 以降まったく吸ってない吸う気もまったくおきない
そのセブンスターも灰皿もそのまま部屋に置きっぱ 完全禁煙するとわざわざ捨てるとかいう発想が出てこない
29  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:24 ID:cvTHoMQg0*
オΟニーと同じ
30  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:24 ID:ys8LwkKE0*
禁煙外来のチャンピックス処方でやめられた
けどこれ精神的?副作用が出ることがあって、俺の場合は妙にハイテンションになった
周りに「なんか人格変わった?」みたいなこと言われたわ
31  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:25 ID:v9Q9AvEa0*
毎日寝タバコすることだな。
32  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:27 ID:vh2xHZNm0*
マジレスすると大病して3ヶ月ほど入院生活強いられればやめれる可能性が高い
俺は脳腫瘍で手術してからやめた
33  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:27 ID:yntD9nMz0*
携帯ゲームをする。ソシャゲとかじゃなくて、PSVITAとか。とにかく暇な時間を作らないこと。暇になったらハンドスピナーを回して遊ぶ。暇になったら煙草、というパターンから脱することが大切。ゲームなんて恥ずかしくて出来ない、とか言うかもしれない。そのときは、嫌煙家の言葉を思い出せ
34  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:30 ID:lIU91vze0*
タバコを吸わなくても暮らしていけるって自己暗示が一番いい
言い訳の矛先はもうちょっとリスクが少ない物に代替しよう。
35  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:31 ID:C.4V7zDZ0*
根本的にまず考え方が間違っている
「タバコをやめる」のではなく「禁煙状態が続く」だけ
禁煙状態が続けば続くほど楽になるから最初の1週間ぐらいが勝負
36  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:34 ID:4QvtmwMg0*
小松左京は1日にハイライトを120本6箱吸っていたらしい



37  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:34 ID:nWoezTiv0*
今の仕事やめろ
そうすればやめられる。
38  最後は意思だけです。 :2017年05月02日 22:37 ID:R7DOcHFN0*
禁煙1年ですが、吸いたいという気持ちは何度か起きましたが吸ってません。
正直、止められるとは思っていなかったので「たった1日でも抑える」事が
出来た日から今日まで持続したのだと思います。
初日・1ケ月後・2か月後・2か月半後 計4回「止めよう」と思った。
禁煙外来には行かず、ニコレットのジェネリック 4mgで始めました。
チャンピックスも試しましたが、完全にニコチンが抜けないで服用し呼吸困難
になり、死ぬかと思った!!
39  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:41 ID:E6kgt6fI0*
俺は鬱で会社辞めた
仕事してないとストレスないから煙草吸いたい気にならない
しかも鬱だと吸うのも億劫になるし
40  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:54 ID:MQL6L9jV0*
ニコチンのないvape吸って今現在禁煙5ヶ月目突入中
41  不思議な名無しさん :2017年05月02日 22:57 ID:E87t8EPB0*
禁煙外来の薬は効くよ
42  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:01 ID:dFZeItoX0*
禁煙って、もう吸わなくても大丈夫、吸いたい気持ちも出てこない→だから一本くらい吸っても大丈夫戦法発動!→何故か失敗した。
43  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:07 ID:oFuDfDBC0*
こうやって人に方法聞く時点でムリ
意志の弱いヤツばっかり
44  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:22 ID:eY2nM8F80*
三日間引きこもってひたすら寝る
これで余裕よ
45  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:29 ID:vGWtSbwO0*
認知症になる率が吸ってない人より高め
46  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:41 ID:5r6BYG.70*
喫煙歴15年だったけど風邪ひいて寝込んだときにそのままやめました。
吸いたくなったらとにかく寝る
4日目くらいには吸いたい感覚があんまりなかった。
47  不思議な名無しさん :2017年05月02日 23:55 ID:sZmIpJaW0*
100万円友達にあずけて1日禁煙する毎に1万返してもらう
吸った時点で残りの金はその友達にあげる
48  不思議な名無しさん :2017年05月03日 00:10 ID:ENf0UdLL0*
10年も務所勤めすれば、辞められる
49  不思議な名無しさん :2017年05月03日 00:32 ID:rn2H4Mad0*
元々タバコ嫌いだったからそんなこと考えたことないな
50  不思議な名無しさん :2017年05月03日 01:03 ID:n0lwsWbY0*
44が正解 禁断症状で眠くなるのでひたすら寝る
無理して起きていると失敗するので3連休を利用してがんばれ
51  不思議な名無しさん :2017年05月03日 01:42 ID:7158lE2W0*
※47
再来月まで1万円で生活しないといけなくなったんですが、どうすればいいですか
52  不思議な名無しさん :2017年05月03日 02:38 ID:WhzXq1.x0*
気管支喘息にかかってタバコきっぱり辞めたよ
病気にでもならんとダメだわ
53  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:02 ID:ybO9HyrK0*
気合いと、根性で何とかなる。
自分は、これで禁煙9年目になるぞ。
54  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:06 ID:tsw8lylL0*
本当に極稀にだけど吸い過ぎでタバコの味もしなくなる時あるでしょ?
俺はその時に灰皿もタバコもそのまま換気扇の下に置いたまま吸いたく
なるまで放っておいてみようと試したら止めてた

