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うつ病が治って1年になるけど質問ある?

2018年05月02日:18:00

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コメント( 56 )



4: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:54:24 ID:yw6
治るまでどれぐらいかかった?

6: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:55:05 ID:sks
>>4
3年

8: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:55:50 ID:yw6
お薬何種類飲んでた?

10: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:57:28 ID:sks
>>8
正直あんまり覚えてない
治りかけの時は
5時に睡眠に関する薬(名前忘れた)
7時にレクサプロとエビリファイ

9: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:56:02 ID:8fA
うつ病のきっかけは?
どうやって治した?

11: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:58:15 ID:sks
>>9
きっかけはスポーツを怪我で続けられなくなったこととか色々だな
治ったのは環境が変わったのと時間が大きいかな・・・?

17: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:02:24 ID:8fA
>>11
薬は効かなかったの?

18: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:04:12 ID:sks
>>17
睡眠に関しては効いたな
あと治りかけの時の薬は効いてた実感があるけど重症の時の精神薬については効いてたかどうかわかんね

12: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:58:53 ID:sks
しばらく質問を待って来なかったら自分語りしていくぞ
俺の経験は誰かの役に立つはずだ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)13:59:03 ID:yw6
良くなったり悪くなったり波はあった?

14: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:00:12 ID:sks
>>13
わりとあったかな

20: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:09:51 ID:7uc
嫁がうつ病、おそらく新型うつの類かと思うがどうすればいいか困っている
気分の上がり下がりが激しく、自分の好きな事以外は引き籠る感じだ

22: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:10:38 ID:sks
>>20
とりあえず自律神経失調症についてちょっと調べてみてくれ
そっちの可能性もあると思うから

25: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:13:12 ID:7uc
>>22
まさしくそれなんだ
ただ、自律神経失調症と言う名前の病気はなく、あくまでも症状がそれだと言われてた

28: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:16:57 ID:sks
>>25
なるほど
朝起きる時に強い光を浴びさせる療法があるんだがもしかしたら効くかもしれない、俺は効いた
あと自律神経失調症の人の中には普通の人より長く睡眠時間をとらないといけない人がいるんだ
睡眠時間について病院で検査を受けてみるといいかもしれない

33: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:19:52 ID:7uc
>>28
朝日を浴びるのはやってる
毎朝ベランダでぼーっとしてるわ
睡眠時間も過眠症と言われるやつで一日12時間は寝てる

35: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:22:03 ID:sks
>>33
実は俺も過眠症なんだ、かなり俺と近い状態かもしれない
どこ住みか聞いていいか?俺の通ってた病院の先生がその分野の偉い人だったらしく治してもらえて本当に感謝してるから出来れば紹介したい

37: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:23:50 ID:7uc
>>35
横浜住みです

40: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:27:07 ID:sks
https://medical.jiji.com/doctor/2083
俺はこの先生に救われた
横浜住みだと少し遠いがもしかしたら>>37の嫁さんの助けになるかもしれない

41: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:28:06 ID:7uc
>>40
すまない
流石に愛知は通えそうもないな

21: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:10:17 ID:WHr
よくうつ病は甘えって言われるけどどう思う?

23: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:12:52 ID:sks
>>21
でも自分の中に溜まるストレスに気づいてやることができない、吐き出すことができない未熟さとか弱さとか自分にも原因はあると思うが甘えと呼ぶのはおかしいと思うな

24: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:13:00 ID:yw6
抑うつっぽいらしい
1の重症の時はどんな感じだった?

