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    104

    【朗報】一瞬で寝れる「連想式睡眠法」がすごいwwwwwwwwwww



    5111955_s


    1: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd
    寝れないやつはやってみろ
    やり方
    1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
    ex)つくえ
    2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
    ex)つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
    3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
    ex)靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
    4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

    これで気づいたら寝てる。


    全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい

    引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606008197/





    3: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:23:59.08 ID:OzHNHqyUp
    絶対脳味噌フル回転やん

    5: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:24:34.24 ID:7rkzH03Rd
    >>3
    フル回転させててもどうでもいいこと考えてると寝てまうんや

    4: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:24:31.01 ID:MkGmNACM0
    絶対寝れんやつ

    6: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:24:49.34 ID:7rkzH03Rd
    >>4
    一回やってみろ


    7: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:25:04.99 ID:OndNvcix0
    字一色ってなんや

    11: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:26:49.74 ID:7rkzH03Rd
    >>7
    字牌だけで手牌作る役満や

    8: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:25:07.16 ID:MkGmNACM0
    勉強中眠くなるあれか

    9: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:25:10.53 ID:S4tg5XO5M
    ひろゆきが言ってた

    10: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:26:05.86 ID:S5i3rKHa0
    アイマスクして耳栓したらいいぞ

    18: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:39.66 ID:7rkzH03Rd
    >>10
    考え事してたら結局寝れんやろ?
    これは別のどうでもいいこと考えることで考え事を強制的に遮断する方法や

    33: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:45.71 ID:S5i3rKHa0
    >>18
    寝れるぞ
    一番の原因は光やから 次に音

    12: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:26:52.72 ID:BFUPXts80
    しりとりで良くない?

    15: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:27.33 ID:lh4eqwjt0
    頭の中で何か考えてたら絶対寝れん

    24: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:47.16 ID:7rkzH03Rd
    >>15
    それは関連することどんどん考えてるからや
    マジで無関係のこと考えてると寝てまう

    20: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:02.68 ID:997LaK4y0
    ワイもたまにやってるわ
    昔寝付き悪かったのが信じられないくらい速攻寝れる

    21: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:06.54 ID:20uXrR3Y0
    エビデンスある?

    34: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:51.39 ID:7rkzH03Rd
    >>21
    もともとはカナダの学者が考えた方法らしい
    論文とかは知らん

    23: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:35.22 ID:JOAv+DR60
    関係ない単語ってのは前のやつと?それとも最初のつくえと?
    ツーリングはつみき基準でってこと?

    28: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:29:46.16 ID:7rkzH03Rd
    >>23
    どっちとも関連せんほうがええけどそこまで厳密に考える必要ない

    25: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:49.98 ID:xLSDJEE/0
    これやって6時間経過したわ

    26: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:50.63 ID:ZMEeOrnXa
    変なこと考えて寝れなくなるからそれを邪魔するんか
    ええかもしれんな

    27: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:29:27.60 ID:0u7tjEm8M
    冷えピタおでこに貼ったら何故かよく寝れる

    30: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:06.42 ID:zkjTTL0oa
    マジレスするとアロマしろ
    匂いに集中してればいつの間にか寝てる
    余計なこと考える奴はクラシックを小さめの音でかけとけ

    39: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:32:06.72 ID:7rkzH03Rd
    >>30
    それでもええかも知れんけど準備に手間かかるやろ

    46: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:34:41.64 ID:zkjTTL0oa
    >>39
    寝つき悪くて生活リズム崩れてる奴は手間惜しまずやった方がいい
    特に週明け前日にこれやると月曜朝からめっちゃ良い気分になるからおすすめや

    31: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:09.01 ID:sRVlgT580
    科学動画を耳元で流すだけでええぞ
    量子の話とか意味不明過ぎてすぐ眠れる

    37: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:31:30.82 ID:3ILGV/Lx0
    よさそう

    40: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:32:25.66 ID:uOYcKr9L0
    寝れなくて悩んでるとか考えられん
    横になったら1分もかからない

    43: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:33:17.07 ID:cQuhujJ8d
    別に寝なくてもよくね?

