3: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:47:16 ID:SGm
昼寝すると成功しやすい
6: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:47:49 ID:caC
>>3
眠り浅いといいって言うもんな
7: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:47:49 ID:5Hh
ワイは金縛りからやで
12: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:48:39 ID:caC
>>7
金縛りからいけるんか?
22: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:50:39 ID:5Hh
>>12
金縛りは体は寝てるのに意識が覚醒して少し怖い
なれれば諦めて寝れる
このときに夢と現実があいまいになるんや
夢を夢と認識するチャンス
27: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:52:22 ID:caC
>>22
金縛りにかかったことない
そのまま現実と夢あいまいのままにならん?
11: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:48:13 ID:xbV
なんか夢日記をつけてるとそのうち明晰夢見れるようになるって話らしいわね
実際どうなんやろな?
18: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:49:38 ID:caC
>>11
まず夢見てないことの方が多い
13: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:48:46 ID:sBZ
手を見たり触ったりして夢か問う癖を付ける
あと夢日記
これでけっこうな頻度で見れるようになった
44: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:00:20 ID:Rau
>>43
夢の中でコントロールできひんねん
34: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:56:08 ID:hMd
ワイ夢日記つけ始めたら一週間くらいで見れたぞ
36: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:56:41 ID:caC
>>34
マ?
才能あるやん
38: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:57:35 ID:hMd
あと二度寝すると見やすいぞ
40: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:58:12 ID:caC
>>38
明日も仕事やからそんな余裕ないねん
45: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:00:23 ID:stU
>>40
今日明日で見れるもんじゃないぞ
休みの日にでもやってみたらいいんや
46: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:00:57 ID:Rau
>>45
やっぱそうか
地道に練習するやで!
41: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)23:58:17 ID:5Hh
>>38
これやね
54: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:03:07 ID:Xlh
明晰夢失敗してここ数年ずっと明晰夢勝手に見るようになって脳疲れて倒れたわ
59: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:04:26 ID:Rau
>>54
失敗とかあるん
治ったんか?
75: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:10:04 ID:Xlh
>>59
明晰夢の方法がオートになってるんや
79: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:11:47 ID:Rau
>>75
ワイからしたら裏山やけど
それも問題なんやな
82: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:13:03 ID:Xlh
>>79
勝手に金縛りなって眠り浅くなって夢見続けるのキツイ
86: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:15:49 ID:Rau
>>82
自由な夢毎日なら楽しそうなもんやけどなー
お大事にやで
63: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:05:48 ID:soT
寝る前に携帯やPCをみない(1~2時間)
夢日記をつけて記憶保持する訓練する
出来る限り快適な睡眠の質を上げる
規則的な生活サイクルをする
67: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:08:25 ID:Rau
>>63
はえー、夢見るのも大変なんやな
77: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:10:15 ID:soT
>>67
基本夢って規則的な生活サイクルないと見づらいからまずは常に夢を見れるような環境にせなアカン
80: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:12:10 ID:Rau
>>77
はえ~サンガツ
81: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:12:52 ID:fFB
オカルトラジオのケースケさんが見れるってよく言うとるね
割りと信憑性もあった
84: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:14:27 ID:Rau
>>81
誰ネ
87: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:18:13 ID:fFB
90: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:20:04 ID:Rau
>>87
サンガツ
見るンゴ
85: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:15:44 ID:rOz
金縛りを解く時点で度胸がいるからね
必ず何かの気配がそばにいるはずだから
おそらくやけど メモリを増やす方法か練習があるはずなんだよな
景色の描画に脳を使ってるやん オーバーしそうになるとだんだん景色が白くなって覚める
89: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:18:38 ID:Rau
>>85
わかりやすい
それが夢日記とかの訓練なんか
夢なら仮想領域増築したいンゴ
92: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:21:21 ID:Iw5
両手を貫通させるつもりで力いっぱい合掌する習慣を付けるんや
そしたらいずれ夢の中でもやるようになる
ほんで貫通する→あっこれ夢やん!ってわかる
夢日記もなにもかもやってないでワイは これで
96: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:23:32 ID:Rau
>>92
現実判別の癖いいらしいな
94: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:21:56 ID:rOz
金縛りっていってもその時点でもう夢やからね
既に現実じゃなくなってる 寝ている夢を見ている状態
下手すると連鎖して 寝ている夢と起きる夢を交互に見るハメになる
97: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:24:12 ID:Rau
>>94
抜け出せなさそう
102: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:26:40 ID:rOz
>>97
起きる夢と寝る夢を交互に見るのは「起きるのに失敗」してる
イッチが求めてるのはその逆が正解 「寝るのに失敗」するのが明晰夢
107: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:29:17 ID:Rau
>>102
なるほどな
100: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:25:53 ID:Xlh
>>94
夢で体験する金縛りと睡眠中に一部の感覚だけが起きて動けない金縛りってどっちか分からんよな
99: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:25:36 ID:UtF
瞑想法で意識を落とす方法はどう?
103: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:26:52 ID:Rau
>>99
自己催眠みたいなもんか?
105: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:28:02 ID:UtF
108: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:29:45 ID:Rau
>>105
見てみるンゴ
104: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:27:44 ID:jYB
>>99
ワイちゃうと思うけど最近それできるようになったで
寝転んでから体に力抜いてどんどん沈んでいっていつの間にか寝るんや
101: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:26:17 ID:jYB
夢と気づくと起きるの悲しい
気づいてからじゃないと楽しめないのに
でも最近は休日に営業先で取り返しのつかない失敗する夢よくみるわ
起きて日付確認して業務内容みてやっと安心する
124: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)00:51:40 ID:CRh
1. 一日に何度か自分の状態や周囲の環境をチェックし、夢を見ているのかそうでないかを確かめる。普段から夢か現実かをチェックする癖をつけて、夢の中でこれは夢だと気付きやすくする手法。
2. 就寝後5時間で一度起きて、ほんの短時間だけ覚醒状態を保ち、それから再び眠る。これではっきりした夢を見やすいREM睡眠の状態に入りやすくなる。
3. 就寝後5時間で一度起きて、ほんの短時間だけ覚醒状態を保つ。そして、再び眠る前に「次に夢を見たとき、私は自分が夢を見ていると思い出す」と繰り返し唱え、明晰夢を見る自分を強くイメージする。
126: 名無しさん@おーぷん 20/04/16(木)08:05:23 ID:Rau
>>124
サンガツ
やってみるンゴ