26: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:14:47 ID:sks
>>24
重症の時は中学生だったんだけどそうだなあ
思い出したくないからなのか鮮明には思い出せないけどずっとベッドの上で寝たきりだったな
あとは日本語が一時期書けなくなったな

27: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:15:25 ID:sks
俺の話を聞いてもらえば分かる通り俺はかなりの若造だ
精神的にはまだまだ未熟だが助けにはなれるはずだから相談してほしい

29: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:18:01 ID:sks
ちなみに今日は熱が出てるからちょっと日本語がおかしい部分があるかもしれない、許してくれ

36: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:23:05 ID:tw@shine_yo_o
自律神経逝って5年くらい経ったんだけど治る気配無し
どうしよ

38: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:24:45 ID:sks
自律神経失調症と過眠症については
朝光を浴びる
夜白い照明やスマホなどの強い光を浴びない
朝食をとる
この辺りが大事だと思う
あとはいい医者や相談相手に出会うことも

39: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:26:37 ID:7uc
>>38
>あとはいい医者や相談相手に出会うことも

これに苦戦してる
何度も病院を変えて、話を聞いてくれる、自分に合う先生を探してる

42: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:30:21 ID:yw6
>>39
投薬治療中?

46: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:32:18 ID:7uc
>>42
うん
眠気とやる気のなさ以外は効果まったく感じられない
一日20錠ぐらい飲んでるわ

43: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:30:22 ID:sks
あとは>>39自身が潰れないことだな
とにかく焦らず急かさずにいこう、どうしてもその手の病気は時間がかかる
嫁さんだけじゃなくて自分のメンタルにもしっかり目を向けてあげてな

44: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:30:49 ID:TbU
花の女子高生だというのにうつ病になってしまった
中高一貫だけど内部進学にも失敗したし人生オワタ

48: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:33:37 ID:vlV
>>44
内部進学に失敗ってあるんだ?

50: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:34:52 ID:TbU
>>48
出席日数が足らなかった
融通して貰えそうではあったけど学校通える状態じゃ無かったから諦めたのもある

53: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:36:35 ID:vlV
>>50
留年してとかできないの?

59: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:39:03 ID:TbU
>>53
出来なくはなかったけど無理して行ってまた悪化しても良くないかと思ってな
未練たらたらだけど

51: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:35:25 ID:sks
>>44
年が近いな
俺は今高一だけど中学の3年間を鬱で棒に振った
とにかくすぐに学校にいこうとしないことは大事だよ
ちょっと体調のいい日には散歩に出たり趣味を楽しんだり学校なんてないと思ってじっくり心を休めるといいよ
親の理解が得られないと難しいんだけどね・・・

55: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:36:55 ID:TbU
>>51
同学年でワロタ
助言ありがとう、幸い家族は優しくしてくれてるから頑張ってみる

60: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:39:37 ID:sks
>>55
親が理解があるならきっと大丈夫だ
とにかく焦らず焦らずな
俺も焦って治そうとした時期があったけど悪い方向にしか転がらなかったけど学校をやめたつもりで散歩とかしてたら意外と治ったよ

45: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:31:38 ID:sks
朝の決まった時間に強い光を浴びさせる光時計だっけ?を試してみるといいかもしれない
俺にはかなり効いた

47: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:32:50 ID:tw@shine_yo_o
ガチのうつ病は凄いぞ
学生の時急に発症して「学校行きたくない」って泣きわめいて不登校になって引きこもりになって
本当に急に爆弾が爆発するから恐ろしいよ
ついでにパニックも発症した
駅とかショッピングセンターとか半年ほど行けなかった

54: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:36:43 ID:sks
>>47
ひそひそ話の全部が自分への悪口に聞こえたりな
精神病って本当に恐ろしいね

49: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:33:53 ID:TbU
エビリファイ飲み始めてから軽い過食が止められないんだけど>>1はどうだったか教えて欲しい

52: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:35:47 ID:sks
>>49
俺は過食がなかったからその相談には乗れないな、すまん

57: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:37:55 ID:yw6
1はうつからの精神症状と身体症状どっちがしんどかった?

62: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:41:02 ID:sks
>>57
どっちも辛かったけどやっぱ精神かな
ちょっとでも後ろ向きなことを想像すると今まで言われた悪口とか自分の嫌なところがぐるぐる頭に入ってきて涙が止まらなくなって・・・ってね

58: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:38:59 ID:7uc
療法の一つとしてだが、シェアハウスに住んでみようかと思っているんだがどう思う?

