40: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:46.76 ID:s5/TVElu0
いやまあワイはずっとそう思ってたけどな
朝食とか全然食いたいと思わんし要らんやろ
2: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:47:50.81 ID:eMfjVqxb0
一食ガイジ逆転サヨナラホームランwwwwwwwwwwwww
3: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:48:01.88 ID:SSkj9vOT0
だってよデブ
4: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:48:50.36 ID:IQ4kiV1b0
一日1~2食やけど慣れれば別に空腹感じんよな
5: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:48:56.06
ええんか
6: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:49:24.25 ID:7IaoKETdd
食事内容の方が重要や
7: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:49:33.08 ID:RhhygfTYd
飯作るのめんどくさくていつもギリギリまで我慢してから作ってるワイの勝ちでええか
9: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:50:24.11 ID:ihqCZNdt0
オートファジーを30年間続けたらどうなるんやろな
13: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:51:58.54 ID:k1M3ItgV0
働いてたら2食は無理だよね
朝昼しっかり+夜は軽くスープみたいなのならいける
大体食事なんて唯一の娯楽なのにそれを一回分奪うってどういうことだよ😡
20: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:07.31 ID:jFMXLzvX0
>>13
朝食うのが1番無理だわ
ただでさえ人混みの電車が苦痛なのに飯食ったら吐く
朝は野菜ジュースとかしか受け付けない
14: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:52:00.77 ID:aX/hroaD0
実際現代人って2.5食くらいで生きてないか
15: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:52:01.71 ID:VI/tewyq0
これやったら胃が働かなくなって入院したわ
18: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:52:42.76 ID:wXWM0b7Ix
中田のyoutube見てるから知ってるわ
19: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:07.24 ID:SsWNpUfnM
2回の飯と5回の茶でええやん
21: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:15.98 ID:KxD/m8/aa
男なら常に飢えていろ
25: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:54:51.58 ID:B2EHj3Wh0
農薬で育ててる米や野菜避ける方が重要や
金が多少掛かってもしゃーない
命には変えられない
26: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:12.25 ID:daVflk8F0
風邪引いてしばらくほぼ飯食わなかった後の体の軽さやばいもんな
27: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:12.75 ID:rlPxAxeg0
食品業界が認めるわけねえ
28: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:37.36 ID:zHDj/E2+0
これNHKでも言ってたわ
夕飯早めに食べて空腹時間をとれとかな
31: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:56:20.72 ID:7I4zmvXvr
なお1日2食時代の人類の健康状態
34: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:13.69 ID:IQbFMbda0
この飢餓状態のケトン代謝は、全身から特有の異臭発するから
社会人はムリじゃね
35: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:32.54 ID:s5/TVElu0
は?一日3食食わなきゃ血糖値スパイクがどうこう言ってたやんけ
死ね
36: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:48.50 ID:PfndGXux0
1日に8時間何も食べない時間作れみたいなのは聞いていたけど
また別の話なんかな
37: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:07.19 ID:bMp1PKLgp
動物の歴史的に食える時に食うでやってきてるしな
まあ食いさえすればなんでもいいやろ
38: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:08.19 ID:jaVMLVJ50
一回の食事が食い過ぎなんじゃないの現代は
間食もしてるだろうし
59: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:39.80 ID:6ASn1vii0
>>38
そもそも人間自体そんな朝からもりもり食える環境になってるのが現代だけやろしな
39: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:39.96 ID:je43d9n/0
まあ健康とかどうでもいいけどまあ面倒くさい
あとは満腹の時はパフォーマンス出せないね
41: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:59:50.93 ID:jYPJOzX30
そもそもみんな同じ時間に同じ行動しすぎてオカシイで
72: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:06.43 ID:fF1Wt5kJ0
>>41
みんな約束して待ち合わせしてるわけでもないのに
12時になったらゾロゾロ飯屋に入っていく様はホラーに感じる事はあるわ
42: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:16.47 ID:bTJok+jK0
でもお腹すくやん
43: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:25.08 ID:jvvX61Mk0