味の感覚が一晩で完全に回復しなかったからじゃあもう一日待つか…と
やってたら一週間が過ぎ、アレ?と思いまだいける?と引き続きタバコ
放置で一ヶ月程経過… もしやと思いそのまま灰皿もタバコもライター
もいつでも吸える様に放置してたら半年たったので捨てたよ

そして13年程経過し今に至る、気おらないのがいいのかもしれない。
55  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:13 ID:.nQjS8iz0*
辞めると思うから余計吸いたくなる
56  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:18 ID:tsw8lylL0*
俺もそう思う>>55(何も宣言せずにサラッと吸わなくなれたらおk)
実際俺の周りの友人の半分以上が俺のこの話しのあとから皆止めてさ
完全な非喫煙者になったよ不思議な事にね
ただ半年吸わなかったあとに太った、本当に体に悪いんだよなアレ
57  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:52 ID:1KrC5.Wv0*
煙草の代わりにマリファナ他麻薬を奨められるんじゃ、
何がいいのか分かったもんじゃないな
58  不思議な名無しさん :2017年05月03日 03:56 ID:RrTiILgG0*
禁煙はじめて10年たつけど未だにタバコ吸いたくて仕方ないわ
59  不思議な名無し様 :2017年05月03日 04:00 ID:HU.9pUsn0*
10万でどうだ?
確実に辞めれる方法
今まで6人に教えて6人辞めた。
60  不思議な名無しさん :2017年05月03日 05:02 ID:FEUDINrg0*
どうでも止めれないなら、死の淵に立たされなければ中々辞めれないだろうね。
61  不思議な名無しさん :2017年05月03日 05:12 ID:QCqplryS0*
意志弱い人間でも禁煙できたよ
タバコの事ばかり考えなければいい
でも酒はやめられないなー
62  不思議な名無しさん :2017年05月03日 05:14 ID:W2wFNmHE0*
変に意気込まない方がいい
やめられたらやめるかー、これ最後の一本な、ととりあえず吸う
その後吸いたくなったらスクワットしたり家事したりして気を逸らす
三日くらい続けると、吸いたかったのが夢だったかのように必要のない生活になる
63  不思議な名無しさん :2017年05月03日 05:51 ID:HSgfMm9R0*
マジな話をすると、禁煙は「依存症」と「中毒」のミックスなので、死ぬようなことでもない限り止められないでしょう。

特に、本気でやめようと思っていないまま、ネットに書き込む程度の人には絶対止められない。


やめるかやめられないかは、次のことでわかります。

①「自分は、心の底から本気で止めたいのか?」と自問自答してみてください。
②「止めたい」なら、今すぐ止められます。タバコとライターを捨てて、もう吸わない・買わないで完了です。
③「止めたいけど・・」となった方、今のあなたはやめる気がありません。無理です。