61: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:39:51 ID:yw6
>>58
環境の変化が吉と出るか逆にストレスになるか次第だろうな

63: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:41:56 ID:sks
>>58
環境を変えるということはいいことだと思うけどシェアハウスはどうなんだろ
普通に環境を変えるだけでいいような気もする

64: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:43:49 ID:7uc
>>61
>>63
プラスの面は、友達が出来るかもしれない
話し相手が俺以外で出来るかもしれない

反対にマイナス要因はふさぎ込んで部屋から一歩も出ないとかかな

66: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:46:20 ID:7uc
>>63
普通に環境変える方法他にあれば教えてくれ
嫁に全然友達居ないし、俺がどこかに遊びに行こうとしても家で閉じこもってばかり
結構まじで考えているんだわ

68: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:48:57 ID:sks
>>64
マイナスの方向にいった時のリスクが大きすぎて俺は個人的に進められないかな

>>66
たとえば難しいけど引越しとか
自律神経失調症の人は何故か場所が変わると生活リズムがよくなる場合もあるし周りに病んだ原因があるかもしれないし

71: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:52:44 ID:7uc
>>68
引越しして1年ちょっと経ったとこなんだわ
正直、二人で生活したままだと俺が潰されそうなとこがある

74: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:57:03 ID:sks
>>71
なるほど
とにかく最善の治療をしてもすぐに治るものじゃないから気長にな
まあいいか、気長に待とうの精神でいかないと自分が潰れるぞ

79: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)15:02:00 ID:7uc
>>74
ありがとうな

65: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:45:17 ID:sks
ちなみに今の俺がどれくらい元気かというと学年リーダーに立候補でなって生徒会長を目指してるくらいには元気だ
ある意味うつ期間がなければこんなに積極的にはなれなかったかもしれない
今うつの人は治った時にはきっと元の自分よりよくなれるよ

67: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:48:48 ID:vlV
>>65
躁じゃね?

70: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:51:19 ID:sks
>>67
しっかり治ったって言ってもらえてる
もともと積極的な方なんだ、だからこそ自分が傷つくようなことに突っ込んじゃうこともあった

69: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:51:09 ID:yw6
良くなる過程はどんなだった?
徐々に少しずつって感じ?ある日突然パッと良くなったとかは聞いたことないが

72: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)14:54:04 ID:sks
>>69
まず徐々朝起きられるようになってから散歩とかに出かけるようになった
7時くらいに起きられるようになったら1週間に1回、3日に1回と学校に行く回数を増やしていって卒業の時にはほぼ毎日行けるようになった

78: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)15:01:27 ID:vlV
躁鬱って1型は数年で周期を繰り返すんで無理は禁物

81: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)15:10:27 ID:sks
>>78
一応医者は普通の鬱で治ったと言ってくれてるから大丈夫なはずだが気をつけるよありがとう

82: 名無しさん@おーぷん 2018/05/01(火)15:12:11 ID:sks
少しは助けになれたかな

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コメント

1  不思議な名無しさん :2018年05月02日 18:21 ID:Y0ry0vTv0*
理路整然として若者には思えん。疑ってるわけじゃないよ
2  不思議な名無しさん :2018年05月02日 18:34 ID:UgsndN9E0*
達観してるよね。自己を客観視出来てるしきっと律儀な方なんでしょう。それ故に発症しちゃったんだなーと思うと切なくなる。
この世の中真面目な人が馬鹿を見るってマジなんだなぁと。
3  不思議な名無しさん :2018年05月02日 18:47 ID:rOwy.Gg.0*
光時計高いようなら、時間で電気をオンオフできるコンセントと単機能の電気スタンドで代用できるね。
4  不思議な名無しさん :2018年05月02日 18:59 ID:I9UlCv6e0*
どのみち学生最後の就活で嫌というほど壁にぶち当たるのだけど、早熟の子ほど中高で鬱になりがちだね。
5  不思議な名無しさん :2018年05月02日 19:22 ID:SOVmCX7S0*
躁鬱にしか見えない
6  不思議な名無しさん :2018年05月02日 19:36 ID:jFKnpSgm0*
改善出来る原因でのうつ病ならマシ
7  不思議な名無しさん :2018年05月02日 19:42 ID:b1SZQeCq0*
※5
私は今47で小さい頃から母に「躁鬱の気がある」と言われてた。
確かに浮き沈み激しくて、社会人それなりにやってたんだけど
震災後にその縁もあって無職になり一時給付で生きてた辺りになって
ブチ壊れた感じだな。
無理矢理にでも社会人続けてたら今どうなってただろう。
8  不思議な名無しさん :2018年05月02日 19:47 ID:jw7x8cSs0*
うつ病は辛いな。俺は安定するのに5年くらいかかった。
薬は一生飲み続けなければならない。これで気付く奴は患者さんだな。

