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死にたいと思ってしまうほど精神的にきつい時、お前らはどうしてる?

2019年09月18日:22:00

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コメント( 87 )

自殺とかは考えてないけど、死にたいと思ってしまうほど精神的にきつい時、お前らはどうしてる?






1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:00:18.028 ID:PcV9azg6r
自殺とかは考えてないけど、死にたいと思ってしまうほど精神的にきつい時、お前らはどうしてる?

弱音を吐ける相手がいない

引用元: 自殺とかは考えてないけど、死にたいと思ってしまうほど精神的にきつい時、お前らはどうしてる?





2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:01:04.793 ID:3DTfrObR0
ここで弱音はいても良いんだぞ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:02:44.892 ID:PcV9azg6r
>>2
さんきゅ
こんなスレ立てといてなんだけど、そんなかまってちゃんなことしても無意味だし何の解決にもならないって理解はしてるんだ
自分で乗り越えるべきだって

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:05:15.512 ID:3DTfrObR0
>>9
誰にでもきついときはあるので、休むことも必要
しっかり休んで、前に進めればおkだと思います

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:11:25.517 ID:PcV9azg6r
>>20
ありがとう
今まで何度もこういう状態があって、そうやって乗り越えてきたはずだったんだけど
でもこんなに死にたいほど辛いと思わないように強くなりたいんだが、なかなかなぁ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:01:43.977 ID:b8ZhpPl80
ペットのオカメインコをいじる
no title

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:13:35.840 ID:epBeTjGkp
>>6
ありがとう、癒された

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:02:07.836 ID:qOkwtsan0
寝る

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:01:56.830 ID:uxa4hczX0
ストロングゼロを飲んで寝る

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:03:07.636 ID:h95HzPG6d
酒とうまいもの

サウナ→水風呂の永久コンボ

どっちかだな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:04:00.839 ID:LVbY0Xtt0
一歳になったばかりの息子を抱っこして自分を奮い立たせてる

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:05:12.743 ID:D7nkNta7a
決まって体が不調になるから悪化しないように嫌な事考えない様にする

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:05:46.887 ID:GCyItcLXa
飯くって寝る
解決はしないが、そのつらさを翌日に持ち越すことはできる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:05:47.261 ID:A7ZK+Wkca
アクア様のキャラソンをループ再生しながら祈りを捧げると落ち着くよ
信仰って生きる上ですごく大切なことだから

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:07:04.168 ID:b8ZhpPl80
仕事だったらさぁ
色々言う奴はいるけどこの世の中不要な仕事なんてない訳だし
待ってくれてるお客様もいるじゃん?
そのお客様の為に頑張ろうとかさ
仕事じゃなきゃごめん

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:08:27.018 ID:PcV9azg6r
今日は仕事休んで1日自分の思うように過ごしてたんだ
でも二日も休めない
原因は、職場じゃない
少し前から色々大変なことが立て続けに起こりすぎて、処理しきれない
でも処理しないといきてけないと思ってしまう

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:08:57.624 ID:b8ZhpPl80
>>27
そうか
ごめん

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:13:10.304 ID:PcV9azg6r
>>28
今は、誰かの為になにかをしようという余裕が、申し訳ないがこれっぽっちもでてこないや
でも元気づけてくれる存在がいると思えるだけで、少し救われた
ありがとう

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:09:30.657 ID:Ud12cb69r
何歳だよ?

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:13:44.066 ID:PcV9azg6r
>>29
27
いい歳して恥ずかしい

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:15:31.884 ID:pHy9mhMlr
>>36
俺34だけど今めちゃくちゃ死にてえぞ
消えてえよな

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:11:52.037 ID:RLgAe7MPd
騙されたと思ってマインドフルネスしろ
自分を救えるのは自分しかおらんぞ
それか酒か薬で逃避しろ

マインドフルネス

マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある

新しい考え方ではなく、東洋では瞑想の形態での実践が3000年あり、仏教的な瞑想に由来する。現在マインドフルネスと呼ばれる言説・活動・潮流には、上座部仏教の用語の訳語としてのマインドフルネスがあり、この仏教本来のマインドフルネスでは、達成すべき特定の目標を持たずに実践される。

医療行為としてのマインドフルネスは、ここから派生してアメリカで生まれたもので、特定の達成すべき目標をもって行われる。マインドフルネスは、大きくこの2つの流れに分けられる。医療行為としてのマインドフルネスは、1979年にジョン・カバット・ジンが、心理学の注意の焦点化理論と組み合わせ、臨床的な技法として体系化した。
https://ja.wikipedia.org/wiki/マインドフルネス

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:15:46.338 ID:PcV9azg6r
>>31
なんぞと思ってくぐったがそう呼ぶんだな
しっかり自分に向き合って深く考えることは大切なことだと、気持ちが落ちる事が多くなってからはいつのまにか学んだよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:13:48.327 ID:5yFn0gaUd
ひと昔前なら宗教だったんだろうけどな
近くの神社でも行って賽銭入れるとか地蔵さんに花でもあげてくれば?