これだけです。
意志が強い・弱いではなく、本気かどうかだけなんです。

言い訳ばかりの人間は、禁煙なんて無理ですので、死ぬまで吸っていいんじゃないですか?
吸わない人の時間を、くだらない悩みにつき合わせないでください。
64  不思議な名無しさん :2017年05月03日 06:17 ID:BVxQGEww0*
ニコチン依存症は病気だから
病人がやれ気合いだ意志の力だ言ってないで
さっさと禁煙外来に行きなさい
65  不思議な名無しさん :2017年05月03日 08:17 ID:Q9P7zgwG0*
「禁煙外来」

いま処方される飲み薬はよく効きますよ。
66  不思議な名無しさん :2017年05月03日 09:05 ID:X203XomT0*
葉巻に変える
  _、_
( ,_ノ` )y━・~~~
67  不思議な名無しさん :2017年05月03日 09:55 ID:umajFuuo0*
「禁煙セラピー」著者:アラン・カー
という本があります。
この本で私は何度も禁煙に成功しました。

しましたというのは、その後回りで吸ってる人とのコミュニケーションの為に吸い始めたのですが、その度にこの本で何度もやめられました。
68  不思議な名無しさん :2017年05月03日 10:10 ID:MJzbVVom0*
※63
なんか必死ですね。
69  不思議な名無しさん :2017年05月03日 11:17 ID:oorIlrpA0*
頑張って政治家になって
タバコを麻薬指定して禁止するか
1箱10万円にする
70  不思議な名無しさん :2017年05月03日 11:37 ID:EVRlxNwr0*
タバコ嫌いのガチホモのド変態に拘束されればいいんじゃない?
71  不思議な名無しさん :2017年05月03日 12:17 ID:BguyN0xK0*
俺の場合はきっかけは猫
猫を室内飼いしてたんだが、ある日帰宅したら部屋がもわっとタバコ臭くて、こんな汚い空気を一生この猫に吸わせ続けるのかと思ったら申し訳なくて泣きたくなった
最初はベランダとか台所の換気扇の下で吸っていたが、吸ってたら同じことだと思いネットの禁煙プログラムに申し込んだ
健康や出費とかを理由にした「自分の為」の禁煙は何度も失敗したが、これは成功し今更タバコ吸う気は全く起きない
72  不思議な名無しさん :2017年05月03日 14:27 ID:VZEKnzHw0*
一週間寝て過ごす
それでも吸いたくなったらまた寝て過ごすこれを繰り返せば確実にやめられる
73  不思議な名無しさん :2017年05月03日 15:19 ID:EfHf.XKz0*
怖い嫁をもらう
その後の人生?そんなもん知るか
タバコより悪影響で早死にするかもな
74  不思議な名無しさん :2017年05月03日 15:57 ID:0QRJG0je0*
1日一箱吸ってたけど今はもう7年吸ってないな
普通に我慢して、2chにスレ立てて禁断症状の経過をこと細かに書き込んでたらいつの間にか楽になってた
でもそれまでに100回くらい挫折したけど
75  不思議な名無しさん :2017年05月03日 17:29 ID:DAMvZEAt0*
貧乏ニートになると自然と止められる
76  不思議な名無しさん :2017年05月03日 17:58 ID:MYNJcJ.x0*
軽ーく禁煙してみる。これでやめれた。もう10年以上経った。吸わなきゃいいだけ。やめれないのはやめる気が無いだけ。
77  不思議な名無しさん :2017年05月03日 18:39 ID:rafEVNam0*
うちの親父は「今日からたばこ止めてやる」といってすっぱり辞めた。
ちょっとみなおした。
叔父たちは「税収不足なので協力する」とか言って辞められなかった。
ヘタレ根性と父に馬鹿にされまくっていた。
78  不思議な名無しさん :2017年05月03日 18:48 ID:0ZQUWXNh0*
意思の強さなんか関係ない
中毒になるくらい吸ってるなら、個人の意思じゃ無理
ヤニ切れの苦しさは炎天下フルマラソンで一滴も水飲まない時の
苦しさ想像すればおk体通り越して脳から危険信号出て
水欲してるような感じかと
やめたかったらまず決心が必要、やめられたらいいなじゃ駄目
んで方法はヤニ切れの苦しさの時間は決まってるから
楽な時から初めて、強制的に絶対に吸えない場所で過ごす
長期の休み利用してタバコに厳しい国に旅行にでも行くとか
入院おkの専門の病院や施設利用したりとか
とにかく意思関係なく吸えないようにする
あとアイコス等電子タバコは安いのもあるよ
79  不思議な名無しさん :2017年05月03日 18:52 ID:0ZQUWXNh0*
※77 それは多分身体が受け付けなくなってきてたとか
元々軽いのしか吸ってないとか、フカシだったとか
ドクターストップかかったとか等何かしら理由があって
楽に止められる状況だったり理由があったからだよ
叔父さんとかはそもそも止める意思ないようだからヘタレでもなんでもない
80  不思議な名無しさん :2017年05月03日 19:14 ID:dxcAyauY0*
やめる気があることは大事だと思う。
きれいな空気を呼吸できることを感謝して、
「新鮮な空気味」のNewなタバコを、
ゼスチャー付き(自分が今まで吸ってた仕草)で、同じように吸うだけ。
二本指を唇近くに押し当て、今までのように、深く吸い味わい吐いてみる。
とても美味しいらしいw
それで、身近な人は一発でやめてた。
絶対に棺桶入るまで手放せないと思ってた人なので、周りの方が驚いた。
タダだし、それで止めれる人がいるなら・・・と布教しているww
その人が「中毒だからやめられない・医者の助けが要る・なんて銭儲けの暗示か嘘」って言ってるのは説得力ある。
パチんコだって同じ。
自分の貢いでる金が反日に使われて、自分や家族や国の首を絞めるんだと考えればその場で止められる。
81  不思議な名無しさん :2017年05月03日 20:03 ID:AANDjq.c0*
たばこの箱に○国産って書いとけよ。
82  不思議な名無しさん :2017年05月03日 20:04 ID:0QRJG0je0*
あとどうしてもやめられない人は他の理由というかストレス要因がある
タバコとは全く別のストレス要因に苦しんでるのに、そこに気づかないままタバコをはけ口にしてる場合はどんなに禁煙ばっか意識しても成功しないわけで
83  不思議な名無しさん :2017年05月03日 21:11 ID:BUqVSE4Z0*
タバコを吸うことが面倒だと思えばいい。タバコを吸う前にやらなきゃいけないことを作るとか、タバコを気軽に吸えない環境を作るとか、タバコは家だけで吸う事にするとか。何もいきなりタバコとは永遠におさらばなんてしなくてもいいことを重く考えてするから続かないんだよ。

