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    97

    ヴィーガンの食生活を半年間実践してみた結果wwwwwwwww



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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:22:31.495 ID:sgqbqCz8a
    ヴィーガンの食生活を半年間実践してみたけど質問ある?

    なにかあれば

    引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1611818551/





    4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:24:21.488 ID:cezDf8Tq0
    お肉食べたくなった?

    8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:25:25.982 ID:sgqbqCz8a
    >>4
    うん

    でも最近魚食べたよ

    半年間は本当に動物由来の
    食べ物口にしなかったよ
    調味料も含めて

    6: ガンジー ◆2/SRH0grfbbp 2021/01/28(木) 16:25:00.691 ID:RenToTT90
    やせた?

    9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:05.095 ID:sgqbqCz8a
    >>6
    痩せたねぇ

    80㎏→72㎏

    筋トレしてたけど筋肉もちゃんとついたよ

    7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:25:25.440 ID:8Xf9ikJba
    健康面どうなん

    10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:37.254 ID:sgqbqCz8a
    >>7
    まったく問題なかった

    ただ肉を食べれないストレスが
    きつかったくらい

    うんちは毎日快便


    11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:41.775 ID:cezDf8Tq0
    実際体調とか変化あるの

    12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:27:42.322 ID:sgqbqCz8a
    >>11
    悪くなることはなかった

    体調はよくなったと思う

    実際健康診断の数値

    尿酸と中性脂肪値がさがった

    15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:08.839 ID:cezDf8Tq0
    食費はどうよ

    18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:40.435 ID:sgqbqCz8a
    >>15
    特に変化なし

    19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:50.518 ID:JhGlvQTb0
    鰹出汁もダメなの?

    20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:30:33.320 ID:sgqbqCz8a
    >>19
    だめ

    だから昆布だしを使う

    24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:31:49.129 ID:JhGlvQTb0
    >>20
    外食できなさそう
    俺には無理だわ

    27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:33:21.013 ID:sgqbqCz8a
    >>24
    おっしゃる通り
    ヴィーガンが外食しようと
    思ったら専門のヴィーガンレストランとか行くしかない

    けど日本ではヴィーガンやベジタリアンがマイノリティ過ぎて
    そういう飲食店の数が本当に少ないから、日本でヴィーガン生活は
    かなりストレスになる

    30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:34:47.737 ID:f9tt1Ogn0
    ぶっちゃけ性欲とかどうなった?

    31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:35:26.693 ID:sgqbqCz8a
    >>30
    特に変化なし

    性欲増すこともなければ
    減退することも感じてない

    32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:36:25.258 ID:3io7r0qr0
    腹減らなかった?

    33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:37:14.026 ID:sgqbqCz8a
    >>32
    糖質は標準的な量摂取していたので
    そこは問題なし

    34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:39:19.057 ID:Xmpszhfed
    ヴェジタリアンじゃなくてガチヴィーガン?

    37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:40:03.357 ID:sgqbqCz8a
    >>34
    思想的なものはないよ

    36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:39:40.557 ID:2R5xpZCd0
    ヴィーガンになったきっかけや経緯は?

    39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:40:43.386 ID:sgqbqCz8a
    >>36
    肌と腸内環境改善

    38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:40:38.317 ID:cXQ2q2z3M
    他人に押し付けないならヨシ

    43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:43:53.344 ID:sgqbqCz8a
    >>38
    押し付けるわけない

    てか、昨日魚食べたよ
    あくまで半年間やっただけ

    41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:42:31.694 ID:f9tt1Ogn0
    肌はどうなった?
    油脂不足するとカサつくって聞くけど

    42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:43:24.012 ID:sgqbqCz8a
    >>41
    まったく

    ナッツとかアボカド、オリーブオイルで
    植物由来の脂質をとるから
    むしろ肌の状態は肉食の時より
    よくなった

    44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:47:01.594 ID:2R5xpZCd0
    なぜただのベジタリアンではなくヴィーガンを選んだん?