最悪の状態の時は理解力が幼児並みで記憶出来ない。
メモ取らないと何一つ出来ない。友人は全て失った。
常に死にたい衝動に駆られて例えると高層ビルの突先につま先立ちしてる感じ。
一歩踏み出すと楽になると思うとね。よく生き残ったわ。

自分語り嫌われるの知ってるけど1人でも自殺者減るといいなと思って書いた。
今では普通に働いて楽しいことも沢山ある。みんな今は生きる事だけ考えて。
9  不思議な名無しさん :2018年05月02日 20:00 ID:zC0h0ArO0*
青少年の挫折で鬱じゃないやろ
スポーツしてるしもともと活発やん
10  不思議な名無しさん :2018年05月02日 20:09 ID:CO7Fzy5.0*
遠くて通えませんとか言ってて草
夫婦で甘えとる
11  不思議な名無しさん :2018年05月02日 20:11 ID:lMouI.hi0*
鬱は波があって落ち着くことはあっても治ることはない
この人もいずれまた
12  不思議な名無しさん :2018年05月02日 20:23 ID:b6U696Hg0*
俺は重度の鬱から8年以上経つ。
当時は死にたくはないが消えて無くなりたいという気持ちだけだった。
夜が明けて朝が来ると絶望感で一杯だった。
その俺が今は薬も何も必要なく元気で生活している。
うつ病は必ず治ることは俺が証明している。
13  不思議な名無しさん :2018年05月02日 20:35 ID:jw7x8cSs0*
読書馬鹿だったが活字が読めない。
読んでも感情移入は無理、理解も厳しい。
性欲はゼロ。欲しい物も無くなる。
人が会話しているのが苦痛。休憩室とか地獄。
静かで暗い所を見つけて時間を潰すようになる。
どうでもいい事に突発的に激怒する。
家のいたるところが穴だらけになる。
どうでもいい事で号泣。
それでいて普段は無表情。無感情。
かつて好きだった事になんの興味も無くなる。
病んでる奴と話しすると引き込まれて悪化する。
薬の影響でクソデブになる。
飯が不味くなる。惰性で食うだけ。
病院行くのが億劫になって行かない。
悪化する。仕方なく通院。強い薬に。良くなる。
以下リピート。
14  不思議な名無しさん :2018年05月02日 21:04 ID:xPWol6jE0*
社会復帰に8年かかったけど、結局は最後の3年が決め手だったな
日常生活送るレベルまではすぐ回復するけど、復職休職を繰り返してたから
退職引越転職の環境変更コンボで強引に行った
仕事もSE→農家手伝いで180度変更
早朝に起きて体使ってデカイ声出して美味い飯食ってぐっすり寝てたら
色々と体や心に溜まってたりへばりついてたものが洗い流された感じ
環境変えてしばらくしてからは以前のような大きな波もなかったな
薬は自分で判断して徐々に減らしていった
不安なくそれが可能なほど日々改善してた
あれから7年経つけど今はSEじゃないけど普通にサラリーマンしてる
15  不思議な名無しさん :2018年05月02日 21:08 ID:K4dMOFS.0*
鬱なんてストレス耐性が著しく低いだけ。