    44: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:33:27.97 ID:G9PODakN0
    考え事してると寝れないってのは正確じゃないよな
    考え事の中に不安や焦りがあると寝れない
    だからどうでもいいことだったら考えてもいい

    48: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:35:02.27 ID:d43RmEAI0
    ワイは旅行とかの妄想すると眠れる

    50: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:36:04.90 ID:LAAeQmrP0
    ワイは架空の野球選手で無双する想像をしてると寝る

    51: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:36:07.50 ID:7ygBZfPNM
    今から試すは嘘やったら許さん

    55: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:37:49.30 ID:HywJc43B0
    一番あかんやつやん
    ワイは考えるから眠れないって結論に至ったぞ
    だからエロいこと妄想するのに切り替えたらイケたぞ
    ただしチンポギンギンになるようなら抜いて寝ろ

    57: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:38:10.88 ID:7rkzH03Rd
    まあタダやし準備するもんもないから寝れないやつはとりあえず今晩からやってみろ

    65: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:42:09.46 ID:cQuhujJ8d
    >>57
    やだ

    59: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:38:44.70 ID:iuumhnR9H
    一人マジカルバナナやってた方が速そう

    69: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:45:27.47 ID:AU1c9/ehr
    寝る前の時間が1番楽しいのにそれを邪魔するとかバカかよ

    71: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:46:31.88 ID:cndP3cJ+0
    ドカ食い気絶でええやん

    76: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:51:20.61 ID:cN2u19qr0
    普通羊数えるよね
    毎日10万匹も数えたら寝てるよ

    79: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:53:44.68 ID:eIJYBnwL0
    羊が一匹は理に適ってた……?

    80: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:54:34.36 ID:NmtY/eaWd
    全然関連性のないこと考えるとすぐ寝れるしやってるわ


    84: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:55:37.31 ID:ojhRW5Zua
    眠れるとは思えんな
    じゃあ「うなぎ」でやるで
    うみ、宇治、ウンナン、馬、ぐがー…zzz

    85: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:55:56.58 ID:BUg8L1pfa
    >>84
    いやもう寝たー!!☝?💦

    14: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:19.02 ID:JOAv+DR60
    夜に言えよ馬鹿







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    コメント一覧

    1  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:16 ID:6fXd00iu0*
    ワイは宇宙戦艦の仮眠室で寝てる妄想するわ。
    エアコンは酸素供給装置。
    外の車の音は艦載機が発着してる。
    これでスヤァ
    2  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:18 ID:woLU6tLc0*
    マジで超簡単に寝落ちしそう
    さっそく今夜やってみよう
    3  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:26 ID:aiyPK.II0*
    妄想ストーリーを進めてるとすぐ寝れる
    すぐ寝過ぎて話が進まない
    4  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:26 ID:k.wb8saW0*
    1.目を閉じること。
    2.何もしてないと辛いのでラジオかドラマCDを聞く。

    俺はこれで寝れる。スマホいじるのはよくない。
    5  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:27 ID:EOgxJ6To0*
    長い
    考え込んで寝れなくなる
    6  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:29 ID:eOKtoKUe0*
    トリプトファンのサプリ飲んで耳栓をし
    遮光カーテンで暗闇になった部屋の中で
    エアコンを強めに効かせ、布団を被りながら
    あずきの力を目、首、腹に巻きつけ寝る