この前ためしてガッテンで朝タンパク質食えってやってたぞ
60: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:46.39 ID:8+QxBGtU0
>>43
朝に高たんぱくは本で見たな
ワイちゃん高野豆腐2個と卵でモリモリや
46: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:03.78 ID:2x4/Pnon0
>>43
そんなあなたにプロテイン
44: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:51.81 ID:qxw5Z7p10
7年くらい1日1食だわ
18時くらい
45: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:55.72 ID:7iDVCVByd
まあ間食はあかんと思う
47: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:15.42 ID:t//ZTLDA0
カロリー制限まじめにやると一日2食が限界やろ
48: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:27.93 ID:9hKAbdf/0
3食食ってガリガリのワイとしてはいくら健康に良くても食事減らすことなんて出来んわ
50: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:46.36 ID:2x4/Pnon0
やっぱりオートミールなんよ
57: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:20.09 ID:7I4zmvXvr
>>50
お手軽で美味いレシピ教えろ
63: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:04:46.89 ID:cS5DmtJH0
>>57
豆乳入れてレンチンが1番長く続いてる
69: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:23.53 ID:LKjeYANFM
>>57
インスタントスープや味噌汁にブチ込むのオススメ
68: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:19.15 ID:6UE8ir6Rr
エジソン「トースター発明したけど全然売れんな…せや!」
トースターのCM「1日3食食べましょう」
こいつが戦犯らしい
73: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:14.77 ID:y8KPwWfS0
>>68
日本では室町時代やぞ
119: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:14:20.41 ID:U3mtbGxir
>>68
そんな理由で世界中に広まるわけないやろ
70: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:52.52 ID:uTqtZpCn0
プチ断食とか一昔前流行ったっけ
74: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:37.68 ID:NKDY7VFSd
長生きで元気な爺さん婆さんがたまにドキュメンタリーで特集されてるの見るとみーーんな肉をよく食ってるわ
元気なジジババは肉をめっちゃ食う
106: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:47.47 ID:IQbFMbda0
>>74
肉は、体にいいらしいな、大豆とかよりも
まぁ人間の動物性たんぱく質を作るのに、最初から動物性たんぱく質摂った方が 変換しないで済むから効率いいのかもね
79: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:31.10 ID:fF1Wt5kJ0
>>74
肉を食えるくらい胃が強いから長生きしてる
肉を食えば長生き出来るということでもない
96: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:15.82 ID:m0sAzcNp0
>>79
なるほどなー
75: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:45.58 ID:QTLBi5pQ0
朝ごはん抜いたほうがええんか?
112: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:51.64 ID:d3ubDJME0
>>75
朝と昼だけでいい
夜は寝るだけやからそもそも食べる必要ない
78: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:21.75 ID:tI+FrGbQ0
これやってるんやが昼食ってから翌朝まで何も食わずに朝飯食うと
めちゃくちゃ胃が痛くなるので朝も小食になってどんどん痩せるわ 180センチ90キロから
いまや180センチ58キロや
92: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:43.11 ID:u+09oLwR0
>>78
それ痩せたと言うよりやつれてるって言うのでは?🤔
148: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:26:09.78 ID:zlkhZ3uId
>>78
ガン検診行って、どうぞ
86: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:02.38 ID:Zh5NnLxG0
一人暮らしやし食いたい時に食っとるから一日何食しとるんか自分でもわからん
90: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:26.40 ID:GUT0LCt7M
大谷は7食や
91: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:35.25 ID:eASyxqJv0
オートファジー
細胞内の古くなったタンパク質が、新しく作り替えられること
細胞が飢餓状態や低酸素状態になると活発化する
オートファジーによって、細胞が新しく生まれ変わり病気を遠ざけ、老化の進行を遅らせることもできる
なる条件が厳しすぎるやろ・・・
93: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:05.59 ID:gNwQaT3rF
週一で絶食するとか流行ったもんな
94: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:06.96 ID:sGwC5SVm0
一食がどれくらいの量かによるとしか思わん
95: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:11.13 ID:yo1zd395a
1日2食のワイが勝者ってことでええか?