一番はタバコに飽きればいいけど
84  不思議な咎さん :2017年05月03日 22:17 ID:FEUDINrg0*
>>心不全で倒れた、辞めざる得なくて煙草辞めた、医者に膝詰めで[脅去れる]ンダゼ(嗤

まぁ、辞めるって覚悟決めたら、その日に辞めたケドネ(笑

あれから三年吸って無いヨ
85  不思議な名無しさん :2017年05月03日 22:25 ID:WM93SvkX0*
>>煙管と刻みに替えると、手入れが面倒で量減るヨ(嗤

ライターもニムロッド使ってたンダヨナ(嗤
マッチは黄燐臭いンダヨ、煙管の火皿が小さいからモロに影響するンダヨ(困
86  不思議な名無しさん :2017年05月04日 00:53 ID:IIjzSoYL0*
どっちが長くやめれるか。勝負したら両方やめれた。
87  不思議な名無しさん :2017年05月04日 02:06 ID:3txqNhfD0*
まもなく禁煙5ヶ月。職場で禁煙宣言してるから、意地で続けられてる。“やっぱ挫折(笑)”そう思われるのがイヤだ。
88  不思議な名無しさん :2017年05月04日 02:43 ID:349P9fk.0*
なんであんな美味いものを完全にやめねばならんのだ?
上手に付き合う道を探ろうとしないのは何故なんだ?
完全禁煙とか極端に走るから失敗するんじゃないのか?