    52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:57:13.806 ID:sgqbqCz8a
    >>44
    ベジタリアンは動物性脂肪はすこしはとるし、

    どうせなら完全菜食をしてみようと思った

    45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:48:59.245 ID:f9tt1Ogn0
    またやろうと思う?

    50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:56:29.087 ID:sgqbqCz8a
    >>45
    思うかなー
    気がむいたら

    ただコロナ渦で外食減ったから
    試しでやっただけなんもある

    46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:51:07.695 ID:cezDf8Tq0
    禁煙するとたばこがうまいみたいな
    俺もしばらく肉食わない生活しようかな
    一週間ぐらい

    49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:55:45.630 ID:sgqbqCz8a
    >>46
    一週間おすすめ

    3日でうんちのにおいはなくなる

    51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:57:09.190 ID:f9tt1Ogn0
    大豆ミートの美味い食い方教えて

    53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:58:05.622 ID:sgqbqCz8a
    >>51
    ドライカレーにするのおすすめ
    肉みたい

    あと水で戻すタイプの
    大豆ミートの唐揚げは
    肉みたいだよ

    56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:59:58.120 ID:f9tt1Ogn0
    >>53
    おお丁度カレー粉あるわ
    やってみるサンクス

    57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:05:02.077 ID:sgqbqCz8a
    >>56
    ガチのヴィーガンカレーにするなら
    SBのカレー粉とか
    スパイスのコリアンダー、ガラムマサラクミンとか使ってね

    58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:05:39.086 ID:ehMFn1Y5M
    ヴィーガン食って切り替えかんたん?
    スーパーで手に入る野菜だけで半年とか難しくないか

    61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:11.707 ID:sgqbqCz8a
    >>58
    けっこうしんどい

    59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:06:11.341 ID:NrHDdtji0
    変える前の食生活(回数、量)
    と変えたあとの食生活教えて

    63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:09:02.894 ID:sgqbqCz8a
    >>59
    変える前

    一日2食+プロテインやチョコなど

    カロリー摂取は2500くらい

    変えた後

    一日2食+ヴィーガンチョコやソイプロテイン

    カロリー摂取は1500~2000くらい

    60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:09.926 ID:yWv3fGfOa
    身長高いのか?

    62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:35.511 ID:sgqbqCz8a
    >>60
    182や

    体重はヴィーガン生活の半年で
    80→72まで落ちた

    65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:10:30.254 ID:yWv3fGfOa
    >>62
    でけえ!

    66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:26:00.826 ID:j5V8B4MSM
    動物食べない分の栄養素をまかなうには金がかかるときいたが

    67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:28:29.161 ID:Jnm88aioM
    何も食生活気にしない人に比べたらヴィーガンは良いんだろうけど
    魚食べる健康的な食生活を送る人の方が絶対良いからメリット無さそう