言い方は悪いが、真面目で弱い人間が一般の人が受け流せるストレスを過剰に評価して受けて、その結果、脳に変調きたす。脳の変調というのは意外と簡単に起こるものなのよ。

やっぱり一周回って甘えなんだよね。鬱はその人の深層ではなりたくてなっている。自分の性格は簡単には治せないように、鬱も自力で治すのは難しい。
16  不思議な名無しさん :2018年05月02日 21:44 ID:MWGlcn5e0*
甘えもあるかもしれないが、頑張り屋さんがなる病気であることには違いないと思う。
17  不思議な名無しさん :2018年05月02日 21:53 ID:fw1ys8FJ0*
※5
俺もそう思う。
若年発症のうつは躁うつ病のリスクが高い。
かかりつけ医のプロフィールを見ると内科医っぽいし、気付けていないのかもしれない。
ただ、睡眠障害と躁うつ病は関連が深いから、それくらいは知ってると思いたい。
18  不思議な名無しさん :2018年05月02日 22:39 ID:ZT6DAgqV0*
>ある意味うつ期間がなければこんなに積極的にはなれなかったかもしれない
今うつの人は治った時にはきっと元の自分よりよくなれるよ

物凄く躁うつっぽい
それか>1の医者がよっぽどの名医
19  不思議な名無しさん :2018年05月02日 23:07 ID:0L2raKvJ0*
俺は、文字が全く読めなくなった。
ただ字面を見てるだけでぜんぜん頭に入って来ないし、もちろん理解もできない。
外国語みたいに感じてた。
20  不思議な名無しさん :2018年05月02日 23:25 ID:RSfBA5M30*
鬱の奴は抜くのやめろマジで治る
21  不思議な名無しさん :2018年05月02日 23:58 ID:NSoUlMwd0*
朝、日光浴びるのはホントに大事。
何度も夜更かしや、徹夜しちゃダメ。
絶対に夜になったら寝て、朝になったら起きて日光を浴びる。
あと、寝れないからって寝酒をするのもダメ


22  不思議な名無しさん :2018年05月03日 01:15 ID:3oCyJA4m0*
俺もうつ病で会社で倒れる→休職→退職の流れを経験したけど、
嫁が支えてくれたおかげで社会復帰できてると思ってる。
完璧主義な性格のせいで壁にぶち当たるととことん落ちる人間だったけど
今はなんとかなるの精神でいけてる。
仕事も大事だけどみんな自分の身体を大切にして欲しい。
仕事の代わりは誰かしらいるけど、家族に自分の代わりはいないんだよ。
23  不思議な名無しさん :2018年05月03日 02:19 ID:2.YnRnA40*
※13も言ってるが、かつて好きだったものに全く興味がなくなるな。
他人にも興味がなくなる。
アタマにあるのは、いかに自分を守るかだけだ。
とにかく今現在の自分を守ること。
だから、逆に将来の展望とか先のことに目を向けられない。
24  不思議な名無しさん :2018年05月03日 02:31 ID:UO1ZZOM80*
うつの薬を飲まなくなってから1年とかでも気をつけた方がいいぞ、状況にもよるだろうがふと死にたくなる時がきたりする、色々考えられる状態に戻ってる分詳細まで考えたりして危なくなったりするから治ったと思っても無理はあかん
25  不思議な名無しさん :2018年05月03日 03:34 ID:9cE5hj.p0*
うつって、周囲から見える原因は一つだったとしても実は複数方向からストレスがかかっていることもあるだろうし
(仕事が原因だと思ったら家庭や持病の問題も同時にあったとか)