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:19:28.808 ID:PcV9azg6r
>>37
宗教とか神様仏様とかそういうのは嫌いだ
何の生産性も見いだせない

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:15:14.212 ID:dNry8rb3d
マジレスすると広い公園に行ってベンチでコーヒー飲むかな
そんでいつもと違う道を通って帰る

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:20:24.902 ID:PcV9azg6r
>>38
気分転換が大事なのも理解してるんだが、どうにもやるべき事が進まな過ぎてそっちに時間を割くことが尚更のストレスになるんだ…

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:27:49.380 ID:dNry8rb3d
>>53
そうか……
そしたら俺もよくやるんだけど 電気を消して窓開けて風呂に浸かるといいよ
少しの間だけどちょっとした異国感を味わえる

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:30:10.201 ID:PcV9azg6r
>>66
やってみるよ
ここで吐き出してちょっと救われたわ
ほんとありがとうな
明日は仕事いくわ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:16:22.707 ID:jwt2Khn5x
耐える
寝て起きればぎりぎりHP1で復活する

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:16:51.880 ID:Bmh4M9Q90
べつにここじゃなくとも俺は生きていけると信じつつ目の前の作業をこなす

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:16:52.425 ID:3DTfrObR0
人生なんとかならないこともあるが、解決できることも多いよ
こうじゃないといけないって決めつけるんじゃなくて、こんなのも人生かなと受け入れてみては
何に悩んでいるか知らないけどもさ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:17:23.036 ID:5P6NXExG0
自殺したい奴って欲が薄いんじゃね
悟り開いちゃってんじゃね
生物なら生きたい欲望が勝つ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:17:25.900 ID:A7ZK+Wkca
信仰が一番大事
外国ではみんな信じる宗教がある
だから不安にも耐えれるし心が豊かになる
時には教会に集まってお互いに支え合うことも出来る
日本は宗教を蔑ろにするから不幸な人が多い

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:18:21.875 ID:5P6NXExG0
>>46
宗教なんかやるから不安になるんだろ

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:21:18.100 ID:CaCUUoUIa
>>49
趣味と考えればアリでは?
宗教によっては日々の生活習慣とかまで絡むし心体に効果的

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:26:47.224 ID:5P6NXExG0
>>55
俺には宗教信者なんて依存症にしか見えないが
それで落ち着くんなら本人にはベストな選択なんだろうな

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:30:16.229 ID:4cxdjJ+Np
依存症者の治療の一つに宗教の信仰はあるらしいな

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:17:33.509 ID:CDO69vYX0
「どうせ自殺とかは考えてないんだろうなあ」と冷静に思うと途端に自分の感情とか思いが全部ハリボテみたいに思えてきて感じること自体を拒否するようになって何もかも考えないまま一晩寝たら大抵元通り

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:22:40.747 ID:KDlfG9Ro0
とりあえず開き直る
自分の非を他人のせいにする

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:25:33.026 ID:PcV9azg6r
>>57
他人を深く傷つけた時、確かに相手にも非はあったが
相手がどうであろうと自分が過ちを犯した事に代わりはないんだ
過去の失敗を悔やんでばかりでなく、次に同じ失敗を繰り返さない事が大事
ただ頭で考えている事に、自分の気持ちがついていかない

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:23:28.954 ID:gcP/WZYW0
部屋を暗くして曲聴いてる

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:23:44.095 ID:loHcGHZh0
休みの日にシャワーとか浴びながら考えを巡らせる

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:28:36.314 ID:PcV9azg6r
俺はなんでこんなに落ち込んでんだろな
マジで無駄だわ
あーくそ
お前らありがとう
ちょっとだけ元気になったわ

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:34:31.441 ID:dNry8rb3d
疲れたらいつでも来いよ

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:35:06.269 ID:+h8xL7FT0
辛いのはお前だけじゃないぜ 心配すんな

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:29:52.775 ID:CMP5ZQ340
友達と遊ぶ
彼女に慰めてもらう

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:29:53.724 ID:lLiAj2zu0
死ぬ気はないんだが「は~早く死にたい」が口癖になってる

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:30:14.890 ID:aqs62fCYa
ワイは死んだばあちゃん思い出して号泣してから寝てる

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:31:34.993 ID:loHcGHZh0
何も辛いことはないけど
「あ~、今のうちに死にたい」って思うことあるよな

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:37:00.988 ID:ge4Wy2AHd
頭の中でゴチャゴチャしている事は紙に書き出して整理する

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:39:14.567 ID:LOKalqeqr
なんか連投規制かかってしまったからID変えたわ
さんきゅな
https://youtu.be/xmU7_jNTkvg


82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:43:35.281 ID:1K1sfCjEd
友人が突然飲みに誘ってきた
悩みを色々話してきたから聞いてやった
色々聞いてもらえて良かったと笑顔で別れた
その翌日自殺した

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 22:56:46.102 ID:LOKalqeqr
>>82
どちらの気持ちも理解できるよ
共感かと言われると否だが

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:12:22.194 ID:mh4R0vjU0
生産性とか考えるからダメになるんだろ

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:15:23.559 ID:LOKalqeqr
>>88
そうなん?
なぜ?