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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:22 ID:UbCGBkj.0*
    期間を決めてやるんならアリだよね。
    精進週間みたいな感じで。
    2  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:25 ID:tST.adbd0*
    便通がよくなるのはマジ。後屁が臭くなくなる。でももう1回その生活したいか?って言われたら私はNOだわ。肉の匂いを嗅ぐと胃酸めっちゃ出てきてたし、住んでる地域にもよるんだろうけど食費が上がった
    3  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:27 ID:y4.MURXk0*
    確かに期間定めるのは良さそう、そっちのがより食事楽しめそうだし
    でも肉食いたいストレスで常時イライラしそうだな…
    4  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:30 ID:Q.TOr3Xe0*
    たまにやると縛りプレイ的な楽しさがある
    5  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:33 ID:KQXYhMJ30*
    肉も魚も食べなかった期間がないからどれくらいで欲するようになるのかさっぱりわからないな
    一週間行けないもんなのか
    6  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:35 ID:D962HSky0*
    なんか嘘くさいな
    7  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:40 ID:v49wDmqW0*
    今の時期だからいいけど、肉食べないと確実に瞬発力は落ちるんで、外出歩くと割と愕然とするけどな。
    こう、声かけられて振りむこうとしても確実にワンテンポ遅いんで、緊急時とか考えるとやる気にはならん。
    8  不思議な名無しさん :2021年02月11日 18:56 ID:zR.CsiJB0*
    体重ごっそり落ちてるのに筋肉ついたとかにわかには信じ難い
    9  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:02 ID:wzqfJ1hw0*
    考えを押し付けなければ良いと思う
    10  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:03 ID:1.wdmrkZ0*
    >>8
    ヴィーガン前の体内に余力があったとか?
    続けて行くと筋肉つかんやろな
    11  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:04 ID:yWO7UKat0*
    1000kcal近く落としてたらそりゃ痩せるわ
    12  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:05 ID:FbIcUAsm0*
    雑食だろうて
    肉食言ってる時点でアレやな
    13  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:07 ID:YFvj.vQr0*
    やってみよう
    14  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:12 ID:1.wdmrkZ0*
    ただの生活習慣病の予防じゃん
    普通に体に良いと思うぞ
    無理は禁物だが
    15  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:14 ID:MWiPnI.90*
    ヴィーガンって単語に噛み付く人もいるから
    変な思想を持ってないなら単に菜食と表現した方がいいかもね。
    コンビニ弁当ばっか食ってる俺には無理だなぁ。
    16  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:14 ID:YFvj.vQr0*
    1日1500~2000だと筋肉つかなさそうだな
    維持だけで1800くらい要るのに
    17  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:16 ID:XmmhMw.u0*
    菜食主義者は人体に必須な微量元素バナジウムだかが不足するらしい。
    肉や魚を食えば数百倍に生体濃縮されたものを摂取できる。
    ヴィーガン食を無駄な試みとは考えてはいない。人口が100億人を超えれば
    いろいろ肉食を憚る風潮になるだろう。植物だけで必須アミノ酸を必要量摂取
    する方法やミネラル・ビタミンをサプリで補うにしても、多くの人間が実験台
    になって正確な医療データを提供することが条件だがな。
    18  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:21 ID:NMy.UkvH0*
    短期間ってのが肝なんだろうね。
    マイナスをゼロにできるとか。
    19  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:27 ID:9Qg8x36o0*
    ヴィーガンって虫や微生物は無視だっけ
    ホンマ自己満足だよな
    20  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:28 ID:V15jhbAh0*
    やっぱコストかかるよね
    そもそもヴィーガンじゃなくても野菜はたくさん食べる方がよいよ
    21  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:30 ID:BrTmut.m0*
    ヴィーガンになるのは一向に構わないけど嘘はいけない
    ヴィーガン食は物凄く金のかかる食事形態だ

    それが変わらなかっただ?日々必要な油分をナッツや油性の強い植物で補うとしたら相当量が必要だし、何で嘘ついてまで半年間ヴィーガンの食生活をしたなんて言うんだろうね・・・
    22  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:30 ID:HuQO9OXZ0*
    「思想的なものは無いよ」
    と言う虚言よw