どんなに耐性がある人でも
負荷の大きさとかかる時間が増えていけば
どこかで折れてしまうのではないか?
26  不思議な名無しさん :2018年05月03日 03:58 ID:bs6wRy5K0*
わおも躁鬱で病院ぶっこまれたけど、そこで出会った白人の女とキスしたりなんやらで、今もカノッジョがいるおかげで楽しい人生や(
鬱病なんて治せるからほんま羨ましいやで
27  不思議な名無しさん :2018年05月03日 05:37 ID:tdlCCQV.0*
私も多分うつ病だったと思うけど、先生にうつ病の初期ですねって言われてムカついた。1、2年ずっとその症状なのに初期ってなんやねんって思って。太陽浴びる散歩を最初は10分から始めて1時とかまでしたらだんだん良くなった。
28  不思議な名無しさん :2018年05月03日 05:38 ID:DAmwAVL.0*
鬱なんて、結局は心の病
病は気(精神)から。
ぶっちゃけ言うと、元々生き抜くってエネルギーが少ない奴ほど鬱になると思う
強い人間はどんな環境でも、どんな逆境にも負けんしヘコたれんやろ
賢い人間は鬱になる時間があるなら、その状況をどう打破するかを考える。 
29  不思議な名無しさん :2018年05月03日 05:39 ID:9aOGS85F0*
*8
俺の場合は人の名前を覚えられないって症状があったわ。
あと、「鬱病は治る」「鬱病は治らない」そんなもん人に依るわ。
俺の場合は前の嫁に棄てられたショックで軽度狭心症プラス鬱からの自律神経失調症になって働けなくなって親兄弟からも見放されて
離婚直後に自殺未遂してるからもう死ぬ気すら持てないし、
金が全く無くなったのを機に無理矢理働き出したら治ったわ。
身体を動かす事と、何より職場で良い友人達に巡り合ったのが良かったのかも俺の場合。
30  不思議な名無しさん :2018年05月03日 06:09 ID:p93.e4d60*
不要なストレスを強要、もしくは受け入れなければやっていけない世の中が悪い
人間はもう少し動物らしい生活をすべきだよ
31  不思議な名無しさん :2018年05月03日 06:37 ID:ZrtQr0Wi0*
良くなったり悪くなったりしながら、ちゃんと治るには3年かかったな。散歩 ヨガ 人と話す 脳によい食べ物 ペット が良かったかな。ダメな時は薬に頼る。良くなってきたら自分で調節しながら薬減らす。3回くらい失敗したけどほんとに少しづつな。マイナスな情報は入れないこと。とにかくその時期はわがままに生きること。やりたくないことはしない。
32  不思議な名無しさん :2018年05月03日 06:40 ID:F0SXr4830*
ちょうど今、うつの症状が出て苦しんでいたところw
自律神経失調症とも言われているから、寝る前のスマホやめればいいのかな。で、朝起きて朝日を浴びる。

これ、もういちどやろうかな。昼過ぎまで寝ないで。
33  不思議な名無しさん :2018年05月03日 07:00 ID:NFhMvtO00*
鬱病ですって言われて療養中なんだけど、そもそもの思考が鬱っぽいからなんだか良くなったかよく分からない

血液検査とかされて判断されたからそうなんだろうが
34  不思議な名無しさん :2018年05月03日 07:21 ID:Bx8xHfZM0*
この年齢でここまでちゃんと説明できるのはすごいな。
うちの家族の鬱の回復も気長に待つか
35  不思議な名無しさん :2018年05月03日 09:40 ID:6G.YHpRz0*
俺は頑張んないから鬱にはならんな
36  不思議な名無しさん :2018年05月03日 10:02 ID:CqWrWzmM0*
うつ病って患者の症状は似てるけど、原因と本来のストレス耐性は様々だから、他人の治療期間や治療法は参考程度にしといた方が良いと思うわ。

あと、治ったって思っても再発リスクもあるから、あんまり「治った・治らない」の線引きをしない方がいいと思う。ふと振り返った時に、そんな時期もあったなと思えるくらいでいい。