91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:18:41.615 ID:mh4R0vjU0
>>89
生産性ないと無駄だと思ってんだろ?
人生の大半は生産性ないからそりゃ絶望するわ

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:23:38.881 ID:LOKalqeqr
>>91
そうだな
その傾向が強い
こんなことしてても時間の無駄とか
こんなの意味あるの?とか
物事に対していつも意義や目的を求めて、自身に成長が見られないと病んでしまう
無能な自分が認められないんだ

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:17:02.304 ID:EmETnXkDa
まぁ私は運動かな
死ぬほど身体動かして泥みたいに寝たらスッキリする

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:21:38.047 ID:LOKalqeqr
>>90
趣味等、人それぞれストレス発散方法ってあるじゃん?
でもそれって一時しのぎのストレス発散にはなっても、抱えている問題の根本的な解決には至らないんだよな
無駄に時間を使って問題解決が遠退いて、それがまたストレスに
こんなとこでこんな書き込みしてる前に、俺にはやるべき事があるんだが…

って途中で思い出しだが、休まんことにはいい考えすら浮かんでこないか
そうだよな

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:28:19.846 ID:2cE9VqSN0
抱えてる問題にもよるけど大きなきっかけがないとどうしようもないこともある
だから即物的で短絡的な癒しや発散であってもそれが最適解ということは実際のこと多々あると思う

95: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:30:38.292 ID:LOKalqeqr
>>94
うん、わかる
大事だな
忘れてた
ちょっとちゃんと休む

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:30:44.212 ID:Kqgj9E4R0
時間が解決することもある
その日を生きてたらなんか調子が良くなってくることもある
ほんの少しづつでも改善解決して行けばいつか大丈夫になることもある
とにかく今を生きること
明日は明日生きること
生き延びればなんかあるから死ぬな

97: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:32:08.397 ID:uyulzvBLa
クソスレ10個くらい立てればなんとかなる

98: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:33:58.327 ID:LOKalqeqr
>>96,97
ありがとう

みんなほんとありがとう
VIPなのにwww優しい
そうだよなみんな色々抱えてるよな

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:36:34.092 ID:s3KDpDkra
放浪

101: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:50:13.526 ID:+h8xL7FT0
自分を大事にな

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/17(火) 23:52:14.200 ID:LOKalqeqr
うん
これからは、自分に嘘をつかずに生きてくつもり









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死にたいと思ってしまうほど精神的にきつい時、お前らはどうしてる?

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コメント

1  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:06 ID:SEgeuFBf0*
死にたいというより、消えたいって感じだなあ
2  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:09 ID:kBch4P190*
そういうときはさっさとメンタルクリニックに行って診断書を書いてもらって、自分と繋がっている全てから離れることにしている。自分一人がいなくても社会や会社は回るからなwww
3  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:12 ID:.3lJQqJw0*
ギャバのサプリをガブ飲み
ガンギマリ
4  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:14 ID:PH.B6glg0*
生産性とか考えなくて良いじゃん、ただただボーッとする。
ただし外で。自分の部屋や布団の中ではダメだ、自分と関係なく動く世界(視界)を入れないと
あっという間に鬱になるよ
5  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:16 ID:TuRDBKV.0*
『生産性』を考え始めちゃうと

死にたくなるのも当然。

かってにしんでくれ。電車飛び込みはダメだけど。
6  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:18 ID:lN3j7kWk0*
いつ死んでもいいんだと考える
別に生きることに執着しなければ問題ない
7  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:19 ID:nEFYzVvT0*
ひたすら寝る。

入眠は臨死体験に等しいと聞いているから一石二鳥。
妄想を繰り返しつつ寝れるだけ寝る。
8  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:23 ID:B4nN52wO0*
死にたいと思うほど何も行動せずに生きてきたんだなとしか
9  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:24 ID:.KqhnKDA0*
欲が無くなると鬱になる
人生の意味?
欲を解消する為
ただ、人に迷惑掛けない程度にってのが今の人間社会でのルール
10  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:26 ID:.KqhnKDA0*
>>3
GABAは神経物質やから外から吸収しても意味ないでw
まぁ本人がええならええw
11  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:26 ID:.3lJQqJw0*
鬱を相手にマウンティングとか
人として小さすぎて生きてて恥ずかしくないのかね
12  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:27 ID:9gCwag3T0*
やる事の整理をする。
終わりの近い事から始める。
1つの事だけ考える。
素直に助けを求める。
知ってるふりをしない。