    宗教の多くが食物に制限を置くのは最も簡単な洗脳法だから
    ぶっちゃけると
    「制限を置くことでそれを守る自分が他の大衆とは違う選民と思わせる」
    のさ
    23  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:34 ID:.TPQ0SB70*
    みなのコメを参考すると菜食主義+昆虫食が最高け?
    なんかイヤだなぁ
    24  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:35 ID:vlWUiwVo0*
    きっしょ
    25  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:41 ID:CA944O4u0*
    S○Xで美しく健康になるらしいよ
    26  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:49 ID:86P6vi9k0*
    コロナ下ならあまり問題にならないだろうけど、日本だと他人との食事が大変になるな
    周りが気を遣いがちになりそう
    27  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:51 ID:7oghPmB.0*
    よく知らないけど、
    動物保護を志向するのがヴィーガンで
    健康志向なのがベジタリアンなんじゃないの?
    (だからヴィーガンは、食事以外の動物性(毛皮とか)も忌避する)
    28  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:57 ID:SS2mA6.10*
    高タンパクで鶏肉は良いよ!って食べてるとプリン体が多いから尿酸値上がるんだよね。
    平気な人は平気なんだけど、家族的に代謝の悪い人とかいる。ヴィーガンじゃないけど、油と砂糖と肉を減らしたら家族全員健康的になってきたよ。
    29  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:58 ID:9FizU7h90*
    >>27
    Wikipediaによると
    ダイエタリー・ヴィーガンは、肉・魚・卵・乳製品を摂取しないように心掛ける一方、動物由来の成分が含まれている衣服や化粧品を使うことは許容する。
    それに対し、エシカル・ヴィーガンは、食物や衣服、娯楽などあらゆる目的での動物の商品化を拒否している。
    全英ヴィーガン協会は、動物実験を含む動物の利用を可能な限り避けた製品だけを認定している。
    30  不思議な名無しさん :2021年02月11日 19:59 ID:SS2mA6.10*
    >>21
    カレールウって肉由来入ってるよなあと思ったんだけど、ヴィーガン用があるのかな?
    31  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:02 ID:tI78zNf00*
    思想とか押し付けがましさは鬱陶しいけど、ヴィーガン料理はどんなもんか一度食べてみたいな
    32  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:04 ID:9FizU7h90*
    >>8
    油の摂取量は減るだろうから軽い食事制限で緩やかに痩せるのと同じことが起きたんじゃね
    筋肉が増えたんじゃなく贅肉や脂肪が減って元々あった筋肉が目立って見えるようになったとか
    33  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:07 ID:86uurlmj0*
    元々カロリー摂り過ぎてて適正値になったから自然に痩せただけじゃねーか。そりゃヴィーガン関係ねーだろコレ。
    よく身長と年齢から適正体重とカロリー割出すサイトあるけど、WHOの基準って毎日健康の為に低負荷の運動を継続していて、筋肉と基礎代謝がある程度確保されてる前提だからな。鵜呑みにすると太るぞ。
    34  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:08 ID:qTYru8T20*
    肉美味しいのにね
    35  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:09 ID:GfDNA6.10*
    >>4
    縛りプレイいいね
    ゲーム感覚で脱肉食・脱糖質・禁酒・自炊のみ・ヴィーガンってルーレットでやってみたい
    どれも身体にいいはず、キツいから5日間くらいで
    面倒くさいから調味料とかのチェックはなし、食材のみで
    36  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:14 ID:rL1GD7830*
    週一ヴェジタリアンが1番気楽
    次の日にどんな肉料理食べようか楽しみになるw
    37  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:20 ID:wa.3MFp70*
    健康だけを考えるなら別にかつお出汁取ればええがな
    38  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:42 ID:eVzkFM8T0*
    >>9
    ヴィーガンみたいに不健康な生活したら医療の厄介になるから迷惑です
    39  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:47 ID:eVzkFM8T0*
    >>29
    知り合いの米国人はそんなに区別してない。ほぼヴィーガン≒ベジタリアンみたいな扱いしてた。ジレとベストとチョッキ的な?
    40  不思議な名無しさん :2021年02月11日 20:56 ID:QCCOFv0C0*
    >>8
    180が72kgになっただけだから動物性ではなく摂取カロリーが適正になって体重落ちてしまって見えるだけだね。
    41  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:06 ID:HP.e8Usa0*
    なんかただの体質改善のためのヘルシー食生活だな
    思想を含まなくてもヴィーガンと呼ぶのだろうか
    42  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:15 ID:zyv99.Pt0*
    ヴィーガンとかベジタリアンやるとスレ立てたくなるの?
    キモ
    43  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:19 ID:GYmIU7T30*
    半年くらいソイプロテインとマルチサプリだけで生活してたわ
    五大栄養素さえ摂ってれば普通に健康に暮らせる
    44  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:19 ID:BpOJI27W0*
    日本てヴィーガンに限らず主義主張を行動化したものを嫌う人大いな