他のうつ病患者のためにネットでアドバイスくれるのは立派だけど、本来はうつ病なんて忘れるくらい自分の人生の今に向き合ってたのしむ方が良いと思うよ
37  不思議な名無しさん :2018年05月03日 12:51 ID:BV.zQiEu0*
一年前鬱判定貰ったけど(今はただの睡眠障害)大学受験の時期から隠れうつってやつだったかもしれない。
浪人時代とか予備校行くの怖くなったり泣きながら参考書解いてたり、今考えるとかなりやばい。
38  不思議な名無しさん :2018年05月03日 13:29 ID:fYYwYCi80*
鬱を「心の病」とかいうヤツいるけど、正しくは「脳の病」だからな。
脳内物質の分泌がおかしくなる病だよ。
39  不思議な名無しさん :2018年05月03日 16:06 ID:.leFmJHl0*
うつ状態ではあるけど鬱とは断言出来ない。「うつ」って基準が曖昧だから僕からは何も言えないよと医者に見捨てられて現在も就業中。
家族からは次を見つけてから辞めろと言われる始末。
スレ主さんは親の理解を得られたからちゃんと治せたんだね。
40  不思議な名無しさん :2018年05月03日 16:13 ID:BV.zQiEu0*
※13
俺は活字読める段階で気づいてほんとによかったと思うわ、なかったら死んでた本がある。
41  不思議な名無しさん :2018年05月03日 17:03 ID:bpOMwnN10*
周りの援助が一切ないとしたら腹減って飯食えなかったとしたら金がなかったとしたら動かなきゃ死ぬわけで

その状態になって動けないなら真正の病気
生活行動しだしたら甘え

何でこんな簡単なことがわからんのかっていうと周りの奴が一般的な幸せの定義を患者に当てはめようとして気を使い心配し病気を加速させるから

バカ多くない?
42  不思議な名無しさん :2018年05月03日 19:15 ID:M7ADXMvC0*
9年くらい鬱で寝たきりの時もあったけど、勝手に断薬して7年。 今振り返ると強い薬出されたりしててそれで横になってたのが多かった気がする。
医者も薬の量を増やすか、種類変えるかくらしいかしないものね。薬で鬱抜け出せない人も多そう。
43  不思議な名無しさん :2018年05月03日 20:00 ID:gu1e24440*
私は離婚が決まったら鬱が消えた
旦那の浮気(なかなかハードなパターン)で鬱、パニック、不眠症で医者から「よくこの状況で生きてる!」と言われて薬は入院手前までアップ
ふとした時に「私は何やってんだ?なんでコイツらのために体壊してるんだ?」とバカバカしくなり旦那がゴネて進まなかった離婚を進め、手元の薬を捨てた
自力で断薬という危険をおかして3ヶ月で本来の自分になった
姑や実母の嫌がらせ、田舎の余所者(隣町出身だが)イビリという積み重ねに旦那の浮気
医者の言う通りよく生きてたわ
44  不思議な名無しさん :2018年05月03日 22:31 ID:Fd.DYoUQ0*
つらかっただろうな
純粋に治ってよかったなと思うわ
45  不思議な名無しさん :2018年05月03日 22:50 ID:au60VbJh0*
甘えって英語でなんて言うんだ?
フランス語でもドイツ語でもいいけど
46  不思議な名無しさん :2018年05月04日 14:04 ID:INvPEgV.0*
※28
みんな同じ環境で同じ仕事してるんであればその考えで良いと思うけど、環境も職種も違うんだからww
職種は選べても、生まれる環境は選べないし、精神論でどうにかなる問題じゃないわw
47  不思議な名無しさん :2018年05月04日 14:53 ID:rX6Wt1kG0*
仕事辞めて二年かけて治したのに新しい仕事クビになったら再発してまた自宅療養中…。
鬱ほんましつこい、こいつ。
48  不思議な名無しさん :2018年05月04日 17:23 ID:Dejyd1X20*
抗鬱剤は統計データだと重度の時以外は効果無し・・・・
どころかかえって治療までの期間が延びてしまうそうだ
日光浴びたり自然食にしたりと生活環境改善が一番の治癒の近道
49  不思議な名無しさん :2018年05月04日 17:24 ID:rrXHG.NP0*
鬱病のフリして、国から金もらって
休職しながら、ダブルワークしてる
糞とかもいるからなぁ
50  不思議な名無しさん :2018年05月04日 18:20 ID:eStA28r30*
鬱マンやけど、上にもある通り極端に言えば甘えというか、人間として欠陥なんだという結論だな
人によって耐えられる程度で耐えられない、上限が低い、それってもう個人の能力の問題なのかなって思う
51  不思議な名無しさん :2018年05月06日 02:12 ID:5DVyzg5b0*
小学生の頃、自律神経失調症になってから人生が終わった。10年近く改善してません。
性格が正反対に変わったし、勉強も全く覚えられなくなった。
何で自分が精神的にも肉体的こんなにも辛い思いをしなければいけないんだろう。
52  不思議な名無しさん :2018年05月06日 10:47 ID:7TsSdjO60*
私は不快な感情や環境に対処できず、限界まで我慢したら鬱になった。
過去「私は苦痛を感じている」と、言葉や態度で親や友人にも伝えることができなかった。嫌なことは態度に出さずに我慢し、他者に合わせることしかできなかった。日々蓄積していくモノに耐えられなくなった。