テンパる奴はこれが出来ていないだけ。
13  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:28 ID:8dk6zI6V0*
数秒で忘れるし
14  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:35 ID:r7PuaLPU0*
朝 鮮の歴史の事実を知ったら、哀れで情けなくて惨めで恥ずかしくて、正常な頭だったらとても生きてゆけない。だから 鮮 人の頭はおかしく出来ている。

だったら、ワイもまだ大丈夫だな と考える。
15  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:36 ID:MLAomIuE0*
俺は自殺を考えてるし、方法も決めてる。
後のことはどうでも良い。
あとは決行の日を何時にするかだけだよ、生きていたくない。
16  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:37 ID:ATrxphGk0*
いちいちアドバイスにお礼を言ったり元気が出たと感想いってみたり
リアルでも気遣いのあるいい人なんだろうけど、それが仇になってるのかな?
自分の座右の銘「悩んでも結果が変わらないことはもう1ミリも考えない」
が胸にすっと入ってきた時の最強メンタルを今すぐにでも分けてあげたい。
17  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:37 ID:lWyANoXO0*
割とマジで筋トレ
18  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:41 ID:.Mzcjd.d0*
親が亡くなって落ち込んでた時に「でんでんむしのかなしみ」を読んで頑張ろうと思った。
ググッたら全文出てくる。短いから読んでみて。
作者は「ごんぎつね」「手袋を買いに」の新美南吉。
19  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:42 ID:JWfHXqnp0*
アントニオ猪木は言いました
「バカになれ!」
あの一連の言葉の意味が、今なら割りとわかってきた
20  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:43 ID:T.VaflIE0*
「こうあるべき」「〇してはならない」こういう凝り固まった思考は止めたほうが良いよ。自分を追い詰めるなよ。ガチで鬱になる。「俺は〇しても良い」何でも良いが逃げ道を作っておいた方が良い。経験者談。
21  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:43 ID:Z559Eki40*
どうにかしたいというか、解放されたいとは願うが、そういうときほど何もしたくなくて動けなくてただつらいから、耐えて耐えて寝れるまで耐える
寝て起きたらその時の自分は穏やかで麻痺していてくれることを願って寝る
根本的には憂鬱なものを現実的な解決策に落として1つずつ解消して、そうしたらいつか違う状態になれると信じ込むしかないのかなと今のところ思ってる
22  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:47 ID:9WJv8mLG0*
いろいろ試した結果、悲しい音楽を聴いて寝ることに落ち着いた
音楽には本当に何度も救われてる
23  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:47 ID:Ax4IyZx70*
ソーカ信者の集団ストーカー! で検索してみてください、ソーカ信者らが気に入らない人間に嫌がらせをして被害者をジサツに追い込む集団ストーカー犯罪を知ってください、ソーカ信者らが気に入らない人間を不審者や危険人物にデッチ上げて地域住民らに嘘の情報を流して地域住民らを洗脳して丸め込んでソノ気にさせて何の罪もないソーカ信者らに不審者や危険人物にデッチ上げられた被害者にソーカ信者らとソーカ信者らに操られ丸め込まれた馬鹿な地域住民らが一緒になって何の罪もない被害者にヨッテたかって嫌がらせをしてジサツに追い込む犯罪です、全国に分かっているだけでも三千人以上の被害者がいます、中には嫌がらせに耐えられずにジサツしてしまう被害者が多発しています、絶対にソーカ信者らが流す嘘の情報には惑わされないでください、絶対にソーカ信者らが行う集団ストーカー犯罪には加担しないよう御願いします、ソーカ信者らに操られ利用されてるだけですから、誰もがソーカ信者らにターゲットにされ被害者になりうる犯罪です、明日は我が身かもしれません、他人事ではありませんから。

元芸能人の清水由貴子さんも集団ストーカー犯罪の被害者だと言われています、清水由貴子さんが生前に集団ストーカー犯罪の被害者の会の代表にソーカ信者からの嫌がらせを相談している話の内容が聴けますので検索して聴いてみて下さい、 清水由貴子ジサツの真相! で検索すると詳細に分かりますから
24  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:47 ID:w9.T712k0*
自分は宇宙の規模とか木星のヤバさとか考えてるとどうでもよくなるかな
あとドストエフスキーの生涯と作品みると「人ってしぶといなっ」って思えて笑える
悩み、くるしさ、嫌な記憶、後悔、嫌な人間…忘れちゃうのが一番だと思う
どんなことも風化してくから