    押し付けてきそうだから嫌いって言うけどそんなか?
    45  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:23 ID:c5G.mVM40*
    >>2
    お金かかるよね。野草とかも利用したわ
    身体はとても調子よくなるんだけど思考がなんかまとまらなくてやめた
    46  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:32 ID:c5G.mVM40*
    一時期甲田光雄さんの超少食健康法にひかれてやってたんだけど適当にアレンジしないときつい。金もかかる、野菜は高くつくんだわ
    けど段階を巧く踏んでやってけば、あれ結構いいかもなとは思った。実際調子は良かった
    47  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:33 ID:ZQtZ7Kll0*
    仏教徒的食生活
    48  不思議な名無しさん :2021年02月11日 21:42 ID:XRA73q710*
    まあ身体を整えるという目的なら理にかなってるよね。
    しっかり栄養バランスを考慮した上で期間を決めてやるなら健康になるだろうし。
    49  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:17 ID:1pKbqZTT0*
    >>8
    微妙に減ってるから筋肉が脂肪になったか筋肉が痩せただけだろ
    皮下脂肪が筋肉によって押し出されていた部分が筋肉が無くなる事で平坦になったから
    外見は痩せたように見えるだけだ
    50  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:21 ID:HDbwEzLB0*
    別にヴィーガンだって米もそばもうどんも食えるじゃん
    炭水化物摂ってたら痩せない運動しないと
    51  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:36 ID:c5G.mVM40*
    自分は自然と運動するようになった。でないとなんか空腹感でやるせない。動いてまぎらわしたくなる。
    最初の2ヶ月で72→61㎏になった。ただもともと61がベスト体重だったんでそれ以上は減らさなかったけど
    走るタイムはちょっと落ちた力入らないせいか。プロテインとかで調整してたらもっと上手くやれた気がするな
    でも普通に肉とか魚食いたくなるわ。めんどくさいし
    52  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:37 ID:GGmP7N2r0*
    日本人は欧米人に比べてコレステロールが不足気味だからヴィーガンは危険だろ
    せめて卵や乳製品は摂らないと血管が脆くなる
    ヴィーガン、糖質オフ、ドカ食い、ジャンクフード、あまりに極端なのは少し心配になるね
    53  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:44 ID:c5G.mVM40*
    あと宿便が出た。ランニング中にきたから悲惨だった
    あれは意志でが通じない。ヤバい
    54  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:46 ID:BB2RTkAy0*
    >>30
    この人カレールー自分でヴィーガン用に作ってるみたいだよ
    レス56でアドバイスしてるし