    これで妄想をするのも怠くなるくらいすぐ寝れるわ
    7  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:30 ID:mGU.pqrL0*
    コメ欄にもあるけど妄想は寝付きに最適よね
    なんかの本で読んだ瞑想入眠法ってのに似てるから同じような効果なんだろう
    それでも眠れん時は逆に朝まで起きてやろうと思う事にしてる
    どうせ無理だからそのうち寝落ちする
    8  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:32 ID:wFx..s830*
    えっちな妄想してたらすぐ寝れるやろ
    9  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:34 ID:mSteeRzl0*
    仕事終わったらひとっ走りしてこい
    10  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:34 ID:kHPQ4HN00*
    >>8
    その後ヌイたら快眠できるしな
    11  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:34 ID:.UpEg0E40*
    これやると頭がボーッとしてきて寝てしまう
    12  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:37 ID:Vloo5jVI0*
    寝れない時にクラシックなんかかけたら余計目が覚めるわ
    「あ、転調した」とか「不思議な進行だなあ」とかあれこれ考えて余計寝れなくなるっつうの
    転調がほぼないボレロとかも実は裏ですげえオシャレ構造取ってるから絶対無理、興奮する
    13  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:39 ID:5pU5k.H90*
    人体は狩猟採集時代から進化していない。夜になると眠気を誘う
    メラトニンがたくさん分泌されて眠りに落ちる。これは光が天敵なので
    日の入りからは室内天井照明を薄暗いオレンジのみにする。
    PCスホホTVはナイトモード設定を入れる。
    14  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:39 ID:hCBpTyCA0*
    これすげーわ
    さっきやってみたら5分で寝れた
    今も爆睡
    15  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:43 ID:s4GBbJR80*
    俺は特に目的のないRPGの戦闘をしてるすげー睡魔に襲われる
    16  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:45 ID:CmPd4GFD0*
    寝る前の異世界大冒険妄想が一番抜けるわ
    17  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:47 ID:laRvUTku0*
    良くやるのは災害に遭って避難所(体育館とか)で
    寝てる妄想
    18  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:49 ID:pkEo06E70*
    ばなな
    19  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:51 ID:.E68o0qN0*
    ゆっくりとかの実況動画見てると凄まじい眠気に襲われるんだがなんでなんやろ。個人的一番はポケモン対戦動画。自分で考えないで投稿者のプレイ見てるから寝れるのかもしれない。
    20  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:52 ID:Pl.LpGaM0*
    Alexaの快眠アシストがこんな感じでよく寝れたのにいまは起動不可能になっとる
    21  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:54 ID:Ll92ubJ30*
    耳栓って目覚ましの音どうなんの?
    22  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:54 ID:W7sZTrAl0*
    三つくらいのものを浮かべて、それで物語を始めるといつの間にか寝てるわ
    23  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:55 ID:ZY74P6dG0*
    >>8
    分かる。乳頭弄ってるといつの間にか寝てるよね
    24  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:56 ID:9fs1yxOP0*
    実際寝る瞬間の寝ぼけ始めたときってまとまりのないバラバラの話題というか脈絡のない夢見てるような状況になって「あ~これ寝るやつ」ってわかるときある
    意図的にあほになれば寝れるけどそれはそれで難しい
    25  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:57 ID:drmLpd2B0*
    >>14
    (。 。。) いとっしゃのう、いとっしゃのう
    26  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:57 ID:GZks8mU90*
    何でもいいので願望を思い描く
    年収1億とか何でもいい
    その願望が達成した時のデメリットを幾つも考える
    知らんけど寝てる
    27  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:58 ID:M8UtcgeT0*
    ホモに犯される妄想したら1分以内に寝れる
    ノーマルでよかったと常々
    28  不思議な名無しさん :2021年07月27日 18:59 ID:KhHs8vVk0*
    チョコ一欠片食べて寝る
    29  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:06 ID:.bxgHrza0*
    島根県睡眠法をお勧めする
    島根県といえば、という事を考えてると思いつかず寝る
    30  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:10 ID:kSCpf.w90*
    いつもそれで逆に寝れなくなるわ
    31  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:10 ID:tkMGPHKs0*
    難しい本を開くと一瞬で寝れる
    32  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:11 ID:WvSLTHrw0*
    理想のスパロボ登場作品考えてたら即寝れるわ
    33  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:18 ID:ryulRg3w0*
    好きな小説とか漫画とかの作品に自分を登場人物として登場させるという気持ち悪い妄想してたらすぐ寝られる
    34  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:19 ID:7TuC2ci40*
    思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
    ってあるけど、50音しかないんだから、何日かやってたらそれ以上思い浮かべる言葉が無くなるか、いつも同じ言葉ばかり思い浮かべることになるんじゃないの?
    それはそれでええんか?
    35  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:25 ID:ZY74P6dG0*
    >>27
    夢精してそう
    36  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:27 ID:KX8cShWA0*
    普通にやってるわ。
    他にもやってるやつたくさんいるだろ。
    37  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:30 ID:EmKr7ljw0*
    何回も見終わったYouTubeの動画を流して寝てる