風化が待てないなら、今の鬱積や嫌なこと以上に強烈なことやるといい
富士急巡りとバンジージャンプとシュールストレミング開封やって、ほんとに死ぬかと思った、根拠もなく気力が湧いたよ栓が抜けるみたいに
葬式代より安い金額でできるからオススメ
25  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:50 ID:.u5zSQYu0*
ちょっとリッチにジャックダニエル飲んじゃう
いつもはバランタイン
26  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:57 ID:Wfskzy9l0*
死ぬことを悪いことと考えない方がいい。死にたくなったら死んでもいいんだよ。親が悲しむとか周りに迷惑かかるとか、そんなの知ったことではないし考えなくていい。いざとなったら好きに死ねばいいんだよ。でも死ぬのはいつでもできるから、とりあえず今じゃなきゃやれないことやろう。
27  不思議な名無しさん :2019年09月18日 22:57 ID:O4DkxuUG0*
すぐ逃げる甘ったれだからだろ
少しは自分を強く持てや
28  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:08 ID:jRgccxKM0*
問題が山積みなら、とりあえず紙に書き出す。
解決できなさそうな問題は丸めて投げる。
解決できそうな問題は対処法も書き出す。
その通り行動する。(ただし地道に一個づつ対処する)
あとは繰り返し。

頭の中だけで悶々と悩むのは良くない。
紙に書き出すことで何が問題か明確になる。
29  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:19 ID:aqPZz1cz0*
日本での神とか宗教の扱われぶりが妙に病んでる現代社会を作ってる一因なんじゃないかと考えることはある
30  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:19 ID:qOaDc22j0*
しんどい時は頭の中にもう一人の自分が現れて「クク、もう終わりか?」と言う
そしたらしんどい自分は「クク、笑わせるな」と不敵に笑って立ちあがりオレカッケェエエ!となって気分はハイになる
ただこの技は無限コンテニューできてしまうので限界超えて漏らすこともあるから見極めるセンスが必要
31  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:23 ID:OpPSiCef0*
マッサージまじでおすすめ
チェーン店じゃなくて個人店でゆっくりできる所が良いよ
肩こりとか頭痛が少し良くなると少しだけエネルギーが出せるようになる
32  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:37 ID:fpca2nm70*
イッチはとても優秀や。その状態になると客観的に自分が見れず「おかしい」と
気付いても普通は立ち止まれない

イッチの脳は処理が追い付かなくてオーバーヒートしてる。いわゆる鬱病だ
ストレスで脳のポテンシャルが半分以下に落ちてる

イッチに必要なのは負荷から距離をとる事と化学的な治療だよ
ストレスがキャパ以上に掛かっている状態では単純に栄養素が足りなくなる
ビタミン、鉄分、亜鉛等々、何か判らんが体に訊いて食いたいモノを食え

まず一番大事なのは病院に行ってアドバイスと薬を処方されることや!
33  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:38 ID:Zv6LHK.R0*
暇なんだろ
忙しい人で死にたいなんて思ってる人は聞いた事が無い
忙し過ぎて過労死する人は居たりするけど
死にたいなんて余計な事を考えるのは、暇な証拠
34  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:40 ID:TtNhTgn80*
頭の近くに保冷剤を保冷バッグに入れ置いて寝る( ̄q ̄)zzz
35  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:46 ID:HupLYT3H0*
お前ら死ぬのはやめておけよ、俺みたいに後で後悔するぞ!
36  不思議な名無しさん :2019年09月18日 23:50 ID:eCjqqbRG0*
どうしても死にたい時は、昼休みに30分程度でいいから仮死すると頭がスッキリして午後も働ける
37  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:07 ID:5Na2gsSZ0*
>1はまず信仰に生産性がないという思想がよくない。現実を直視しすぎて非合理なものを切り捨てると人は必ず人生に絶望することになる
38  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:16 ID:6e3b9p0p0*
QPコーワゴールドを飲む
嫌なコトを紙に書いて燃やす
寝る
39  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:17 ID:J13aT7Yp0*
24時間拘束されてたから、訓練で死ぬ覚悟でも硬くするしかなかったな
自分死ねと思いながら体を酷使するんだが人間なかなかしなない、何度か故障したけど
脳味噌も筋肉にしてしまえとはよく言われた
まあそのうち感覚が鈍化して何とも思わなくなる、自分を単なる道具と思い込む事だったな俺の場合
40  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:17 ID:ZpxeKTbV0*
とりあえず今イッチがスレ立てた時よりも幸せに過ごしてるとええな
41  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:28 ID:ogcMpPWv0*
死ぬまでの過程を出来るだけリアルに想像する
痛そう苦しそう腐ったら嫌だなとかそうすると死ぬのはまた今度でいいかて引き延ばせる
42  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:31 ID:t6HXB8Qe0*
”信仰”って考えると重くなる”信心”って考えると軽くなる

”誰かに話す”をしたくないor出来ないなら ノートとかに書いてみるのをオススメする なるべく具体的に書く
その時どう感じたかも一緒に しばらく経って読み返すとバカバカしく感じるコト多いよ
43  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:35 ID:HSC81CCc0*
長い間、栄養が足りてないか?