97: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:27.21 ID:Mm1SH4Cf0
そんな完璧にしなくても間食止めて休刊日でも作れば十分だわ
102: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:34.15 ID:yxe337C2p
動物として考えるとそうやけど人間にはストレスがあんねん
そもそも人間は仕事や人間関係でストレス抱えすぎなんや
食事はそのストレスを解消する目的もあるから別にええねん
118: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:14:11.78 ID:2x4/Pnon0
ちな拘置所メシ
111: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:48.12 ID:oqOD0Nf4a
朝メシっていらんよな
ワイ多分15年は食っとらん
113: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:56.28 ID:3wyljVqq0
血糖値下がるとパフォーマンス落ちるだろ
116: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:13:55.68 ID:1tejUci70
つまり腹ペコ状態が長い方がええってこてか?
117: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:14:07.46 ID:TF5TG2evd
何で3食なったんやろ
腹減った時に食えばええだけやのに
123: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:15:36.17 ID:CK8kxQZR0
>>117
時間定めた方がいいのは効率上理にかなってるやろ
127: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:17:18.37 ID:3wyljVqq0
>>117
3食+10時15時の間食
血糖値維持するのはこれがベター
130: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:19:29.30 ID:0oLM/OMp0
栄養さえ取れれば夜は要らないんだよな
140: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:23:36.17 ID:H251Kl690
血糖値スパイクの対策法ってないんか?
夕飯食べたあとすぐ寝るのも良くないしかと言って夕飯後の眠気が消えると早寝する気分にもならない
144: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:24:49.43 ID:ihqCZNdt0
>>140
低GI値の食品選べばいい
146: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:25:26.76 ID:H251Kl690
>>144
どういうやつ?
149: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:26:42.05 ID:ihqCZNdt0
>>146
ハチミツ、ヨーグルト、サツマイモ、玄米等々
たくさんあるなら詳細はググってみてま
154: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:28:39.54 ID:iB0O9ohk0
朝:オートミール(体のアイドリング)
昼:好きなもん好きなだけ食う
夜:炭水化物抜いて軽く(付き合いあれば従う)
ワイは最近これやで
179: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:34:24.52 ID:FrLrGWpB0
正直昼飯って娯楽だよな
157: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:29:55.11 ID:yNdsgzqa0
現代人は三食食うほど体動かしてないもんな
160: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:30:27.15 ID:0/K5wNbZM
人類がなぜ3食になったかこの学者は理解してないな
3食がベストだから
1食がベストなら1食になってる
161: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:30:47.86 ID:cx7QNEe50
オフィスワークの中年は1日2食でええで
みーんな腹だけぽっこりやし
163: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:31:19.42 ID:H251Kl690
朝食を旅先宿泊先以外でガッツリ食べる機会ってないよな
165: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:31:35.66 ID:WVBazNxjr
日本は成長期の子供が食わなすぎ(食わせなすぎ)で成長期過ぎた大人は食い過ぎや
本来逆やないといかんのに
204: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:38:59.15 ID:64V4fGlzp
こいつらなんで言ってることコロコロ変わるんや
多分5年後には3食食えやろ
やばくねえかこの界隈
206: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:39:51.14 ID:TSETH4wca
>>204
医者が小遣い稼ぎにコロコロ言ってることを変えて本売ってるだけや信頼できる機関が発表してる情報はずっと変わってない
208: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:40:06.04 ID:CK8kxQZR0
>>204
医者の中でも自己顕示欲が高いアレな人がアレな奴らを釣るためにやってる業界やし
マナー講師と同じ
212: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:40:23.33 ID:w+KUdnL/d
>>204
商業主義が絡むとロクなことがないな
デマでも儲かればOKみたいな価値観がまかり通るし
108: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:08.05 ID:3nNu0Lzs0
毎食後の薬どうしたらええねん…