    内容も知ってるからどうでもよくて寝てしまう
    30分後に自動でスマホが消えるようにセットしておく
    38  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:37 ID:1jiJklSG0*
    どうでもいいこと考えてると眠くなるって、ニコニコ見てるとそのまま寝落ちする理由がまさにこれやったんやなw
    39  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:41 ID:AgxhHVRa0*
    考えない方が早く眠れるわ
    40  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:51 ID:ZxQacGHZ0*
    自分に無関係でつまらないことを考えてるとの眠くなる
    つまんない学科の授業中に眠くなるのと一緒
    41  不思議な名無しさん :2021年07月27日 19:58 ID:FgV27R.90*
    意識的にそういうこと考えてやってる時点でダメじゃね
    42  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:00 ID:7kXuBp0x0*
    難解な本を読むと即寝れる
    面白いのは、小説なんかを読んで寝落ちすると
    その小説のストーリーが改変された夢を見る時がある
    43  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:02 ID:eg1xzK550*
    布団に横になって(何考えようかな~)と思ってる間に寝ちゃうよね普通は
    44  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:03 ID:YR3LLBeu0*
    原理は理解できる
    AVのレーベルをできるだけ思い浮かべてると寝れる
    45  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:10 ID:5E1.ejCs0*
    >>27
    単にお前の性癖
    46  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:10 ID:5E1.ejCs0*
    >>29
    出雲大社に石見神楽
    47  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:13 ID:5E1.ejCs0*
    ムリして寝る方が良くないわな
    (寝たいけど寝れん)て事は身体と脳がまだ元気で寝る状態ちゃうて事
    ホンマに疲れ切ってたら即、寝落ち
    お前等もっと頑張れ、もっと自分を追い込め、もっと自分を高めろ。
    48  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:15 ID:5E1.ejCs0*
    後、不眠症の原因は太陽光が関係してる
    人間の身体は日中に日光を浴びれば浴びる程、夜に眠くなる構造になってる
    つまり引きこもりなんかは不眠症になりやすい、不眠症になり精神にも異常をきたし病んで壊れてく。
    49  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:17 ID:4FWEB7q60*
    昔若いころはほんと寝れなくて病院行ったりしてたけど、
    結局は寝てるときって目玉が上にいくじゃん?
    それをやればいつの間にか寝れるようになってたわ。
    もちろん神経質な俺は耳栓とアイマスクは常備だけど。
    50  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:18 ID:OkriNYMw0*
    >>29
    しまねっこ(ゆるキャラ)
    51  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:22 ID:LoqDGvPE0*
    ゆっくり音声の動画をずーっと聞いてると眠くなってくるから
    どうしても眠れないときはそうしてる
    音声の波長なのかな
    52  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:27 ID:A3FXa8kF0*
    寝れない時は寝る状態の体勢、環境下で何もせずに目開けとくといいで
    閉じてる状態より疲れるから寝付くまでの時間が短縮されるで
    53  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:46 ID:3g4dj6Lq0*
    >>12
    自分が気になる部分を全部把握しておくといいよ
    慣れたら気にならなくなるから
    54  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:52 ID:JaNbz9LO0*
    今日の夜まで覚えとけやアホ
    55  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:55 ID:n7M4wycS0*
    >>15
    レベル上げとか寝れるよね
    テトリスとかパズルゲームは単調なくせにハマるから頭が冴えてくるw
    56  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:58 ID:n7M4wycS0*
    >>24
    ロードショーみたいで楽しいw
    たまにすごい面白い作品が出てきて続きみたくなる
    57  不思議な名無しさん :2021年07月27日 20:59 ID:VEErC1q90*
    >>3
    これやりすぎて最近は日常生活にまで侵食してきたわ。
    ほどほどにしとくんやで…。
    58  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:01 ID:VEErC1q90*
    >>22
    それ今日やってみるわ。
    59  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:02 ID:VEErC1q90*
    >>29
    スタバ…?
    60  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:04 ID:VEErC1q90*
    >>31
    おれは翻訳された推理小説だなぁ。ポアロとかはダメだけど、分かりにくいモノだと何度も2行前を読み直すからいずれ…。
    61  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:06 ID:GvPW.6R00*
    この連想方式のやつはあまり効果感じないけど、4-7-8呼吸法ってやつは割と効果感じる。
    治療が必要なレベルの不眠症だと効果あるか分からないけど。
    62  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:09 ID:8dkCWBkC0*
    >>6
    お前起きる気ねえだろ
    63  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:13 ID:VgY.VIqW0*
    >>61
    478はガチ
    やると手足がポカポカしてきて気付いたら寝てる
    64  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:14 ID:MYwT0sg50*
    アロマは空気清浄機回ってるから浄化されちまう、
    極小音で睡眠用BGMかけたり快眠AMSRかけたりしてる
    65  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:16 ID:Tuc4LSiL0*
    しりとりはガチ
    66  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:20 ID:8eO892OT0*
    参考書読む
    67  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:31 ID:5zwA2hTh0*
    次の日どの辺まで連想してたか思い出してみ。連想の切れたところってほぼ死の体験だから怖くなるよ。
    68  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:31 ID:8kQKDm4W0*
    呼吸を数える この時数字を立体化してイメージする