昆布とカツオ節で出しとっているか?
毎日、味噌汁飲んでいるか?
豆なんて、ずいぶん長い間食べてないのでは?
肉ばかり食べて、栄養とっていると勘違いしてないか?

まず、ちゃんと栄養とってから考えようね。
44  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:36 ID:BTR3y.aX0*
何で死にたいかにもよるけど
気持ちの問題なら考えても仕方ないと思うわ
好きなことやってからにしないと勿体無い
45  不思議な名無しさん :2019年09月19日 00:41 ID:NGlhXIiI0*
無能ってのはヤバイレベルの知的障碍者か手足が根元から無い口も自由にきかないレベルの身体障碍者くらいじゃね?って思うわ。口さえ動かせるなら無能から脱出できる程度に無能ってのはある意味で難しいよ。やろうと思えばいくらでもやりようはある。
生産性ってのはあったほうが自分を誇れる程度にいいが無くても問題はいレベルだな。
非生産的な活動も無意味ではないし本当の意味で無意味なこと自体が少ないしな。
誰かが無意味だと思うことが誰かにとって意味あるなんて世の中によくあることだ。
考え方、価値観さえ違えば見る世界も違うからなぁ。
46  不思議な名無しさん :2019年09月19日 01:07 ID:BTR3y.aX0*
生産性なんて言いだしたらきりがないわ
47  不思議な名無しさん :2019年09月19日 01:36 ID:uIF4Zf8u0*
ひたすら鶴折る
なんか作ると気分が上がる
ある程度数できたらメルカリに出す
48  不思議な名無しさん :2019年09月19日 01:43 ID:qVAYQzsn0*
テレビにでてた心理学者が、色んな人の悩み聞いてると思うけど自分が苦しい時はどうするんですか、って聞かれて
苦しみは逃げると追ってくるからむしろこっちから向かってみたりする、って言ってた
もっと来いもっと来いみたいな気持ちを持ってみたりするらしいよ
海外の芸能人でも、辛い時に
何でわたしなの(why me)って言わないで
かかってきなさい(try me)って言うのよ、って発言を見た事ある
ほんとに言ったかどうかは知らないし上記のもあくまでいち心理学者のいち対処法で、そんなん全然効かない、それじゃ余計しんどいって事も人もいっぱいだろうけど、ひとつの考え方としてちょっと頭にいれておくのはいいかなと思う
自分でもたまに思い出してそんな気持ち持ってみたりする
49  不思議な名無しさん :2019年09月19日 01:43 ID:ubfXPRDX0*
とりあえず泣く。うえーんって感じじゃなくてじわって感じ。あとは無心になれる作業だな。鶴折り、円の量産、ナンプレとか。
50  不思議な名無しさん :2019年09月19日 02:03 ID:BZENxQYC0*
今日のことだけを考えて生きる。
苦しくなったら時計を見て、あと何時間で今日が終わるって考える。
今日が終わったら明日も同じことをする。
無機質に生きる。何もかも他人目線で判断する。
毎日それの繰り返しで1年くらいは生きられる。
1年生きられたらその間に楽しいこともあるだろうし、少しずつ時間が癒してくれる。
時々心を取り戻して思いっきり感動してワンワン泣けるようなものに出会えると尚良し。
51  不思議な名無しさん :2019年09月19日 02:14 ID:lgk1XShP0*
ノンフィクションの曲【サンサーラ】を流すとだいたい納まるところに納まる
52  不思議な名無しさん :2019年09月19日 02:23 ID:nrDhbwn.0*
生きていても意味がない。
死んでも意味がない。


ただ、それだけだ。
53  不思議な名無しさん :2019年09月19日 03:34 ID:.no44EAi0*
明日死ぬという体で遺書を書く
意外と気分スッキリする
54  不思議な名無しさん :2019年09月19日 04:49 ID:cjgx.Jat0*
死にたいと毎日感じて、死に対する意識がどんどんなくなってきてる
楽しいことこれからあるといいな
55  不思議な名無しさん :2019年09月19日 05:00 ID:W3BzxXu60*
しんどい理由がわからないけど、スポーツ関係ないならやらない理由言う前にドロドロに動けなくなるまで運動してみなよ。
死ぬほど苦しくなるまでやったらしんど過ぎて余計な事考える余裕なんて無くなるし終わった後はどうでもよくなる事もあるよ。
56  不思議な名無しさん :2019年09月19日 05:21 ID:5T5stxum0*
>>23
統合失調症辛いよな
57  不思議な名無しさん :2019年09月19日 05:47 ID:37lqVTYo0*
対極
生きたい理由を思い浮かべれば?
ないなら生きる理由も無いよ
生きるのは義務じゃないぞ
それは教育っていうんだ
58  不思議な名無しさん :2019年09月19日 06:43 ID:duPTZjc00*
夜空を見ながら達観する。
もしくは
より不幸な人を探して安心する。
59  不思議な名無しさん :2019年09月19日 07:06 ID:X0WhURAy0*
インスピレーション、て割と大事よ
理屈ばかりが重んじられ現代でもね