俺は週一本のシガリロと月一本のシガー。
シガレット?
あんな不味くて体に悪いものは今すぐにやめろ!
89  不思議な名無しさん :2017年05月04日 04:36 ID:BkCXHkhN0*
皮肉でも煽りでもなく病院行って医師に相談しろよ
ニコチンパッチの適切な使い方とか教えてくれるんじゃね
90  不思議な名無しさん :2017年05月04日 07:46 ID:MT8WJu280*
硝酸銀でうがいすればいい
91  不思議な名無しさん :2017年05月04日 08:00 ID:yXB1EQ7O0*
1日二箱メンソール吸ってたけど 朝一から辞めて 吸いたくなったらミントタブレット舐めて辞めた もう辞めて14ヶ月たったよ 吸ってる夢も見なくなった
あとお金の事を思うとかなりの節約だって思うようにしたかも
92  不思議な名無しさん :2017年05月04日 08:15 ID:YtHKzdSN0*
禁煙後、タバコ嫌いの娘と知り合い結婚。
産まれた三人の子供たちにもタバコの害悪を教育。
現在それで16年タバコ吸って無い。ってかタバコ嫌いになった。
93  不思議な名無しさん :2017年05月04日 08:27 ID:JDqyWcmp0*

自分は人から煙突と言われるほど吸っていたが、還暦60歳を記念して努力してやめた。3度めの正直でやめれた。あれから25年になる。現在は人から10年若く見えるね。と言われて喜んでいる。すればなるなさねばならぬ何事も、ならぬは人のなさぬが為なり。喫煙する人に対しては優越感あり。喫煙者どの 悔しいか。悔しいなら頑張れってこと。
94  不思議な名無しさん :2017年05月04日 15:29 ID:THxWsYuY0*
この世に絶対なんてないよ
95  不思議な名無しさん :2017年05月04日 16:21 ID:ese.k.Nc0*
ヘビースモーカーだった俺がタバコ吸わなくなってもう彼此5年位かな。
俺が実践した簡単にやめれる方法を紹介しよう。
先ずそもそも人間の脳というのは何かに依存したくなるものだということを前提に。俺は美味しいものや甘いものを我慢出来るほど意志は強くない。喫煙は煙を吸うという行為の習慣。で呼吸そのものは身体に全く害はない。だからタバコを吸いたくなったら吸ってるとマインドコントロールして深呼吸。俺は今でも吸いたくなったらそうしてる。ニコチンで落ち着くんじゃなくて深呼吸で落ち着いていることに気づくだろう。あとは煙が空気に混じっているかどうかだけのちがいだから。
96  不思議な名無しさん :2017年05月04日 21:17 ID:iQ7ILNZ90*
吸わなきゃいいだけ。実際自分はそうだったからこうとしか言えんわ。
97  不思議な名無しさん :2017年05月05日 01:41 ID:rdcP47EA0*
崖から飛び降りたら止めれるらしいで
98  不思議な名無しさん :2017年05月05日 05:47 ID:LUx0TKRi0*
好きなものを止めるのは無理
嫌いになればいい
煙におい、肺の画像、冷やかな目 付き合う女が2ランク下がる、等
99  アタシ :2017年05月05日 10:14 ID:yZzDQq050*
禁煙5年のアタシが推奨する、タバコを辞める方法!

「自分自身の事を心からクズだと思う」

ソレでも辞められないなら諦めて。
100  不思議な名無しさん :2017年05月05日 17:15 ID:MwLasYCJ0*
気合いとか我慢や暗示で辞めれねえよ、チャンピックス飲めば飲んだ瞬間から辞めれるわ。
101  不思議な名無しさん :2017年05月05日 20:10 ID:Jc81iv7T0*
違法にしろとか言ってる奴も
そいつの好きな物も違法な
102  不思議な名無しさん :2017年05月05日 20:18 ID:ijbsxNEl0*
おしゃぶり買いなさい
103  不思議な名無しさん :2017年05月05日 22:21 ID:nx9qWDNJ0*
全然やめる気無いんだが、内科に入院しててタバコ吸いたくてしょうがなくなるから禁煙ガム買って誤魔化してた
退院してタバコが美味しい^^
104  不思議な名無しさん :2017年05月06日 16:05 ID:j3nph3DX0*
酒もやめたし間食もやめたし、週3回のジムも5年以上続けてるのに、タバコだけはやめられないのよね。
105  不思議な名無しさん :2017年05月07日 02:52 ID:K.CByJBL0*
気持ち悪くなるまでガンガン吸う
身体が、もうやめてぇ~って悲鳴を上げるよ
これでやめたわ
106  不思議な名無しさん :2017年05月07日 03:45 ID:cpfqu3Eh0*
ニコチンは薬物でタバコやめらんないって人は薬物依存なんだから薬物依存からの離脱と同じ手段を取ればいいんだよ