    一億円当たったら何に使うか妄想する イメージが膨らみすぎると眠れなくなる ほどほどだと気持ち良く寝れる

    どっちもオススメ 仮に寝れなくても暗闇で目をつぶってればオッケーと思うことで眠れないストレスから解放される
    69  不思議な名無しさん :2021年07月27日 21:49 ID:Y3eve4gU0*
    平仮名1語適当に拾って

    「え」なら「え」で始まる言葉を延々と考える
    鉛筆、絵の具、煙突、演者、エントロピー.....
    いつもこれで寝てるわ
    70  不思議な名無しさん :2021年07月27日 22:24 ID:MsBAywJ.0*
    >>3
    就寝前妄想ストーリー、大体内容がなろうレベル説

    はいワイです
    71  不思議な名無しさん :2021年07月27日 22:54 ID:snDsSjQA0*
    気付いたら寝てるって
    気付けるなら寝れてないやん
    72  不思議な名無しさん :2021年07月27日 23:08 ID:zT.wVDs70*
    ワイ、物語をかんがえるわ。知らん間に全く関係ない事考えててそのまま明晰夢に突入や。
    73  不思議な名無しさん :2021年07月28日 00:32 ID:gbWGT64b0*
    単純な思考だけど
    なんらかで満ちた器(中身は問わない)があって
    そこから紙とか葉っぱみたいなものが一枚
    右に左に、ヒラリヒラリとゆっくり落ちていく、、
    というイメージを作り上げたら、
    ゆっくりと穏やかな、満ちた気分で眠れたので