直接的な解決にはならないかもしれないが、気分転換に川沿いなど散歩してる時とかにインスピレーションが沸きやすい
そうすると問題解決の糸口の一端がスッと出てきたりする
けどそれはあくまでほんの単なる糸口で、小さな穴をこじ開けるように少しずつ、少しずつ前に進む

本当に死にたくなるほどだったら問題解決に時間をかけるしかない
現代人は何かにつけて生き急ぎすぎだ
理屈ばかりに頼らず人間らしい感覚を研ぎ澄ますのも無駄じゃないはず
60  不思議な名無しさん :2019年09月19日 07:35 ID:2Txx40zA0*
>>28
問題は解決出来ると思わない方が良い
スレ主もキミも理論に頼りすぎている
解決しないけど行動出来るように精神を強く持つ
解決出来ない問題を抱えながら楽しみを見つけるという行動が生きる事
61  不思議な名無しさん :2019年09月19日 08:44 ID:5T5stxum0*
思いっきり運動して忘れる
ただ本当に酷い時は食事も睡眠も何もやる気起こらないくらい無気力になるから「運動しろよ」とか軽々しく言ってる奴はマジのドン底を経験した事ないんやなって思う。
62  不思議な名無しさん :2019年09月19日 09:18 ID:grFeMXkR0*
ヤクルトを飲めヤクルトを
鬱は胃腸の調子が悪いとなるのだ
63  不思議な名無しさん :2019年09月19日 09:40 ID:tQKuiy9D0*
>>18
タイトルと作者の名前見ただけで、なんか泣きそうになった
64  不思議な名無しさん :2019年09月19日 09:52 ID:ZKXaPKhJ0*
自分が弱ってる時は何か、誰かにすがりたくなるものよ。
65  不思議な名無しさん :2019年09月19日 11:06 ID:h0QwFKCy0*
刃物を研いで無心に没頭する。切れなくなる→雑念だらけ、切れ味が良くなる→集中出来て気分の切り換えになる。
刃物は何でもいい、包丁やナイフ等。これやってたらナイフがだいぶ細くなったけど。
66  不思議な名無しさん :2019年09月19日 11:11 ID:PJ63KtQI0*
嫌がらせの為のストーカーをされていた時、
近所にある弘法太師のお堂に通っていた。
で、一日あった事を全部報告していた。
自分の感情は一切入れず、あった事だけを淡々と話して帰る。
5年位通っていた。
67  不思議な名無しさん :2019年09月19日 11:30 ID:ogcMpPWv0*
キモいやり方だけど辛いことばかり起きる時は、どんだけ俺に構うんだよ好きすぎてちょっかいかける子供かよ大好き過ぎるだろ 愛されすぎ て心の中で笑うようにしてる
あれもこれも愛され過ぎてるからなんだな…まったく困ったやつだて
68  不思議な名無しさん :2019年09月19日 11:54 ID:kFybubhn0*
結局宗教が一番
69  不思議な名無しさん :2019年09月19日 12:13 ID:PJ63KtQI0*
66だけど、ごめん、弘法大師はフェイクで某お堂です。
別に何でもよかったのよ。お賽銭は毎日10円。
たまたま自分の町内のはずれにあった&一日中解放されているお堂
だったから、誰もこなくなる夜9時以降に行っていました。
怖さは全くありませんでした。
70  不思議な名無しさん :2019年09月19日 12:54 ID:zrRVzNJ30*
世界の平和がー虐待されて死ぬ子供たちを減らすにはーとかそう言うのじゃなく
自分のことで悩んでるんやろ?
大丈夫そんなちっぽけな事どうでもいいよ大丈夫🙆‍♂️
71  不思議な名無しさん :2019年09月19日 15:05 ID:3xrYz0yg0*
やることが重なっているならそれを片付けていくこと。
積み上がってどうしたらいいかさえわからなくなってしまっているなら、落ち着かせて優先具合から対処すべきものを考えてみる。
今すぐになんて全てできなくても大丈夫だから、まずはできるところからやってみようや。
72  不思議な名無しさん :2019年09月19日 15:13 ID:rjrD6jW.0*
人口削減の為に弱い個体から減らそうと作られた社会なんだから、わざわざそんな計画に乗る事はない、と陰謀論めいたことを考えると悩んだことが馬鹿らしく思えて生きられる。
73  不思議過ぎる名無しさん :2019年09月19日 16:54 ID:8YYad8Ll0*
寝る前に思いっきり泣く。泣いたあとスッキリする。
74  不思議な名無しさん :2019年09月19日 18:02 ID:Yw9rCAgd0*
さっぱり共感できない
75  不思議な名無しさん :2019年09月19日 18:36 ID:wmkIx2Mu0*
>>15
死にたくても死ねない奴もいるし、生きたくても生きられない奴もいるし、ほんとやってらんないよな。
76  不思議な名無しさん :2019年09月19日 19:37 ID:qfy.Aneu0*
死にたいって思うほど精神的に追い詰められた事ってないな。
確かに嫌なことは、社会でも学生時代でもあった。でも自分がしぬよりこいつらをなんとか出しぬきたいとか勝ちたいとか悔しい感情しかわかなかったな。
人によるんだろうけど、どういう感じでその結論に至るのだろうな。
77  不思議な名無しさん :2019年09月19日 19:49 ID:qAub8yVv0*
先祖のことを知ってる人はどれくらいいるのだろうか?
お祖母ちゃんや親戚のご年配に聞いて自分のルーツを知ることは自身に一本の芯が入る助けになると思う
ちょっとやそっとでは揺るがない自分が得られると思うんだ
78  不思議な名無しさん :2019年09月19日 20:04 ID:PEj8VsfA0*
科学的に確認されてるのは、べらぼうに辛い人らの話に触れること