鬱は甘え方を知らない人が限界まで我慢した状態なんじゃ?

今は自分の心が感じたことを無視せず、小さなことでも認めて、自分が変化を促すことを認めようとしている。
53  不思議な名無しさん :2018年05月07日 22:25 ID:b8hNMXVB0*
鬱がなかなか治らない人って
決断力が足りない場合もあると思うんです。

自分が鬱であるという環境に慣れてしまい
表面では変わりたい、と思っても
実際に深層ではこのままでいい…と。

きっかけは待っていても間違いなく
訪れません。
自分で動くしかないんです。

支えてくれる人は必要ですが
その人を甘える対象にし、
言うことを聞かせ続けていくと
鬱でいていい、という
環境が整っていきます。

そして、その環境に慣れ
長引くということです。

治るきっかけは人それぞれだと思います。
『結果はどうなってもいい。
とりあえず動く』という、
決断ができれば
少しは環境が変わったという
実感が持てると思うんです。

自分の父は治療期間が長く
家族もあきらめてきています。
本人もこの日常に
慣れてしまっているのでしょう。

でも、やはり自分は諦めきれないのです。
また昔の父に戻ってくれるのではないかと…






54  不思議な名無しさん :2018年05月15日 03:14 ID:QaA0KvcA0*
治った、って断定しない方がいいかも。
「いまは楽になったけど、これからも気をつけよう」くらいにしといた方がいい。

完全主義の人がうつになりやすい気がする。「私は完全に治った。だからもう、うつにはなりたくない」って思い込むことは危険。小さなストレスも見て見ぬ振りをして、前よりも重症化してしまうかも知れない。

せっかくうつを経験したのだから「私はうつになりやすい事に気づけた」と考えて、この先もずっと付き合っていくのが自分のサポートになると思う。
55  6月ですが :2018年06月03日 03:22 ID:GP4X8JfB0*
甘えという表現は人により逆効果かも。
考え方の癖をおいおい良くなった時にカウンセリング、本など使って考え直すと思っていた方が良いと思います。苦しみ最中はとにかく脳の体力ないはずですし。それじゃダメだと思うのではなく、今の自分を分かってあげて、そこからあるものでやりくりしていくイメージで。
共通の症状はあるけど人それぞれ違うと感じました。私は不安神経症からの、鬱、その他(?)。私は子供時代の体験から、「一生懸命やらないと人並みじゃない、私は劣った人間だ」との思い込みと、元の性格と、就職難の時代と合わせて発症したと思っています。
今は数年おきに地獄の一年が訪れますが、正直、その原因になるストレス等はっきり自覚がなく、未然に防ぐ方法がないか模索中です。
56  不思議な名無しさん :2018年07月26日 02:23 ID:wECFongI0*
※10
それなめっちゃ思った

彼女が躁鬱だけど、日光だけは頑張って浴びるべきっちゅう話は前々からしてて、昼夜逆転が治ったタイミングで朝光浴びせるようにしてる

日光苦手ってよく言われるけどここんとこ昼間ちょいちょい外出てるしね、とりあえず体調気分は側から見て上向いてる

ただ躁状態なのも多少なり混ざってるから、その辺また病院行かなきゃって感じ

 
 
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