    葉っぱ→落ちる(右にヒラリ)→落ちる(左にヒラリ)→落ちる…→落ちる…→
    というシンプル連想でもいけそう、主旨とはズレてるかもだけど
    74  不思議な名無しさん :2021年07月28日 00:41 ID:NgrMaHLN0*
    単語だけじゃなく情景もイメージしたほうが効果高いんじゃなかったっけ
    75  不思議な名無しさん :2021年07月28日 00:55 ID:5McKx5wd0*
    いつも空想や妄想をしながら寝てる
    自分とはまったく無関係な架空のキャラを思い描いていると寝落ちしてる
    76  不思議な名無しさん :2021年07月28日 01:34 ID:FqGjchYH0*
    ま、で連想してたら魔貫光殺砲が浮かんだ事に笑って眠れなくなったどうしてくれる
    77  不思議な名無しさん :2021年07月28日 02:12 ID:ukHWEFU90*
    これひろゆきが言ってたな
    78  不思議な名無しさん :2021年07月28日 02:40 ID:7GC8KEp00*
    俺はつべでなんかの授業とか講座流すとすぐ寝る
    79  不思議な名無しさん :2021年07月28日 04:14 ID:o6OhcudP0*
    寝れやんやんけ
    …すぞ…
    80  不思議な名無しさん :2021年07月28日 04:58 ID:lvylesqB0*
    >>12
    他人が落ち着くと言う行為に興奮してしまうマイノリティいるよな
    クラシックもそうだけど俺は波の音や雨の音にも妙に興奮して逆に眠れなくなる
    81  不思議な名無しさん :2021年07月28日 05:04 ID:lvylesqB0*
    >>15
    昔は自らゲームやって眠ってたけどそれだと起きた時まで電源付きっぱなしで困ってた
    今は他人のプレイするどーでも良いRPG動画見て寝てるわ
    極力ゲーム中喋らない配信者の方が良いし喋っててもトークがつまらなくて抑揚もないやつが最適
    ただ欠点があるとすればそういうやつは皆すぐ配信しなくなるし動画も消すやつ多いから代わりを探す時間が勿体ないのと配信やめた人が傷ついてないかとか考えて悲しくなる
    82  不思議な名無しさん :2021年07月28日 06:05 ID:AKm5Aj6G0*
    >>70
    なろうを上回る壮大(?)なストーリーがポンポン出てくるなら作家になったほうがいい
    そして睡眠時間はしぬ
    83  不思議な名無しさん :2021年07月28日 08:49 ID:fhAwwK7W0*
    寝る30分前にGABAのサプリ飲んでストレッチしたらぐっすりやぞ
    スマホやパソコンは寝る30分前までには止めて、軽く体を動かして入眠するのがいい
    84  不思議な名無しさん :2021年07月28日 10:26 ID:7f3iMN.D0*
    ※1
    仮眠室の場所は、第三艦橋ですか?
    85  不思議な名無しさん :2021年07月28日 10:27 ID:wsGN5JDA0*
    >>82
    なろう作家はしょっぱい作品でもちゃんと出力するところが偉いわけで
    睡眠前にどんだけ頭が冴えて思いついても寝るなら忘れると思うぞ
    86  不思議な名無しさん :2021年07月28日 11:17 ID:rHFeeUsa0*
    文字を読めば目が疲れて自然に閉じるわ。
    87  不思議な名無しさん :2021年07月28日 13:37 ID:c9FLQfKF0*
    それやっても余計に眠れなくなるからあかんヤツやろうそれ
    むしろ肉体的、体力的に限界突破するまで寝ない方が良いのでは
    88  不思議な名無しさん :2021年07月28日 15:27 ID:qVn2UKqh0*
    大昔からある「羊が一匹、羊が二匹・・・」と大して変わらん気がする
    89  不思議な名無しさん :2021年07月28日 17:51 ID:zjn0I5dC0*
    考え事って意外と寝れるからな
    ポケモンを1から思い浮かべて行っても良いし、山手線の駅名でも歴代天皇でも旧帝国海軍の駆逐艦でも学生の頃のクラスメートでも何でもいい
    とにかく無限に考えられるものをひたすら考えてくと、考えるのに慣れてきたころか詰まった頃に寝れるんや
    90  不思議な名無しさん :2021年07月28日 18:49 ID:Y9a6zLo10*
    いっち「これ試してみなよ」
    スレ民「どうせ寝れんあーだこーだ」
    終了w せっかくいっちが提案してんのによおw
    91  不思議な名無しさん :2021年07月28日 19:02 ID:8M1WMeI.0*
    やってみたら本当に寝れたけど1時間で目が覚めた
    92  不思議な名無しさん :2021年07月28日 21:35 ID:EiEt.e8g0*
    息を4秒吸って7秒止めて8秒吐くってやつで寝れるとか見たけど
    苦しすぎて全然眠れなかったからこれ試してみるわ
    93  不思議な名無しさん :2021年07月28日 22:31 ID:rQZ04J9k0*
    俺は逆に起きていられる方法を知りたい。
    やりたい作業も見たいアニメも遊びたいゲームも
    たくさんあるのにいつも気付いたら寝落ちしてる。
    94  不思議な名無しさん :2021年07月28日 22:52 ID:1npIirlx0*
    ここまでルール化してないけど、確かに眠る時って次々に関連のないものが頭に浮かんでは消えて気づいたら寝てる感じだわ。
    車運転中も同じでよく寝てる。
    95  不思議な名無しさん :2021年07月29日 02:13 ID:cOguzelC0*
    ガチで寝れたわ