    あと食費は以前は外食が多かったっぽいし、もともとが高くついてたんじゃない?それならヴィーガンでも自炊でプラマイゼロになることはあり得ると思うよ
    55  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:46 ID:m5L5NRai0*
    肉断ちするなら、毎食かならず米と大豆食わなきゃ駄目、でないと必須アミノ酸すら摂取出来なくなる
    そこからして既にハードルが高いんだよな
    肉から摂取出来る栄養素を肉以外の物で補うためには色々食わなきゃならない、当然のことながら手間も金も掛かる食生活
    日常生活の中で肉断ちしようと思ったら、サプリで補うしかねーのよ
    56  不思議な名無しさん :2021年02月11日 22:55 ID:8v0HpW.j0*
    >>8
    豆腐や納豆でタンパク質は取れる
    毎日肉や魚食べまくってる人いないしタンパク質摂取量はそんなに変わらないんじゃない?
    57  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:03 ID:ncMIs3Ji0*
    食に使う時間が増えるというね
    58  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:04 ID:c5G.mVM40*
    豆腐と納豆とアマランサスは毎日摂取してたな。空豆がいいけど高い
    59  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:05 ID:mGVeCVxF0*
    ここのコメント見てると「肉食ってない、代わりに魚と野菜だけ」とか言ってもヴィーガン認定されそう。ヴィーガンもあれだけど、極端に逆にいるやつもキモいぞ?
    60  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:08 ID:1.wdmrkZ0*
    >>42
    それな、勝手にやってろよ
    印象操作かステマかと思う
    61  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:11 ID:rXmAqSiT0*
    思想ではなく健康のためにやるのは良いかもね
    俺は肉禁止で魚ありでやってみたいと思った
    肉食べると露骨に体臭(屁やうんこ含む)に影響出るし
    62  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:14 ID:tZwiLpkO0*
    歳とった時に骨がスカスカになりそうで怖いので、1週間に数回は肉を摂るようにしている。
    63  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:17 ID:.sYm5FED0*
    >>56
    豆腐や納豆で肉と同等のたんぱく質摂ろうとすると結構な量がいるよ
    64  不思議な名無しさん :2021年02月11日 23:52 ID:jyZDjC.O0*
    やるやらないで選べるものじゃねーだろヴィーガンとか
    気軽にそんな単語使うんじゃねぇよ
    65  不思議な名無しさん :2021年02月12日 00:09 ID:sp.QA27I0*
    刑務所で勤務して、受刑者と同じもの食べていたら健康になるそう。と同じ感じか
    66  不思議な名無しさん :2021年02月12日 01:24 ID:vP.elYyv0*
    ガリガリになってて草
    その身長と体重じゃ筋肉無いだろ…
    67  不思議な名無しさん :2021年02月12日 01:49 ID:tjWZlUKA0*
    >>52
    それはないよ
    お坊さんで精進料理しか食べてない人はたくさんいる
    生臭坊主も多いけど、ちゃんと戒律を守る宗派もある
    出家してから死ぬまで精進料理の人も多い
    それで短命だったり特定の健康被害は出てない
    68  不思議な名無しさん :2021年02月12日 01:52 ID:tjWZlUKA0*
    >>41
    知り合いにヴィーガンがいるけど
    全く思想的な事はないと言ってる
    その人は単純に食べ物の好みでやってるし
    押し付けとかは一切ない
    69  不思議な名無しさん :2021年02月12日 02:11 ID:hTexmVBs0*
    >>54
    俺はインド人にカレーならったけど
    カレーには動物由来は油に気をつければ入らない
    市販のカレールーは知らんけど
    70  不思議な名無しさん :2021年02月12日 08:49 ID:3yHRSy8W0*
    動物性ってのを気にしてるわけじゃないが
    実際肉そのものは思ってるより食わないよな
    71  不思議な名無しさん :2021年02月12日 09:04 ID:N.WxZDlq0*
    >>67
    僕が思う健康被害~なんてのは要らんぞ
    きちんとデータを出さなきゃ意味が無い
    72  不思議な名無しさん :2021年02月12日 09:35 ID:3yHRSy8W0*
    たまに、大昔は菜食で、2食で、とかよく言うが
    そこ40歳かそこらで良く死んでる時代なんだよな
    73  不思議な名無しさん :2021年02月12日 10:14 ID:EOTw7S5N0*
    >>69
    私が習った時はギーを使ってたからベジタリアンカリーじゃないと入ってるかもね
    74  不思議な名無しさん :2021年02月12日 10:44 ID:SC1cnQzG0*
    野菜高いから食費めっちゃかかりそう
    75  不思議な名無しさん :2021年02月12日 12:23 ID:nNCKT7o20*
    >>44
    一部の過激派がうるさいせいだよ
    オウムのせいで宗教=悪と見られてんのと同じよ
    76  不思議な名無しさん :2021年02月12日 12:37 ID:5X.F5A0J0*
    牛乳アレルギーだから、
    ヴィーガンさん向けの代替チーズとか出てきてありがたいよん
    77  不思議な名無しさん :2021年02月12日 13:10 ID:QxJ5y6f30*
    野菜の方がグラム単価高いから食費爆上がりするぞ
    あと身長182で体重72は筋肉付いたんじゃなくて筋肉以上に皮下脂肪落ちただけでは…
    78  不思議な名無しさん :2021年02月12日 13:19 ID:.L8EK1b00*
    摂取カロリーへりゃ痩せるのはある意味当たり前。
    なのに筋肉つくとか意味不明。