簡単に言うと強いタバコを弱いタバコに置換して、例えばそれが2週間で40本なら次の2週間で38本にする
2週間38本でクリア出来たら次は36本にするとか。
減薬(減煙)は基本だよ。日本じゃどうかしらないけど。
一気にやめるとリバウンドが強く出るから少しずつ脳を騙すイメージで辞めてく。
ただ、当然どこかの時点で脳が供給量の少なさに気づいて大騒ぎする→離脱症状が強く出る。

この離脱症状も日内変動があって、強く出る時間と比較的マシな時間とがあるからそれらをメモする。
永久に続くわけではないと判れば、耐えられるだろう。
症状の緩和はひたすら歩くとか、繰り返しのリズム運動が良い。リズム運動は脳の回復を促す。
※1度壊れた脳は戻らないとかいうふるーい説を思い出してはいけないw


根性論精神論の話じゃなく、薬理に対してどう対処するかの問題。
もちろんまったく根性論が不要って話ではないけど。
107  不思議な名無しさん :2017年05月07日 03:53 ID:cpfqu3Eh0*
チャンピックスは危険なお薬。
108  不思議な名無しさん :2017年05月07日 10:54 ID:WqNLHdfD0*
アレンカーの禁煙セラピーよんどけ。
なんどもなんども禁煙に失敗してたヘビースモーカーの親がいまは全く吸ってない。
109  不思議な名無しさん :2017年05月08日 04:17 ID:122ahzZY0*
本当にやめれる方法書くよ
やめる気があるのか自分に問いかける
迷うようならやめれないから何やっても無駄
やめたい!と本気で思えるなら今から限界というまで禁煙を始める
期限はない 限界と思うとこで中止でよい
やってみればわかるが、限界か?と言われたら別に気が狂うわけでもないし続くよ
例をあげるなら筋トレの回数を決めるのではなく出来る限界まで腹筋するみたいなもん 己の限界を知る感覚で続ければいいよ 自分は禁煙23年目まだまだ限界まで続けるよ 
110  不思議な名無しさん :2017年05月23日 01:13 ID:KMYwpiiI0*
本気で吸いたい時がいつなのか考える。
どうしても我慢出来ない時は、ゆっくり肺一杯に息を吸う、ゆっくり肺をカラにするつもりで吐ききる。

コレを繰り返す。そのうちタバコ買うのがもったいなくなってくる。
今半年位だけど、吸いたい気持ちは無い。
111  不思議な名無しさん :2017年06月18日 17:59 ID:2QJQYVe.0*
まず、自分は煙草を止めるんだという意志と、今度二度と煙草を吸わない覚悟をする。
次に、煙草を吸っている事によって発生するデメリットと、禁煙する事によって得られるメリットをイメージし、
禁煙の意志に裏付ける。
(金がかかる、髪が薄くなる、肌が汚くなる、歯が汚くなる、口が臭くなる、等)

はじめのうちは口淋しいと思うので、気を紛らわせられるものを見つける。
オススメはニコチンが入ってない電子タバコ、Vapeとか言われてるやつ。
普通の禁煙パイポなんかより吸ってる感があって良い。

そのうち、あれだけ美味いと思って吸ってた煙草の匂いがすっげー臭く感じるようになると思う。
美味いから吸ってたんじゃなくて、ニコチンを摂取する為に吸っていたんだと思えるようになったらほぼ禁煙成功したようなもん。
112  不思議な名無しさん :2017年10月30日 00:31 ID:cUBtpWvC0*
聞いた話だが、禁煙しようと決めて禁煙できる人は、禁煙できない人より平均収入が高いそうな。ソースは不明(笑

 
 
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