    どうでもいいこと過ぎて途中でやめたのか気絶したのかってくらい気づかないうちに寝てたわ
    96  不思議な名無しさん :2021年07月29日 11:55 ID:g9rDhf4d0*
    >>2
    こういう人は好かれるタイプ
    うまやらしい
    97  不思議な名無しさん :2021年07月29日 15:54 ID:.MXkugtr0*
    やろうとしたけど疲れて何も言葉が出てこなかった
    眠いのに眠れない考え事もできない状態がどれだけ続いて意識を失えるのか
    98  不思議な名無しさん :2021年08月02日 21:30 ID:.OPg0hOx0*
    こういうスレに エビデンスないの? って聞く人絶対いるけど
    こういうのは個人差や向き不向きがあるからな
    自分にとってのエビデンスは自分の体で得るしかない
    99  不思議な名無しさん :2021年08月07日 12:19 ID:OEm.01Zv0*
    ひろゆきが言ってたやつって頭に浮かぶだけで寝れなくなるからアウト
    100  不思議な名無しさん :2021年08月10日 18:01 ID:aLpjLjnz0*
    昔ルピナスの子守歌のイントロだけで眠れたけど、今じゃ全然眠れない
    101  不思議な名無しさん :2021年08月10日 22:09 ID:rE.g9U1Q0*
    寝転がり、本を顔の上に構えて開いてる(真面目に読む必要は無い)とすぐ寝てしまう
    なお、明かりがつけっぱなしになるためまともな睡眠は望めない模様
    102  不思議な名無しさん :2021年08月11日 11:43 ID:4S93vyQS0*
    オーディブルで、アレクサにあんまりおもしろくない本読ませてる
    あんまりおもしろくないから結構すぐ寝れる
    本の内容は全く覚えてない
    103  不思議な名無しさん :2021年08月13日 11:36 ID:0BTgrmSw0*
    色々妄想してるだけで気づいたら寝てるじゃん

    しかもその妄想の続きがいつも夢になってるから、もう起きたくない
    現実つまんない
    104  不思議な名無しさん :2021年09月27日 16:02 ID:Wy..bc5D0*
    男の娘になって屈強な男に犯される妄想してるとぐっすりやで

     
     
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