強制収容所での食事は1日うっっすいスープ1杯と、たまにパンのかけら それでバンバン人が死んでいき死体転がってるし汚っねえ中で1日中 重労働、しかも生きてるだけマシ、運が悪いと特に理由なく殺されるとか

日航機墜落事故の直後なんかは、体育館に人の形もわからんような死体やら遺品やら何でまだ生きてんのって重傷者やまもりの中、警官や医者や看護師や鑑識やらが何十日もほぼ不眠不休で働きづめとか

それでも生きていけるんだから人間ってすげえや
79  不思議な名無しさん :2019年09月19日 21:15 ID:wI.FjEPP0*
>>10
ああいうのは本当の効能よりいかにプラシーボ効果を得られるかが大切だからね。
うちも不眠体質の妻に効くよって言ってGABA飲ませてるけど、飲まなかった日よりも明らかに寝付くのが早くて助かってる。
みんなも試してみてね。
80  不思議な名無しさん :2019年09月19日 23:13 ID:RucNvQa90*
>死にたいほど辛いと思わないように強くなりたい
耐性と思考回路は遺伝とか環境で決まってる(ここにもうじゃうじゃいるでしょ、生きててストレス感じないマン)ので
うんこみたいな自己啓発本に金払うのだけはやめたほうがいいぞ。詐欺師に札束渡すのと同じ
81  不思議な名無しさん :2019年09月19日 23:29 ID:dgxdjdt80*
根が楽天家な部分もあるせいかそういう時も
まぁ、、いっか!
ですませてるな
82  不思議な名無しさん :2019年09月20日 00:25 ID:vPpn7TBJ0*
環境リセットがいいぞ
仕事やめたり人間捨てたりな
とくに親しい奴と縁を切ると最高に気持ちいい
83  不思議な名無しさん :2019年09月20日 05:22 ID:4LajGKgF0*
情報遮断して気が済むまで寝る
極論を言えば他人ほどどうでもいい存在はない
84  不思議な名無しさん :2019年09月20日 18:31 ID:4lJTDeQF0*
考えない思わない自分を人間だと思わない。物だと思う。
子供がいるから逃げられない。
逃げられないんだから感じないように毎日過ごすしかない。母親の役目を遂行するだけ
85  不思議な名無しさん :2019年09月20日 21:54 ID:pKL47lbk0*
驚くくらい自分と同じ思考でびっくりした…
何をするにも理由が欲しいし理由をつけた上で無駄だと考えるんだよね
自分も今受験でかなりしんどくて2日に1回はこんな感じで沈んでるし睡眠や食事、休憩がてらの読書ですら無駄だと感じてしまう
多分要領が悪い上に休憩を取るのが下手なんだと思うしどうしようもないから諦めてるけどほんと辛い
86  不思議な名無しさん :2019年09月21日 21:12 ID:SvXTYXXF0*
死にたいけど死ねないから生きるしかないのだな
87  不思議な名無しさん :2019年09月22日 15:52 ID:CEicHM0s0*
もう逃げ出したい

 
 
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