    その身長体重じゃ、ヒョロガリになって筋が浮き出ただけだろ。
    79  不思議な名無しさん :2021年02月12日 13:59 ID:3yHRSy8W0*
    燃焼の順番は筋肉→脂肪
    80  不思議な名無しさん :2021年02月12日 14:59 ID:YigId1US0*
    摂らなきゃいけない必須アミノ酸をサプリで補わなきゃいけないんだけど、
    それやらなかったせいか、徐々に顔色悪くなって、指先から血が出た辺りでやめた。
    当時20代前半で血圧も低いくらいだった。
    自分には向いてなかったみたいだ。
    81  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:16 ID:5Djmra7s0*
    ワイジビエ好き、無理
    82  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:17 ID:5Djmra7s0*
    >>8
    脂肪が落ちて筋肉浮いてきただけだろうな
    筋肉>脂肪なのに体重減って筋肉つくは有り得ん
    83  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:19 ID:5Djmra7s0*
    >>23
    虫は見た目だけで食えないもんじゃないよ
    84  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:20 ID:5Djmra7s0*
    >>28
    身体にいいからって同じもん食ってたら何食っても病気になるしその思考がもう頭の病気だよ
    85  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:20 ID:5Djmra7s0*
    >>31
    サラダ食え美味いぞ
    86  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:21 ID:5Djmra7s0*
    >>48
    肉拒絶してる時点で理にはかなってない
    雑食の生物が偏った食い方してるのは生物的に間違ってんのよ
    87  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:22 ID:5Djmra7s0*
    >>67
    脳内ソースになんの価値もない
    拍手喝采外国人並にいらない
    88  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:38 ID:bKRHuTWm0*
    >>26
    子供とか他に家族居たら絶対出来んわ。
    89  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:42 ID:bKRHuTWm0*
    >>61
    アスパラガスやオリーブオイル使った料理食べると高確率で尿が臭くなる

    90  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:44 ID:bKRHuTWm0*
    >>66
    まあお試しでならいいんだろうけど、続けてると絶対体のどこか変調しそう
    あの炭水化物抜きだっけ?提唱しといて自ら短命になった人みたいにさ。
    91  不思議な名無しさん :2021年02月12日 15:47 ID:bKRHuTWm0*
    >>80
    動物は他の生き物を食べるからこそ、それなりに生きていられるのだと思う
    92  不思議な名無しさん :2021年02月12日 16:30 ID:YcxzOZPl0*
    >>42
    この人みたいに喜んで食いついて見てくれるからねぇw
    93  不思議な名無しさん :2021年02月12日 17:20 ID:jSYvYNM70*
    びい癌とかただのキチガイだろwwww
    お前等が死ねば地球も動物も喜ぶからそっちのが早いぞ
    94  不思議な名無しさん :2021年02月12日 23:39 ID:SITJz97N0*
    成人だからこれだけで済んでるだろうけどキッズだったら成長に悪影響しかない
    95  不思議な名無しさん :2021年02月13日 11:54 ID:XqDQw3gb0*
    実際肉食べなくても他のもので十分なんかな
    96  不思議な名無しさん :2021年02月13日 14:02 ID:UGLmF0LW0*
    >>7
    体質にもよるんだろうね
    自分ははじめて一ヶ月くらいで瞬発力が落ちるどころか真夏なのに手足の末端が冷えまくって動くのがしんどいなんてもんじゃなかった
    で、鳥胸肉2キロをかって3日かけて食べたら肉がなくなる頃には露骨に体調がよくなって驚いた
    97  不思議な名無しさん :2021年08月30日 00:14 ID:fe44aD220*
    ビーガン+魚+チキン+卵+ミルク

    とかが一番健康に良さそう 何て名前かしらんし
    名前とかないかもしれんけど

    白米、小麦粉は減らすかオートミールが玄米に交換

     
     
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